Życie może być lżejsze !!!

Dziewczyny, tabelkę moge odnowić - ale musze mieć Wasze aktualne dane ... wagowe lub miarowe. acha - i napiszcie do jakiego celu zmierzacie to też to napisze w tabelce. Tylko : dawajta WYMIARY !!! ;-)

Barwy jesieni[piekny masz nik ]-napisałam maila

poszedł sobie mail do Ciebie - constanc !!! Zaraz powinien dojść !!!!

Barwy Jesieni bardzo dziekuje,sorki za klopot ,pozdrawiam cieplutko

Dziewczyny, co z Wami ???? Nie chcę, aby kolejny topik umarł................

Barwy a na jakiej teraz jesteś dietce?

a co do ćwiczeń, to myśle że zmobilizowanie się (co jest cholernie ciężkie) i poświęcenie temu choćby 10 min codziennie rano przynosi super efekty! Ja od 5 dni ćwicze na pośladki i uda i wiecie co? pierwszy raz w zyciu czuje że MAM mięśnie posladków ... bo bolą !! to chyba znaczy, że coś sie tam ruszyło :-D Dzis jestem 2 dzien na bardzo nisko węglowodanowej - dobrze się czuję i cm znowu ruszyły w dół. Ale planuje Atkinsa - tylko najpierw musze kupic książkę - jutro skoczę do Empiku. Buziaki i skrobnijcie tu czasem jak wam idzie.

Atkińsa jak i Kwaśniewskiego wszystkim odradzam... Nie jest to zdrowe... pozatym to choklernie drogie diety... poza tym trzeba lubić słoninę i smalec i boczek i golonkę i dużso jajek i tłustego sera... Może i schudniecie w to wieże ale wolno i niezdrowo... trzeba być bogatym i lubić tak ciężko jeść ja kiedyś próbowałam wytrzymałam 3 dni a na żarcie poszło 200 zł (na te 3 dni). Mięcho tzreba lubić a szczególnie wieprzowinę wszystko rzecz gustu i upadobań kulinarnych ale ta dieta polega na tym żse od wzrostu w centymetrach odejmujesz 100 i wychiodzi ile mass ważyć np. 168 cm wzrostu - 68 kg wagi a więcej na pewno nie schudniecie

margolec, wiesz co powiem Ci, że głupoty opowiadasz z tą słoniną... świadczy o tym chociaż fakt, że uważasz, że Atkins i Kwaśnieski to 2 takie same diety. Tak mi się wydaje, że ty lubisz mądrować i większośc rzeczy negujesz. Aż człowiek traci ochotę żeby coś na tym topiku napisać... Jutro jadę po książkę - to bardziej wiarygodne źródło niz internet. Dobra kobitki, ja uciekam i wypisuję się z tego topiku... Barwy jesieni Trzymam kciuki za Twoje zmagania ! Muffinka bardzo było miło Cie poznać. Trzymaj się! Pa !

Margo i dieta wcale nie jest droga - ale jak ty wcinałaś to co tam piszesz to sie nie dziwię, że nie chudłaś. 200 zł? co ty tam jadłaś ??? OKi. pa ...........................THE END.........................................

jestem na tej diecie, którą Wam wysłałam. Rano koniecznie śniadanie (razówka z biłym serkiem i chudą wędlinką +pomodorek), w pracy jabłko + odchudki i woda, na obiadek gotowane mięsko +surówka z majonezem lub cosik innego (nawet lekko kaloryczne) kolacja... nic. Oczywiście NIE chodze na aerobik, przez co pogrążam się w rozpaczy, ale obiecuję sobie \"od poniedziałku\"..... A wagę widać w stopce !!!

http://pl.wikipedia.org/wiki/Dieta_Kwaśniewskiego http://www.gotowanie.v9.pl/diety/10.php http://optymalni.info/ http://www.gotowanie.v9.pl/diety/17.php http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/1,56682,2158259.html spójżcie na te strony bo z nich kożystałam.... potem przeliczcie sobie same wszystko i same się zastanówcie... ja nie neguje niczego bez powodu... to jest tylko moje zdanie z którym nie musicie się zgadzać same sobie do wszystkiego dojdziecie a ja naprawde szczeże życzę wam powodzenia i sukcesów i oby wam się udało... nie miej mi tego za złe... pisze ze swoich i nie tylko swoich doświadczeń przejżyjcie dokładnie te strony...

Dziewuchy, nie kłócić mi się tu !!!!! Niech każda z nas odchudza się tak, aby i było zdrowo (dla niej) i efektownie i efektywnie...... ożemy wymieniać się spostrzeżeniami, ale bez jakiejść chorej krytyki....Proszę !!!!

acha i nie pisałałam że dieta atkinsa i kwaśniewskiego to ta sama przykro mi tylko że tak negatywnie mnie odbierasz mufinko_

Barwy jesieni ma racje.... sorki troche musze sie opanować przyznaje... Cóż powiedz mi barwy jesieni jak zrobiłaś tą skalę wagową? i w jakim programie...??

[link=\"http://straznik.dieta.pl/index.php\"] [image noborder]http://straznik.dieta.pl/show.php/3wyspa.png_3ptasiek.png_70_65_54.png tak to sie robi???

Hej hej :) Proszę się nie kłócić ja właśnie wróciłam z uczelni zjadłam pól banana i pół szklanki jogurtu naturalnego wypiłam wiem wiem banan jest bardzo kaloryczny ale słodki a mi się cos słodkiego zachciało jak narazie wystarczy jedzenia herbatka odchudki i biorę się za niemiecki. Ja codziennie ćwiczę około godzinki takie ćwiczenia jak na aerobiku i od wczoraj na rowerku jeżdżę początki są najtrudniejsze wczoraj tylko 20 min mój rowerek strasznie ma niewygodne siodełko i zamiast nogi to mnie tyłek boliii A jak tam wam mija dzień ?

http://straznik.dieta.pl/show.php/lapki.png_3lajon.png_75_72_65.png

Barwy Jesieni wysłałas mi 2 razy te same str tzn26,27,28,29,zapomniałas 30 bo tekst sie urywa na słowie zaleca sie ...i dalej nie wiem co,jesli znalazłabyś czas i chęci to poproszę jeszcze raz o przesłanie,bardzo ceikwe materiały,zainspirowałas mnie nimi na maksa,poprosze o 30 stronke i baaaardzo dziekuje ,mail moj jest w niku,pzdr

witam! chcialabym sie przylaczyc... mam zamiar schudnac i ostatnio naczytalam sie strasznie duzo o ocie jablkowym? wiecie cos na ten temat?

Witamy cię... Fajnie że ktoś nowy dołączy... nie wiem za wiele na temat octu jabłkowego, ja daje go do niektórych potraw, kiedyś piłam go z wodą (1łyżeczka na szklankę) ale nie widziałam żednych zmian konkretnie... spróbuj...

dziewczyny, co tak cichutko jesteście, nikt nic nie pisze.... może to moja wina?? przeze mnie taka cisza??? jak byłam upierdliwa to sorki wielkieb nie chciałabym aby przeze mnie klimat na topiku sie popsuł http://straznik.dieta.pl/show.php/3wyspa.png_3misio.png_70_65_54.png

Barwy jesieni mam takie małe pytanko do ciebie jak możesz... zarejestrowałam sie już na dieta pl i jak waga pujdzie mi w dół to musze stworzyć nową sygnaturę?? bo nie znalazłam profilu w ltórym moge zapisać nową wagę na skali...

mozecie polecic mi jakas fajna diete? bo probowalam roznych rzeczy jak kopenhasaka itd... ale nie jestem nimi zachwycona. moze wy znacie cos skutecznego?

mogę też prosić o kompletną dietke,podaje meila kicius19@vp.pl

Mufinka ,Margolec ma rację,nie namawiaj do szkodliwej diety

chcesz się truć?-truj się sama :D

no w końcu ktoś mnie docenił hehehe chyba nie jestem taka zła co?? pozsdrowionka nim

Margolec ale naprawdę masz rację,na tamtej diecie moja siora dorobiła się niedotlenienia serducha,dobrze radzisz i nalezą Ci sie brawa za to ze otwarcie skrytykowałas szkodliwą diete

a mufinkę w mufina :D