Dieta strukturalna - rewelacja! 2-4 kg w ciągu tygodnia.

u mnie znowu weendowe pokusy ,sobota urodziny chrześniaka ,niedziela poniedziałek szkolenie z żarciem ach.. znalazłam fajną stronke http://dietetyczniesiostro.blogspot.com/

Fela, tak to jest.. chcesz i nie możesz:P nie zdążyłam na basen jedynie z kijami poszwendałam się 1H kokajl z pomidorem na kolację jutro muszę na basen!

kupiłam owoc granatu pierwszy raz to jadłam słodkie, lepkie..smaczne, ale małe ale same pestki jak mi z dietą nie wyjdzie i spadkiem wagi to może się rozmnożę:P:P

zawaliłam zawaliłam na całej linii nie wiem,czy mogę z Wami pisać

ale jutro.. się uda..

kasia nie podawaj się ... wlazłam na wagę a ta znowu powrót w góre, ale jestem 5 dni przed @ więc ,będę się starała a co wyjdzie to wyjdzie Skaretpetka ja właśnie gubię te kilogramy po rozmnażaniu ...hi....

Fela, ranny ptaszku od świtu na nogach, to powinnaś być szczuplutka... u mnie po sokach brzuch zrobił sie miękki, to sukces, bo zawsze twardy, jakbym jadła kamienie! to może i waga ruszy wkrótce oczywiście ,jak wytrzymam te moje cudowne diety 2 w 1

zaraz jadę na kawę do chrześniaka ,piję dużo herbaty czerwonej i też nic ,rano wstaje bo mój dzieciak mnie budzi a dziś sama wstałam bo chcę mieć czas dla siebie ...jak się wkurzę to zacznę robić oczyszczanie organizmu wg moich znachorów hi...

znów zobaczyłam 6 jestem dorej myśli od poniedziałku biorę się ostro! puszczą mrozy, a ja do siłowni, na joging

u mnie mróz to siedzenie w domu+ spacer 1H za 2 dni odwilż, to się zabiorę ostro..

znalazłam chodakowską jutro zacznę

a tak na chodakowską najeżdżałaś

Cześć. Chciałam zapytać, czy któraś z Was była na wczasach odchudzjących dr Bardadyna? i mogłaby mi napisać ,czy warto wykupić? i jak to cenowo wygląda? tanie nie są z pewnością. Czytałam na stronie, oglądałam zdjęcia. Nie mam czasu na czytanie całego tematu, może ktoś tu pisał? Byłabym wdzięczna za informacje.

nikt nie odpowie?

nikt nie był? na wczasach odchudzających?

wróciłam,jestem padnieta jutro napiszę więcej i jestem jeszcze okresowa,ja na wczasach nie byłam ,ale wszystkie wczasy dają efekty jak masz kasę to jedź ,pozdrawiam do jutra pa

piję soki wczoraj 2 pomarańcze,pół jabłka, nasiona.. są sycące zaliczyłam basen pływam coraz lepiej 55 min bez przerwy, nie zdążyłam pod bicze... rozłożyłam matę i wstępnie próbuję robić ćwiczenia na mięśnie brzucha usłyszałam,że schudłam, choć waga jeszcze nie pokazuje rewolucji ale myślę,że tu czas potrzebny miłego dnia Fela uda się nam!

Czesc dziewczynki.Pisze zeby oddac wam sil w dietce.Ja zaczynam 4tydzien i 5kg mniej.Wiec mysle ze niezly wynik czasem troche zgrzeszylam piwko w weekend no i malo koktajli pije bo nie mam za Bardzo czasu ale mysle ze i tak fajny wynik.Tym bardziej ze spadl mi ten wstretny brzuch :-) Zycze powodzenia.Odezwe sie za jakis czas.

super ze jestescie dolączam do was mam pytanie, czy jak są mrozy to nie jest wam zimno na tych koktajlach ? czy organizm trzyma cieplo ?

Katrin75 gratuluję dieta działa z pewnością osiągniesz więcej Pozdrawiam

Hejka, Yeez u mnie akurat plus... ja ostatnio piję soki i dziś rano wypiłam z 1 grjpfruta+1 kiwi wyszły 2 szklanki śmigałam na tym parę godzin na nartach potem jadłam krochmal typu..pierogi z żurkiem myślę ,że to spalę zwłaszcza jutro, bo planuje basen..

Skatpetka22 dziekuje :-) Oby bylo lepiej.Fajne jest to ze nie odczuwa sie glodu.Przynajmniej ja nie mam takich napadow jak kiedys.

Dziewczyny, czy Wy macie ustalone jadłospisy, czy jecie tylko produkty strukturalne z listy? A kiedy pijecie koktajle? Czy to jest określona ilość posiłków i koktajli, bo już się pogubiłam. Wiem,że można zamówić gotowe jadłospisy ale to strasznie czasochłonne to przygotowywanie i nie za proste. Widziałam przepisy i niektóre trochę skomplikowane. Napiszcie proszę!

Wiejska dopiero raczkuję z tą dietą dużo podczytuję i tak koktajle pije rano i wieczorem kanapka, obiad, przekąska ja nie mam czasu na pitraszenie wg przepisów raczej kupuję produkty z listy i gotuję używam dużo ziół koktajle powtarzam, bo np. pół banana..nie będę trzymać 2 dni na początku wydaje się trudne, ale jak zakupisz potrzebne skłsdniki do koktajli, wystarczają na długo

tu masz kilka zestawów https://www.dietastrukturalna.pl/jadlospisy.php

Cześć Dziewczyny, czytam Was ostatnio i zastanawiam się czy nie zastosować tych eleksirów. Tylko mam kilka pytań. Jaki Wy pijecie? Ja bym chciała zielony, odchudzający rano a wieczorem żółty oczyszczający. Tylko nie wiem gdzie kupić np. kiełki lub zarodki pszenne, sok brzozowy, morszczyn i ile to kosztuje. aha i jak jest ananas to świeży czy może być z puszki. Jakie Wy pijecie te koktajle, bo one są tu chyba najważniejsze tak?

kupujesz w sklepie, markecie ze zdrową żywnością kiełki sama robisz ananas tylko świeży!

morszczyn na allegro podobno te koktajle można zamieniać na początek rób z jogurtu, banana, avokado...ocenisz czy Ci będą odpowiadać u mnie w markecie jest półka ze zdrową żywnością i tam mają wszystko - zarodki, mleko sojowe, ziarna/słonecznik/, itd.

One nie mają smakować one mają działać!! A jak te kiełki zrobić? I w jakim markecie to kupić?