Zdesperowane i odporne nawet na norweską :/

Jak to w weekend :-) mamy wolne

hihi ja dzisiaj tez nie licze kalorii :D ładuje się :D:d heheh

laski ja dzisiaj masakra byłam na obiedzie u szwagra - spagetti i tak nie wypada odmówić tymbardziej, że ja się nie chwale nikomu że na diecie jestem - żeby się nie smiali, odpracuje to wieczorem :D A co u Was?

Sprzedam Adipex Retard 15 mg. Lek jest oryginalny zakupiony w czeskiej aptece. Kontakt: alowi@wp.pl

czas na doła dla mnie. Codziennie od dwóch tygodni ćwicze po 1,5 2h, Nie szaleje z jedzeniem a nic przez miniony tydzien nie schudłam a wrecz przeciwnie z 59.1 wskoczyło na 60kg:-( Nic z tego nie rozumiem:-( do dupy wszystko jest

Witajcie po weekendowym szaleństwie ;-) zaktualizowałam stopkę. Nie jest ona szczytem moich marzeń, ale zaczęłam wierzyć, że małymi krokami zbliżam się do celu. Hubsa nie poddawaj się. Najlepiej zrób dzień przerwy od ćwiczeń. Ja tak zrobiłam wczoraj i dobrze mi z tym. Zastanawiam się czy nie zrobić 1 dniowej głodówki oczyszczającej po weekendowym szaleństwie. Co myślicie? I planuję też przejść na Dukana. Ten tłuszcz tomu chyba nie służy.

Hubsa ja tez przytyłam, dzisiaj w sumie już dałam sobie luz z dieta i mam dzień wolny zjadłam nawet kawałek czekolady myslałam ż enie groźny a miał 396 kcal ... :) do tego ksusiłam się na parówki fakt faktem 2 rano jedną teraz ale razem 316 kcal na obiad mielone z indyka bo indyka aleee smażone z ziemniakami z wody bez dodtaków około 500 kcal śniadanie jogurt jobella i serek wiejski około 252 kcal.. hehe chyba to wszystko ... i ile wyszło ? około 1464 kcal !!!! i to takie plus 100 kcal różnych dodatków masz ponad 1564 kcal ... a ja wcale dużo nie zjadłam ... no płakac sie chce. Ja zacznę jeszcze raz jak kupie wagę, i będę się ważyć tylko na jednej wadze :) tylko kurde nie uciekajcie mi ... z wami o wiele łatwiej mi sżło z niecieprilowścią czekałąm na to co napiszecie jak wam idzie każde wasze sugestie był dla mnie motywujące a tak ... samej cięzko walczyć i nie chce się Gula super ja napewno przytyłam , Hubsa głowa do góry tyle ćwiczysz że napewno wyrobiłas sobie masę mięśniową na bank !!!

Hubsa no nie rob nam tego. Nie poddawaj sie. Ja od wczoraj na Dukanie jestem, zobaczymy czy on mi pomoze ;-). Mam nadzieje, ze Twoje zalamanie bylo chwilowe i wsalas rano z sila do dalszej walki ;)

Gula słuchaj bo ja tez chc eiśc na dukana od kwietnia albo najpóxniej maja wieć bardzo mnie interesuje jak Tobie się uda. To jest pierwsza faza możesz mi napisać co jesz ?? Ale rozumiem że nie ćwiczysz ? Czytałam, że nie zalecają w pierwszej fazie ćwiczyć ponieważ można wycieńczyć orgaznim który nie ma z czego brać energie !! JA po tygodniu z paskami wybielającymi powiem Wam, że efekt jest super ! A do tego znalazłam na gruponie wybielanie u dentysty za grosze i umówiłam się na wizytę na piątek, rzęsy mam już założone wyszły super !! Tylko szkoda że brzuch mi został :D ale kolejna walka będzie do 7 czerwca ! Hubsa żyjesz ?

