Wielki powrót, duże cele, czas start !

Czesc:) moja waga w sumie po wielkim obzarstwie pokazala 71.6. Cos czuje ze ja na swoja 6 z przodu bede musiala troszke poczekac. Ale i tak jestem z siebie zadowolona w koncu jest mnie mniej 5 kg:)

A mnie około 4 kg, więc tez dobrze. Na wadze dzisiaj bylo 70,5kg :/ Przed chwilką zjadłam zupe ogórkową i 2 naleśniki, później jakaś lekka kolacja i wystarczy. Bardzo jestem ciekawa ile będzie po świętach ;)

http://cf.ly/4zSr tyle w temacie

Wesołych Swiąt i nie za dużych plusów kilogramowych :)

wesolych swiat!:)

Wesolych Swiat :) staram sie pilnowac ale jestem juz na + :(

Ja po świętach systematyczne wizyty w saunie uskuteczniam. :)

http://cf.ly/4zSr tyle w temacie

Czesc Dziewczyny:) co u Was slychac? Jak po swietach?:) U mnie jest na plusie ale nie wiem ile bo tez okres mi sie zaczal w pierwszy dzien swiat:( w domu jest duzo jedzenia i ciasta ale zaczne gotowac swoje jedzenie.

hej, hej U mnie w wigilię rano było 69,6 kg, a dzisiaj 69,8 kg, więc jestem bardzo zadowolona :) udało mi się zoabczyć 6 z przodu przed świętami i nie przytyłam za dużo. Przede mną @, dokładnie za 7 dni, więc w tym tygodniu pewnie trochhę waga wzrośnie :/ Zostało mi trochę jedzenia ze swiąt, więc trzeba coś tam jeszcze skubnąć, ale odrobine i do g.18.

sylwia gratuluje, mnie ok 2 kg przybyło chyba

Przez swieta przybylo mi 1 kg. Jestem zadowolona z siebie:) rok temu przytylam w tym okresie 5 :( macie jakies postanowienia noworoczne?

Moim postanowieniem jest nie jeść tak późno kolacji, bo to mnie gubi najbardziej :( A po drugie włączyć trochę ruchów i ćwiczeń, bo co z tego ze schudne jak moje ciało już z wiekiem nie jest takie jędrne. Dziś a wadze rano było 69,8 kg, tyle co wczoraj. W zeszłym roku też przytyłam chyba ze 3 kg, teraz powiedziałam że się nie dam, bo te 3 kg muszę później gubić ze 3 tyg. Do tego ine będę stosowała żadnych restrykcyjnych diet, bo wtedy metaolizm strasznie spowalnia i odkłada na zapas mimo że się człowiek pilunje to nie chudnie. Edam nie wiem jaki ejst Twój organizm, ale ja naprawdę jem to co domownicy, ale dużo mniej niż wcześniej i jak napisałam max do g.18 i chudne.

Ehh waga mi rosnie dobrze ze 2 stycznia jade do wawy i wracam do swojego jedzenia. Szczesliwego Nowego Roku i realizacje zalozonych celow:)

mnie tez waga rosnie ale od 2 stycznia start ! jeszcze te 2 dni poszaleje , a co :P)

Czesc i ja powracam,,,,, w nowy rok , jeszcze sobie pozwolilam na pizze i ciasto, ale od jutra juz dietaaaaaaaaaaaaaa na całego :)

Czesc to co Dziewczyny od jutra pelna mobilizacja? Jak minal sylwester? Ja przywitalam Nowy Rok tanecznym krokiem;)

a ja dzis na sniadanie pizza domowej roboty na cieniutkim ciescie

sera malo duzo pieczarek na niej wersja dietetyczna mozna powiedziec

gość może nadaj sobie jakiś nick będzie nam łatwiej rozmawiać xxxx Edam u nas spontaniczna posiadówka w domu na Sylwestra, ale było abrdzo fajnie. Na wadze dziś 70,1 kg, właśnie mam @ więc wiarygodna waga będzie dopiero za 4 dni ( mam nadzieję że mniejsza ;) ) Moje postanowienia to zrzucić jeszcze 5 kg i więcejj się ruszać, dzięki czemu mam zamiar utrzymać wagę i trochę ujędrnić ciało. xxxxx Mam też cichą nadzieję, że z Nowym Rokiem odezwie się więcej dziewczyn i wreszcie wróci Rodzyn.

