02.01.2013 dieta MŻ

to pytanie do łakomczucha :)

Wiesz co, ja piłam wieczorem. Proszek mam rok, zużyję go, ale następnego nie kupię. Najwyżej skorupki będę jadła. W ogóle to jutro muszę zrobić zakupy,bo w lodówce czekają na mnie same kaloryczne rzeczy.

skoro Pani w aptece powoiedziała, że można

ja tez juz nastepnego nie kupie ,bylam na dukanie juz ( mam inny nik ale nei moge na niego wejsc) moj nik to lilka208 i nie bralam tego srodka ale teraz za drugim razem mysle ze lepiej by go wziasc i dlatego kupiłam ale mialam opory jednak

jestem na 2 fazie teraz , 1 faza trwala 2 dni ( nie mam duzo ale jak dieta to dukan i juz ) :)

juz jutro start :D marzy mi sie schudnac 20kg do majowki czyli 4miesiace

Chcę spróbować na SB, a jak nie dam rady to będzie zwykłe MŻ. Przyznam się, że od świąt stale się objadam. Boję się jutro stanąć na wagę.

Hejka, można sie przyłączyć? Ja zaczęłam już dzisiaj. Ciężko jak cholera, zwłaszcza bez słodyczy, tym bardziej, że w święta żarłam je bez opamiętania... No i to mój pierwszy dzień bez kawy, a jeszcze do wczoraj wypijałam do 3 dziennie. Także jest nieciekawie, ale byle zacząć... Ps. Autorko, 5teczka za Comusię ;)

Witam... ja takze dołączę :) niedawno rzuciłam palenie, cięzko było.... zaczęłam szukać papierosa w lodówce, pocieszałam sie słodyczami i cóż.....waga z 68kg skoczyła na 77 kg przy wzroście 175 :/ czyli trochę się nazbierało niestety, ale cóż tylko i wyłącznie moja wina , postanowiłam zatem zacząc walkę z kilogramami i ją wygrać :) od jutra Start :)

ta co obecnie pofolgowala dzieki ;) zapraszamy wszystkich w grupie razniej bo i doradzic sie mozna i napisac w razie pokusy :P

Ja do Was dołącze, co prawda bananową zaczęłam, ale to w sumie też MZ

Witam:)) Chetnie sie dolacze, diete zaczełam od wczoraj, chce ja kontynuowac do czerwca:) mam do zrzucenia 15 kilo. Na poczatku postanowiłam sie zajac moijm brzuchem, to jest masaze, rozne cwiczenia na brzuch i pic duzo kefiru:)) waga start 75 kilo 1 wazenie- 9.01.2013

super zapraszamy ! Ja na sniadanie serek wiejski plus pomarancza :)

oczywiscie trzeba zaplacic ? :D

Moje odchudzanie rozpoczęłam od ważenia i od zmierzenia. Startuję z wagi 67,3 kg; ale to nie jest najgorsze. Najgorsze jest to, że mam w biodrach 107 cm. A Panu, który schudł i wyrzeźbił swój brzuch w ciągu 3,5 miesiąca, serdecznie dziękujemy za nic nie wartą reklamę.

ja dzisiaj na śniadanie zjadłam serek wiejski z rzodkiewką i kawa, ale już jestem głodna. Zaraz skoczę po jakiś kefir. Od dzisiaj już w pracy, więc zdecydowanie mniej pokus. Zaraz uaktualnię stopkę

ok gotowe

witam dziewczynki, czy i ja moge przyłaczyc sie? wlasnie postanowilam wziac sie za siebie bo ostatnio waga poleciala w gore mocno

witam was można się przyłączyc?, zostało mi ze 4 kg jeszcze i nadal mz , przed swietami moja waga byla 58 kg :( teraz juz 59 i aby nie rosla zaczynam od dzis mz

Hej Dziewczyny... No własnie szukałam takiego topiku.. Też postanowiłam się zabrać za odchudzanie od dziś... Chcę zrzucić ok 15 kg... Mogę się przyłączyć ? Pozdrawiam

zapraszamy !

ja jestem na diecie moze zle napisalam staram sie jesc zdrowo bez tluszczu, slodyczy i czipsow ktore uwieelbiam. Stawiam na bialko czyli duzo serkow wiejskich, maslanek, kefirow, jogurtow nat, jajek, gotowanych warzyw i mies.

jezeli macie jakies fajne sprawdzone przepisy to napiszcie jak mozecie :)

Ja bym chciała zrzucić ok 10 kg, wiec trochę pobędę, póki co zaczęłam od bananowej, chociaż nie czuję, żebym dietowała, owsianka jest smaczna i syta, na razie czuje sie jak w każdy inny dzień, bo od dawna jem owsianke na śniadanie, tylko dosypuje orzechów i rodzynków, a dzisiaj wersja uboga, :) ale za to z miodkiem.

Hej. Wladnie myslalam o takim topicu. Ja musze schudnac do 68 kg do konca marca. Teraz waze 76kg a wzrost 177cm. Juz wczoraj od niejedzenua kolacji zaczelam. Moge sie przylaczyc? :-)

Hejka:) Ja też od dzisiaj zaczynam:) Dieta MŻ:) Rano 07:00 kawka:) 07:30-pomarańcza 10:00 : dwie szklanki wody i kromkę chlebka razowego z pomodorkiem bez masła i troche sałatki ziemiaczanej z ogórkiem kiszonym.

Witam, Mam 35 lat i chciałabym dołaczyc do odchudzających się. chce schudnac ok 10 kg. chetnych do przyłaczenia prosze o kontakt

Wszystkie jesteśmy chętne:) ale czy wytrwałe?? :p

Gzella11! Dobre pytanie. Oby tak :D ja ostatnio schudlam w miesiac 8kg ale 4wrocilo przez obrzarstwo jestem na siebie zlaaaa !

jak ci sie udało schudnąć 8kg w miesiąc? też bym tak chciała:)