Rzucilam palenie! Pomocy!!!

Picie alkoholu zabija bezpowrotnie znaczne ilości komórek mózgowych. Dlatego przykładam duży margines do tego co pisze Marisol :D Widać poczuła misję, ale takich ludzi też należy starać się zrozumieć ;)

Nadyia26---- no mnie też jakoś załamało to odejście tu i teraz ona. Dlatego mam straszliwa nadzieję, że wróci. We mnie też nikt nie wierzy, że rzucę, ja sama w to nie wierzę. Jestem mega słaba. Naprawde, ja to wiem. Ja też strasznym palaczem byłam, a paliłam wszędzie. Na lekcjach wf na studiach, nawet marudziłam nauczycielowi żeby mi dał zapalić :) w ogóle he he gdzie ja nie paliłam, normlanie szok. Buuuuuu Taka słabiutka się przy tym gównie czuję.

Piję rzadko właśnie z powodu tego, że to takie niezdrowe. ;) A jeśli chodzi o wpis mojej poprzedniczki to musisz uwierzyć w siebie jeśli naprawdę chcesz skończyć z tym syfem. Nie patrz na to co mówią inni, uwierz w siebie!!!

Przecież jeśli w siebie nie uwierzysz to na pewno nie rzucisz tego syfu. ;)

Carly_ a dlaczego pytasz.???

Nadiya26l - jeżeli dobrze pamietam to chyba 10 dni nie paliła:( to smutne ale właśnie granica 2 tygodni jest najgorsza, potem już jakoś leci i jest łatwiej, naprawdę. Nie szukajcie sobie na siłę pretekstu żeby palić, to nic nie da, wręcz przeciwnie, potem ma sie okropnego kaca moralnego :( Naprawdę, ochota na fajki z dnia na dzień jest coraz mniejsza i można to przetrzymać.

Dario czytałes wczesniejsze wpisy i napewno Marisol sie martwi ze spadnie ilosc wypalanych papierosow... I nie rozumiem jej wykłdaow ...i napewno topik pomyliła .....bo my tu nie palimy przeciez i po co nam te wywody ze smierdzimy ...a my przeciez pachniemy od mniej ...lub wiecej dni........ Pilar006 nie załamuj sie ....bo są tu tacy co bedą mileli satysfakcje....i uwierz w siebie ze dasz rade..

Mnie się wydaje że tu i teraz ONA za dużą wagę przykładała do ... wagi. Gdy pojawiła sie na topiku w stopce miała wpisane ile waży i do jakiej wagi dąży. Później ten podpis zniknął a Ona pisała że sporo je. Chyba to ją załamało.

Do Nadyi: Bo sporo ważysz. Bez urazy oczywiście.

Najgorszym efektem palenia nie jest ubytek na zdrowiu, czy brak pieniędzy, ale upośledzenie psychiki - sam palacz za wszelką cenę szuka przekonywającego tłumaczenia,żeby móc dalej palić. Rzucający palenie,przypisuje rzucaniu wszystkie swoje niepowodzenia. Kiedy staje przed naprawdę trudnym problemem,nie stara się go po prostu rozwiązać,ale rozmyśla: \"ach,gdybym mógł zapalić,to wszystko poszło by jak z płatka. Kto wierzy, że palenie rzeczywiście sprzyja koncentracji, temu z pewnością nie uda się skupić, bo nie pozwolą mu na to myśli o paleniu. Te myśli,a nie fizyczny brak,mają niszczącą siłę. Pamiętajcie, że tylko palacza dotykając objawy odwyku,niepalących - nie. Palacz nie ma żadnej przyjemności z palenia papierosa, boi się tylko jego braku. Palacze uważają,że rzucanie palenia jest bardzo trudne.A właśnie w razie trudności potrzebny jest mały pomocnik - papieros.Uwalniając się od niego,podwajamy trudność. Im bardziej palacz się użala,tym bardziej chce mu się palić. Dziewczyny, weźcie sobie te słowa do serca i nie dajcie sie złamać, nie warto, szkoda tych dni BP Wierzę że Wam sie uda :)

amazonka mam nadzieje ze tez dam rade:) kurde boje sie ,moze niepotrzebne czytałam te wpisy ze juz nie jedna osoba zaczęła palic po 2 tyg. bo to nic trudnego zapalić:( mam nadzieje ze zemną tak nie bedzie :) dobrze ze mam was kochani ,bo jakby co to wale do was o pomoc:):):) pozdrawiam .

Carly_ spadaj :):):) wiesz jakbyś mnie widział(ła) to naprawde gruba nie jestem:):) mam 156 moze mało ale nie jest tak zle zemną he he he

Nadiya26l - o to tak jak ja:) i masz rację wcale nie ważymy za dużo, przynajmniej mam na czym usiąść i czym pooddychać:P a nie jak te wieszaki na ulicach z wystającymi kościami:P Nie daj sie kobieto papierochom, bo..... przełam stereotyp, że po 2 tygodniach się wymięka, pokaż nam wszystkim że wcale tak nie musi być, a co! Ty twarda jesteś i dasz radę.

