Ile kalorii ma tłuszcz?

Tzn. jeśli zjesz 3 ziemniaki polane tłuszczem i kotlet z patelni, to ile to może być kcal?

to musi być baaaaaaaaaaaaaardzo dużo

podnoszę

tluszcze sa bardzo kaloryczne.1 g weglowodanow dostarcza 4 kilokalorie, a ze spalenia 1 g tluszczu powsteje ich az 9.

sosy są zazwyczaj bardzo tuczące ponieważ to połączenie np.masła i zasmażki czyli tłuszczu i węglowodanów tutaj http://www.e-kulturystyka.pl/mod-htmlpages-display-pid-3.html?POSTNUKESID=9a85e19dd61f5b18b2caedea5b384d43 masz podane ile jakie margaryny i masła zawierają kalorii. według tego zestawienia wybrałam Florę bo ona ma ich najmniej :)

To będzie około 600- 650 kcal MAX Czyli norma

jak dla mnie takie zestawienie wydaję się nie zbyt dietetyczne. a jak ktoś pyta sie o kalorie to chyba chce się odchudzać - dużo węglowodanów i tłuszcz to kupa kalorii prawie jedna trzecia mojego dziennego spożycia. spróbuj może ciemny ryż albo ciemny pełnoziarnisty makaron i mięso nie smażone tylko np, pieczone - od razu mniej kalorii. co do flory to ja też ją jem tylko ja tą niebieską Vital