czarniutka99 0 Napisano Kwiecień 16, 2015 nie mogę wkleić całego wejścia do strony bo pokazuje mi że treść uznana za SPAM , ale wpiszcie na Google... Jak wygląda 2,2 kg tłuszczu vitalia i zobaczcie to... wiem że to dobrze nie wygląda ale może jak to zobaczycie to tak samo na Was podziała jak na mnie ... jak to zobaczyłam po raz pierwszy to mnie od razu odrzuciło od nie potrzebnego dla mnie jedzenia ... motywujmy .... do później :* Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
czarniutka99 0 Napisano Kwiecień 17, 2015 hej :) dziś dzień 3 na jabłuszkach ;) czuję się dobrze .... waga dziś pokazała 56.9 a wczoraj 57.5 planuję być na jabłuszkach przynajmniej tydzień ... wczoraj skalpel i po pracy spacerek 5km .... hallooo jest tu ktoś ??? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
czarniutka99 0 Napisano Kwiecień 20, 2015 hej dziewczyny oczko.gif ja przerwałam moje jabłuszka w sobote .... czyli to był dzień 4ty.. bo mieliśmy się spotkać ze znajomymi i wiadomo .... winko nie winkoo.... popołudniu zjadłam rosół i od tego się zaczeło .... od dziś wracam znowu do jabłuszek ... na razie koniec spotkań towarzyskich oczko.gif pozdrawiam .... jest tu ktoś ;/ ? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
czarniutka99 0 Napisano Maj 2, 2015 jest ktoś chętny ?? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość nanana89 Napisano Maj 2, 2015 Chętnie zacznę dietę od jutra:-) jeśli ktoś ze mną to zapraszam razem weselej Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
czarniutka99 0 Napisano Maj 3, 2015 nanana89 hej :) to co zaczynamy ;))) ile ważysz i ile masz wzrostu ? ile lat ? skąd jesteś ? :) ja mam 156 waga 57.9 21lat :) ja właśnie piję kawę :) i zjem jabłuszko ... pozdrawiam Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
czarniutka99 0 Napisano Maj 4, 2015 nanana89 jesteś ? ja dzień 2gi : ) czuje się pozytywnie ;)) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
czarniutka99 0 Napisano Maj 5, 2015 dzień 3ci waga pokazuje 54.4 ; ) czuję się dobrze ... nie ma nikogo ? :/ Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość mar1989 Napisano Maj 5, 2015 Ja zaczynam od dzisiaj mam 91 kg moj cel to do wakacji to 75 przynajmiej Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
czarniutka99 0 Napisano Maj 5, 2015 oo to witam : ) no to dosyć dużo ... więc planujesz być na jabłkach dopóki nie osiągniesz celu ... jutro mój 4ty dzień będzie czuje się bardzo dobrze .. jabłka jem w całości , ścieram na tartce albo piekę w piekarniku z cynamonem .. fajnie że się dołączasz :) wspólnie jest łatwiej ...będziemy się motywować ... ile masz wzrostu ? skąd jesteś ? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Mar1989 Napisano Maj 6, 2015 Mam 165 cm. Po ciąży szybko schudlam ale tez potem szybko wszystko wrocilo. Narazie chce być na jablkach tydzień a potem zobaczymy troche brak mi samozaparcia ale narazie sie trzymam dzisiaj drugi dzień a jak tam u Ciebie ile kilo juz. Ci ubyło? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
czarniutka99 0 Napisano Maj 6, 2015 staraj się jakoś się motywować ... dasz rade !! ja już mam 2gie podejście do tej diety ale teraz jest lepiej ... dobrze się czuje ... nie jestem głodna ... i nie mam nawet zachcianek za specjalnych ; ) ogólnie zaczynałam w pierwszej diecie z 60 kg. (przy pierwszym podejściu) a przy drugim z 57.9 dziś rano było 54 kg :) jak na razie planuj być tydzień na jabłuszkach a dalej zobaczymy może zacznę wprowadzać warzywa i tak dalej po kolei ... dasz radę pamiętaj !!!!!!!!!!! pierwszy 3 dni są najtrudniejsze ale później to i żołądek się kurczy i organizm już zaczyna się przyzwyczajać ;) pozdrawiam Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Maj 6, 2015 Witajcie Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
