Odchudzamy sie i pielegnujemy

Byłam z dzieckiem trzy godziny na spacerze w parku teraz mam chwilę dla siebie trochę poćwiczyłam. Zaraz idę robić szybki obiad, a później poprzestawiam meble, żebym miała więcej miejsca na moje ćwiczenia.

Dzulia na poczatku zakladaj 2 bluzy jak kreciesz hula hop ( tak kiedys czytalam :) Chyba Ci pozazdroscilam I poszukam na necie jakeigos hh, choc ja bym wolala chudnac bardziej z innych czesci ciala niz talia ale z drugiej strony jest to jakies cwiczenie :) Przyjda jesienno-zimowe wieczory I wtedy bedzie nikla szansa chodzic na silownie na tygodniu :( Zmykam do sprzatania lazienki, synio jak zwykle bedzie mi pomagac ;)

Czarnula ja już mam siniaki i nie wiem co zrobić z tym hula hopem zaczęłam kombinować, żeby powyciągać te metalowe kulki chociaż szkoda mi psuć ledwie, co kupionego hula pop. Może z tymi dwoma bluzami to dobry pomysł. Ja w talii też nie chciałabym chudnąć wolałabym w biodrach, ale na razie mi nie wychodzi kręceniem biodrami tak, żeby hula hop nie spadało. Jeśli chcesz coś kupić to lepiej kup skakankę (jeśli jej jeszcze nie masz). To fajnie poprawia kondycję i metabolizm. Ja co drugi dzień skaczę i pomyślałam, że co drugi dzień będę hulać. Mam jeszcze steper skrętny na kolumnie, ale z nim czekam do jesieni od czasu do czasu wskakuję na niego i machnę 170 pięter.

Dzulia wiem, ze skakanka I bieganie to dobre sporty dla odchudzajacyh sie ale ja ich nie znosze :( Mam spory biust, (miseczka D ) I mi poprostu przeszkadza. Wole cwiczenia z Mel B, rower, orbi itp. No coz o gustach I predyspozycjach sie nie dyskutuje ;)

A dla mnie joga jest fajna. Dzisiaj ide. Pozdrowionka.

Aha. Ja mam a raczej miałam C teraz to pewnie B ale u mnie przy odchudzani leci mi góra a dupsko zostaje.

Kazda z nas inaczej nabiera a potem inaczej gubi ;) Ale te kg leca, nie wazne skad :) Przed ciaza mialam C, niestety po urodzeniu zrobilo sie D I jak nawet schudlam do wagi z przed ciazy D zostalo :(

Amaretka wracaj do nas, nawet jak masz gorszy dzien lub tydzien :(. Tak to bywa, raz lepiej a raz gorzej. Przypomnij sobie moje powiedzonko ;) nie chce ciagle go powtarzac, bo bede nuuuuuuuudna ;)

Amaretka glowa do gory Trzeba byc dobrej mysli Ja od jutra wracam na wlasciwe tory :) padam ze zmeczenia Ledwo co przyjechalam a w pracy juz jestem :/

Dziewczyny tez macie te siniaki od HH ja kupilan je z msc temu ale krecilam zadko bo boli jak cholera;-) ja mam z podwojnym masazerem chyba je sprzedam bo nie moge sie przekonac do niego:-D przedwczoraj zezarlam paczke ciastek czekoladowych michalkow itd itp waga dzis rano 60.5 a bylo juz 59.8 ale zachcialo mi sie slodkiego:-)

Karolajne ja też mam HH, ale pojedyńcze wypustki, też mam siniaki po hulaniu i to straszne dziś mam mega sińce na całym obwodzie talii. Jak mi tylko zejdą, założę dwie warstwy łachów i dalej będę ćwiczyć. Więc nie poddawaj się będzie mi raźniej.

az sie boje zaczac krecic tym hh ale i tak z zaczeciem musze czekac jak @ sie skonczy dzulia pierwsze dni jak ci szlo z tym hh??

hej kobietki :) U mnie wlasnie poranan kawa I prasowka z cafeteria ;) odnosnie siniakow, ja poszalam z bankami chinskimi, maz ja zobaczyl moje nogi to od razu kazal mi glebosko schowac ;) Posluchalam sie go ale tylko dlatego, ze robilo sie cieplo a ja lubie biegac w krotkich spodenkach :) . jaka ja posluszna zona ;) Zartowalismy, ze jak bym zrobila obdukcje to on by poszedl siedziec za znecanie sie nade mna ;)

czarnula a co to ta banka chinska i do czego to sie nadaje :-)

pomaga rozbic cellulite, samrujesz cialo olejkiem, potem dodawalam jakis balsam anty I masaz. Nie jest to drogi nabytek, troche pracy ale za to potem jest ladne cialko. Na youtube znajdziesz filmik jak porawnie zrobic taki masaz, z czasem jest coraz mniej siniakow, nabierasz lepszej wprawy a I cialo sie przyzwyczaja :) Ale mimo wszystko latem nie polecam

Amaretka, my ciagle czekamy na Ciebie :) Wracaj tu do nas, powinnas sie czuc za nas odpowiedzialna ;) to TY zalozylas ten watek :)

Izulek to było moje pierwsze starcie z HH i od razu porobiłam sobie te sińce. Dopiero po fakcie wyczytałam, że powinno się zacząć od 5 minut dziennie, później powoli zwiększać długość ćwiczeń żeby ciało się przyzwyczaiło. A ja się głupia dorwałam do tego HH jak małpa do mydła i hulałam przez 15 minut i jeszcze taka zdziwiona byłam, że to takie nic ani się nie spociłam ani nie zmachałam więc sprzęt do bani. A po kilku godzinach wylazło, w nocy nie mogłam się z boku na bok przewrócić

Ja wlasnie zaczęłam Cambridge. Jestem pelna nadziei po słyszałam, ze to dieta ostatniej szansy. Chciałabym zrzucić okolo 15 kg.

pintaka a co to za dietka ? ja jestem na 1500kcal dzulia dobrze ze powiedzialas wiec zaczne od 5min tylko ze u mnie po kilku *****ch hh leci na podloge :-/

ta dietke sie zakupuje tak?

od kiedy slowo... r/u/c/h/a/c/h jest wulgaryzmem? hahha

karolajna na jakiesj diecie jestes? czytalam na innym forum , ze jesz od 12 dopiero, czy to 8 godzinna?

Ciekawe czemu nie wyświetla się mój awatar. Dziś mam totalnego dola, mąż przyszedł rano po dziecko i znów mnie emocjonalnie wyhuśtał. Cycki opadają do kolan.

hej Dzulia Musisz sie uodpornic na widok meza, niestety nie masz innego wyjscia :( Twoj awatar jest widoczny :)

Czesc Dziewczyny!!! Brakowalo mi Was! :):):) Niestety przez zyciowe zawirowania nie bywalam tu ostatnio jak wiecie, takze mam sporo do nadrobienia! Z powodu kobiecych dni ( o tak jeszcze to mnie teraz spotkalo, ha) nie cwicze tak do wtorku. Dzis bylam u fryzjera I zrobilam super kolor. Czuje sie zadbana :) Pozdrawiam wszystkich!!!

Musze sie od poczatku zmobilizowac do wszystkiego!!! Na szczescie dolek minal........ ale sie tu dzialo- dzis juz pozno...ale jutro zrobie kawke zasiade przed kompem i wszystko nadrobie! Dobrze ze jescie Dziewczyny!! :) Plus specjalne podziekowania dla Czarnulka i Izulek :)

Amaretka dzieki za specjalne podziekowania ale naprawde nie trzeba :-) po to tu jestesmy zeby sie wspierac Wzielam z Ciebie przyklad i az sama sie sobie dziwie ze robie domowe SPA mam nowe hobby nie podjadam od 3dni slodkiego ale za to skubne troche migdalow :-) lece juz spac bo od jutra znow wstawanie na sniadanko o 6 :-) buziaki dzieuszki dla was Ciesze sie ze siedzimy w tym razem Ps. Amaretka ciesze sie ze wrocilas :-D

Dzieki Izulek :) buziaczki. Fajnie ze robisz domowe SPA! Tak trzymaj!

Amaretka nie tylko domowe SPA ale rowniez zabiegi odchudzajace :-D

Witajcie dziewczyny. Podczytuję Was od początku. Stało się to już dla mnie rutyną. Codziennie rano sprawdzam jak Wam idzie. Wahałam się, czy się przyłączyć, bo niestety ale większość wątków upada po paru dniach. Jednak widzę, że piszecie dość regularnie i jesteście dla siebie wsparciem, dlatego jeśli się zgodzicie chciałabym się przyłączyć:)