Joart 0 Napisano Luty 12, 2015 Dziewczyny, trzeba zmienić podejście. Jeśli zjadło się pączka- trudno. W następnych dniach trzeba trzymać się diety restrykcyjnie. Ale nie możemy mieć tak strasznych wyrzutów sumienia. Przecież w ten sposób bardzo szybko można się do diety zniechęcić. I wtedy na pewno się nie schudnie. Zjadłaś- smacznego- uśmiechnij się i tyle. Jutro będzie dalej szła dieta, a kg w dół. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
kasimat 0 Napisano Luty 12, 2015 Popieram Joart :):):) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Lisica27 0 Napisano Luty 12, 2015 Tez popieram;-) Nie wiem czemu ale od tego tyg zaczelam miec problem z toaleta i do tego czuje sie napuchnieta jak balon.......;/ Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Joart Napisano Luty 12, 2015 No to chyba czas na wodę z ogórków Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Lisica27 0 Napisano Luty 12, 2015 Wlasnie dzis kupilam,ale nie przhpomina to wody z ogorkow kiszonych......;/i nic nie dziala Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość jolka Napisano Luty 12, 2015 Hej laski, mi się ta dietka ta spodobała, że nawet pączka dziś nie tknęłam. Szejk wystarczył mi w zupełności, szkoda by było efektu (chociaż dużej tragedii to pewnie by nie spowodowało). Pozdrawiam~! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Lisica27 Napisano Luty 13, 2015 Przepis na mieso w sosie smietanowo-pieczarkowym Mięso z piersi indyka bez skóry70 g Cebula0,5 g Pieczarka uprawna świeża 5 sztuk Oliwa z oliwek1 łyżeczka Ziemniaki średnio 1 sztuka Mleko spożywcze 0,5% tłuszczu 120 ml Mąka pszenna typ 550 1 łyżka Masło śmietankowe 1 łyżeczka Sól biała szczypta Pieprz czarny szczypta Papryka czerwona słodka szczypta (ja zastapilam ostra:) Bulion z kostki rosołowej 1/2 szklanki Oczyszczone z błon i umyte mięso pokrój w plastry. Każdy kawałek posyp solą, pieprzem i papryką odstaw w chłodne miejsce na ok 15 minut. W garnku z grubym dnem rozgrzej olej. Mięso oprósz mąką i usmaż na bardzo gorącym tłuszczu, rumieniąc z obu stron. Dodaj posiekaną cebulę, a następnie pokrojone w plastry pieczarki. Dodaj masło i całość delikatnie podsmaż, zalej bulionem i duś pod przykryciem przez ok 15 min. Kiedy mięso będzie już miękkie powstały sos zagęść mlekiem wymieszanym z mąką i odrobiną ciepłego bulionu z brytfanny. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Podawać z ugotowanymi ziemniakami. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Lisica27 0 Napisano Luty 13, 2015 Hej Jolka a ile jestes juz na diecie?? Efekty jakies juz sa??:) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Joart 0 Napisano Luty 13, 2015 Mimo pączka i faworków waga poszła w dół o 100 g. Czyż to nie cudowne :D Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Lisica27 0 Napisano Luty 13, 2015 U mnie nic narazie nie spada:( Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Lisica27 0 Napisano Luty 13, 2015 Joart a jak sie w ogole czujesz? Wszystko wrocilo do normy? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Joart 0 Napisano Luty 13, 2015 Jak na razie tak. Moze to był tylko jeden slabszy dzień. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Madziorra8888 Napisano Luty 13, 2015 hey dziewczyny, nie jestem za bardzo na bieżąco z wami ale nadrabam co jakiś czas. Postanowiłam się nie poddawać i iść dalej, nie rezygnować, w tyg wchodzę na wagę i kg mniej. Tylko kurcze wczoraj zjadłam pół pączka:P ale nie jadlam porannej przekąski za to. Natomiast dzisiaj przegięłam:P zjadłam5 frytek i 3 pierogi:O:O ale za to nie jadłam już kolacji, ale wyrzuty zostają. Jutro juz bede sie stosować diety tak w 100%. Jak wczorja spróbowałam pączka to coś mnie ciągnie do słodkiego szoook Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Madziorra8888 Napisano Luty 13, 2015 aaaci to prawda co piszecie, że jak nie je się regularnie to człowiek bardiej głodny, ja dzisiaj obiad zjadłam 4,5h po przekąsce i potem miałam ssawkę cały czas. Ide zaraz spac bo mi w brzuszku burczy:P Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Lisica27 0 Napisano Luty 14, 2015 Hej kochane:) Ja dzis sie wybieram z mezulem do kina a pozniej do restauracji,dlatego tez opuszczam obiad i kolacje,co by nie przekroczyc za bardzo ilosci kalorii. Mam nadzieje ze bardzo mi to nie zaszkodzi.Od tyg moja waga stoi w miejscu:(nic frania nie chce spadac:/ Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Joart 0 Napisano Luty 14, 2015 Ja dzisiaj znowu słabo się czuję. Wieczorem idziemy z mężem na koncert Ennio Morricone do Kraków Areny. Bilety kupione już w maju. Nie wiem co zrobić... zjeść jakąś kanapkę przed? Kurcze.... Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Lisica27 0 Napisano Luty 14, 2015 Joart zjedz cos i wypij moze wode z miodem. Kurcze czemu my sie tak kiepsko czujemy na tej diecie...... Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Frania78 Napisano Luty 14, 2015 Mi spadlo dopiero dwa kg ale nie załamuje się Lepek do góry i heja :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Joart 0 Napisano Luty 15, 2015 Wczoraj zmiesciłam się w spodnie, które 4 lata leżały nieużywane. Miałam się już ich pozbyć bo były za ciasne. Super. Mam nadzieję że po tej diecie nie będzie efektu jojo. Trzeba się pilnować, bo nie chciałabym później znowu przechodzić katuszy. Dla mnie ta dieta nie jest tak zachwycająca jak niektórzy opisują. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Madziorra8888 Napisano Luty 15, 2015 dla mnie nie jest najgorsza, ale zachwycająca też nie jest, dużo trzeba sobie odmawiać. Ja w diecie to czego najbardziej omijam to mleko z płatkami owsianymi bleee - na samą myśl mi niedobrze... a Wy macie takie smakołyki których nie chcecie ruszać jak spróbujecie pierwszy raz? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Joart 0 Napisano Luty 15, 2015 Koktajle warzywne. Ohyda. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Joart 0 Napisano Luty 16, 2015 Dzisiaj rano był kolejny pomiar. W ciągu tygodnia udało mi się zrzucić 1,1 kg. I to po tłustym czwartku. :) Super. Ubyło też po 1 cm z każdej partii ciała. :) :) :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Madziorra8888 Napisano Luty 16, 2015 oo tak koktajle warzywne paskuda, napewno nie będę tego kontynuować po diecie:):P Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Lisica27 0 Napisano Luty 16, 2015 Hej kochane, Ja ostatnie 2dni troche nagrzeszylam,ale od dzis biore sie w garsc . Waga przez caly tydz nic bie spadla.......;/ciekawe dlaczego...... Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Joart 0 Napisano Luty 16, 2015 Lisico, może właśnie przez te grzeszki. A może jesteś przed @???? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Lisica27 0 Napisano Luty 16, 2015 Joart te moje grzeszki zastepowalam posilkami z dietki,na pewno troszke wiecej kalorii zjadlam niz bylo wndiecie ale nie az tak duzo.......Przed @ jestem i mam nadzieje ze po @ waga zacznie spadac bo troszke sie wkurzylam. Przepisy na fat burn mam paskudne i nie wiem jak ja ten tydz przezyje...... Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Joart 0 Napisano Luty 16, 2015 U mnie nie jest tak źle z przepisami. Tylko znowu ten koktajl zurawinowy.... otręby jem osobno. Łatwiej mi je przeżuć na sucho niz przełknąć napęczniałe. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Lisica27 0 Napisano Luty 16, 2015 Ja nie moge przelknac otrebow owsianych:-( Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Lisica27 0 Napisano Luty 17, 2015 Dzis sie zwazylam i jednak waga spadla.Malo bo tylko nie cale 0,5kg ale to zawsze cos:) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Joart 0 Napisano Luty 17, 2015 Lisico, zawsze to pół kg w dół a nie w górę. :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach