zdrowe odchudzanie kto ze mną ?

witam, po ciązy trochę przybyło mi kg. źle się czuje w swojej skórze . do tej pory udało mi się schudnąć 6 kg. potrzebuje jeszcze tyle. mam 165 cm wzrostu i 64 kg wagi. jem 4 posiłki w ciągu dnia do 1500 kcal i ćwiczę 5 razy w tygodniu. chudnę około 1 kg tygodniowo. czy któraś z was też chce zrzucić kilka kilogramów, ale zdrowo jedząc a nie na diecie typu kopenhaska ;-) dziewczyny przyłączcie się, razem raźniej ;-)