te najgorsze 5kg

Witam:D Oooo holenderski....pewnie w Holandii mieszkasz:D JA miesiac temu wrocilam z NL do PL i planuje znowu tam wyjechac ale w pazdzierniku....o ile znajde jakies w miare porzadne biuro pracy. Jak mozna wiedzec to gdzie mieszkasz w NL??:)

Bibelotka mieszkam w okręgu Overijssel :)

ja już mam te 5 kilogramów za sobą :) Nie było wcale tak trudno. Najważniejsze to znaleźć dobrą dietę i przestrzegać jej. W moim przypadku dieta last minute (wzięłam ze strony www.sklepdiety.pl ) okazała się najlepszą pod słońcem :D Pozbyłam się 6 kilogramów niedużym wysiłkiem i żadnego efektu jojo. Cwiczyłam sporadycznie, bo nie przepadam za tym.

Czesc dziewczyny :D Zapraszam na pyszna kawke :D **U mnie w koncu wypogodzilo sie:D.....az chce sie zyc i mam wieksza motywacje do diety:) **Aztekaketka - ja tam nigdy nie mieszkalam.Mieszkalam nie daleko Eindhoven.Pozniej nie daleko Rossendala i na koncu nad samym morzem Polnocnym.....teraz chce pojechac i wynajac cos swojego bo zawsze mieszkalam na mieszkaniach sluzbowych a to mi juz nie pasuje......moze w koncu uda sie:D **vevona - najszczersze gratulacje:D Czytalam o diecie LAST MINUTE i zastanawialam sie czy ja zastosowac... **Ja wczoraj zjadlam jogurt,physalis bo go kocham i troche bobu na wieczor do piwka i waga stoi w miejscu......moze do konca tyg.zgubie z przynajmniej 1 kg....pozostalo mi 3 kg.do konca **Tutaj jest jadlospis diety last minute : www.blogi.szafa.pl/margerita28/post/16546-dieta-last-minute-jadlospis

ja nie widze tego jadlospisu

blogi.szafa.pl/margerita28/post/16546-dieta-last-minute-jadlospis

Bibelotka - ja tu na stałe mieszkam , mam swój kupiony dom , męża , dziecko i od 3 tygodni holenderskie obywatelstwo :) Co do diety to moze i fajna i smaczna ale nie dla mnie bo ma za mało protein a opiera sie na cukrach złożonych. Ja dążę do sylwetki sportowej a nie skinny fat a taka dieta w tym niestety nie pomoże.

Witam :D Pewnie wiekszosc opala sie bo w koncu mamy sliczna pogode:D Ja troche pozniej pojde na sloneczko:) Jak samopoczucie? Moje do d**y Odchudzanie idzie w dobra strone ale mialam plany weekendowe i nici z nich bo moj facet mial maly wypadek......jestem

Bibelotka a co sie stało? Ja nie dietuje narazie ale musze sie zawziac jak chce w końcu osiągnąć cel. Wiadomo wakacje dziecko w domu to inaczej dzień wyglada :) Reszta dziewczyn odpuscila ?

witam musze schudnac 5 kg - nie musi byc szybko, ale do konca sierpnia by mogło spasc jutro sie melduje . tylko nie wiem z jaka dieta wystartuje . . bo wiem ,ze te ostatnie kg schodza opornie

Witam:) **Ciekawe czy topic umarl czy jednak odzyje ..... **...ale upalny byl weekend!:D Jedak pojechalismy nad wode w niedziele i do dzis jestem czerwona jak rak hehehehe.Co do wypadku to moj facet upadl nie fortunnie ale juz rany goja sie:) **czarnaolivka - witaj.Fakt, faktem te 5 kg.ciezko jest zgubic...przynajmniej mnie hehehehe......pozostalo mi jeszcze 3 kg.Ja zadnej diety nie uzywam.Ograniczam jedzenie i tyle......nawet nie licze kalorii

Bibelotka chyba tylko my tu jesteśmy. U nas leje dzień w dzień :(

Tzn ja to pisałam Azetka. Ja narazie słabo z dieta , kopa potrzebuje :(

Azetkaketka - witaj:)Ty stosujesz jakas diete? Fakt...zostalysmy TYLKO my ale jednak jestesmy :D Moze ktoregos dnia bedzie Nas wiecej:D U mnie codziennie jest gorac! Wczoraj tylko troche popadalo. Mieszkam na podkarpaciu. Kurcze, moja waga stoi w miejscu:/ Wczoraj mialam zrobione fotki z grzybami ,grzyby rosna pieknie:), i mam walki na brzuchu:( Niby nie jestem gruba ale mam za duzo tluszczu na brzuchu :/ Milego dnia :D

witajcie bibelotka , ja tez niby szczupla a brzuch ogromny waleczki tłuszczu , masakra na razie mz a po weekendzie zobacze w sobote sie zwaze, ( musze zmienic baterie() bo waga wariuje piszcie cos :) pozdrawiam was

ooooo czarnaolivka pojawila sie :D Witam wszystkich :) U mnie -0,5 kg:D Jeszcze 2,5 kg. i bedzie cudownie no i tluszczu musze pozbyc poprzez cwiczenia a nie mam motywacji do cwiczen...tzn.mam lenia :P Mysle nad kupieniem hula hop i musze w koncu zrealizowac swoje mysli :) PS. Zapraszam na pyszna kawe :D

witam ;) ja na chwilke ,przywitac sie chce , tez zapraszam na kawke :)

Bibelotka i Czarnaolivka to i ja melduje sie na kawę. Bibelotka ja pisałam o swojej diecie wyżej 4 hours Body sie nazywa. Dziewczyny niestety z brzucha dla kobiet zawsze najtrudniej zrzucić i nie da sie inaczej niz ćwicząc i dietujac :( Musze moje hula hop wyjąc i sie z nim przeprosić ... I znowu bedą siniaki :) Bibelotka widziałam Cie na drugim forum o podobnym temacie moze sie tam wszystkie przeniesiemy bo jak narazie zostałyśmy tylko we 3

Azetkaketka - tak,bywam tutaj i na drugim topicu :) *No wlasnie,siniaki moga wystapic jak ma sie hula hop z wypustkami a takie zwykle nie powoduje siniakow i nie wiem czy warto kupic z wypustkami ale podobno takie jest lepsze. *Moj facet robil mi pyszny koktajl,o ile mozna to nazwac koktajlem. Pokroil arbuza w kostke,wzrucil do blendera, dodal pare kropli cytryny,2-3 kostki lodu, lyzeczke miodu ( jak dla mnie moze byc bez miodu) i zblendelowal.....wyszlo cos cudownego do picia.Idealne na letnie upaly :D Polecam :)

Bibelotka niestety koktajl odpada bo ja nie cierpię arbuza ... 20 lat temu sie przezarlam i juz mi tak zostało niestety.

hehehe ja kiedys pracowalam przy arbuzach i tez sie objadlam i przez 5 lat nie tknelam ani jednego az w tym roku znowu mam smaka na arbuzy :D Milego dnia zycze:D Pozniej tutaj zagladne:) PS.Wczoraj trafilam na taki blog...zobaczcie:) studentkanadiecie.blogspot.com/

Hej Bibelotka Nie mogę sie nadal wziac za dietę i wszystko stoi. Gorąco nic sie nie chce poza pływaniem :) A jak tobie idzie ... Ja musze sobie po prostu zrobic reżim przez tydzień czy dwa i wtedy sie ruszy. W takim razie od pozniedzialku do roboty z dieta bez odstępstwa.

ja tez od poniedzialku musze zgubic 5 kg , chyba mż a wy jakie diety macie?

Czesc dziewczyny, wracam z podkulonym ogonem i to na własicwe tory, ale tez od poniedzialku dopiero, poki co mam dni obzarstwa , jem wszystko na co mam ochote i na dodatek nie mało;( , dlatego od poniedzialku, bo jutro na 2 dni mam gosci, wiec same wiecie, - nie dam rady :P) ( niezla wymowka i to kolejna ) :)

tylko kompletnie nie wiem od czego zaczac , na pewno chce skurczyc przy okazji zoladek , bo jest wielki jak wór na smieci

czy tu tak zawsze cichutko? chcialabym sie dolaczyc

Cicho to było jak tylko ja i Bibelotka siedziałyśmy :) witam nowe kolezanki

Witam kolezanki :D Ja tutaj zagladam jak jestem na necie ale jak nikogo nie bylo to co....mialam sama ze soba pisac ? ;) :P Dlaczego wszystkie jednoglosnie piszecie,ze od poniedzialku chcecie schudnac? Dlaczego nie od dzis,nie od teraz??? Jedynie czarnaolivka ma wytlumaczenie bo ma gosci...oby to juz byla ostatnia wymowka :D Azetkaketka - witam :) Przynajmniej plywasz i jakis masz ruch...ja niestety ale NIE potrafie plywac....szkoda....boje sie wody :( Rezim rezimem ale trzeba jeszcze utrzymac diete.......po prostu trzeba zacisnac pasa :P Jesli chodzi o moja wage to nadal NIE zgubilam tych 5 kg.....ale jeszcze pozostalo mi 2-2,5.......od kad sa u mnie dzieci siostry razem z siostra to mam wiecej ruchu i waga idzie w dol....nawet nie mam czasu aby cos zjesc......no i staram sie jesc zdrowo:)

Ruszać się trzeba i tyle!

pine88 dziś Ruszać się trzeba i tyle * woooow......dzieki za informacje ;););) PS.A co Ty robisz na forum o dietach???akie masz "madre" wskazówki :P