a to jutro Twój mąż przyjeżdża? Ja jem serki wiejskie, kurczaki, jajka i pije dużo wody. Wczoraj nie chciało mi się ćwiczyć. Może dzisiaj coś poćwiczę, ale nie cardio, tylko typowo na jakieś parte ciała np. mel b abs, pośladki, ramiona. To mnie raczej nie zabije :). Dziś trafiłam na dietę 50/50 i muszę się zagłębić w temat, bo wydaje się fajna

noo jutroo właśnie :) heh szaleństwo u mnie w domu pierwszy raz ugotowałam bigos :D a dzisiaj paskudna pogoda kurde a ja musze zmaluchami iść na szczepienie a sypie że szok ! 50/50 ? nie słyszałam jeszcze o takiej, słuchaj a na dukani jest tak ze nie musisz liczyć kalorii tylko jesz ile chcesz tak ? Mówie Ci odpuść sobie ćwiczenia przez ten tydzień serio czytałam, że można się wykończyć a Ty przeciez masz małą więc takie trening z nią wystarczy albo ewentualnie dopuszczony jest spokojny spacer, ah i jak schudniesz z 5 kg to czasem nie przeciągaj 1 etapu !

5 kilo nie schudnę kochana, bo ja już z wody zeszłam przy ostatanich dietach. Jak zejdzie teraz z 2 to będzie dobrze. Od soboty zamierzam jeść warzywa do tego. Ja sobie jednak dukana troszkę zmodyfikuje, bo on jest jak dla mnie zbyt nieludzki :) U nas też wieje i sypie, ale spacerek był ;P taki jak zawsze 8 km

ale przeciez nie masz jak zejsc z wody jak ciągle pijesz ? Hubsa no wracaj no !

nie boisz się że jak go zmienisz nie będzie efektu który oni gwarantują ? JA się zawzięłam, że jak juz zanczne dukana bedę zychać a będę się jej sztywno trzymać ich zasad. 5 jogurtów naturalnych dziennie 5 serków wiejskich i koło pół kg albo kg fileta z piesi pieczony lub gotowany dziennie. oczywiście wszytsko rozłożone na 5 posików :D taką mam o wizje :) a jak wyjdzie w praktyce bede pisać jeśli wytrwamy razem jeszcze mc xD

Witajcie, Właśnie opracowuję nowe rozwiązania i prowadzę nietypowe badania w naszej branży w związku z czym jestem ciekaw Waszych opinii, bardzo proszę o odpowiedź na kilka pytań, które dla was przygotowałem. Każda osoba która odpowie na pytania otrzyma prezent, którym jest nowa dieta. Do odbioru zaraz po udzieleniu odpowiedzi. Pytania: http://bit.ly/16GcRKW Uwaga: odpowiedzi zbieram tylko 10 dni PS. Wkrótce dowiecie się jakie najczęściej odpowiedzi padły Pozdrawiam, Marcin

Lilka tu chodzi o tą wodę która mi się nagromadziła jak jadłam sól. Wtedy zatrzymuje się woda w organizmie i jak zaczniesz dietę, nie będziesz solić to pierwsze c zejdzie to woda, potem dopiero ten oporny tłuszcz. Dlatego ludzie na początku diety tak "szybko chudną". Za dużo nabiału też nie możesz jeść, bo Ci wywali brzuch ja gdzieś czytałam, że do max 150 g najlepiej wieczorem. Rano polecam jajka, potem tuńczyk w wodzie lub makrela wędzona, obiad to kurczak tj. albo gotowane pałki, albo smażony na grillu filet, kolacja to serek wiejski. Ja sobie planuje dzisiaj zrobić taki koktajl białkowy: 250 g serka wiejskiego 250 ml mleka 100 ml wody i do tego 3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej do smaku. To mam zamiar pić 2 razy dziennie na 2 śniadanie i jako kolacje, przed snem ok. 2 h.

o kurde ja wolałbym wszytsko z osobna :D mix ze nie wiem z kawą ? to już dla mnie hard core :D no ale ja te proteiny tylko w pierwszej fazie ! dzisiaj zgrzeszyłam rurką z bitą smietaną w wersji ligt 240 kcal :PPP ale ja tak teraz na razie przystpuje postram sie nie przytyć i tak jak pisałam całkowicie na nowo zaczne od kwietnia bo teraz na bank nie dam rady kontrolować tego biorąc pod uwage fakt że na niedziele mój maż planuje kaczke ... no pewnie nie mówiłąm Wam że on jest szefem kuchni ... ehh wiecie jak z nim cięzko schudnąć !! Hubsa obraziłas się na Nas czy co ?! Zastanawiam się czy kupowac wage z tymi wszystkimi bajerami czy zwykłą elektorniczną po prostu ?

hej dziewczyny:-). Zadne obraziłam. Poprostu w pracy duzo pracy i tak jakoś. Na nic nie mam czasu ani siły. U mnie bez zmian czyli ten kg no może mniej ale mi sie przytbrało. W poniedziałek nie ćwiczyłam ale wczoraj juz tak. Nie wiem , dobrze mi z tym ćwiczeniem jest choc efekt odwrotny. Na razie nie mam żadnej diety jem na co mam ochote ale nie w dużych ilościach bużka

Witaj Hubsa. Już się bałam, że na najbliższe dni zostanę sama, bo do Lilki przyjechał mąż i pewnie teraz ani myśli nas odwiedzić :P. Ja przestałam ćwiczyć, bo i tak nie widzę efektów. Ograniczam się jedynie do spacerów. Ponadto jestem 3 dzień na dukanie a waga stoi... nie rozumiem tego jak ty to zrobiłaś, że na tej diecie spadło Ci aż 9kilo w 3 tygodnie? Jadłaś coś?

Dziewczyny, poszłam na łatwiznę ... kupiłam a właściwie zdobyłam Meridie ... oszukuje ale jestem desperacji - od 3 kwietnia zaczynam ćwiczenia z trenerem - wirtualnie i diete 1000 kcal a od 1 maja odstawiam karmienie i Dukan plus meridia = musi się udać poważnie ja musze schudnac !! musze pokazać wszytskim, cholera dzisiaj znowu .. waże autentycznie 70 kg z rana 69 ... i tak schudłam 4 kg od 18 lutego a dzisiaj ;/ kipny typu - i ty schudlas i śmiech ;/ szlag by to trafił jak mnie to denerwuje .... normalnie aż mam ochotę nie wiem walnąć w coś! Gula mąż śpi, dzieciaczki też a ja zawsze znajde czas dla Was ") tylko prosze nie załamuj mnie ze na dukanie nie schudniesz !! Hubsa głowa do góry wytrwałość jestem przekonana że u ciebie tłuszcz oddaje miejsce mięśniom dlatego waga stoi w miejscu

Lili dziewczyno Ty się znajdziesz na metodzie+Dukan! Wyniszczysz sobie organizm na maxa. Albo rybki albo akwarium. I to i to wyniszcza nerki i wątrobę. Jakbym się nie odważyła na takie połączenie.

Miało być zajedziesz. Słownik T9 czasem myśli inaczej niż ja ;-)

Lilkant zaraz Cie przełoże przez kolano i dostaniesz taki wpier..... ze zobaczysz!!!!!! zadnej meridii. Ty wiesz co po niej jest???? chcesz posierocic dzieci???? Ani mi się waż. Gulaa jadłam ale chudo i przede wszystkim jajka i serki. Nie jesatem gotowa psychicznie by to powtórzyc jeszcze raz:-( to była masakra. Bez cwiczen tyle schudłam ale kosztowało mnie wiele. Nie jestem taka stara zeby umierac. Organizm jak magnetofon za młodu nagrywa na starość odtwarza. Nie ma co niszczyc sobie zdrowia dziewczyny!!!!!! Nie za wszelką cene. nasze problemy sa nijakie w porównaniu z tym, z czym sie ludzie borykają. Trzeba jesc wszystko...tylko z umiarem:-) I nigdzie nie znikam , jestem ciągle z wami tylko rzadziej bno mam duzo pracy, ale jestem i wierze , ze nie bedziecie sie truć żadną chemią:-) ani chorymi dietami.

Hubsa co się z Tobą stało :P ? Nie poznaje- co za przemiana. Gdzie te czasy co razem na norweskiej byłyśmy :). Ale dobrze mówisz. Ja już sobie kupiłam bon na wizytę u dietetyka. Zamierzam jeść jak człowiek a nie same kurczaki ryby i serki :P

gulaa? co się stało? a ni8c okres mam i hormony mi biją;P ;-)

Dziewczyny ja wszytsko rozumem ale podjełam decyzje i nie zmienie zdania, zapisałąm sie też na kursy z prywatnym instruktorem w domu wirtualnie ruszamy od 3 kwietnia, ja naprawde jestem w desperacji jak nie schudne to chyba oszaleje ;/ mam dosyć drwin kpin - nie chodzi tu o obcych ludzi bo bez przesady nie jestem otyła mam nadwage ale chodzi mi o rodzine, 9 czerwca są chrzciny Vanessy i do tego czasu musze ważyć najwięcej 54 kg ... prosze mimo mojej decyzji nie potępiajcie mnie ja przekalkulowałam sobie wszytskie za i przeciw i mimo wad decyduje się na ryzyko wiem ze nie zabije mnie to bo wszytsko jest dla ludzi tylko mądrych ludzi. nie będę jadła 3 tabletki dziennie tylko 1 i biore kuracje na 30 dni nie na więcej Będziecie mnie wspierać ?

Rozwiążę Twoje problemy nieskutecznego odchudzania. Skoro wiosna w tym roku zaskoczyła Cię to i Ty zaskocz wiosnę, -> Schudnij ZDROWO I TRWALE do lata ! Kontakt: Wyzwanie_na_odchudzanie@wp.pl lub pod nr telefonu 505 964 635 Czekam na tych którym znudziły się męczące diety i frustracja przy kolejnym efekcie jojo. Pozdrawiam

lilkant oczywiście ze zawsze z tobą nigdy przeciwko tobie. Nie mniej jednak tak poważne prochy to nierozsądna decyzja. Nie mniej jednak skoro jesteś zdecydowana to znaczy, ze masz ku temu poważne przesłanki. Dlatego jestem z toba i licze, że pięknie schudniesz a krzywdy sobie nie zrobisz:D

heejjj laski :) ja na bank przytyłam widze to po magicznym płaszczu który juz był taki luźny a znowu robi się ciaśny :D grzechy tygodnia : kfc - bez frytek ale twister i 2 polędwiczki kiełbasa, smalec troszke, oscypek z żurawinką ... - jarmark wielkanocny jest wiec sie zjeżdzają z całej polski ze swoimi specjałai wiec nie mozna nie posmakować! troszke bigosu - swojego własnego bo pierwszy raz robiłam :D no i morderca tosty z białym chlebem tostowym ! ale już od dzis mam żytni i dzisiaj abs i 10 min cardio z tą babeczką którą wa wysłąłam na początku, a od 3 kwietnia ostro ruszam z trenerem :D może też się zapiszcie na slank.pl a co u Was milczki - chyba się jeszcze nie rozeszłyśmy co ?? jak już bedziecie oby dwie dostępne zrobie sobie zdjęcie teraz ... czyli przed walką i po czyli 7 czerwca i jedną po miesiacu czyli 3 maja zobaczymy jak mi bedzie szło co Wy na to ?

hej dziewczyny :) Sorry ,ze tak zniknelam bez slowa- mialam wyjazd na narty. Teraz moge sie zabrac z powrotem za diete i cwiczenia. I oby do wiosny, shit jak zimno wciaz, o rowerku pomazyc moge, snieg dzis padal. Zapodam wam art znaleziony przez kolezanke z topiku : ,,Przeczytacie ten artykuł, może w końcu przestaniecie się tak przejmować wagą! mnie też to dotyczy hehe http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/artic le_id/6205/ar_id/1981_20370/ar_akcja/CLICK/uniqid/d5b1f9c564 d51bef0ead78a34ad86c65 Hubsa, na wku.,.w przedokresowy pomagaja tabletki agnucaston, dzis kupilam i licze ze sie pozbede nerwow i jedzeniowych szalenstw :)