KTO MA STEPPER SKRETNY MAM PYTANIE

Szkoda,że step nie napisała, jakie efektu stepper daje na brzuszek????

fajnie ze ejstes:)a ile robisz tak srednio stepow???

i topik pada:(

hej dziewczyny sorki ze się nie odzywałam ale milam wekeend bez neta-otóz do wagi poćżątkowej się nie przyznam bo mi wstyd ze się tak zapusciłam-efekty na nogach -były po ok 2 tyg-ćwicze ok 30 min co drugi dzien Brzuszek tez mi spadł chociaz myśalam że step na to nie działa-a jednak:DDD Wiec ćwiczcie moje panie bo warto Do zobaczenia pappa

No i nie ćwiczyłam bo miałam gości i tak jakos mi się nie chciało. A to wstrętne brzuszysko wielkie oj wielkie:-((((((((Od dziś znów zaczynam. W końcu ! I nie ma , że boli.

hej -nie znikłam trwam-nie ćwicze:(mam ostatnio zakręcone dni-i lenia ale obiecuje poprawe-dziewczyny trzymam kciuki powiem wam jedno stepper jest najlepszym sprzetem do ćwiczen-ze stopek widze ze jestem \"największą" z dziewczynek:D dla Anulki proponuje hula op-nA brzuszek idealny A tteraz przepraszam ale mialam cięzki dzień i własnie drinka kończe pa

wlasnie cwiczylam:)dzisiaj w ten upal bylo ciezko ale dalalm rade:D

wspaniale sie czuje po takich cwiczeniach

hej dziewczynki gdzie jestesvcie???

i jak tam dziewczynki????:)

wlasnie cwiczylam 70minut na stepperku:)

i topik padl

wlasnie cwiczylam:)4200stepow ufff ale warto:)

widze ze sama tu pisze no trudno:)wlasnie cwiczylam 7minut na stepperq:D

Anulka ja nie ćwiczę i dlatego nie piszę. Ostatnio nic mi się nie chce:-(

Hej Anulka -4200 wow-brawo!!!!!!! genialny wynik ja wracam do steppera we jutro-mam "co miesięczną " przerwe:D i dzis ledwo co się ruszam ale jutro...........................niestety moj stepe znow zacznie skrzypiec-tak jest gdy długo nie ćwicze-msci się na mnie:D pozdrawiam

i jak tam dziewczyny???:))ja dzisija znowu 4200stepow :)

szkoda ze mnie opusciliscie:(

wlasnie cwiczylam 65minut na stepperq:)

wlasnie cwiczylam:)

na stepperku oczywiscie 65minut:)

moge sie przylaczyc do topicu? ja w sumie ostatnio tzn od ponad miesiaca przestalam cwiczyc (raz cwiczylam) - bylam na wakacjach itd.. wiecie.. ogolnie cwiczylam co drugi dzien na nejmniejszym obciazeniu..pozniej po okolo 2000tys stepow podkrecalam tak z trzy razy.. i konczylam wszystko w 55-60 minut :) takze chyba nie zle? pomozcie mi sie zmobilizowac :((( schudlam duzo.. tzn w biodrach i pupie najwiecej.. chcialabym nozki wyrzezbic.. ale tak samej.. mam lenia wielkiego.. jak sie go pozbyc?

acha ! steper skretny swietnie dziala na brzuch :) po ok 3 miesiacach cwiczen ladnie mi sie miesnie zarysowaly :D

jeszcze jedno :) stepow robie tak srednio 4500 -4600 w niecala godzinke :) jak cwicze... jej..jak tu sie zmobilizowac?

hej pomocna super ze jestes:)ja cwicze na stepperku.. apowiedz mi schudlas w biodrach i pupie tylko od stepperku???bez diety??? a po jakim czasie widzialas efekty???dziekuje za odpis:)

jak ebdziesz to odpsiz:)

??????????

cwiczylam:D60minut

szkoda ze sama tu jestem:(halo laseczki gdzie ejstescie???

efekty byly juz po 2 tyg, ale po miesiacu berdziej wydoczne...cwiczylam co drugi dzien, na najmiejszym obciazeniu po godzince, robiac 4500 stepow :)