Wspólne odchudzanie 2017 :) czesc 2

Witam Ja dziś z pełną premedytacją zjadłam porcje pierogów. Juz wczoraj wiedziałam ze je zjem wiec dzis na sniadanie sok pomidorowy a na drugie pierogi. Och jak ja za nimi teskniłam. teraz do wieczora staram sie jesc lekko.

ja jestem aktualnie na diecie bez laktozy bo zostal troche zyciowo do tego zmuszona i kupuje sobie produktu na organic24 pl ale widze że poza takimi produktami sa normalne dla wszystkich tyle tylko ze zdrowsze i z certyfikatem Eco zywnosci ( zielony listek na etykiecie)

Jestem nowa. zaczełam 2 tygodnie temu,bylam z moim facetem w sklepie sportowym, kupilam kijki do nordic walking ze spokey, a bratowa dala mi diete, ktora ukladal dla niej dietetyk. Poki co 4 kg w dol, z kijkami fajnie sie chodzi bo sie za wiele nie mecze a delikatne zakwasy czuje. Chce schudnac 12 kg.

Kijki sa super wrociłam od wrzesnia do nich i czuje sie rewelacyjnie Laski właśnie wzięłam z naprawy mojego lapka i wracam do Was na dobre tzn ostatni kilogram mam do zrzucenia ale to moze potrwać. Dzis na wadze 66,1 JEST MOCCC

Hej dziewczyny. U mnie jakoś pomału leci. Trzymam się diety ale i tak jestem zdolowana moją wagą. Od poniedziałku zaczynam SB bo jakoś mi tak łatwiej. Pozdrawiam i życzę miłego weekendu.

No właśnie weekend moja zmora. Mąż zaprosił mnie jutro do nowej restauracji no cóż trzeba będzie coś w niej znaleźć lekkiego. Dziś dzień nie był dietetyczny ale nie nam wyrzutów. Jutro ważenie Fiale pamiętasz?

Hejka . U mnie wporzadku. Trzymam sie. Wczoraj mialam gosci ale nie dalam sie skusic na kawalek ciasta ! Lecz musze sie przyznac ze zepsulam wage elektroniczna :( spadl mi na wyswietlacz kufer z kosmetykai i cos sie tam rozlali takze waga sie nie uratuje ,mam druga ale klasyczna bez gram :/ jakos bede musiala dac rade na takiej bo szkoda mi kasy za tamta wage dalam 250 zl bo miala dodatkowe pomiary. Ja dostalam @ wiec moje wazenie przesuwam na przyszly tydzien niedz. Mam nadzieje ze bede zadowolona

Hmm to ja na rzęsach stawałam,żeby naprawić lapka i podac wagę a Wy sobie tak bimbacie? no nieładnie kobietki A tak serio to dziś było jeszcze mniej 65,8 i na tym koniec mojego odchudzania -teraz walka ,żeby ten wynik utrzymać a wiem ,że niełatwo będzie .......

No u mnie waga jak tydzień temu czyli 92,3kg. Cieszę się bo nie poszła w górę mimo niekoniecznie zdrowego jadła. Zobaczymy co przyniesie kolejny tydzień.

Nie weszłam na wagę, bo po moim ostatnim tygodniu, czuję się ciasno we wszystkich ciuchach. Też zeżarłam masę kalorii w tym wiele cukru. Wczoraj przyjęłam ostatnich gości tyle, że jeszcze lodówka pełna:( Nie chcę się już deklarować,ani katować. Zaczekam po prostu aż rozum mi wróci. Ela, gratuluję skuteczności we wszystkim:)

Hej dziewczyny ja rowniez dolaczam do tych co nawalili w tym tyg. Pojechalam po bandzie nawet szkoda pisac co i jak. Jutro sie zwaze z wami oby tylko przyrostu nie bylo. Dobrej Nocki

papapapa, do jutra:)

Hej. No ja po urlopie . Szkoda gadać. Jutro się odezwę. Ardo

Cześć dziewczyny.Dzis 3 dzień sb.W sobotę przygotowałam trochę dozwolonego jedzenia i zamroziłam bo wiadomo ze jak się nie ma tego co dopuszczadieta to się je co się ma. Ewelina dołącz do naszej grupy sb. Dziewczyny wrzucajcie pomysły na 1 fazę

a ja od czwartku nie moge nic wyslac !!!!!!!! kafe tak szwankuje ze wnerwic sie idzie. A mialam takie checi na robienie tabelki! x u mnie jedzeniowo dobrze, w sobote bylo 69.9 x Jakobinko dzieki :* juz sobie poradzilam z malym problemem

Ja juz nie wiem.ile waze dokladnie stara waga odejmuje kg .. Ale z tego co mialam na mojej mialam 103 wiec odjac z tego co patrzalam.oszukuje o 5 kg skubana .to mam dzis 102 kg rowne . Jestem poki co zdycyplinowana i nie daje sie skusic ;) oby tak dalej. Dzis obiadowo warzywa na patelni po wlosku plus stek gotowany z brazowym makaronem.w ziolach z czosnkiem

Fiale, proszę Cię o wpisanie do tabelki mojej nowej wagi 69,30 :( Gdyby głupota miała skrzydła, fruwałabym niczym gołębica.....

Ardo, tez przegięłaś?

Ajajaj... a ja całkiem zapomniałam że jestem na diecie;( postanawiam poprawę!

Basii, takie słodkie zapomnienie:)??

Hej laseczki. U mnie jakoś leci. Nie powiem żeby byli super dietetycznie ale nie jest zle jednak 30 parę letnie nawyki trudno jest zmienić. Kolejny tydzień się zaczął a wraz z nim moja walka o utrzymanie wagi na poziomie 92.5kg. Pozdrawiam

czytam dukanowe przepisy z I fazy. superowe :) podrukowałam nieco i mam nadzieję wykorzystać w stosownej chwili:)

Betka 1.6 kg przybylo mi po urlopie. W sobotę się jeszcze dopchalam. Porażka. Cały urlop praktycznie 7 dni frytki na obiad i duże fastfoodowe kolację. Lody codziennie . Litry Alkoholu. Na dziś waga 62.7 a było 60.9 przed wyjazdem.

Ardo, jak na takie menu to i tak nie jest zle.

Jakobina podasz swojego maila moze wymienimy sie zdjeciami masz przed jak zaczynalas jak wygladalas w najwyzszej wadze ??

No to ja bardzo podobne menu za wyjątkiem codziennych %:)Lody przetestowałam w ilościach,ho, ho ho ho niezmierzonych. Teraz mam nową prawidłowość. W pracy malutko, a wchodzę do domu i dobijam około 16.00-17.00 i koniec. Nie jem kolacji.

dzis 4 dzień sb bz wpadek.No tęsknię za pieczywem ale jakość daję rade. Mam nadzieję ze trochę schudnę na tej pierwszej fazie sb.

Meliskaa na stówę schudniesz. SB jest skuteczna, nie martw się. Bez pieczywa jest ok, mnie to w ogóle nie przeszkadza. Najlepiej jednak, gdy tych kuszących produktów nie ma w domu, jest łatwiej. Też tak macie?

Takajestem mam zdjęcia ale w bieliźnie i powiem szczerze że nie bardzo chce się nimi chwalić. I faza jest ok ale potem trzeba się bardzo pilnować. Mi brzybylo ok 800g mam nadzieję że do soboty mi to zejdzie i bedzie znów 92.5kg taka wagę chce utrzymać do 1 x potem znów 1 faza 14 dni i znów utrwalanie i tak do końca roku. Może uda się zacząć rok z 85kg? Było by fajnie

dobranoc wszystkim :)