dieta dla dziewczyn 50kg-65kg Pulchnym wstep wzbroniony

Ja sprawdzam codziennie, ale co mam pisac, kiedy nikt nie pisze :) Gratuluję kitty tego 1 kg :) Ja walczę teraz z jeszczd 1,5 do 1 maja, czyli już nie wiele czasu, a wiecie jak ciężko z tymi resztkami :/

optymistka20 ja tez codziennie zagladam:D czas zaczac pisac:D u mnie dieta troszke zawalona była przez kilka dni ale nic nie przybyło i wracam do diety:) juz po sniadanku :) lcece na solarium:) a jak tam u was dietka?> martuś ale nie zostawiaj nas:)

hej , no niech ktoś sie odezwie:( prosze!! martuś no nie mów ze mnie zostawiasz?

Ja sie odzywam :) Jak Wam idzie? Do 1 maja pare dni, a jak Wasze sadełka... moje chyba niezle, jest coraz mniejsze, w srode 30 kolejny pomiar wagi... wlasciwie jem teraz okolo 1400-1600 kcal, myslicie, ze to za duzo, no ale duzo sie ruszam, wiec chyba nie spowalniam metabolizmu, nie?

zagladacie tu jeszcze??? u mnie jak najbardiej dobrze:)

waże 64 kg a mam wzrost 160 cm muszę schudnąć naj mniej 10 kg kto mi pomoże pisać na e - mail olencia7@wp.pl

do pomocy jestem za gruba chce 8kg zxrzucić,może spróbujemy razem?

waże 58 przy wzroście 164,bmi niby w normie,ale mam taka budowę ciała,że wyglądam jak grubas;/

ja tak jak widac mam 161 cm wzrostu i waże 53 kg. musze schudnąc jeszcze 3 kg mam nadzieje że mi sie to uda:) moge dołączyc??;>

Czesc Wam Dziewczyny. ja też jestem w podanym dziale ,wiec będę tu zaglądać. a moje cyferki sa w stopce pozdrawiam

do stokrotka jaką dietę stosowałaś że schudłaś 6kg w ciągu niecałego miesiąca?

ja postanowiłam teraz przez ferie schudnąć pare kilo tak bym czuła się dobrze i bez efektu jojo buszowałam w sieci poszukując ciekawych diet i zestawów ćwiczeń Najpierw zdecydowałam się na trzydniową dietę oczyszczającą która jest smaczna i pożywna ćwiczę zawsze wieczorem jakieś 50 minut - mam 4 zestawy ćwiczeń -na zgrabną pupe -płaski brzuszek -zgrabne nogi -talię osy Wszystkie porady i diety czerpię ze strony www.fitness.magicsport.pl którą polecam. Ogólnie nie mam pojęi ile waże. wiem że mam 1m 70cm no i waga ok 65 kg.. Moje odchudzanie trwa 4. dobę i na razie rezultatu nie widze. jeszcze 2 dni diety oczyszczającej a potem cały dzień na owsiance- podobno mozna zrzucić 1 kg. bardzo mi zalezy na plaskim bruzku bo za 3 tygodnie chce sie pokazać na szkolnym balu z odkrytym brzuchem jako hinduska a teraz zwisają mi fałdki tłuszczu....

gabucha, dieta owsiankowa ci nie pomoże na 200 %,, nie napisałaś ile masz lat i szkoda, ale ja mam 16 latek i codziennie 1h biegania, nawet w zimie, a dodatkowo 300 brzuszków, gdy zaczęłam tak ćwiczyć po ok miesiącu zrzuciłam 1 kg i ładnie wyszczuplałam w biodrach i udach, a z brzuchem jest najciężej i z przykrością ci mówię że za 3 tyg. na pewno te fałdki nie znikną ;/

Elo dziewczny! mam 12 lat i ważyłam 55kg, ale teraz waże 50, bo ćwiczyłam i zdrowo sie odżywiałam... jestem wysportowana i chciała bym wam jakoś pomóc :***

Ja mam 154 waże 60,5 kilo i to jest straszne. !!!! Mam 12 lat i to mnie najbardziej wkurza że cwicze i nic .... bardzo bym się ucieszyła gdyby ktoś tak łaskawy pomógł mi lub coś doradził ale nie w sensie np. Mniej jedz i dużo cwicz...!!!!! To mi za bardzo nie pomoże ;(

Ważę 55 kg przy zwroście 148 cm. ile powinnam ważyć i jak do tej wagi dojść??