czarniutka99 0 Napisano Maj 6, 2015 no cześć ;) następna osoba chętna ? ;) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość jabłko_gruszka_czy_pietruszka Napisano Maj 7, 2015 Cześć :) zaczynam dziś dietę jabłkową! Mam 170cm i ważę 67kg. Chcę zrzucić 7-10kg. Tydzień powalczę na jabłkach, a reszty chcę się pozbyć na diecie warzywno-owocowej. Plan jest więc czas zacząć działać :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość mar1989 Napisano Maj 7, 2015 Po dwóch dniach diety prawie 2 kg w dol a dokladnie 1,8 kg, zeby tylko udalo sie wytrwać tydzień :). A jak tam u Was? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Maj 7, 2015 Cześć dziewczyny! Chce dołączyć od jutra do was. Ile tych jabłek zjadacze dziennie? Do jutra ! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość jabłko_gruszka_czy_pietruszka Napisano Maj 7, 2015 mar1989, super spadek jak na 2 dni :) ja się ucieszę jak 3-4kg mi spadnie po tygodniu... gościu, ja Ci odpowiem ile zjadłam jak się dzień skończy. Póki co 2 zmiksowane w formie koktajlu. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość mar1989 Napisano Maj 7, 2015 Ja pierwszego dnia zjadłam 5 jablek a wczoraj4 dzisiaj narazie 2 i dużo wody pije. Czuje sie calkiem dobrze. Powodzenia dziewczyny dam znac jutro Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Karolinka91 0 Napisano Maj 7, 2015 Fajny sposób,zeby pare kg zrzucić,nie mówie ,ze jest to złoty środek żeby schudnąć 20kg w miesiąć bez wyrzeczeń bo oczywiscie jest to nie możliwe,ale 5,6 kg na 2 miesiące jak najbardziej,dobrze przyśpiesza metabolizm,polecam http://nplink.net/XTQtSxUf Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
czarniutka99 0 Napisano Maj 7, 2015 hej ; ) u mnie dziś dzień piąty ; ) ogólnie to jest okej tylko jestem mega zmęczona ale to dlatego że wczoraj spałam ze 4 godziny i dziś ... wczoraj 5km biegu zaliczone ; ) ogólnie to nie mam ochoty na jedzenie ... ;) czuję się lekka i czuję że mam więcej chęci na wszystko :) ja nie wiem ile zjadam ale gdzieś tak miej więcej po 8 może ... bo jem albo w całości ... w lodówce mam utarte .... i właśnie zjadłam pieczone ... na co mnie najdzie ... jak już pisałam jabłuszka zaczęłam w niedziele ... mam zamiar być na nich minimum tydzień a później wprowadze mniej owoców (bo wiadomo bez ograniczeń też ich nie można jeść to tez cukier) a duuuuuużo warzyw przez około 3dni no jeszcze zobacze następnie dojdzie pierś z kurczaka ... ryby ... i tak pomalutku ... zacznę kasze dołączać .... później chleb ... oczywiście mam zamiar węglowodany spożywać na śniadanie (np. chleb płatki owsiane ) i na obiad (ziemniaki i kasze ) a kolacja białkowa ... (jogurt , pierś , jajka ewentualnie warzywa ) owoce do 16stej to max .... ta dieta skurcza żołądek : ) same zobaczycie .... starajcie się podejść do "diety jabłkowej" nie jako do diety (czyli katowania się ) tylko niech to będzie taka forma oczyszczenia nas samych ... fizycznie i psychicznie ... ja się tak nastawiłam i może dlatego nie myślę o jedzeniu .... bo jakbym tak ciągle myślała to w końcu dałabym plamę ... a po co zaczynać w kółko to samooo ... ja również gotuje dla innych ... pracuje w handlu (spożywczy) (ciastka ciasteczka ... drożdżówki świeże bułeczki pizze wędliny ..) więc cały czas mam kontakt z jedzeniem a jednak jakoś daję rade .... pamiętajcie że wszystko siedzi w naszych głowach !!!!!!!!!!! nasze nastawienie jest ważne ... i dziewczyny jeżeli nigdy wcześniej (przed jabłkami) jakoś w miarę regularnie nie ćwiczyłyście ... to wraz z rozpoczęciem jabłuszek nie rzucajcie się od razu na wszelkie sporty .... bo organizm będzie się bardzo osłabiał ...bo nie dość że dieta to ooo coś nowego czyli sport .... ale spacerki jak najbardziej .... ja nie ćwiczę codziennie i tez się nie zmuszam ... biegam po pierwszych zmianach .... ale 5 km ... to nie tak dużo ;) moja waga domowa coś szwankuje chyba się nie będe ważyć poczekam jeszcze trochę i pójdę do apteki to się zważę ; ) pozdrawiam motywujemy sięęę !!!!!!!!!!!!!!!! :* Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość mam29 Napisano Maj 8, 2015 Po przeczytaniu 35stron za I przeciw-ja milosniczka jablek mowie TAK! ;) wlasnie chrupie moje pierwsze poranne jablko, planuje zrobic sobie 5 dni na jablkach. Glownie zalezy mi zeby wciagnal mi sie nieco brzuch, te z was ktore sa po ciazy/ciazach widza o czym mowie; ) zatem dzis waga 68,5kg-174cm; ) zycze powodzenia i wytrwalosci! :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
czarniutka99 0 Napisano Maj 8, 2015 hej ; ) jednak zważyłam się ... dziś dzień 6 .... waga pokazuje 53.3 : ) : ) mam29 witamy i zapraszamy ... miło że jest nas coraz więcej dawno urodziłaś ? pozdrawiam ps. jak wam idzie dziewczyny ??? nie poddajemy się !!!!!!!!!!!! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
czarniutka99 0 Napisano Maj 8, 2015 Pomyślcie sobie: " terez się męczę po to, by w wakacje sobie pogratulować i po to bym mogła być z siebie dumna". Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość mam29 Napisano Maj 8, 2015 Mam dwojke dzieci, starszy 5 lat, mlodszy w sierpniu skonczy 2; ) jest po 16 a ja czuje sie ok, jak dotychczas zjadlam 6jablek I ok 2 l wody; ) Pozdrawiam Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
czarniutka99 0 Napisano Maj 10, 2015 byłam wczoraj do popołudnia na jabłkach czyli dzień 7 waga rano pokazała 52.6 a później byłam na grillu ;/ zjadłam 2 kaszanki półtora kiełbaski 2 kajzerki ... ze 100g chipsów i 3 cukierki : ( aaa i 2 piwa ehhh mam takie wyrzuty sumieniaaaa ! dziś musze się oczyścić ... czyżby jabłuszka ? usmiech.gif mam zamiar pojeździć dziś rowerem oczko.gif pozdrawiam hallo jest tu ktoś ? dziewczyny jak wam idzie !!!? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość zakęcona Napisano Maj 11, 2015 No hej.od rana na jabłkach,wlasnie zjadlam trzecie.nie wiem ile max mozna dziennie zjesc.wczesniej bylam na dukanie,ale na mnie nie dziala no i jest bardzo droga.u mnie kilogramy zawsze wracają,nje wiem jak po takiej diecie przejsc do normalnego żywienia,nie chce cale życie sie ograniczac Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość czarniutka99 Napisano Maj 11, 2015 hej ja się dołączam od jutra ;) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
czarniutka99 0 Napisano Maj 11, 2015 kto od jutra się przyłącza ?!!!!! ?? zapraszamy ! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Maj 12, 2015 czarnulka? i ile wróciło ci kilo po grillu? jakie JOJO ? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach