Mój dietownik czyli walka z kilogramami.

Tofinka...tez się wycofalam bo jakoś mi było ''niesfojo''...ale ja to zwalilam na sfoją depreche i sinusoide nastrojową..,ale niepowiem czytam dziewczyny :). Cieszę się ze się odezwalas Tofinko

...sWoją..oczywiście :-)

Ostatnio moje ćwiczenia i liczenia kcal totalnie podupadły,tzn kontroluje na oko...Mam trochę problemów, zyciowych wyborów itd itp i chyba jakoś zamknelam się znów w swojej skorupie...

Prawie 33 mam nadzieje w to co piszesz . Wy dziewczyny wracajcie do Nas ja wszystkie czytam a ze nie pisze bezpośrednio to nie znaczy ze kogoś pomijam. Mi się tak dobrze spało a tu budzik dzwoni musze iść na przygotowanie przed jutrzejszym zajęciami .Teraz wypije kawę na sniadanie zrobię sobie owsianke z malinami a obiad nie mam pojecia nie moja działka bo mąż będzie robił. Pozdrawiam.

Dzień dobry:) Tofinka i Rysia czasami nie da się na forum odpowiadać osobowo i pisze się ogólnie, ale ja z mojej strony postaram się pisać osobowa. Olgag głowa do góry, takie dzieci już nie są małe, ja mam córkę 7 letnia i to już jest ułożona pannica. Najgorzej wygląda praca z 3-4 latkami, hardcore, i wtedy wyglądałam jak szpilka;) Na czym dokładnie będzie polegała twoja praca? Grubcia jak tam dziś żołądek? Myszka, Kluseczka, Karmelizowana co robicie na obiad?

Prawie33 masz rację .Po za tym moja grupa to 7 -dzieci wiec niezbyt liczna a i zajęcia będą po 2,5 godziny tylko .

A te które pominęłam gorąco pozdrawiam:P

Cześć dziewczyny prawie33 ja będę dzisiaj robic galaretkę z kurczaka:-) dziewczyny nie pomijam was tylko ogólnikowo pisze ale sciskam was bardzo mocno i pozdrawiam:-)

Czesc moje drogie kolezanki:)kończe pić kawke.Rysia może powiesz jakie masz problemy z chęcią Ci coś doradzę i pomogę.Niedługo idę córci zrobić sniadanie więc sama tez zjem jedną kanapkę a pozniej biorę się za sprzątanie.Na obiad mam nugetsy.Ja nie pracuję bo siedzę z córka w domu i jak myslę teraz o pracy to stwierzdiłam ze chyba nic nie potrafie :(.Przez te 2 tyg jak nie zagladałam kupiłam sporo rzeczy ogrodowych w super cenach,warto poczekac jak sezon się konczy bo duże przeceny robia np huśtawka ogrodowa kosztowała 600zł a ja kupiłam ją za 270zł z grubymi poduchami,jest super:)do tego dokupiłam duzy stól szklany za 210 i krzesła ratanowe i pawilon ogrodowy:)Rysia w ten sposob zrobiłam taka oazę dla siebie.Czekam jeszcze na grlla i na samochód na akumulator dla dziecka ,nowy kosztuje 600zl a ja wylicytowalam go juz za 220zl:)no i koniec zakupów bo juz kasy brak hihi.Tofinka

DZiekuje za miłe przywitanie od razu lepiej jestem nastawiona i na pewno od dzis zaczne cwiczyc i bede zapisywac wyniki:)Tofinka

Ja to wczoraj miałam dzień świra i w pracy i po pracy, obiad zjadłam dopiero o 18 i to tortille na mieście , ale mi było niedobrze całą noc... i dziś dalej mi niedobrze :( Co na obiad to Wam nie napisze bo mąż gotuje :P chyba że mu się nie będzie chciało, to zrobię kotlety z kalafiora i niech się męczy :D Teraz pomykam pracować, bo wczoraj rozgrzebałam jeden projekt i wypadało by go dziś domknąć, co żeby nie wisiał do poniedziałku. Miłego dnia Wszystkim :)

Ja popijam kawe i kanape zjem. Nie pracujcie kochane za dużo bo dzisiaj piatek wiec prawie weekend;-)

Hej Dziewczyny :) U mnie ból brzucha już poszedł w zapomnienie i walczę cały czas dalej.Wczoraj to miałam głodówkę,że hej ale dziś już więcej zjem (oczywiście zgodnie z dietą). Za mną śniadanie czyli wafle ryżowe sztuk 2 i mały serek dla dzieci.Na obiad planuję ryż z kurczakiem lub mieszanką chińską :) Olga-ja pracuję pół życia z trudną młodzieżą i osobami niepełnosprawnymi więc rozumiem Twoje obawy ale wszystko będzie super.Ja bym swojej pracy nie zamieniła na inną.Gratuluję i trzymam kciuki za Ciebie! :)

Tofinko fajnie, że wróciłaś :) Kluseczko ja się dalej przygotowuje do egzaminu i dopiero od października będę szukać pracy w zależności od wyniku egzaminu ;) dzisiaj mam na obiad duszonki bo rodzice będą robić ;)

Karmelku możesz opisać co to są te duszonki?Bo nie kojarzę nazwy :)

Karmelku wlasnie co to sa te duszonki?;-)

i ja własnie miałam zapytac co to sa te duszonki?bo pewnie znam tylko pod inna nazwa?:)Tofinka

hej no dobra to sie troche pozwierzam,a raczej uleje żółci..Ogólnie gdy w wieku 24 lat pochowałam rodziców,zaczeło się sypać moje zdrowie psychiczne.zostałam całkiem sama w dodatku wogóle niedorosła zyciowo.rodzice zostawili mi duży dom,sprawy sądowe,niewielką firme...zyłam z dnia nadzień,nieukrywam topiąc smutki w alko...w miedzy czasie 2 nieudane związki,lata samotnosci,depresja,napady paniki itd itp...i tak dotrwałam jakos do 37 wiosny zycia.Obecnie jestem w ok 2 letnim związku,który jest katastrofą.chce to skonczyc ale nie wiem jak.on mieszka u mnie,(nie ma swojego mieszkania),marną prace...i co mam go na ulice wyeksmitować...Na daną chwile ja tez jestem bezrobotna,boje sie samotnosci z perspektywą na najnizszą krajowa,mam rozbebrany remont,i załamane ręce z bezradnosci..oj zagmatwało mi sie to wszystko no i przy okazji walka z kg :) no to tak w mega skrócie.. wiem dziewczyny,ze inni mogą miec gorzej,dziekuje Bogu ze jestem fizycznie zdrowa i staram sie doceniac w zyciu tą pełną połowe szklanki...tylko ciągle sie w tym zyciu boję,mam ciągły strach w zołądku..

Oj Rysia nie masz lekko, ale i tak sobie nieźle poradziłas. Duszonki to takie danie jednogarnkowe tj. kapustę, ziemniaki, kiełbasę, boczek, marchewki wkłada się warstwowo w takim żeliwnym garnku i piecze się to nad ogniskiem :)

Witajcie zaraz poczytam wszystko co dzisiaj pisałyscie.Poznałam 3 z moich uczniów super dzieci bardzo fajne ciekawe świata całkiem inaczej zachowują się niż dzieci z Polski w tym samym wieku.Dzisiaj będzie ryba ,ryż i brokuły. Pozdrawiam

Ja to niestety takim pracoholikiem jestem co nie umie się nudzić w pracy... Więc mi podrzucają dłubaniny wszelakie, bo mnie one w depresję nie wpędzają, tylko siadam i dłubię :D 2 dni wycięte z życiorysu, ale ładnie wyszło :D rysia37 -->> współczuję sytuacji, ale poradzić nic nie mogę niestety. Jakiego wyboru nie dokonasz pewnie na początku będzie ciężko, ale pomału do przodu i musi być lepiej, ja Ci życzę jak najlepiej

Rysia widać twarda baba z Ciebie.A Twój aktualny gdzie wcześniej mieszkał? Olgag nasze dzieci też są otwarte, ciekawe świata i ułożone, wszystko kwestia wychowania.

zaraz do domku uciekam i ostrzegam że mogę się nie odzywać przez weekend, ale czytam Was w wolnej chwili i wspieram duchowo :)

Rysiu bardzo Ci współczuję ale silna z Ciebie kobietka.Ja mam bardzo podobną sytuację,dużo by tu opisywać naprawdę.Wierzę,że dasz radę i wiem,że łatwo się mówi ale nie marnuj sobie życia z pasożytem.Poszukaj pracy i rozwiń skrzydła nawet na początku za małe pieniądze.To jednak Twoje własne :).Życzę Ci z całego serducha wszystkiego co najlepsze. U mnie na obiad był ryż z ziołami prowansalskimi i piersią kurczaka.Na chwilę obecną jakieś 620 kalorii a na kolację planuję wafle ryżowe bo kupiłam w Biedronie takie fajne małe opakowania,gdzie są wafle wyliczone na 100 lub 200 kalorii opakowanie.Fajna sprawa :D Karmelku to już kojarzę te duszonki,kiedyś byłam u znajomej i jej Teściowa coś takiego robiła na ognisku.Jakie to było pyszne!

Prawie 33 nasze może i są Ty jako wieloletni pedagog miałaś kontakt z różnymi dziećmi ale ja takich znam mało jedno przez drugie wrzeszczy i tak nie wiadomo o co chodzi .

Rysia dobrze że Ty masz dach nad głową i nie musisz się martwić o to ,tylko jakąś robotę znaleźć i nie ma co męczyć się z człowiekiem z którym nie jest Ci po drodze .Tak sobie poradziłaś myślę że całkiem nieźle bo 24 lat to bardzo młody wiek i zostałaś sama z tym wszystkim o czym napisałaś ,dasz radę z wszystkim jesteś na pewno silną kobietą .

dzieki dziewczyny kochane jestescie.. byłam dzis 2 godz na rowerze,wychodowałam troche tych endorfin :) i mi lepiej :) prawie33-mieszkał w kawalerce z kolegą...juz to mi powinno dac do myślenia..no ale cóz,błędu i ślepoty nie cofne.moge byc tylko madrzejsza na przyszłość:) Grubcia-ja kupuje takie okrągłe wafle kukurydziane,one są duzo cieńsze od tradycyjnych ryżowych,i 1 wafel ma tylko 19 kcal,no i mniej węglowodanów :)

dziewczyny czy moze mi któras napisac jak tu pod wypowiedziami wklejac np link do zdięcia?..nie chodzi mi o pokazywanie się na wzajem,tylko np jakiś nowy produkt light ;),albo potrawe..

Rysia możesz zamieścić na fotosik.pl i wrzucasz tu linka bezpośrednio :) dzisiaj dietetycznie nie było bo zjadłam duszonki spora porcję i wypiłam piwko :p na dziś mam dość :)

http://www.fotosik.pl/zdjecie/2588d9343464de17