Cześć dopiero po 16 byłam w Warszawie, dziś też jedzeniowo było marnie :( ale są plusy. Mieszkanie mam wyczyszczone ze słodyczy i jestem właśnie po zakupach. Wracam do jogurtów i zdrowego jedzenia. Zapomniałam zabrać wagę z domu więc nie wiem ile dokładnie ważę. Czuje się ciężka i jestem zła na siebie, że mam taka słabą silną wolę :( No nic padłeś powstań walcz dalej. Zastanawiam się nad zamówieniem spersonalizowanej diety. Może uda mi się trzymać ścisło taką dietę...

Cześć Dziewczyny :) Jestem już po śniadaniu mały jogurt+ 3 lyżki musli i 2 mandarynki. Pyszne to było :) Na obiad planuje zupę krem z selera, chcę przetestować prezent świąteczny od chłopaka :)

Za mną pierwszy dzień grzecznego jedzenia :) rano jogurt z musli z mandarynkami, potem kanapka z szynką i ogórkiem na obiad była zupa krem z selera a na kolacje sałatka cezar. W międzyczasie zjadłam 2 mandarynki. Teraz tylko została do picia woda i spanie :) A jak u Was?

A ja byłam dziś na imprezie i czuję się taka ciężka, ciekawe jak to się odbije na mojej wadze. Odezwę się jutro, a raczej dzisiaj :)

A ja byłam dziś na imprezie i czuję się taka ciężka, ciekawe jak to się odbije na mojej wadze. Odezwę się jutro, a raczej dzisiaj :)

Hello:) dzis mam leniwy dzien:) Wstalam dopiero o 10.30. Nie wiem jak jutro wstane do pracy o 6. Mam cicha nadzieje, ze jutro jeszcze bede miala wolne:) Na sniadanie zjadlam musli z jogurtem i mandarynka i dwa male racuszki maslane z jablkiem. Na obiad zjadlam 4 ziemniaki do tego miesko z indyka duszone w sosie pomidorowym i duzo surowki. Jestem pelna:) Na kolacje zjem pewnie tez jogurt z musli

Efekt weekendowego jedzenia to70,9 kg na wadze :/ wkurzona ejstem, ale co zrobić, jak się jest łakomczucem. Dziś więc małe oczyszczaine, same płyny i warzywa, a jutro powrót do lekkiego jedzenia, bo przecież jeszcze 5 kg trzeba zrzucić ;) Edam a jak u cieibe waga

Sylwia zostawiłam wagę u rodziców :( będę dopiero wiedziała za 2 tygodnie...chyba, że nie wytrzymam i kupie sobie nową do tego czasu :) Jedzeniowo jest ok, wczoraj jedli przy mnie chipsy, ciastka, czekoladę a ja grzecznie tylko patrzyłam :)

Edam może i lepiej ważyć się co tydzień czy dwa, ale jak ma się wagę w domu to tak się nie da ;) kusi i wchodzę codziennie. Wczoraj już dietetycznie, dzisiaj mam na obiad pierogi ruski, a ze lubię to na pewno zjem.

Wczoraj rano 70,6 kg, dziś 70,4 kg powoli spada ;) Dzisiejsze menu: śniadanie: kaapka z serem i salami, II ś: to samo obiad: schab, ziemniaki i buraki kolacja może sałatka z fetą, zobaczymy Wypiłam 2 kawy, herbate i 2 szkl wody, więc muszę dalej sączyć bo za mało tego picia .