Zdrowa żywność po sałacie.

Ja też już kończę zaraz ćwiczonka bo zbliża się 16:00 zajrzę tu jeszcze dzisiaj papatki :*

No późno się już zrobiło ;p czekam na ciebie może też wyjdę z psem na spacer zobaczę jeszcze trzymaj się foka życzę sukcesów w odchudzaniu. myślę że będę o 19, 20 jakoś tak buziaki :*

Hej przyłączam się to fajna dieta opowie ktoś coś o niej więcej? :D

Lubiewode, jestem twoja najwieksza fanka :) Powodzenia!

Hej, dzięki te verde. :) Powodzenie się przyda, bo mam trochę do zrzucenia. ;) Widzę, że atmosfera trochę się ociepliła. fokaznadmorza zaczynasz ze mną tą dietę, czy stosujesz jakąś inną? A jak inną to jaką? :D Wszystkim, którzy chcą schudnąć życzę powodzenia, i nie poddawajcie się, zróbcie to dla siebie. ;p

Hej, będę stosować dietę razem z tobą myślę że dobrze pójdzie. ;)

Lubie sałate ze smietanką

Lubie sałate ze smietanką

Jeszcze w kanapki

Hej lusia40 miło Cię tu widzieć :)

Jak tam ćwiczenia foka? Ja już wszystko na dziś zrobiłam, Zaraz lecę oglądać film. Pa pa, do jutra ;)

Witam następnego dnia co u was słychać? :-)

Hej idzie dobrze. Super się czuje. Jem same warzywa i owoce , ćwiczenia mnie wwykańcza ją. :)

Ja tez okej

Hej. Zaciekawiła mnie ta dieta chętnie się do was przyłączę! :*

Przy dietach 700 cal organizm jest oslabiony,zalecane jest lezenie w lozku.Napiszcie kobitki jaki bedziecie nastroj.powodzenia

Hej nie mogę zasnąć, mój chłopak już dawno chrapie, czy to możliwe że przez jego głośny sen jeszcze nie śpię? :-) Rano jedziemy na Mazury, to ostatni czas wypoczynku, zanim wrócę do pracy. B-) A potem na studia!

Hej sorry że tak późno, ale miałam zabiegany dzień. Dziewczyny jak się macie? :-) Jutro sobota, wybieram się na basen a co wy będzie robić?

Hej u mnie ok byłam dzisiaj na basenie. :)

Hej dziewczyny, dzisiaj spróbowałam tej bordowej sałaty była całkiem niezła, jeszcze jutro będę ją jadła. Dobranoc :*

Sorry że tyle mnie nie było ale jest ok. Byłam z rodziną na wyjeździe, a teraz praca tydzień minął, o tak bez żadnego kłopotu, narazie 5 kilo w dół. A u was co słychać? :-)

Nie sądziłam że tak szybko padnie mi te 10 kilo! :-) Stają rano na wagę i widzę równe 60 kg! Warto było się pomęczyć chociaż planowałam dużej to teraz już zakończe moje zmagania. :D Jest tu ktoś jeszcze, foka trzymam kciuki :*

Hej jak się trzymacie? Coś strasznie mało was tu. Czy tylko jeszcze ja piszę? :( Od dzisiaj do 21 października taka malutka dietka 500 kcal. Cel już prawie osiągnięty, do wesela, wcisnę się w sukienkę. :) Może ktoś się przyłączy? ;-)

wytrzymam tydzien potem tylko warzywa owoce przez miesiac musze zrzucic 6 kg

To super, życzę Ci wytrwałości! Za miesiąc wesele, będę szczupła. :D

A tak swoją drogą, mam wesele i zależy mi na szczuplejszych udach, czy bieganie coś pomoże? @-}--

przysiady

Autorko, możesz mi powiedzieć ile schudłaś od założenia tego tematu? Zainteresowalas mnie ta dieta :)

Hej thann, jak już pisałam to 10 kilo teraz przez tydzień schudłam jeszcze 2 kilo. Do 18 października mam nadzieję jeszcze zrzucić 8 kg.

U to dużo zrzuciłaś, też tak chce! Jutro zaczynam z tobą! :) Będe fitness. :D Dużo ćwicze mało jem, może same jabłka, albo jak ty wcześniej też sałatę. A jadłaś samą sałatę czy coś jeszcze do tego? Myślę że jak jutro zacznę to będe jeść np. sałatę, jabłka i możę marchewki. Do tego będę biegała i rozciągała się pod koniec miesiąca chcę już zrobić szpagat! :D :D Mam nadzieję że mi się uda, trzymajcie kciuki! :) Będę tu jeszcze zaglądać. ;) ;)