Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość musi to na rusi

chudniemy !! Start 26 kwiecien !

Polecane posty

dorka to tak jak ja, też trochę obolała chciałam wczoraj zrobić skalpel i w końcu odkurzyć orbitreka ale to pierwsze mi się nie udało więc zasuwałam na orbim 45 minut dzisiaj za to będzie skalpel i ćwiczenia z mel b + orbitrek. A co tam jak szaleć to szaleć :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
piggy widzę też podobają ci się tatuaże :P ja używałam alantan i bardzo szybko mi się wszystko zagoiło :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Galen jeśli to nie kłopot, poślij mi linka do tych ćwiczeń z Mel B. Może 2 x w tyg zamiast skalpela zrobię te ćwiczenia ;) Muszę sobie urozmaicać, bo szybko mi się nudzi ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
ja jeszcze mam ochote cosdo tego dorobic bo mam na nodze taki sredniej wielkosc jak dorobie to oczywiscie sie pochwale :P tatuaze bardzo wciagaja pomimo ze ciut bola :P

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość kolejna pomarańczka_
ok, dajemy wam tydzień :D Potem sie załamiecie :D No , może jedna dotrwa do miesiąca

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość calineczkabyc
hej :) ja mam 169 56 kilogramów zrzucic chciałabym ze 4 kilo ale najbardziej ujedrnic sylwetke czyli ograniczyc tluszcze slodycze i cos sie trzeba pogimnastykowac;0 bede miala troszke wiecej czasu bo rzucam prace wiec moze sie za siebie wezme:p

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
kolejna pomarańczka_ nie bądź taka pewna :) ..piggy oj wciągają strasznie ja miałam mieć 1 a zamiast tego mam 3 + kilka już zaplanowanych :P calineczkabyc - trzymam kciuki żeby szybko chęci ci nie minęły :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość calineczkabyc
z odchudzaniem nie mialam nigdy problemow tzn z dieta i z checiami zeby poprawic na lepsze gorzej ze slodyczami ktorymi ciezko sie oprzec a pozniej tylko celulit z tego:/

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość calineczkabyc
podobnie ja i wy tez jestem fanka jedzenia...to jest to co chyba wiekszosc lubio robic;/ jeszcze winko do jakiegos posilkju i niebo w gebie:D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
calineczko witam i ja :) ja tez mam cellulit, tzn.mialam.. bo jakos stal sie prawie nie widoczny, robilam rozne peelingi kawowe bardzo fajne sa a nawet jak sporo jezdzilam na rowerze rok temu to nie wiem czy to od tego ale jakos pomoglo, no i wiecznie kremy ale nie jest zle :P

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość calineczkabyc
podobnie ja i wy tez jestem fanka jedzenia...to jest to co chyba wiekszosc lubio robic;/ jeszcze winko do jakiegos posilkju i niebo w gebie:D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość calineczkabyc
ten celulit jest tak obrzydliwy ze czasem wolalabym miec odstajace uszy albo co innego bo z tym zawsze ciezko bylo walczyc. myslalam kiedys o takich zabiegach zakalda sie kombinezon i za pomoca sprezonego powietrza robi sie taki masaz,,ale to strasznie drogie ;/ a trzeba zrobic kilka seri kazda po 10 zabiegow a jeden wtedy kosztowal ok 120 zl..

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
o matko ! heheh.. nie slyszalam o czyms takim :) mozna tez podobno sie nasmarowac kremami i zawinac sie w folie spozywcza :) uciekam, bede pozniej pewnie :) pa

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Jak tam dziewczyny? Żyjecie jeszcze, czy się zakatowałyście dietami i ćwiczeniami ? ;) Ja na razie sobie radzę,chociaż pora kawkowa się zrobiła i ciągnie na czekoladki ;) No i jedna a6w już zaliczona :) Piszcie, co tam u Was, co jadłyście i czy już ćwiczyła któraś z Was?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
ja sie dolaczam ! szukam gdzies tematu gdziebysmy sie podtrzymywaly na duchu i chwalily osiagnieciami:) jaka dietke stosujecie? ja mam zamiar byc na 1000 kcal

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Lesslyy
Hej baby!ja tez sie dolaczam. Strasznie chce schudnac ale ciezko ciezko jest chodzic z burczacym brzuchem...Ja mam przecietny wzrost i przecietna wage czyli 164 cm na 58kg. Moje marzenie to warzyc 55kg bo mniej jest mi nieladnie- wygladam na kosciasta. Najgorsze jest to ze w pracy mamy taka szuflade gdzie jest pelno slodyczy(dostajemy od klientow) i ciagle sobie podjadam jakies ciastko albo czekoladke. Teraz zdecydowalam ze dosc bo bede naprawde gruba i zdecydowalam ze bede sie odchudzac (zawsze wazylam 55 kg).Kiedy tylko bedzie cieplej zaczynam basen, dzisiaj zjadlam na sniadanie kromke razowa z dzemem a na obiad ryz z tunczykiem i ogorkiem kiszonym. do tego po domu chodze w dzinsach nie w dresach poniewaz gdy tylko cos zjem wiem ze zaraz bedzie mnie cisnac w pasie a to jest b nie przyjemne. Celineczka- te zabiegi z powietrzem to jest bardzo niebezpieczne i trzeba na to uwazac. Znam kobiete ktora to robila i dzisiaj ma rozciagnieta skore bo to ponoc rozciaga skore to powietrze wiec z takimi rzeczami trzeba naprawde uwazac

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Witam :) Ja nie będę liczyła kalorii, nigdy mi takie diety nie wychodziły na dłuższą metę. Staram się zdrowo i racjonalnie odżywiać i ćwiczę. Oczywiście intuicyjnie wybieram te mniej kaloryczne produkty i porcje mniejsze ;) Główne posiłki jem na talerzyku deserowym, przekąski na spodku od filiżanki. Wizualnie wygląda na wypasioną porcję a zjadam o wiele mniej, niż wcześniej :p Powodzenia :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Cześć dziewczyny :0 a no ja już poćwiczyłam 50 minut na orbim wieczorem zostało tylko poćwiczyć z Ewą :P a no ja właśnie mam dietę 1000 kcal od wczoraj i jak na razie coś mnie nie ciągnie do podjadania na szczęście :P

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość musi to na rusi
siemanko dziewuszki ! Jak tam wam idzie ? U mnie super !! O 20 cwiczenia :) juz sie doczekac nie moge !

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
u mnie wszystko ok :P to tak jak ja tez chcę już poćwiczyć. Na orbim będziesz dymać wieczorem :D?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
oj zazdroszczę :D ja muszę z kolacją poczekać aż ukochany wróci z rybkami i potem skalpel :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
A kto to ćwiczy po kolacji z pełnym brzusiem? ;) Ja najpierw ćwiczę, a potem w nagrodę zjadam kolację :p ale oczywiście jak kto woli :) Hej upiorny, ty się serioza dołączasz, czy taka polewa z nas? Jakby coś, to my cię chętnie przygarniemy ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Siemka, co to chudziaki, gdzieście pouciekały wszystkie? Ja już dzisiaj pańszczyznę odrobiłam ;) Przed chwilą skończyłam a6w i skalpel i jak na razie mam dość, ufff . Liczę, że nawet jeśli co niektóre się obijały dziś,to nie zarzucą naszego forum :p Pochwalcie się jak wam idzie - dieta i ćwiczenia. Pozdrawiam :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Uczestniczka 1st
Właśnie zjadłam trzy opakowania ptasiego mleka, no to diete mam z głowy, za to teraz zamawiam pizze, cukrzyco witaj :classic_cool:

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

  • NAJŚWIEŻSZE

    • 3
      Hej
×