Leg Magic

Marzenko to dokładnie rozkład mojego dnia:/ i ten sam problem. Owszem widzę zmniejszenie celulitu co mnie bardzo cieszy ale nogi jak były jak u słonia tak dalej sa :( porażka no :( nic tylko wyć i sie wściekać

ojojoj widze ze temat sie strasznie rozwinąl i musze to nadrobic:) witam nowe dziewczyny:) ja musze sie przyznac ze cwicze na LM od czasu do czasu, ale jestem na scislej diecie + cwiczenia to moze cos z tego wyjdzie. pozdrawiam:)

hej dziewuszki! wiecie co jest dobre na brzuszek (na boczki )??? mnie w każdym razie pomaga..ćwiczenie jest banalne...opieram się o ścianę lub komodę, staję na palcach i kręcę ciałem - dupką znaczy..raz w prawo raz w lewo szybko...30 razy na przemian z LM...daje rady!! trzymajmy sią razem a napewno pomoże!!!!!!!POZDRAWIAM!

Po to jest ten wątek żeby się podtrzymywać na duchu i wspierać w chwilach zwątpienia :) Ja też mam problem, że nie chudne a chyba wrecz odwrotnie ale przynajmniej mam świadomośc, że nie siedze bezczynnie tylko coś działam :) , może za 2 tygodnie okaże się że waga troszke spadnie... :) Żeby schudnąc trzeba czasu. 3majcie sie dziewczyny !! Anuska_79 od dziś próbuje Twoją metodę na pozbycie sie boczków :) Zobaczymy czy działa :D

zamówiłam leg magic na allegro. Niestety, dopiero poźniej zorientowałam sie, iz nie zapytałam o gwarancję....zamówiłam Aboule. Na pytanie o gwarancji poinformowali mnie teraz, iz daja 30 dni na sprawdzenie towaru. Kupował ktos moze od tego allegrowicza? Nie psuje sie ten artykuł? Dzieki z góry za odpowiedź :-) Boję się, że artykuł sie popsuje a ja nie mam gwarancji...nawet na rok ;-(

Hej dziewczyny! Czytałam wasze posty już dobrych kilka miesięcy aż wreszcie zdecydowałam się i kupiłam to cudo. Zależny mi bardzo na zlikwidowaniu cellulitu. Kupiłam na allegro i zapłaciłam z przesyłką 194 zł. Bardzo jestem ciekawa, czy wasze sprzęty też tak strasznie hałasują.

hej poczatkująca! ja kupiłam też na allegro i też nie przysłali mi gwarancji...jak miało być....ale nie narzekam wręcz przeciwnie - jestem baardzo zadowolona (chociaż na początku tak nie było bo gościu napisał że to jest leg magic a okazało się leg sharper....ale trudno).....ĆWICZĘ ĆWICZĘ I CZEKAM KIEDY BĘDĘ MIAŁA TAKIE NOGI JAK TE LASKI Z REKLAMY HI HI HI........ ja dałam z przesyłką 215 zł....hałsuje owszem, ale da się wytrzymać...dla osiągnięcia celu WSZYSTKO!!!......

Hej początkująca Ja też mam sprzęcik z allegro i też miała być gwarancja, a tu dupa nie ma. Pocieszam sie tym ze mam fakture a w meilu od kolo mam za gwarancja jest na rok wiec zawsze coś tam mam :D co do hałasu to owszem ale jeśli moi sąsiedzi jeszcze mnie nie wyrzucają to nie jest tak tragicznie. Ja zawsze włączam sobie muzyczkę i ćwiczę przed 22 żeby nie było. I jest git. Trzymam za was kciuki

widze, ze jest spore zainteresowanie tym sprzętem, ja też przyznam przeglądam różne stronki na ten temat, a głownie opinie użytkowników. Jesli kogos to ciekawi znalazłam na allegro taki sam sprzęt,nowy i o połowę tańszy.pozdrawiam

hihi wiecie co laski dziś mnie kumpela pocieszyła i zmotywowała. Jak mnie zobaczyła po dłuższej przerwie zapytała co robie bo pupa mi sie podniosła i ma coraz ładniejszy kształt :D dla mnie bomba. Ja niewiedze, ale może właśnie dlatego ze usilnie sie dopatruje, a ona jako postronna osoba może lepiej ocenić. wiec ćwiczymy dalej :P do dzieła

Goshi---np to jesteś porządnie zmotywowana!!:D:D nic tak nie uskrzydla jak taki komplemencik od koleżanki;) Ja jeszcze mam jakieś chęci i póki co ćwiczę nadal!!:) ale mięśnie wewnętrzne(i troszkę pupcia) nadal bolą i chodzę jak kaczuszka;) Z jednej strony to dobrze,bo czuję że ćwiczę ale z drugiej....ałaaaa!!;) Ps Nie poddawać się babeczki!!tyle wytrzymałyście to teraz szkoda odpuścić!! a efekty w końcu muszą być (wiem,że ciężko wytrzymać jak się nie widzi efektów i to najlepiej zaraz,już:) )ale mam nadzieję,że w końcu nasze nóżki będą jak marzenie!!;):D

nie wiem ja tam nie mam zadnych problem urzadzonko huja kadzego dnia jak nowe zero skrzypien zero usterek:) no tylko ze ja zakupilam w tvmarkecie i tu jest chyba roznica:)

dziś mi przywieźli....teraz jestem w pracy, ale jak pójdę do domciu to rozpakuje paczuszkę i przetestuję urządzonko........

dziś mam lepszy humor i trzymam za wszystkie ćwiczace dziewczyny kciuki, grunt to systematyczność i wspieranie się wzajemnie, a napewno za niedługo same zobaczymy rezultaty - dobrze że jesteście :)

chyba naciągnęłam ścięgno:( (mh...albo się przetrenowałam;) ) boli... mam nadzieję,że szybko przejdzie!!

No a.g.u.ś prawda jest taka ze sprzęcik jest ok, ale o kontuzje na nim nie trudno. Nie wiem co dokładnie Ci sie stało, ale wiem, że jak ja zaczynałam to naciągnęłam sobie ścięgno w lewym kolanie i przez tydzień nie bolało. Zwróć uwagę jak ćwiczysz nie wiem czy u Ciebie to zadziała, ale generalnie ja od tego czasu minimalnie uginam kolana i staram sie trzymać prosta postawę. Plus takie pozycji jest taki ze kolano już nie boli, a do tego zauważyłam ze przy lekko zgiętych kolanach dużo bardziej pracują mięśnie pupy ;) sprobuj może Tobie tez pomoże. Trzymam kciuki i uważaj żeby nie przeholować.

Goshi---dzięki!!:) jutro spróbuję:)

hi hi miało być że przez tydzień "mnie" bolało :P

ale tu cisza!!!!!:O co z wami laski HALO?!?!?!?!?!?!?

Hej,hej!!!mam juz sprzecik od poniedzialku..po 1 dniu troche bolaly nogi i rece..ale teraz juz nie jest tak zle...wskakuje coraz na leg i tak robie okolo 80 ...nogi robia sie troszke trardsze...ale zobaczymy jak to zadziala..

mam pytanko??czy w czasie okresu lepiej sobie odpuscic cwiczenia..czy cwiczyc ale mniej???bo cwicze jeszcze na orbitreku i nie wiem czy nie zaduzo tego dobrego..a na boczki swietnie dziala TWISTER OBROTOWY taki z linkami..

Wiesz co Marcysia ja myślę, że lepiej nie przesadzać z tym ćwiczeniami. Może w czasie okresu odpuść sobie leg magica i rob tylko orbitreka ale tez nie przesadzaj. I jeszcze powiedz mi co to jest ten TWISTER OBROTOWY.

Cześć Kobietki:) Przeczytałam wszystkie posty bardzo dokładnie. Od kilku dni mam leg magic u siebie i musze Wam powiedziec, ze wcale nie było tak łatwo jak sądziłam. Ojjj nóżki bolały, bolały. Robiłam na początek ćwiczenia z płytki ale tylko raz dziennie:) A może to za mało:( Czytam Was i sama nie wiem co lepsze, czy te ćwiczenia z płytki, czy moze takie tam sobie machanie kilka razy dziennie? Na płycie cwiczenia są róznorodne, i z róznym stopniem trudności. Pozdrawiam

