vacu well..?

hej, a jestem na dukanie 10 dzień , do tego biegam 30 minut dziennie, i wicze 6 weidera, czy mogę chodzić na vacu? czy to juz za dużo?piszecie , że nie można byc na diecie restykcyjnej a diety typu mono chyba takie są.. czy ktoś się na tym zna? co robić?

no czytam czytam i właśnie nie wiem .. generalnie to drogi interes i nie chciałabym wyrzucić pieniędzy w błoto..

Pincia!!!ja tez mialam mieszane uczucia po uczciwym przeczytaniu tych 50ciu kilku stron na forum,ale uwierz,stwierdzilam,ze zeby sie przekonac to musze sprobowac i wtedy nie bedac goloslowna bede mogla sie wypowiedziec.Powiem Ci tak,super i bardzo pomocne sa tu slowa "Kitki116",ja od 1 sierpnia(z przerwa na urlop 12dni,a wtedy sobie pofolgowalam,co juz opisywalam wczesniej kilka postow)na dzien dziesiejszy jestem lzejsza o 5kg!!!!(yupii!!!)w pasie 5cm mniej,w biodrach 4).Ale tak jak pisze Kitka116 dodatkowo trzymam sobie diete,tzn.zrezygnowalam z moich ukochanych slodyczkow,pierogow,kluchow,paczkow etc,generalnie dopychaczy zero,staram sie stosowac diete rozdzielcza(poczytaj na necie o niej to jest dieta dr Haya)i naprawde jest fajnie.Jak po kilku razach widzisz ze masz luz w spodniach to juz jest taka euforia a przy tym mobilizacja na jeszcze.Pozdrawiam Cie i Trzymam za Ciebie kciuki.

powiem tak.....jezeli nie zrobisz porzadku w organiźmie i nie zaczniesz sie zdrowo odzywiac - zdrowo to nie dieta Dukana.....to wszystko jest wyrzucaniem pieniedzy w błoto.Dziewczyny zacznijcie od dietetyka, badań lekarskich, detoksykacji organizmu, dobrze zbilansowanej diety i przestrzegania jej....a potem rózne aerobowe zajecia.....inaczej wszystko jest na krótko. ja Was nie chce zniechecac bo Vacu działa ale całe zycie nie bedziecie na Vacu itp. ja chudne naprawde a vacu jest jako pomoc a nie srodek cudowny. poczytajcie o diecie rozdzielczej, zywieniu wg grupy krwi, indeksie glikemicznym i równowadze kwasowo-zasadowej w organiźmie.....to działa a reszta to dodatki przyspieszajace detox toksyn i poprawiajace kondycje i odpornosc organizmu....

W Słonecznej Wyspie gdzie chodze na vacu Al Wilanowska 363 w dniach 16-18 wrzesnia bedzie promocja - wejscie pojedyncze za 19 zł. cos jeszcze szykuja...próbowanie soczku z brzozy, ulotki o soku, ksylitolu ( zamiast cukru), jakies materiały o zywieniu....Organizm potrzebuje wszystkiech rodzajów jedzonka i podawanego regularnie 5 razy dziennie wtedy nie chomikuje tylko spala na bieżąco i nie wolno byc głodnym dłuzej niz 15 min. Jest wiele tajemnic diety zdrowej i skutecznej tylko mało o nich wiemy...a ruch i wysiłek fizyczny jest wskazany dla ciała i ducha.pozdrawiam buziaki dla wszystkich walczacych z tłuszczykiem.

Zapraszamy do Studia Body Fit w Grodzisku Mazowieckim na ćwiczenia VACU. Tylko teraz specjalna oferta (3 wejścia tylko 29 zł !!!) wystawiona na http://frupi.pl/oferta/pokaz/333 Serdecznie zapraszamy. WARTO SKORZYSTAĆ !!!

czy wie ktos gdzie w Katowicach znajduje sie Vacu Extreme 3w1 ??

??:)

A ja na Vacu Fit ćwiczę w Czeladzi w Świątyni Urody, bardzo przyjemne miejsce, kończę już serię 10 wejść i muszę się pochwalić, zdecydowanie jędrniejszą skórą, mniej widocznym cellulitem i kilkoma kg mniej . Jestem zdecydowana na zakup kolejnego karnetu, bo to jest to czego szukałam. Polecam bieżnię Vacu Fit do wyboru w podczerwieni lub z podciśnieniem.

