Kocham enter

9 godzin temu, yeya napisał:

Niby wiadomo czym jest tak ogólnie... wklejam bo on tworzy fajna strukturę danego tematu. Zadałam mu takie pytanie po co nam ono jest i czy jest potrzebne : ) odp jest oczywista, ale udajmy, że nie wiemy .)

Czym właściwie jest ego?

W psychologii, np. u Sigmund Freud, ego to część naszej psychiki, która:

pomaga nam podejmować decyzje,

utrzymuje kontakt z rzeczywistością,

balansuje między impulsami a zasadami.

Nie chodzi więc tylko o „zarozumiałość”, jak często mówimy potocznie.

Dlaczego ego jest potrzebne?

Zdrowe ego:

daje poczucie tożsamości („kim jestem”),

pomaga stawiać granice,

pozwala działać i osiągać cele,

chroni przed byciem wykorzystywanym.

Bez ego człowiek mógłby mieć trudności z podejmowaniem decyzji i odnalezieniem się w świecie.

Kiedy ego staje się problemem?

Zbyt duże ego:

utrudnia relacje (pycha, brak empatii),

blokuje rozwój („wiem wszystko najlepiej”),

powoduje konflikty.

Zbyt słabe ego:

brak pewności siebie,

uległość,

trudności z wyrażaniem własnych potrzeb.

Najlepsza opcja: „zdrowe ego”

Chodzi o równowagę:

masz poczucie własnej wartości,

ale nie musisz udowadniać swojej wyższości,

jesteś pewny siebie, ale otwarty na innych.

Jeśli chcesz, mogę pokazać Ci różnice między ego w psychologii a np. w duchowości (tam często mówi się o „pozbywaniu się ego”) — to trochę inna perspektywa.

Świetnie — to pokażę Ci tę różnicę, bo często jest myląca

Ego w psychologii

Ujęcie np. Sigmund Freud:

ego to realna, potrzebna część psychiki

działa jak „menedżer”, który:

podejmuje decyzje,

kontroluje impulsy,

pozwala funkcjonować w społeczeństwie

Wniosek: ego trzeba rozwijać i wzmacniać (ale zdrowo).

Ego w duchowości

W wielu nurtach (np. buddyzm, medytacja):

ego to fałszywe „ja”, czyli:

przywiązanie do wizerunku,

potrzeba bycia lepszym,

identyfikacja z myślami („to JA jestem moimi myślami”)

Wniosek: ego trzeba „rozpuścić” albo zdystansować się od niego.

Czy to się wyklucza?

Nie — one mówią o trochę innych rzeczach:

psychologia: „ego = narzędzie do życia”

duchowość: „ego = iluzja, która powoduje cierpienie”

Można to pogodzić tak:
miej zdrowe ego, ale nie utożsamiaj się z nim całkowicie

Najprostsze ujęcie

Ego jest potrzebne, żeby funkcjonować

Ale nie musi rządzić Twoim życiem

Jeśli chcesz, mogę dać Ci bardzo konkretne przykłady z życia (np. w pracy, relacjach), gdzie widać różnicę między zdrowym ego a „przerośniętym”.

Dobra — pokażę Ci to na bardzo konkretnych, życiowych sytuacjach

1. Praca / szkoła

Sytuacja: ktoś krytykuje Twoją pracę

 Zbyt duże ego:
„Co on gada, nie zna się” → odrzucasz feedback, zero rozwoju

 Zbyt małe ego:
„Jestem beznadziejny” → tracisz pewność siebie

🟢 Zdrowe ego:
„Ok, sprawdzę czy coś mogę poprawić” → uczysz się, ale nie tracisz wartości

2. Relacje

Sytuacja: kłótnia z partnerem / znajomym

 Zbyt duże ego:
musisz mieć rację za wszelką cenę

 Zbyt małe ego:
zawsze ustępujesz, nawet gdy coś Cię rani

🟢 Zdrowe ego:
umiesz powiedzieć: „tu mam rację, ale tu mogę się mylić”

3. Ambicja i cele

Sytuacja: dążysz do sukcesu

 Zbyt duże ego:
robisz wszystko dla statusu i uznania

 Zbyt małe ego:
boisz się spróbować („i tak mi nie wyjdzie”)

🟢 Zdrowe ego:
działasz, bo chcesz się rozwijać — nie musisz nic nikomu udowadniać

4. Myśli o sobie

Sytuacja: oceniasz siebie

 Zbyt duże ego:
„jestem lepszy od innych”

 Zbyt małe ego:
„jestem gorszy od wszystkich”

🟢 Zdrowe ego:
„jestem wartościowy, ale inni też są”

Najważniejsza różnica

Zdrowe ego nie mówi:

„jestem najlepszy”

„jestem najgorszy”

tylko: „jestem wystarczający” "

Ok. To odpiszę już jutro bo dzisiaj i tak już Cię nie ma. Dzień pełen załatwień za mną... A teraz chwila czasu. I pisanie lewą ręką z wiadomych dla Ciebie powodów... : (

Do jutra : ) 

Zielowania i neone maja tu maly romansik, bedzie nozycowanie ?

2 godziny temu, neone napisał:

Ok. To odpiszę już jutro bo dzisiaj i tak już Cię nie ma. Dzień pełen załatwień za mną... A teraz chwila czasu. I pisanie lewą ręką z wiadomych dla Ciebie powodów... : (

Do jutra : ) 

Lewa ręka nie no już mam rozwiązanie... spróbuj włączyć pisanie głosowe na klawiaturze klikasz na mikrofon... sama nie używam, ale widziałam jak dzieciaki z tego korzystają : ) najmłodsze pokolenie lubi sobie ułatwiać życie...

Miałam nie wchodzić, ale zrobiłam przerwę w oglądaniu Problemu trzech ciał : ) 

W sumie to może na dzisiaj wystarczy bo już prawie północ. 

8 godzin temu, obly napisał:

Zielowania i neone maja tu maly romansik, bedzie nozycowanie ?

Jest dla mnie jak siostra, której nigdy nie miałam. Czy już nawet to jest zakazane, żeby sobie z siostrą popisać? Nie blokujecie skrzynek to będziemy pisały na priv. Nie ma skrzynek, ale są koleżeńskie rozmowy na publiku : )