Aaaaaaa...zapomniałam:D mam jeszcze pytanko;) czy przy tych cwiczonkach stosujecie jeszcze jakieś żele antycelulitowe lub wyszczuplające, czy pijecie jakieś herbatki lub łykacie pastylki pomagające w odchudzaniu:) a teraz juz lece wskoczyc na leg magic i troche się zmęczyc:P

witam dziewczynki!!! ostatnio trochę się rozleniwiłam w ćwiczeniu (pare imprezek w tyg. ale to chyba nie zaszkodzi...przecież człowiek nie wielbłąd.....).... ale biorę się ostro do roboty...i zauważyłam w sumie że mam twardsze i tym samym ładniejsze nogi - nie latają już tak bardzo jak galaretki..... jeżeli chodzi o pytanie dot. herbatek czy balsamów to ja stosuję....piję czerwona herbatę 3 x dziennie (teraz mam z l-karnityną) a żele też stosuję....zauważyłąm że skóra jest bardziej napięta (mogę ci polecić z jonsona ten brązujący i ujędrniający 2w1)jest super...teraz akurat mam z A A (TAKI Z KOFEINĄ I L-KARNITYNĄ) ...KOŃCZĘ PISAĆ BIORĘ SIĘ ZA ĆWICZENIA I OCZYWIŚCIE POZDRAWIAM WAS!!!!!!

cześć laski! To ze nogi nie latają już jak galareta zgadzam się w 100%!!!!! Co do herbatek nic nie pije. U mnie to woda, woda, woda- litrami wręcz ;). Co do tych ćwiczeń. Ja na początku też robiłam płytkę ale jakoś tak nie wiem, nie podchodziły mi te ćwiczenia, a do tego nie mogłam nadążyć za ta sadystka wiec sobie odpuściłam. Ćwiczę sama ale troszkę zmodyfikowałam te ćwiczenia. Znaczy sie robie serie tak jak kobitka z płytki na przemian z rozjazdem na całych szynach, czyli np. robie minute cale szyny, a potem minute takie do polowy od zewnętrznej części szyn. Mam nadzieje ze rozumiecie. Potem znowu całe i do polowy od wewnętrznej, całe i na środku szybkie, całe i z przytrzymaniem na 1-8 i tak dalej i tak dalej ;). Myślę ze warto troszkę zmodyfikować bo za każdym razem pracują troszkę inne mięśnie ;) powodzenia w ćwiczeniu laski

anuska---co to za czerwona herbatka z l-karnityną??:) tzn jakiej firmy?? i gdzie ją kupiłaś?? w zwykłym markecie??:) Goshi--- dzięki za radę!! też spróbuję sobie co nieco urozmaicić:);) wczoraj udało mi się zrobić trochę powtórzeń trzymając się tylko jedną ręką:D (jestem dumna z siebie;):P ) Mam jeszcze takie pytanko: Ile robicie powtórzeń/przez ile min ćwiczycie w jednej serii?? tzn np minuta i przerwa, za chwilę znów minuta i przerwa czy ciągiem ileś minut?? (mam nadzieję,że nie zakręciłam za bardzo:) ) dobra to wskakuję na LM:)

Aaaaaaa!! Goshi---:) wyjaśnij mi,proszę o co chodzi z tym \"całe i na środku szybkie, całe i z przytrzymaniem na 1-8 \" :)

hehe a.g.u.ś jakbym wiedziała jak napisać to inaczej to pewnie bym to inaczej zrobiła. Trudno to wyjaśnić. Jak masz płytkę to na pewno zrozumiesz :D. Ale ok, jeszcze raz całe- to chodzi mi o rozjazd i zjazd na całych szynach, czyli od końca do końca. Szybko na środku to tak jak kobitka z płytki w którejś tam minucie robi, ze nie dojeżdża do brzegów tylko robi na środku szyn szybkie rozjazdy i zjazdy. A 1-8 to tez z płytki: zajeżdżasz do środka trzymasz licząc do 6, na 7 rozjazd do końca i na 8 zjazd i od nowa 1-6, 7 i 8. Mam nadzieje ze jaśniej. Ja robie na przemian zaczynam od całych szyn potem zewnętrzna cześć szyn i zjazdy tylko do połowy i znowu cale....... w sumie zajmuje mi to 9 min zaczynając i kończąc na całych szynach. I tak robie rano i wieczorem.Jak coś jeszcze nie jasne to już nie wiem jak inaczej napisać :p ale jak co to postaram sie wyjaśnić hihi. Co do herbatki to z l-karnityna znam np Bio Actve. Pełno tego jest i kupisz w sumie wszędzie. Ja tam za nią nie przepadam bo smakuje jak ziemia bleeeeee. no ale czego sie nie robi żeby ładnie wyglądać.