!!!!!!!...........................CWICZMY RAZEM I CHUDNIJMY..............!!!!!!

Rozumiem, ze nikogo nie obchodzi ta herbatka...

Już Mikołaj grzeje sanie. Czego pragniesz niech się stanie. Każde z marzeń skrytych w głębi Święty Dziadek może spełnić. Pięknych i radosnych chwil życzy Agatka :):):):) No co to za herbatka ??? :D A ja zaraz idę robić sałatkę wedłu Agatki :):P:D;)

Ewka wszystkiego najlepszego z okazji imieninek :):P

Herbatka zwie sie..Pu-erh

:):):):):):) to herbate to ja juz przerabiałam, inaczej zwie sie czerwona :P czasami ja jeszcze pijam, ale rzadko ;) dzis sie wazyłam i moja waga wynosiła ra 53, raz 54,4 raz 55,6 !!!!!!!!!!!!! Tak wiec lekko zgupiałam i nie wiem ile waze :) Dzis daruje sobie sniadanie bo dopiero co wstałam :)

widzę, że wszyscy świętują :) ja poczekam az mi się sałatka ładnie w żołądku ułozy i poćwiczę tak z pół godzinki :)

ale ta herbatka to dobra jest..przynajmniej u mnie sie sprawdza

Cześć !! Serdecznie dziękuję za życzenia. Bardzo mi miło, że o mnie pamiętałyście.

hejka :) u mnie tak se!! Kotek mi choruje :( buuuuu

ja dzis zrobilam 200 brzuszkow, ale dobije do 300, cwiczenia, cwiczenia i jeszcze raz cwiczenia! to recepta na ładne cialo .Od wczoraj 650 cwiczeń na tyłek I uda, a poza tym biegalam (tych na rece nie licze) I TAK JUZ ZAMIERZAM DO CAŁY CZAS :) Kurcze, musialam sie pochwalic. Ktoras z was mowila ze nie cwiczy, ale mniej je, polecam odwrotnie. 1.70, 64kg waga docelowa 55(moze 53)

prawdziwy kotek :) na szczescie drugi wrocila z prawie tygodniowej włoczegi!! uffff ja dzis cwiczylam 25 minut, moze po 9 cos jeszcze pocwicze z jakies 20 minut :) a wlasnie wrocilam z pizzy i 2 piw :P a co tam :P a w pizzeri taki ruch i tlok, jakby ludzie zapomnieli ze wlasnie sie skonczyly swieta!! Wiem wiem sama jestem nie lepsza :)

Kama zazdroszczę zapału do ćwiczń, mój wyczerpuje się po 20 minutach!! Zresztą nic mi się nie chce, a przede wszystkim uczyć :o a leniwca w kieszeni też mam :(:)

hejka :) Szczęśliwego Nowego Roku 2007 :) Ja zaczynam z postanowieniem: Odchudzam się :)

Szczęśliwego Nowego Roku 2007 !! Dużo zdrówka i spełnienia wszystkich marzeń.

hejka :) Jakie macie postanowienia noworoczne??? Bo ja odchudzić sie ( w te świeta naprawdę przesadziłąm z żarciem, a mój brzuch jest duży!!), znaleźć pracę i zapisać oraz obronić prace licencjakcką!! :D Jak na razie to się odchudzam :) hehe a zaraz zabierma sie do nauki, bo w piatek ogromniasty egzamin a ja nic nie umiem :o Buźka pappapa

hej Dziewczyny :) czy można się do Was przyłączyć? Z wielką chęcią zacznę regularnie ćwiczyć tylko powiedzcie od czego zacząć żeby na pierwszy raz nie było zbyt dużo. Chciałabym jutro wstać z łóżka bez większych problemów ;) Nie prześledziłam całego topicu więc jeśli macie jakieś filmiki, stronki z ćwiczeniami, przykładowe treningi, to bardzo proszę podrzućcie linki :) Pozdrawiam :)

Nie spodziewałam się aż tak szybkiego odzewu :) Witam cieplutko i już zasysam filmiki :) Mam pracę typowo za biurkiem i już czuję jak kręgosłup mi siada więc najwyższy czas zacząć aktywniej spędzać wolny czas :) Nad zajęciami w klubie muszę się ciężko zastanowić, bo na tzw. pipidówku mieszkam i jak mam się 40min tłuc w jedną stronę, to zaczyna mi się odechciewać ;) Więc na razie poćwiczę w domu, a później pewnie rower i bieganie z psem, którego mam zamiar kupić na wiosnę :) Pozdrawiam gorąco i dziękuję :)

Witam witam :) Hungerkę i Ewkę no i moją imienniczke Jak już to polecam zakupic sobie gazete Cwicz razem z nami, koszt jakies 10 zł, płyta DVD !! Ukazuje się co miesiąc, zazwyczaj z aerobikiem (to ja jestem ta od tych ćwiczeń domowych :P) A co do tej strony co podała Hungerka to może być problem, bo podobno straszna draka była, że udostępniane są tam pliki z ćwiczeniami, a jak teraz jest to nie wiem !! Ja też jestem tutaj ostanio z przezwyczajenia, coraz mniej ćwicze, ale od przyszłego tyg biorę się za 2 rzeczy: pisanie pracy i ćwiczenia :) A jutrzejszy dzień spędzam na nauce, w piątek ogromniasty egzamin z stosunków międzynarodowych :o:( bleee Pozdrawiam goraco :):D

Cześć dziś jak dobrze pojdzie poćwiczę choć z 20 minut :) muszę znowu przywrócic mój fajny brzuszek :P A co tam u Was???

Czuje, że sie tu nie nadaje...no nic...zycze powodzenia w dalszym odchudzaniu:)

Wtopa głowa do góry :) Ja od jutra zaczynam ćwiczyć, czy w ciagu 3 tyg uda mi się znowu ujedrnic brzuszek, a tak strasznie z nim nie jest!! Po prostu przez 2 tyg nie ćwiczył!! Jka bede przez minimum pol godz dzioennie ćwiczyć???

Tylko wiesz, ja mniej jem, wiecej pije tej herbatki i chudne, a wy cwiczycie i o tym piszecie:) Ja nie mam co pisac, bo tego nie robie:)

hejka :) a powiedz mi wtopa ile pijesz dziennie tej czerwonej herbaty?? Ile kubków, kiedy i ile juz schudłaś, i jescze od ilu ją pijesz?? :D Bo ja już dziś wypiłam 3 kubki, kiedys piłam ale bez zadnych skutków, teraz zobaczymy! A co do naszych ćwiczeń, to ja np nie ćwiczyłam od 2 tyg i co Ty na to??

Po wczorajszym godzinnym maratonie ćwiczeń dziś mnie wszystko boli :) ale coż zaraz bedećwiczyła dalej, jakieś 30 minut :)

Pije...hymmm...trudno powiedziec. Jak nie zapomne to 5 razy dziennie, roznie to bywa. Pije ja od jakies 3 miesiecy i schudlam...jakies ok.4 kg.

Poprawka..2 miesiecy

Hungerka trzymamy kciuki :)

Hungerka no i jak?? Ja dzielnie ćwicze codzienne, ale róznie raz godzinkę, raz pół, wczoraj akurat było 22 minuty, ale za to przez jakas godzine po miescie łaziłam :) Piję też czerwoną, no zobaczymy jak to bedzie :)

Złapałam ogromego doła :(:o chlip chlip chlip

Jednka ćwiczenią poprawiją humor :) nie ma to jak dobrze się spocić :) A co się dzieje z Ewką???