Gość gośćiówka1477 Napisano Czerwiec 28, 2018 Hej, tak się zastanawiam już od dłuższego czasu nad stworzeniem grupy na fb, oczywiście zamkniętej, złożonej z kilku, może kilkunastu osób? ;-) osób, które walczą z nadprogramowymi kg, cóż obecnie mam ponad 25 kg do zrzucenia, samotna podróż tego nie ułatwia...może jest tu ktoś kto również chciałby się wziąć za siebie, wspólnie byśmy się wspierały, myślę, że wsparcie ułatwia tą i tak trudną drogę ;-) PS. kiedyś już byłam w takiej grupie i powiem szczerze, że to fajna sprawa, jednak ja się z niej wykruszyłam, ale wracam na nowo ze zdwojoną siłą! ;-) Jest tu ktoś kto chciałby w czymś takim uczestniczyć? :-) Czekam na odzew. ;-) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Czerwiec 28, 2018 Za równy miesiąc wyjeżdżam a 8kg mam za dużo:( nie chce mi sie nic. Właśnie zjadłam rządek czekolady. Jestem na siebie zła ale nie moge sie zmobilizować Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gośćiówka1477 Napisano Czerwiec 28, 2018 Twoje kilogramy przy moich to nie tak dużo, ale wiem, że jest ciężko...:( Niestety też nie udaje mi się wygrać z pokusami, nawet niedawno zjadłam chipsy :(((( Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Czerwiec 28, 2018 Niby nie dużo ale prxy 158cm to widać kazdy kg:( Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gośćiówka1477 Napisano Czerwiec 28, 2018 Wiem coś na ten temat, też jestem niska ;-) Piszesz się na grupę na fb, żeby się bardziej zmotywować? :-) Tylko czy ktoś tu dołączy jeszcze, bo odzew niewielki...niestety... Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość 8kg Napisano Czerwiec 29, 2018 Wole tu, bo nie korzystam z fb. Dzis ranek zaczęłam od 2 szkl wody z cytryna, teraz dwie kanapki razowe i kawa. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość8kg Napisano Czerwiec 29, 2018 Dzis ok, dzis raczej dietowy:) tylko cw nie było, jutro sie postaram :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Marzenka O Napisano Lipiec 17, 2018 O sobie mogę powiedzieć że nie jestem za bardzo pracowita a tym bardziej systematyczna,a udało mi się schudnąć dzięki wsparciu Slimunox.Więc myślę żę osobą którym naprawdę zależy na tym aby schudnąc bez problemu dadzą radę. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Aldona 28 Napisano Lipiec 17, 2018 Moim zdaniem czy wspólnie czy osobno, to jest bez znaczenia, ważnie aby pozbyć się nadwagi skutecznie. Mi to się udało dzięki zastosowaniu Slimunox Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość mmm Napisano Lipiec 18, 2018 hej chciałabym się przyłączyć , bo motywacji do odchudzania też mi brak, a potrzeba mi bardzo dużo bo dużo mam do zrzucenia ok 20-25 kg. zaczełam od wczoraj, ćwiczę cardio, pomału staram się zmienić żywienie Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gośćPati Napisano Lipiec 18, 2018 Cześć, mogę dołączyć? Ja mam tu najwięcej do zrzucenia, bo jakieś 40 kg:( Jest któraś z Was może z Lublina? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Vs Napisano Lipiec 18, 2018 Motywacja, to najtrudniejszy element każdego działania. Również miałem problem z nadmiarem kg. Oczywiście przy 188 waga 105 kg nie była aż tak widoczna, bo się to wszystko w miarę równo rozkładało. Pewnego dnia (skończona 30stka :D) podjąłem decyzję, że koniec z ciepłą kluchą. Od maja tego roku, wykupiłem sobie dietę +plan treningowy na jednej ze stron poświęconych fitness. Od maja nie dość, że bardzo poprawiłem swoją kondycję, to obecnie ważę 92 kg. Nadal kilka na + ale cały czas staram się trwać w diecie i ćwiczeniach, choć często również miewam chwile zwątpienia. Grunt, to zacząć, przełamać się! Oczywiście, czasem chce się czegoś słodkiego czy innych czipsów :D wszystko jest dozwolone, ale musi być traktowane jako nagroda! Tydzień ciężkiej pracy oraz trzymania się diety - w sobotę mogę wszamać kawałek ciasta czy zjeść chipsy. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gościówka1477 Napisano Lipiec 18, 2018 Posta zamieściłam pod koniec czerwca, a zaraz lipiec się skończy i zamiast schudnąć ja przytyłam...bo wakacje :( Mam chyba zaburzenia odżywiania... To co dziewczyny? tworzyć grupę na fb prywatną? wspólna motywacja i jedziemy! Bo tutaj, na kafeterii jest ciężej się dogadać i motywować... Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Lipiec 18, 2018 To może tak, jeśli ktoś chce to działamy, prześlij mi link do swojego profilu na fb w wiadomości mailowej do mnie, wtedy będę mogła zaprosić Was do grupy ;-) Chyba, że jest inny pomysł? Mail: gosciowka1477@gmail.com Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość czerwonamiska Napisano Lipiec 19, 2018 Wsparcie to podstawa przy takich zmianach. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Lipiec 19, 2018 czerwonamiska...zdecydowanie, wsparcie stanowi dużą motywacje, zbliża do celu ;-) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Dominika T Napisano Lipiec 20, 2018 Słyszeliście coś może o środku Slimunox? Bo ostatnio trafiłam na stronę legalneodchudzanie+pl i zainteresował mnie ten produkt. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Bogusia 23 Napisano Lipiec 20, 2018 Głowy za to nie dam...ale o ile dobrze kojarzę nazwę, to moja kuzynka stosowała Slimunox po tym jak przestała karmić i chciała w miarę szybko a bezpiecznie wrócić do swojej wagi po ciąży. Efekt wyśmienity Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Eryka Napisano Lipiec 20, 2018 Słyszałam i stosowałam, jestem bardzo zadowolona, w końcu coś co faktycznie mi pomogło. 15 kg mniej. Moim zdaniem Slimunox to jeden z najlepszych fatburnerów Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Arleta Z Napisano Lipiec 20, 2018 Moim zdaniem Slimunox jest to jeden z lepszych obecnie środków wspomagających odchudzanie. Nie mniej jego skuteczność to jedno. Bardziej mnie niepokoi kwestia co dzieje się z jakością jedzenia i stylem naszego życia. przecież teraz gdzie nie sięgnąć, to wszędzie alarmują, ze praktycznie tyjemy jako społeczęństwa na potęgę... Piszą, czytamy i nic. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Aneta R Napisano Październik 1, 2018 U mnie największą motywacja, to był systematyczny spadek wagi, z tygodnia na tydzień, ale ten sukces przyszedł dopiero po tym jak zaczełam stosowac Slimunox Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach