Będzie mnie mniej

Cześć podaję dzisiejsze menu godz.8.00 kawa z mlekiem godz.8.30 serek grani plaster wędliny godz.13.00 kawa z mlekiem godz. 15.00 rosół z makaronem ,ryż pierś kurczaka,warzywa na patelnie godz.18.00 kawa nat. 2 śliwki suszone godz.19.00 mała drożdżówka(własnoręczny wypiek). Ostatnia pozycja po prostu poezja kupne niech się schowają. Co dziś porabiałaś ?Pozdrawiam pięknie

Cześć witam w poniedziałek ,zapowiada ,a właściwie już jest piękny dzień .U mnie świeci słońce i jest super:).Miałam w planie dziś kijki ale znow nic z tego :(.Corka ma stan podgorączkowy i zaczyna znów kaszleć i pobolewają ją zatoki więc postanowiliśmy ,że nie pójdzie do szkoły ,zawiozę ją na jedną godzinę ,aby napisała prace klasową -jakaś mega ważna i zabiorę z powrotem a potem to wiadomo obowiązki :) jedzonkowe menu podam wieczorkiem ,jak na razie jestem dopiero po śniadaniu. Zyczę miłego dnia i czekam na wieści od ciebie ,pozdrawiam:)

Witam. Piękny dzień jakby wiosna miała być :-). Oj teraz to chorubska nas dopadają, mnie też na nowo zaczęło kaszleć i gardełko boli. Menu niedziela 8.30 grahamka z wędliną i salatka z pomidora, marchewki i brokuła 13- dwie gałki ziemniaków, dwa klopsy, surówka z marchewki, pietruszki i selera 16- garść rodzynek i kawalek murzynka 19- tradycyjne spotkanie przy kawusi i ciacho, niedzielne wieczory to przeważnie spedzam w przytulnej kawiarence :-) U mnie waga jak narazie stoi w miejscu. Pozdrawiam cieplutko

Hej. Chyba mnie dopadło jakieś grypsko :-( Jak wrócę z pracy to prosto pod kołderkę. Menu wczorajsze 8- standard 12- barszczyk z makaronem i łyżką jogurtu 14- jablko 15.30- owsianka i kawalek drożdzaka 19.30- połowa grahamki z serkiem bialym i ogórki kiszone Milego dnia....

Cześć jestem i ja melduję wczorajsze jedzonko godz.7.00 dwa kawałki chleba żytniego z twarogiem wędzonym i kawa nat. z mlekiem godz.11.30 sałatka z sałaty,pomidora ,ogórka ,jabłka i orzechów plus pół miseczki kapusty kiszonej gotowanej z kminkiem. godz.14.30 makaron z twarogiem wędzonym i pomarańcza godz.15.00 kęs twarogu i parę orzechów godz.16.00 troszkę makaronu godz. 18.00 kawa z mlekiem i 4 śliwki godz.19.00 1 kawałek chleba z serem wędliną i pomidorem To nie był mój dzień ,za dużo podjadania:( Jak się czujesz? Może na randki chodź gdzieś indziej ,kino ,kręgle ,wystawa? kawiarnia tylko 1 raz w miesiącu?Sama mądrze się ,a nie było ze mną lepiej.Przytyłam na randkach z moim mężem przez prawie 5 lat 8kg :D Miłego dnia pozdrawiam:)

CZeść witam w środę, jeśli chodzi o pogodę to jesiennie czyli buro,szaro. moje wczorajsze jedzonko szału nie robi ,znów było podjadanie ale uczciwie wszystko podaję;) godz.7/00 serek grani kawa nat. z mlekiem godz.10/30 kubek gorzkiego kakao i grahamka z sałatą ,pomidorem ,ogórkiem,serem i wędliną. godz.14.00 talerz zupy pomidorowej z makaronem bez śmietany i kawalek mięsa gotowanego godz.15.00 garstka orzechow i migdałów godz.16.00 jabłko godz.18.00 garstka migdałów godz.19.00 2 kawałki chleba z twarogiem i pół bułki z serem i wędliną. Zdecydowanie za dużo ale nie daję się i dalej dietkuję. Co u ciebie trzymasz się? Miłego dnia pozdrawiam

Witam. U nas kolejny słoneczny dzień :-) aż za ciepło. Wczorajsze menu 7,30- standard 11 - jablko 11.30 - owsianka 15,30- barszczyk z ziemniakami i jogurtem 19- połowa grahamki z twarozkiem i kubek barszczyku Jak tam córcia zdrowa już? A Ciebie nie zbiera przeziębienie? Ja dzisiaj leczę się uderzeniową dawką witaminy C, zobaczymy czy pomoże...

oj dziewczynki, dziewczynki, wciskacie same węgle, głodne i złe chodzicie, jak schudniecie to rzucacie się na picce i czekoladki. I tak w kółko. No żal. A nie można jeść niskowęglowo, orzeszki pochrupać, czekoladki pasek co dnia i chudnąć sobie z radością?

Cześć jestem,witam wieczorową porą.Słabo coś u mnie dziś było jeszcze podjadanie parę razy ale mi było wstyd i nie napisałam . godz.7.00 jogurt naturalny z musli i kawa nat. z mlekiem godz. 11.00 1 kawalek chleba z masłem i wędliną plus pomidor i garstka migdałów godz.13.00 łyżeczka domowego dżemu czekośliwka godz.15.00 talerz zupy pomidorowej z ryżem plus domowa drożdżówka -sama piekłam godz.19.00 1 kawalek chleba z pomidorem i ogorkiem kisz. ryba po chojnicku czekam na komentarze ,czy aż tak źle było? Zdrowiej Małgosiu ,łykaj witaminki,wygrzewaj się pod kocem.Pozdrawiam pięknie:)

Witam. Nie jest tak źle Sylwia :-) Moje menu to 7.30 - standard 12 - łazanki 16- dwa naleśniki z serem 19.30 - połowa grahamki z twarozkiem i ogórki kiszone Dzisiaj już czuję się lepiej, ale coś mi nie wydaje że wirusa przekazałam mojemu panu bo biedny dostał wczoraj temperatury, jestem niedobra :-). Buziaki

Cześć witam pięknie ,pogoda się zlitowała i wyszło słoneczko:) Byłam dziś u kosmetyczki robiłam sobie stópki ,brewki i niestety bikini cóż ale jak trzeba to trzeba. Dzisiaj u mnie będą naleśniki :) a obszerniejsze menu podam wieczorem lub jutro rano.Ogarnęłam troszkę chałupkę i z czystym sumieniem teraz pobuszuję w necie:) Najważniejsze ,że czujesz się lepiej .Małgosiu Pan Bóg kazał się dzielić więc nie powinnaś mieć wyrzutów sumienia:D:D;) Miłego dnia

hej ,hej jestem podaję menu:) godz.7.00 serek grani ,kawa naturalna z mlekiem godz.10.00 kawa nat. z mlekiem. godz.13.00 misz -masz czyli kawałek kiełbaski ,kapusta kiszona surowa,,pomidor ,ogorek kisz. plus orzeszki i herbata owocowa godz.16.00 dwa naleśniki z sosem malinowym dom. godz.18.00 kawa z mlekiem. godz.19.00 sałatka z łososiem -tj. ryż ,łosoś,pomidor ,ogórek

Witam w ten pochmurny dzień. Nic się nie chce. Wczorajsze menu to 7.30 połowa grahamki z wędliną salatka pomidor brokuł, marchew plus garść orzechów 10.30. Jabłka 11.30. Owsianka 15,30. Gałka ziemniaków z kapustą białą i dwa klopsy z fileta 18- surówka marchew, pietruszka, seler 19- połowa grahamki z twarozkiem i ogórki kiszone Milego weekendu życzę

Najpierw zarób kasę na zdrowe życie, a później zacznij się odchudzać :) Tu masz jak to zrobić : jakzarabiambezetatu.pl Powodzenia!

Cześć witam pięknie zaczął się weekend mój ulubiony:) U mnie była okropna mgła przez cały dzień ,dopiero teraz się podniosła,ą że nic się nie chce to swoją drogą:) Małgosiu jak zdrowie?Wydobrzałaś? Jak twój pan,lepiej? U mnie corka nadal chora. Moje jedzonko dzisiejsze godz.7.00 serek grani i kawa naturalna biała godz.11.00 grahamka z serem ,ogorkiem godz.13.00 trzy mandarynki i garstka orzeszków godz.15.00 kawa z mlekiem godz.17.00 grzyby z warzywami godz.20.00 jablko Pozdrawiam i miłego weekendu

Znalazłam takie ogłoszenie: http://oglaszamy24h.pl/35,sprzedam-meridia-l-10---meridia-xl-15--meridia-xxl-20mg-oryginalna-tylko-u-mnie Jak zwykle podeszłam do niego sceptycznie i zamówiłam ze sprawdzeniem zawartości jedno opakowanie meridia 15,czekam 3 dni i... przychodzi profesjonalnie zapakowana przesyłka, w środku pudełko fabrycznie zaplombowane, co najważniejsze przesyłka ze sprawdzeniem zawartości, rozpakowuję i to rzeczywiście preparat, który zamówiłam. Biorę 2-gi tydzień i wszystkie objawy się zgadzają. Schudłam już 5kg i waga powoli leci w dół. Mogę śmiało polecić Basia.

Witam. Właśnie się zbieram do pracy, mam chwilkę to napiszę. Mi już prawie przeszło a mój pan jeszcze narzeka na katarek :-) ale ogólnie ok. Menu 7,30 standard 10 30 jablko 11.30 jogurt naturalny z rodzynkami i płatkami jaglanymi 15.30 dwa klopsy, kapusta biała i gałka kaszy orkiszowej 18 surówka marchew, pietruszka, seler 19 połowa grahamki z twarozkiem Pozdrawiam

Cześć witam ,o nieludzkiej godzinie piszesz :D w sobotę.Dziś troszkę poleniuchowałam w łożeczku z mężem:D .Rączki zacieram na myśl o dzisiejszym torcie;)Corka ma urodzinki.Od jutra adwent więc i wypada jakieś postanowienia uczynić :moje to zero słodyczy i mięsa:) choć z tym drugim to nie wiem czy się uda ,bo na przykład czeka mnie lepienie pierogów i jak tu posmakować np. farszu czy jest dobry?Oczywiście mowa tu o mięsnych:) Choć prawdę powiedziawszy na adwent powinnam mieć postanowienie bardziej duchowe ale no cóż . Od poniedziałku zapowiadają zimę więc trzeba wyciągnąć czapkę i rękawiczki:)-szal już noszę Życzę miłej dietkowej soboty -ja mam dziś dyspensę:) pa:)

Witam. Szaro, buro i ponuro.Jak tam po imprezie? Dobry torcik :-)?. U mnie sobota niezbyt rewelacyjna 7.30 połowa grahamki z wędliną i salatka plus princessa zebra 10.30 jablko 12. zupa pomidorowa z ryżem 16 makaron z serem na słodko 18 surówka 19. 5 placków ziemniaczanych Sylwia nie wiem czy to dobry pomysł rezygnować z mięsa, ze słodyczy to się zgadzam ale mięsko jest na potrzebne do życia :-) Buziaki

Cześć witam niedzielnie:) Kościółek odwiedzony ,kawka wypita ,słoneczko świeci ale wiatr jest i zimno przejmujące do szpiku kości brrrr. Małgosiu dobry ,dobry w poście nie jadłam mięsa i schudłam więc liczę ,że teraz też mi się uda ,raptem niecały miesiąc dam radę. Princessa domowa czy kupna? Torcik przepyszny Królewski ,miałam chwilę słabości aby postanowienie adwentowe zacząć od jutra a dziś jeszcze wykończyć np Tort ale zdusiłam w sobie to :) trzeba być twardym . Pozdrawiam pięknej niedzieli.

Cześć witam ,podaję dzisiejsze jedzonko godz.8.00 jogurt nat. z musli ,plaster twarogu wędzonego i plaster pomidora godz.11.00 mandarynka ,garstka orzechów ,jabłko godz.14.00 kasza ,marchew,ogórek kisz,fasolka,buraczki , kapka sosu godz.16.00 jabłko ,ogórek godz.18.00 sałatka z rukoli ,pomidora ,ogórka i twarogu u mnie jest biało:) Ślicznie ,tak mogłoby zostać do Świąt, minus jeden stopień na termometrze U ciebie też spadł śnieg? Mam nadzieję ,że niedziela minęła równie przyjemnie jak mi . Do jutra pozdrawiam

cześć moje dzisiejsze jedzonko wyglądało tak: godz.7.00 serek grani ,kawa nat. z mlekiem godz.12.00 Omlet z 2 jaj z warzywami + ogorek w curry godz.14.00 jabłko i 2 mandarynki. godz.15.30 kasza ,sos,kapusta kisz. godz.17.00 wafel ryżowy,5 orzechów laskowych godz.19.00 sałatka z pomidora ,ogórka kisz. i świeżego ,kiwi ,sałaty i twarogu. U ciebie pewno zima na całego ,mam nadzieję ,że całkiem cię nie zasypało pozdrawiam pieknie :)

Witam pięknie:) Dzisiejsze prace odrobione ,pozostaje jeszcze tylko ugotować obiad :) Byłam z samego rana z córką u lekarza ,ponieważ nadal paskudnie kaszle,okazało się ,że miała zapalenie zatok, a kaszel jest efektem podrażnienia ,dostała sterydy i jakieś ziołowe leki na zatoki :( W ramach porządków świątecznych, dziś kolejna szuflada poszła w ruch ,dopiero skończyłam palić stare papiery:) dietetycznie się trzymam ale waga jakoś tego nie widzi:( Malgoś gdzie mi zaginęłaś ,wracaj :) miłego dnia ,pozdrawiam pieknie.

Jestem ,witam wieczorowo,podaję jedzonko godz.7.00 sałatka i grejpfrut godz.10.00 garść orzechów godz.12.00 jabłko ,pomarańcza 2 ogórki kiszone godz.14.00 dwie mandarynki godz.16.00 talerz zupy pomidorowej z makaronem bez śmietany godz.19.00 salatka z tuńczyka Martwię się wszystko w porządku? Pozdrawiam i czekam na wieści

Witam. Jestem już. Przepraszam ale dopadła mnie mala chandra :-(. Widzę Sylwia, że ładnie sobie dietkujesz :-) waga za niedługo zacznie spadać. U mnie też cały czas trzyma się 58kg i ani drgnie. Mrozik trzyma :-) ale śniegu nie ma, troszku postraszyło w niedziele. Zapisałam się do fryzjera i na oczka aby na Sylwestra jako tako wyglądać, jeszcze na pazurki muszę się zapisać. Kupilam sobie sukienkę, bo okazało się, że idziemy tam gdzie byliśmy w zeszłym roku i nie wypada iść w tej samej. Prosta czarno srebrna, bez rękawów, w naszym butiku była wyprzedaż za połowę ceny :-) Wczorajsze menu 7,30 standard 11 jablko 11.30 jogurt naturalny z rodzynkami i płatkami jaglanymi (jadłaś? - jeśli nie to polecam) 15.30 gałka kaszy orkiszowej, kapusta kiszona i filet gotowany 19 połowa grahamki z twarozkiem i ogórki kiszone Pozdrawiam

cześć witam :)U mnie zero stopni i wieje ,przenikliwie zimno jest. Chandra była ale widzę ,że kiecka kupiona to i nastrój od razu się poprawił i tak trzymać :) :D .Sylwestra spędzam w domku prawdopodobnie ale pewnie zaproszę rodzeństwo i mamę.Kreacji na bal ,który prawdopodobnie odbędzie się pod koniec karnawału nie mam ,bo chciałabym zjechać z wagi jeszcze tak ok miesiąca półtorej jeszcze przede mną odchudzania najgorsze ,że święta po drodze . Mam nadzieję ,że waga w końcu drgnie i przed świętami zobaczę 6 z przodu:) pozdrawiam pięknie

cześć podaje dzisiejsze menu godz.6.30 twaróg z jogurtem naturalnym,pomidorem i ogórkiem godz.10.00 jabłko godz.11 .00 banan godz.15.00 zupa pomidorowa z makaronem ,orzechy godz.16.00 dwie mandarynki godz.19.00 sałatka z mozzarellą Staram się jak mogę a waga tego nie widzi ,chyba jeszcze bardziej trzeba zacisnąć pasa dobrego wieczoru pozdrawiam

Witam, wstaję rano a tu zima na calego :-) bielusieńko. Bylam dzisiaj na badaniach bo we wtorek idę do kardiologa. Menu wczorajsze 7.30 standard plus garść orzeszków ziemnych 11 jablko 11.30 jogurt naturalny z rodzynkami i płatkami jaglanymi 15.30 filet z kurczaka, gałka ziemniaków i kapusta kiszona 20 połowa grahamki z makrelą wędzoną Sylwia moim zdaniem troszku za malo węglowodanów w Twoim menu, Główne posiłki powinny zawierać węglowodany złożone i białko stałe no i warzywa ( przynajmniej pół kg dziennie), Milego dnia.....

CZEŚĆ WITAM moje menu godz.7.00 serek grani ,kawa godz.10.00 garstka migdałów godz.12.00 plaster sera pleśniowego,banan ,kiwi godz.14.00 surowa marchewka i ogórek kisz. godz 15.30 pół talerza barszczu z makaronem ,naleśnik wytrawny z warzywami godz.19.00 podgryzanie przy robieniu kolacji serek ,ogórek ,pomidor ,pleśniowy i okazało się ,że jestem najedzona:) Małgoś ,mogę zapewnić ,że jem i te złożone tylko ostatnio się nieskładało. U mnie pogodowo do duszy ,cały dzień padał deszcz na plusie 8 stopni było ,straszną mam chandrę dziś nic nie robiłam ,a zła byłam jak osa:( zaszyłam się na kanapie pod kocem i czytałam . Mam nadzieję ,że wyniki będą dobre,.Miłego wieczoru ,pozdrawiam

Oj tak, przy takiej pogodzie chandra gotowa. U nas już po śniegu nie ma śladu bo cały czas pada deszcz. Do bani... Dzisiaj menu 7,30 standard 11.30 zupa pomidorowa z ryżem, warzywami i filetem 14.30 jabłko 15.30 dwa naleśniki z serem 18.30 ogórki kiszone 19.30 połowa grahamki z twarozkiem Dobrej nocy życzę...