Dieta mż zapraszam nowy wątek

Milky schudnij, jak najbardziej Ci tego zyczymy. Ale zostan z nami!!!

Bylam na szybkich zakupach w Auchn, jeju ile ludzi kupuje ziemie, rosliny, nawozy itd!!! Zatrzesienie!!! W Leroyu obok czynny ogrod zewnętrzny i tam tez masa ludzi z sadzonkami. Ja jeszcze czekam na kupno pelargoni czy innych kwiatów bo patrzac na pogode za oknem to tylko szkoda mi pieniędzy, wszystko jeszcze zmarnieje. Ostatnio wracajac z paczkomatu podeszlam poogladac kwiaty na stoisku namiotowym. Jeju jakie to wszystko sliczne i kolorowe. Wydaje mi sie ze w czasach pandemii jest wiekszy wybor niz przed

2 godziny temu, e-miska napisał:

Bylam na szybkich zakupach w Auchn, jeju ile ludzi kupuje ziemie, rosliny, nawozy itd!!! Zatrzesienie!!! W Leroyu obok czynny ogrod zewnętrzny i tam tez masa ludzi z sadzonkami. Ja jeszcze czekam na kupno pelargoni czy innych kwiatów bo patrzac na pogode za oknem to tylko szkoda mi pieniędzy, wszystko jeszcze zmarnieje. Ostatnio wracajac z paczkomatu podeszlam poogladac kwiaty na stoisku namiotowym. Jeju jakie to wszystko sliczne i kolorowe. Wydaje mi sie ze w czasach pandemii jest wiekszy wybor niz przed

A co chcesz sadzić u siebie??? Kwiaty Doniczkowe czy takie do ziemi? My chyba jutro skoczymy do ogrodniczego, chce kupic coś i postawić w ozdobnej donicy przed domem. W zeszłym roku miałam magnolie pnąca biała , pieknie wyglądała.. ale na jesień przesadziliśmy ja do ziemi i potrzebuje nowego nabytku.. jak mieszkaliśmy w bloku, to co roku miałam różne kolorowe kwiaty w doniczkach wiszacych na balkonie... 

Rukola mi już ładnie wschodzi, reszta ziółek powoli tez... jak dobrze pójdzie to w maju będę już  jadla

1 godzinę temu, Milkyway38 napisał:

A co chcesz sadzić u siebie??? Kwiaty Doniczkowe czy takie do ziemi? My chyba jutro skoczymy do ogrodniczego, chce kupic coś i postawić w ozdobnej donicy przed domem. W zeszłym roku miałam magnolie pnąca biała , pieknie wyglądała.. ale na jesień przesadziliśmy ja do ziemi i potrzebuje nowego nabytku.. jak mieszkaliśmy w bloku, to co roku miałam różne kolorowe kwiaty w doniczkach wiszacych na balkonie... 

Rukola mi już ładnie wschodzi, reszta ziółek powoli tez... jak dobrze pójdzie to w maju będę już  jadla

 

Jeszcze trochę i wszystkie pochudniecię i zostawicie forum zostanę sama bo jestem tu najmniejsza i najgrubsza .

1 godzinę temu, Majax123 napisał:

Jeszcze trochę i wszystkie pochudniecię i zostawicie forum zostanę sama bo jestem tu najmniejsza i najgrubsza .

 

 

Majax ja zostanę tu jeszcze długo

A tak ogólnie to dość wyczerpujący dzień za mną wpadłam w wir sprzątania zakupów i gotowania i od 5 rano zeszło mi do 18.

Ja z ziołami czekam aż będzie cieplej. Kupuje wtedy sadzonki u znajomej ogrodniczki i sądzę sobie na tarasie żeby nie biegać do ogrodu jak potrzeba parę listków kwiaty podobnie dopiero po zimnej Zośce, oprócz bratków oczywiście. 

Gratuluję wszystkim dobrych wyników na wadze

Milky będzie smutno bez Ciebie🥺   mam nadzieję że odezwiesz się czasem do dawnych towarzyszek niedoli

40 minut temu, Jasminka napisał:

Majax ja zostanę tu jeszcze długo

A no faktycznie, przecież teraz to najpierw trochę przytyjesz ale to nic najważniejsze żeby maleństwo było zdrowe.

A potem odchudzanie

Spoko spoko, Jasminka w ciąży z kontrola diety i cukru nie przytyje tak, zeby pozniej bylo sie z czego odchudzac 

Milky ja mam taras to jakieś kwiatki doniczkowe sadze. Juz kiedyś dziewczynom pisalam ze mam od wschodniej strony i latem od godz 12 nie mam już slonca wiec nie wszystko rośnie. Hmmm moze bede hodowac mech??? 

Jeju jaki u nas ziąb dzisiaj byl. 4 stopnie i po poludniu deszcz, w sumie dalej pada. Ogladalam zdjecia na tel i w zeszlym roku 20 kwietnia dzieciaki siedzialy w cienkich bluzach na tarasie, sadzilismy niecierpki (w ramach zajec z przedszkola sadzenie roslin), kwiatki posiane juz wyrosly na jakies 5 cm. A w tym roku to śnieg juz prędzej zobacze. Ehhh chce juz troche wiosny!!!

Hej ja już po kawce,  5 30 i po spaniu. Dziś w planach dokończyć sprzątanie no i mam nadzieję na spacer. Gdzie ta wiosna... 

1 godzinę temu, Jasminka napisał:

Hej ja już po kawce,  5 30 i po spaniu. Dziś w planach dokończyć sprzątanie no i mam nadzieję na spacer. Gdzie ta wiosna... 

Jasminka ja w ostatniej ciąży tez cierpiałam na bezsenność, tylko w druga stronę, nie mogłam zasnąć, kładłam się 1-2 w nocy... i wstawałam milion razy na siku teraz od kiedy malutka nam usypia po 21 to staram się o 22 kłaść spać i w miarę się wysypiam.. współczuje Ci ze musisz przez to przechodzić  

dzisiaj czeka nas wycieczka do ogrodniczego.. a później robię gołąbki ... pogoda od wczoraj lepsza jakieś 10 stopni i ma być coraz cieplej, wiec mysle ze i u was będzie coraz cieplej

7 godzin temu, e-miska napisał:

Spoko spoko, Jasminka w ciąży z kontrola diety i cukru nie przytyje tak, zeby pozniej bylo sie z czego odchudzac 

Milky ja mam taras to jakieś kwiatki doniczkowe sadze. Juz kiedyś dziewczynom pisalam ze mam od wschodniej strony i latem od godz 12 nie mam już slonca wiec nie wszystko rośnie. Hmmm moze bede hodowac mech??? 

Jeju jaki u nas ziąb dzisiaj byl. 4 stopnie i po poludniu deszcz, w sumie dalej pada. Ogladalam zdjecia na tel i w zeszlym roku 20 kwietnia dzieciaki siedzialy w cienkich bluzach na tarasie, sadzilismy niecierpki (w ramach zajec z przedszkola sadzenie roslin), kwiatki posiane juz wyrosly na jakies 5 cm. A w tym roku to śnieg juz prędzej zobacze. Ehhh chce juz troche wiosny!!!

To najwyżej będę odchudzać się sama

 Dzień dobry

A tak ogólnie to dopiero wstałam, już dawno tak długo nie było dane mi pospać. Mąż już dziś o 4 pojechał ze swoim wujkiem .

Pogoda u nas średnia, słońce wychodzi ale jeszcze słabo grzeje.

Idę parzyć kawkę

Dzień dobry,

Ale wczoraj popłynęłam z żarciem. Zjadłam więcej kalorii niż Jasminka musi jeść w ciąży, ażżżż mi wstyd. Wyrzuty były okropne. Dlatego wstałam już dzisiaj o 6:00 i poszłam na kijki jeszcze przed śniadaniem. Przeszłam 3,5 km. Potem sprzątnęłam jedno pranie z suszarki, załadowałam drugie, teraz siadam do nauki z córką, nadrabiamy zaległości. W planach jeszcze sprzątanie. Jedzenie w miarę mam ogarnięte, zupa z wczoraj na pierwsze, na drugie kotlety pożarskie też prawie gotowe, chyba podam z ryżem i jakąś sałatką. Na śniadanie były domowe zapiekanki z serem pieczarkami i szynką. W międzyczasie wpadnie pewnie jakiś jogurt i owoce. Chciałabym jeszcze wyskoczyć pieszo do sklepu oraz wieczorem iść na spacer, jeśli dam radę. 

Spokojnie ja tu zostanę nawet jak schudnę, utrzymanie wagi to także proces długofalowy. 

Miłej soboty. Nie udyndajcie się za bardzo przy domowych obowiązkach. W życiu musi być balans. 

Ja właśnie jem drugie śniadanie, kanapki z jajkiem i 100 gram kiszonej kapusty. Upiekłam już ciasto marchewkowe na 6 porcji i mam nadzieję że wyszło dobre. Na obiad udko pieczone w rękawie bez skóry oczywiście plus ziemniaki i marchewka z oliwą. Na podwieczorek koktajl z gruszki i mleka kokosowego, a na kolacje sałatka z brokuła, mozarelli i makaronu.  

Podoba mi się ta dieta jest smacznie, dużo i nie muszę wymyślać sama a waga stoi w miejscu bo się zważyłam dziś więc jest ok

Milky u mnie dopiero w środę ma przestać padać, siąpi już któryś dzień z rzędu bez przerwy.. Czekam z utęsknieniem na słońce i wyższe temperatura. 

Mama nawet jeśli zjadłaś więcej to spalisz to przecież bez problemu

Majax nim ja urodzę to Ty już będziesz laska🥰

58 minut temu, Jasminka napisał:

Ja właśnie jem drugie śniadanie, kanapki z jajkiem i 100 gram kiszonej kapusty. Upiekłam już ciasto marchewkowe na 6 porcji i mam nadzieję że wyszło dobre. Na obiad udko pieczone w rękawie bez skóry oczywiście plus ziemniaki i marchewka z oliwą. Na podwieczorek koktajl z gruszki i mleka kokosowego, a na kolacje sałatka z brokuła, mozarelli i makaronu.  

Podoba mi się ta dieta jest smacznie, dużo i nie muszę wymyślać sama a waga stoi w miejscu bo się zważyłam dziś więc jest ok

Milky u mnie dopiero w środę ma przestać padać, siąpi już któryś dzień z rzędu bez przerwy.. Czekam z utęsknieniem na słońce i wyższe temperatura. 

Mama nawet jeśli zjadłaś więcej to spalisz to przecież bez problemu

Majax nim ja urodzę to Ty już będziesz laska🥰

Wątpię U mnie to odchudzanie idzie bardzo opornie. Tylko te początki były fajnie. A poza tym dziś już waga pokazała 80.5 Eh... Chyba wyrzucę tę wagę i wogole nie będę się warzyć a jeśli będę chudła to i tak będzie widać .

Przez to warzenie tylko się człowiek wkurza.

Dzień dobry, 

Witam wszystkich w sobotę

Ja też dziś popłynęłam, zrobiłam ciasto drożdżowe dla gości i już 3 kawałki zjadłam a jutro ważenie

No nic, ogólnie dobrze trzymam dietę, raz na jakiś czas trzeba zaszaleć

Pozdrawiam dziewczyny

Golabki w piekarniku, a ja mam czas na program Jamiego Olivera te jego potrawy normalnie głodna jestem jak oglądam 

wrocilismy z ogrodniczego, nasiona kupiłam, drzewka do ogrodu i nie byłabym sobą gdybym nie kupiła sobie nowego storczyka, 11 do kolekcji do tego piekna waza dekoracyjna... Ladnie wyglada

u nas tez kochane zimno, slonce czasami wychodzi i troche kropi ... takze pogoda dzisiaj taka sobie.. 

4 godziny temu, MamaMai napisał:

Dzień dobry,

Ale wczoraj popłynęłam z żarciem. Zjadłam więcej kalorii niż Jasminka musi jeść w ciąży, ażżżż mi wstyd. Wyrzuty były okropne. Dlatego wstałam już dzisiaj o 6:00 i poszłam na kijki jeszcze przed śniadaniem. Przeszłam 3,5 km. Potem sprzątnęłam jedno pranie z suszarki, załadowałam drugie, teraz siadam do nauki z córką, nadrabiamy zaległości. W planach jeszcze sprzątanie. Jedzenie w miarę mam ogarnięte, zupa z wczoraj na pierwsze, na drugie kotlety pożarskie też prawie gotowe, chyba podam z ryżem i jakąś sałatką. Na śniadanie były domowe zapiekanki z serem pieczarkami i szynką. W międzyczasie wpadnie pewnie jakiś jogurt i owoce. Chciałabym jeszcze wyskoczyć pieszo do sklepu oraz wieczorem iść na spacer, jeśli dam radę. 

Spokojnie ja tu zostanę nawet jak schudnę, utrzymanie wagi to także proces długofalowy. 

Miłej soboty. Nie udyndajcie się za bardzo przy domowych obowiązkach. W życiu musi być balans. 

 

Mamamai te kotlety Pożarskie brzmią ciekawie, jeszcze takich nie robiłam...

po niedzieli wypróbuje, mam w zamrażarce piers z kurczaka to akurat będzie dzięki

Milky zazdroszcze ręki do storczyków!!!!! Ja zajechałam już 3, tego ostatniego po roku pielegnacji mąż kupił mi na Dzień kobiet w tym roku kolejnego, z dedykacją że to storczyk ostatniej szansy, jeszcze rośnie i nawet liścia wypuścił ale to chyba nie są kwiaty dla mnie....

1 godzinę temu, Kabanosik napisał:

Dzień dobry, 

Witam wszystkich w sobotę

Ja też dziś popłynęłam, zrobiłam ciasto drożdżowe dla gości i już 3 kawałki zjadłam a jutro ważenie

No nic, ogólnie dobrze trzymam dietę, raz na jakiś czas trzeba zaszaleć

Pozdrawiam dziewczyny

och też nie umiem oprzeć się domowemu świeżutkiemu pieknie pachnącemu ciastu drożdżowemu. Jeśli o mnie chodzi rozgrzeszam Cię z tego czynu

1 godzinę temu, MamaMai napisał:

och też nie umiem oprzeć się domowemu świeżutkiemu pieknie pachnącemu ciastu drożdżowemu. Jeśli o mnie chodzi rozgrzeszam Cię z tego czynu

Ja też dziś wyciągnęłam 3 duże kostki czekolady a do końca dnia ...Oj... dużo może jeszcze się wydarzyć

28 minut temu, ileONKA napisał:

 

    A właśnie... Jasminka masz już wyniki z poziomu insuliny? Ciekawa jestem na jakim poziomie u Ciebie jest insuliooporność. Mogę Ci to przeliczyć i tu podać   

Nie mam Insulinoopornosci pani dietetyk mi to wyliczyła, także insulinę mam ok

42 minuty temu, ileONKA napisał:

   Kochana za dużo węgli i stąd ten zbyt mocny apetyt. To nie twoja wina. To insulina. Jak hormon insulina się rozbuja w  górę to potem bardzo trudno wyhamować z jedzeniem - głównie węglowodanów. Przerabiam to sama na sobie. Kiedy kilka dni wcinam nisko węglowodanowo wtedy nie mam ochoty na słodkie ani na inne niedozwolone węgle. A kiedy sobie pozwolę na choć małego coś słodkiego to od razu włącza mi się ciąg żarłoczności   Serio   

Ja też tak mam, i po tych dzisiejszych 3 kostkach czekolady zjadłam jeszcze 3 muszę też zmniejszyć te węglowodany i patrzeć jakie produkty mają niski IG

W końcu przestało padać i udało się zrobić 5 tysięcy kroków po lesie ale średnio się szło bo błoto wszędzie na kolacje sałatka z brokuła, mozarelli i makaronu w passacie pomidorowej. Na podwieczorek miałam koktajl.. Pycha 100 ml mleka kokosowego, łyżka wiórków kokosowyvh i 160 gram gruszki, wszystko zmiksować. Pychotka

13 minut temu, Jasminka napisał:

W końcu przestało padać i udało się zrobić 5 tysięcy kroków po lesie ale średnio się szło bo błoto wszędzie na kolacje sałatka z brokuła, mozarelli i makaronu w passacie pomidorowej. Na podwieczorek miałam koktajl.. Pycha 100 ml mleka kokosowego, łyżka wiórków kokosowyvh i 160 gram gruszki, wszystko zmiksować. Pychotka

Jasminka jak to w passacie? Podgrzewasz tę sałatkę? Aż mnie zaciekawiłaś. I koniecznie daj znać czy dobra. A ten koktajl to z mlekiem kokosowym czy napojem kokosowym?

Jasminka jak tak czytam ten Twój jadłospis to mam wrażenie ze jest to dieta rozpieszczajaca ciesze sie bardzo ze Ci smakują posilki i ze produkty sa przystępne. Czasem są diety z produktow z kosmosu, tutaj widze ze wiekszosc produktow jest powszechna.

IleOnka jak ja Cie podziwiam ze tak znasz swoj organizm. Wiem ze to dlugie obserwacje i dokładność. Ja nie wiem czy bym tak potrafila.

Dziewczyny ja tez nie mam ręki do storczykow, wszystko u mnie marnieje. Wstyd sie przyznac ale nigdy mi zaden nie zakwitl, owszem, wypuszczaja zielone liscie ale pozniej i to usycha. Druga sprawa ze w mieszkaniu mamy bardzo wąskie parapety na ktorych kwiatom jest ciasno.

Milego wieczoru!!!

5 godzin temu, MamaMai napisał:

Milky zazdroszcze ręki do storczyków!!!!! Ja zajechałam już 3, tego ostatniego po roku pielegnacji mąż kupił mi na Dzień kobiet w tym roku kolejnego, z dedykacją że to storczyk ostatniej szansy, jeszcze rośnie i nawet liścia wypuścił ale to chyba nie są kwiaty dla mnie....

Powiem Wam ze wbrew pozorom są to kwiaty malo wymagające .. tesciowa moja miała i szwagierka, dały mi pare wskazówek i jakoś idzie napewno storczyki nie lubią słońca mocnego, wiec parapety tak ale od wschodniej strony, zeby miały bardziej cień.. poza tym trzeba je przyciąć po zakończonym kwitnieniu, wtedy puszczają nowe pędy, raz w tygodniu trzymam je pare godzin w wodzie i pryskam liście sprayem do liści... kwitną 2 razy do roku  

dziewczyny wszystko można ogarnac

jasminka pysznie u Ciebie, będziesz fit mamusia  Jakby każda z nas wzięła dietetyka w ciąży to może nie musiałybyśmy się teraz odchudzać  

Wypije chyba dzisiaj lampkę czerwonego wina za wszystkie nasze odchudzające i jedna ciężarna

ciagnelo mnie dzisiaj na słodkie, to zjadłam omlet z musem migdałowym i jogurtem naturalnym na kolacje... nutella jeszcze nietknięta

1 godzinę temu, MamaMai napisał:

Jasminka jak to w passacie? Podgrzewasz tę sałatkę? Aż mnie zaciekawiłaś. I koniecznie daj znać czy dobra. A ten koktajl to z mlekiem kokosowym czy napojem kokosowym?

Z mlekiem kokosowym. Makaron al dente trzeba przesmazyc w passacie i doprawić, jak wystygnie połączyć z resztą , jeszcze pestki dyni tam są. Powiem że całkiem fajna sałatka bo ta passata robi za sos i smak jest fajny

1 godzinę temu, ileONKA napisał:

   eee no to pięknie się masz   hmm... to skąd problemy z utrzymaniem wagi?   u mnie jak byk insulina podnosi wagę niestety  

 

   ile jej wyszło?  obliczyła Ci współczynnik Homa?  

Fajki rzuciłam i przytyłam, a jeśli chodzi o chudnięcie to po prostu nie było deficytu, tak myślę.  Zawsze tulił mnie majonez i kabanosy czyli bomby kaloryczne

Wynik był 2.17

Milky na zdrowie

Co do kwiatów w domu u mnie królują sukulenty nawet kaktusa kiedyś ususzyłam w ogrodzie mam rękę do kwiatów ale w domu jakoś nie