Ja tez jestem zadowolona z vacu bardzo. Skóra na udach i tyłku piekna jakaś sie zrobiła. Ja nie mam czasu ani sił długo ćwiczyc na siłowni a Vacu krótko a intensywnie i nogi nie bola ani zakwasów. vacu + dietka i naprawde schudłam. Laska sie robie jak mówią koledzy w pracy ...:) Bardzo polubiłam soczek z brzozy i żurawiny. Organizm lepiej pracuje, pije ziółka na watrobe i ona ma sie lepiej.......naprawde fajnie jest. buziaki dla vacusiów

Kitka 116 powiedz gdzie chodzisz na Vacu? i jaki jest koszt wejścia i karnetu?. :-)

chodze do Słonecznej Wyspy Al Wilanowska 363 I pietro w pawilonach Marcpolu na rogu z Modzelewskiego. Pawilon straszny ale w solce jest miło. karnet 10+1 kosztuje 190 woda gratis. wiem juz ze cały pażdziernik bedzie pojedyncze wejscie za 20 zł. w pon sr i piatki jest facet co zna sie dobrze na solariach i na vacu to wytłumaczy. Czynne do 22 w sob do 20 a w niedziele do 18. Ale co do diety to jest mój wymysł uzgodniony z dietetykiem ale vacu bardzo mi pomaga. Kobitki tez sobie chwala. to tel do nich 22 852 31 46. a dzisiaj był karnet na solarium 100=60 zł. tez fajnie. Ja opalam sie tak zdrowo dla kolorku bez przesady.

o i jeszcze jedno. Taki prosty tani sposób na piling na cellulit. Ja pije sporo kawy mielonej ze smietanka. Zostawiam fusy i potem w wannie jak skóra rozgrzana nacieram mocno ciałko tymi fusami i zostawiam na chwile zeby podziałało.Stopy dłonie tez. Skóra jak brzoskwinka bo kofeina jest na cellulit i smietanka i to wszystko działa. A na buzie to jako maseczka ziemniak ugotowany ciepły rozciapciany ze smietana na buzie az wystygnie. Skóra piekna bez super kremów. jade do SPA to opowiem co mi zrobili :)

zgadzam sie z Kitka116,ja taki peeling z kawy robie od kilku lat juz,ale pije kawe bez smietanki;) czasami dodaje lyzeczke soli kuchennej jodowanej i mieszam z ta kawa,czasami lyzeczke cukru.Polecam blyskawiczny zabieg dla ust,ktory robie czesto i wszedzie(w pracy np)odrobine kremu tlustego (ja namietnie uzywam bambino)nakladamy na usta,maczamy paluch w cukierniczce(zeby nikt nie widzial hahaha)i masujemy tym cukrem po tych nakremowanych wargach chwilke.Zmywamy ciepla woda,spierzcniecia znikaja,skora warg ukrwiona i super zarozowiona.Polecam i Pozdrawiam wszystkie Vacuholiczki;)

Czy ktoś też chodzi na Vacu do Świątyni Urody w Czeladzi, byłoby nam raźniej :-)

hihihihi no widzisz każdy chodzi gdzieś indziej. Ale Vacu jest jednoosobowe. A co to za miejsce jakies straszne ,ze w dwójkę raźniej???? :)

:-) miejsce bardzo przyjemne, atmosfera poprawna, obsługa też, ale są dwa urządzenia i można połączyć przyjemne z pożytecznym, poćwiczyć i zawiązać nowe znajomości, można też posłuchać muzyki lub obejrzec coś w tv. pozdrowienia dla wszystkich vacuholików :-)

Jak sie gada w czasie cwiczeń to puls wzrasta ponad 140 a nie powinien bo do 140 jest spalanie tłuszczu a ponad budowanie miesni. A muzyczka jest zawsze. ja chodze z muzyczka wąłsna i słuchawkach cwicze i inne kobity tez. Ale pewnie ze dobrze parami. a ile tam karnet kosztuje i na ile wejsc?

W karnetach: 5 zabiegów plus 1 = 110zł, 10 zabiegów plus 2 = 200zł, 20 zabiegów plus 4 seanse = 300zł Pozdrowionka pa pa

Moje Drogie Panie, przeczytałam mnóstwo opinii na temat vacu well, jedyny sposób, żeby się przekonać, czy faktycznie działa, to po prostu spróbować. Chciałam się spytać bardziej doświadczonych forumowiczek, czy chodziłyście jednocześnie na vacu well i platfromę wibracyjną? Np po vacu well pójść na 10, 15 min na platformę? Czy to będzie zbyt niebezpieczne, zbyt duże obciążenie dla organizmu?

ja nie chodze na platformę, wiec nie moge powiedziec nic na ten temat. Ma na pewno inne działanie a moim zdaniem obciążanie organizmu zalezy od indywidualnego stanu zdrowia i kondycji.

Do Ani M to u Ciebie kosztuje tylko ciut taniej niz w Słonecznej Wyspie na Mokotowie. teraz pojedyncze wejscie jest za 20 zł a karnet 10+1 = 190 zł

dziękuję za odpowiedź. to może doradzicie jeszcze jakie parametry ustawić na vacu well, aby zredukować celulitis i spalić tłuszcz, ale bez przesadnego rozbudowania mieśni? nie wiem, czy dobrze kombinuje, ale lepiej bez nachylenia bieżni? mocno pozdrawiam:)

Czytałam duzo o Vacu Well i na pewno trzeba poczytac przeciwwskazania. jak masz słabe naczynia, pajaczki, skłaonnośc do żylaków to nie nalezy przekraczac podcisnienia 20 mbar ale to tez trzeba obserwowac bo jak zawsze sprawa choroby a reakcje organizmu ti sprawa indywidualna. mysle ze lepsze sa cwiczenia areobowe niz wysiłkowe dostosowane do człowieczka. Ja podnosze bieznie srednio, czasem na max ale przyznam ze wole szybciej po małym nachyleniu. nie przekraczam tętna 140 i pije 2 buteleczki wody i potem sok z brzozy z np. żurawiną.cellulit to niestety sprawa przemiany tłuszczowej i samo vacu nie pomoze. Niestety jeszcze raz mówię dieta, oczyszczanie watroby, detoks krwi z toksyn. miałam dwa oczyszczania watroby, zeszły zielone złogi z dróg żółciowych, pije zioła oczyszczajace krew i wspomagajace prace watroby , jem duzo surówek i warzyw i dieta rozdzielcza. do tego vacu i przyznam ze nigdy nie miałam tak pieknej gładkiej skóry, schudłam juz sporo , skóra jest jedrna.

ja chodze razem z kumpelą od 2 miesiecy na vacu i rollena. Wczesniej chodzilysmy na body shape ale zostalo zamkniete. Musze przyznac ze cellulitu juz sie prawe pozbylam, skora jest ladnie napieta, a kg w polaczeniu z dieta powoli ale za to mysle ze zdrowo idą w dół. Zauwazylysmy ze bardzo duzo zalezy od systematycznosci, jak chodzimy 3, 4 lub 5 razy w tyg. to szybciej widzimy efekty. teraz zamierzamy chodzic praktycznie codziennie bo idzie zima i innego ruchu nie bedzie, poza tym swieta ehhh... Jakby co to polecamy studio vacu fit w katowicach ligocie, czesto jakies ciekawe promocje i obnizki na karnet maja. Od nastepnego karnetu mamy juz znizke dla stalych klientow wiec mozna szalec:) Dziewczyny najwazniejsze to nie tracic wiary w siebie i motywacji. Pomyslcie ze te kilogramy zbieralysmy miesiacami a nawet latami wiec w zdrowy sposob nie da sie zrzucic 10kg miesiac!! My chodzimy zawsze razem, wiec od razu wieksza motywacja i frajda z cwiczen. do wiosny beda z nas szprychy ze hej:) Pozdrawiam i zycze wytrwalosci wszystkim cwiczacym.:)

ja chodzę rónież na vacu za mną juz około 10 wejsc i widac efekt:) ja dodatkowo połączyłam to z masażami endermoligia i naprawde widac efekt celulitu juz prawie nie ma na udach :) polecam;)

A ja tez nie mam juz cellulitu.....dupka jak u niemowlaczka....hihihihi. vacusiowanie jest ok. Bardzo poprawiła mi sie kondycja fizyczna. Juz nie sapie jak lokomotywa i co zauważyłam...... po vacu mam tyle energii jakbym kopa jakiegos dostała i nosi mnie.Przy okazji zaprawszam na stronke o solarium i vacu well można poczytać. http://www.slonecznawyspa.com.pl/. Tam chodze Po vacu ide na soladium poprawic kolorek ciałka pieknego i jest ok:). Pozdrawiam wytrwałych w walce o ciałko:)

Mam zamiar kupić sobie karnet open na takie zabiegi tylko kosztuje on 400 zł i nie wiem czy się opłaca bo jeśli będzie nie skuteczne to tylko pieniądze wydane na marne. Do tego mam niedoczynność tarczycy a w przeciwwskazaniach pisało, że nie wolno. Co myślicie powinnam się przyznać do tego przy zakupie karnetu czy nie? Czy Wy też pomimo niedoczynnosci tarczycy chodziłyście na to? Czy pomogło? Pozdrawiam :)

Hmmm, reakcja kazdego organizmu jest rózna. Wiele osób mimo przeciwskazan cwiczy i robi rózne rzeczy niby zakazane .Oczywiscie wykluczone jezeli stan choroby jest duzy. Kazdy tez zna swoje mozliwosci stan całego organizmu, kondycje i reakcje organizmu. Rzeczywiscie niedoczynnosc jest przyczyną tycia i radze wyrównac tarczyce niz cwiczyc ponad siły. Rzeczywiscie rezultaty moga byc słabe.Na pewno nie mozna zatajac choroby !!!! obsługa bierze odpowiedzialnosc za klienta gdyby zasabł itd. jezeli juz tak bardzo chcesz spróbować to proponuje pójsc na pojedynczy trening 1 i zobaczyc jak sie czujesz tego dnia i nastepnego. Potem po 3 dniach mozesz pójsc jeszcze raz i potem jesli wszystko ok to kupowac pakiet. Ale naprawde nic na siłe, nie za wszelka cene .....

witajcie dziewczyny! już nie moge się doczekać, żeby wypróbowac to cudo. Miałam iść dzisiaj pierwszy raz, ale... dostałam okres, buuuu.