Kto wazy 79kilo?i ma zamiar ze mna sie odchudzac od jutra?

Szukam bratniej duszy ktora ma podobne do mnie gabaryty i chce podjac trud odchudzania.Zapraszam i czekam.Bylam na innym topiku lecz nie ma tam osoby tak grubej jak ja i nie znalazlam tam przyjaciol.

witam!!a ile masz lat?i skad jestes?

Jetem z slaska mam 36lat.

najlepiej zacznij od teraz, od tej chwili..naprawdę tak jest lepiej.. dzisiaj pożegnasz się z jedzeniem, napakujesz się i co?

he...masz racje dzieki!!

Witaj.Ja też mam 79 kg i od jutro chcę zacząć się odchudzać.Łączy nasz jeszcze wiek, a więc dużo wskazuje na to, że może i chudnięcie pójdzie nam lepiej.Swoją tak dużą nadwagę zawdzięczam temu, że przestałam palić 10 tygodni temu.Dzisiaj równo 10 tygodni,a więc jutro zacznę jedenasty tydzień niepalenia i pierwszy odchudzania.Łatwo będzie zapamiętać.Proponuję zrobić tak:jutro rano po wstępnych niezbędnych czynnościach porannych zważymy się i zapiszemy wyniki tutaj (łącznie ze wzrostem, obwodem pasa, bioder, uda).A potem co tydzień albo dwa będziemy powtarzać te czynności.Co Ty na to? Zawsze lepiej mi szło chudnięcie z kimś, a jeszcze lepiej z zakładem.Uwielbiam wygrywać.Odezwij się.Zajrzę tu za jakiś czas.

Dopiero teraz zauważyłam , że jesteś ze Śląska.Ja też tyle , że z Dolnego.

Kaja nie odzywasz się a ja zaczęłam tak jak powiedziałam.

niestety, ale założycielki topiców najczęściej znikają po 2-3 postach :P Ale nie poddawaj się :)

witam ewa71 bardzo sie ciesze ze chcesz zaczac odchudzanie ze mna super!!Masz bardzo fajny pomysl na wpisywanie swoich obwodow wiec zaczynam!!Wzrost>>165>>>waga>>79kg>>talia>87cm>>Biodra>>109cm>> Udo>>59cm>>biust>>105cm.Ja tak samo przestalam palic ok.rok temu i odrazu waga podskoczyla,tyle ze ja czasami wieczorem wypalam 1 papieros ale tylko czasami!!Mnie tez zawsze lepiej szlo odchudzanie wparze,szkoda ze mieszkasz daleko bo bysmy razem pobiegaly!!pozdrawiam i czekam pa!!

EWA71 gwarantuje ci ze bede tu zawsze !!ja tylko nie zawsze moge dorwac sie do kompa!!tak to p-szy dzionek odchudzania za niedlugo mamy za soba!!dzis zjadlam 3 plasteki drob.wedliny +surowka+szklanka odtluszczonego rosolku !!pozdrawiam i czekam!!jak tobie minol dzionek?

http://hafsa.republika.pl/diety/faza_poczatkowa.htm

Witaj, Ja podejrzewam, że już też tyle ważę...i nie mam motywacji, aby schudnąć, a powinnam, bo mam naprawdę przystojnego Narzeczonego i trochę mi głupio, gdy przytula te moje wałeczki :) Wzrost 177 cm.... to jak OD DZISIAJ ????

http://www.diety.be/

Witam Justyna!!tak od dzisiaj!!

Cieszę się...to zaczynamy...mam nadzieję, że wytrwamy w silnym postanowieniu ;) Ehhhh, ja już kilka razy próbowałam, ale jakoś ostatnio nie mogę nic zrzucić. Może napiszę kilka słów o sobie.... Mam 23 lata, aktualnie przebywam w Polsce, ale na stałe mieszkam w Anglii i właśnie tam tak przytyłam...8 kilo :( Muszę schudnąć, ponieważ mam już dosyć tych wałeczków :)

http://www.dieta.pl/dietofWeek.asp?id=398 moze skorzystamy z jakiejs?

Kobietki kochane, pozwólcie mi sie przyłączyć! Do tej pory tylko czytałam wypowiedzi na forum i jakoś głupio było mi się gdzieś zaczepić. Nie pasuję do tych, które odchudzaja się z 51 do 47kg, ani do tych które walczą z ok 100. Tutaj też trochę nie pasuję bo dietkę zaczęłam już 10 dni temu :). W ten sposób udało mi sie zjechać z 74 na 71,5, z czego narazie jestem bardzo dumna :). A ponieważ dziś zjadłam potężny obiad, uznałam, że moge \"zacząć\" jeszcze raz z wami :) Jeszcze sie nie mierzyłam, bo mnie to totalnie przeraża, nie mieszczę sie w żadne spodnie które kupiłam do roku temu :( Mam nadzieję,że mnie zaadoptujecie :)

Ola pewnie ze tu pasujesz startuj z nami witamy!!!!zmierz sie wpisz i do dziela !!bedzie dobrze!Czuj sie zaadoptowana>>narka..

Serdeczne dzieki, kaja9 :) Obiecuje, ze zmierzę sie jutro z samego rana (zawsze to jakiś 1cm w talii mniej :) ). W tej chwili mogę tylko powiedzieć że mam 24 lata i 163cm wzrostu. Przy moich 71-74kg wygladam jak piłka :) Świetnie się trzymałam na swoich 1000kcal, dopóki dziś nie wybrałam się do rodziców na obiad (Spaghetti z sosem, mięsem i serem, Ratunkuuu!) No i Justynka - solidaryzuję się z Tobą! Angielskie jedzenie = milion wałeczków :). Co nie zmienia faktu, ze cieszę się, że u nas nie mogę znaleźć tych tandetnych, beznadziejnych \'custard doughnuts\' - pochłaniałabym je na kilogramy :) Trzymajcie się kobietki i napiszcie jak wam poszedł pierwszy dzień!

To jeszcze i ja do Was, by było nas więcej... Nie od jutra tylko od wczoraj ;) Startowałam z takiej samej wagi wyjściowej na topiku kopenhaskim. Dieta podziałała, ale się skończyła i szukam następnej. :) Dziś rano moja nowa super waga wskazywała tyle samo co u Oli. Przyjmujecie?

Witam Ja tez jestem z tej kategorii wagowej. Właśnie zważyłam się przed chwilą ( a nie robiłam tego chyba z rok ) i ważę 75,5 kg. Nie mieszczę się w swoje ciuchy, a co gorsza zaczynam miec problemy z kupnem nowych, bo to juz nie jest nawet rozmiar 42. Trzeba cos z tym zrobić. Jaką dietę będziecie stosowac??? Pozdrawiam

No to ja też się przyłączam tutaj. Zaczęłam odchudzanko 01.03. najpierw od kopenhaskiej na której wytrzymałam do 7 dnia. Schudłam 3 kg ale było mi niedobrze i skończyłam. Teraz na www.dieta.pl zapisuję sobie co zjadłam i liczę kalorie , trzymam koło 1000 kcal. Nie jem smażonego, masła, białego pieczywa (tylko Wasa i czasem pełnoziarniste żytnie buleczki), wogóle nie jem słodyczy (narazie do świąt - później zobaczę). Ćwiczę codziennie koło 30 min, w weekendy 45-50. Moja waga z 1.03. to 75 kg (174 cm wzrostu), 7.03. 72 kg. 10.03 cały czas tyle samo. W jednych spodniach jest mi luźniej w drugich tylko trochę. Nie wiem czy chudnę czy tyję. Moją motywacja jest urlop na który jade 06.06. i musze wystąpic w stroju :) Gdybym schudla do tego czasu do 67 kg byłoby super. Nigdy nie byłam specjalnie szczupła ale tyle mi wystarczy do dobrego samopoczucia. To tyle o mnie :) Dziś juz zjadłam płatki owsiane na I śniadanie, na II mam bułkę pełnoziarnistą z chudym twarogiem i dżemem niskosłodzonym z czarnej porzeczki. Na przekąskę jogurt Jogobella. W domu na obiad mam jeszcze z wczoraj warzywa na patelnię pomieszane z odrobina ryżu. Bez żadnego tłuszczu tylko uduszone na wodzie i w garnku teflonowym. Pozdrawiam :) :) :)

Aha! wczoraj zrobiłam sobie ten peeling z kawy polecany przez dziewczyny z forum. Rewelacja !!!! Skóra jak u niemowlaka :)

Witaj Pariss! :D Czyżbyśmy znalazły miejsce dla siebie? Gdzie spokojnie pozbędziemy się balastu? Moje żywienie jest niskowęglowodanowe; ok. 1000 -1200kcal. Za radą Pariss, zapisuję wszystko, co zjadam na dieta.pl. Ostatnio trochę odpuściłam ćwiczenia, ale zaraz do nich wracam. Chciałabym zgubić 10 kg. (może być więcej) do lata. Do czerwca, do urodzin. ;) 32 lata; 71,5kg. waga;100cm. biodra; 105cm. biust; 78cm pas;

Witaj Misiu! Próbowałam się zaczernić ale nie wiem czy mi się udało :)

Udało się , hurra!!!! :) :) :) No to Misiu do dzieła. Kontynuujemy dietkę. Tak bardzo bym chciała juz mieć 6.. przy wadze a nie głupią 7.

czy ja tez moge dołączyc do WAS??? jaką diete proponujecie?

Ja też chcę 6 zamiast 7. A 6 lat tamu, zanim zaczęłam się rozmnażac, to miałam nawet 5 na początku (za to z 9 na końcu) ;) Ładnie Ci w czarnym...