Nadiya jak znam to forum to zaraz zapyta ile masz cm w udach i w nadgarstkach. Ja tylko czekam kiedy zacznie sie mierzenie szyi :D:D:D pozdrawiam :D smieszny wieczor :D

A ja stopke zrobilam sobie z nudow :)

Carly--o litosci. I co dzisiaj za dzień, że tak się wszyscy nas czepiają? eee mnie to i tak mało obchodzi. Ja mam obsesję na puncie wagi, przyznaje się bez bica, ale liczę się z tym, że pare kilo mi przybędzie, no co zrobić. Potem schudnę. Walczymy dalej!!

Ale topik ruszył z kopyta :D Aż strach iść spać bo nie wiem czy jutro nadążę z czytaniem ;) Tylko się nie dołować: http://www.zdrowydzien.info/index-kalkulator.html

dziękuje amazonka fajnie ze wierzysz we mnie ,obiecuje ze udowodnię :):):) rewelacja he he masz racje ,gosc chyba topiki pomylił ,czy my idziemy na wybieg ..? ja sie nie wybieram:) i ciesze sie z mojej pupci mężowi sie podoba ...mam talie brzusio duży aż tak nie jest :) wiec cóż można chciec wiecej..???

Nie ma co sie dolowac ja przytylam i schudlam :D Powiem wam ze gorzej mi sie chudnie niz rzuca palenie :D palenie rzucilam w jeden dzien a kg zrzucam ponad rok :D:D:D i tak warto :) rzeczywiscie topik ozyl :D:D:D

o jejjjjjjjj ale dyskusja sie tu rozwienla jak nigdy:D:) Amazonko ja mysle ze u mnei coraz lepiej bedzie, wszystko powoli zacznie sie ukladac,,,,:) ja wlansie pije alkohol czyli kom,owrki bezpowrotnie usmiercam:D:DE

Musze wam sie czymś pochwalic ,w tamtym roku wyjechała do cioci na wakacje z synkiem na miesiąc , męża zostawiłam w domku:P i powiedziałam sobie ze schudne ,ważyłam przed wyjazdem 63 kto zgadnie ile warzyłam jak wruciłam..??(oczewiscie chudłam) szok dla wszystkich był :) a dla męża oooo zadnyc diet jadłam normalnie ,tyle ze wiecej sie ruszłam zadne cwiczenia tylko sprzątanie ,miała tak zajechane mieszkanie ze padłam z nóg :)

ano dawno takiego ruchu tu nie było:) aż miło, popatrzyłam w ten kalkulator, wklepałam liczby i wyszło mi.... waga prawidłowa :P mieszczę sie w normie:) gorzej ze spodniami :(

setunia ty sie nawet nie przyznawaj bo zaraz zostaniesz okrzyknieta podwojnym smieciem i w dodatku smierdzacym, jesli reanimujemy i marisol i kazika :D:D:D

amazonka no ty mnie zawsze rozbawisz do lez :D:D:D mieszcze sie w normie ale w spodniach juz nie :D:D:D No zaraz sie poplacze :D:D:D

ide zrobic sobie kanapeczkę pierożków smażyć mi sie nie chce może i dobrze :):) zaraz bede kochani:):)

ojejku ....;( dario ja juz mam nadwage ale juz niedlugo bedzie otyłosc 1 stopnia :):):(:( cos musze zrobic bo tragedia od jutra dietka i latanie po schodach

alez madry ten kalkulator, nawet procent tluszczu mi policzyl nawet mnie nie widzac ;) :D

seti - co popijasz? podziel sie posiłkiem:) u mnie susza dzisiaj nastała w lodówce, a też bym z chęcią uśmierciła kilka komórek :D Fajnie że Ci sie ukałada, oby tak dalej.

dudka, najgorsze to jak wspomnialas serduszko. lepiej nie obciazac go :) Poczytaj o SB. Naprawde jest latwa i przyjemna. Nie liczysz kalorii, nie ograniczasz jedzenia, nie chodzisz glodna. Malo tego im wiecej jesz chudego mieska tym bardziej brzuszek gubisz :) Moj maz uwielbia ta diete i jeszcze bardziej jej rezultaty. Ma 34 lata a zbliza sie do wagi jaka mial majac 18 lat :)

Z tym procentem tłuszczu to szwindel :) Na podstawie tych danych nie można tego obliczyć prawidłowo. W moim przypadku najlepsza jest waga Broca-Bmngsha - jakbym schudnął do tego co mi wyrzuca to chyba będę przeźroczysty :D