Moje postanowienie adwentowe Wyrzekam się słodyczy = Kto ze mną ??

To i ja się chętnie przyłączę. Od jutra ZERO ZERO ZERO pustych kalorii :)

hej :) jestem z siebie dumna :D bylam dzis u mamy..na stole lezalo pelno pierniczkow w czekoladzie, pelno cukierkow...i nie wzielam nic :D a tak kusily.. :D mysle, ze paluszki chyba raczej do slodkosci nie naleza :) wczoraj za to zjadlam w burger kingu chickena gourmet... ehh byl dobry...ale to juz ostatnia buleczka tego rodzaju w tym roku :D dzis jeszcze nie cwiczylam, ale zamierzam zaraz zaczac.mysle, ze przez pare dni bede robic 6 minut pedalowania w powietrzu..bo wiem, ze wiecej nie dam rady...

Justa, Chce byc piekna -witamy

Ja jestem po 45 minutach cw. ; ) byłam dzis na basenie . ; ) ale zjadłam herbatnika i ciacho jedno ale spaliłam;p

a ja cwiczylam dzis 40 minut :) ide na filmik, do zobaczenia jutro

heyka dziewczynki:D Kolejny dzień bez słodkiego chociaż miałam chrapke na pysznego piernika... Ale opamiętałam się a wczoraj 7 min. rowerka:) Myslicie ze miesiąc pedałowania da coś na nogi i uda?? Chciałąbym do swiąt troche zrzucic.. papa Pozdro!!!

hhey kolejny dzien bez słodyczy i fajnie jest:):) jak tam wam idzie?

Wczoraj wieczorkiem zjadłam batona nestle fitness z truskawkami. To chyba się nie zalicza do słodyczy, prawda?

czesc :) ja niestety zjadlam male dwie czekoladki ... w pracy... no ale jak moglam nie zjesc wielkanocnych jajek z rumem i koniakiem ;) :D no ale to tak na sprobowanie bylo... juz wiecej nie zjem :) wczoraj bylam jakos tak zmeczona ze na nic nie mialam sily ..zrobilam tylko brzuszki..

a mnie dzis częstowano piernikami świezymi ale odmówiłam:)

potancze troche to spale zbedne kalorie ;)

Justa mysle, ze taki batonik tez nalezy do slodyczy :)

ej dziewczyny uważacie ze jesli będziemy bez słodyczy + rowerek + ćwiczonka to schudniemy nie chodzi mi o kg ale o wygląd chciałabym sobie na święta kupić nowe spodnie mniejsze:(

hej jak tam dziewczyny?

czesc :) sukces! nie dotknelam zadnej pralinki w pracy :D i dzis musze koniecznie brzuszki porobic... :) dziewczyna123 mysle, ze ja nie schudne tak latwo ( za bardzo lubie jesc :P) pewnie jakis kilogram mi odejdzie... z czego bym sie bardzo cieszyla :)

Ja już nie wiem. Ciągle zawalam sprawę. JESTEM UZALEŻNIONA OD SŁODYCZY i nie umiem sobie z tym poradzić! :(

justa zacznij od nowa :) od dzis zadnych slodyczy,sprobowac zawsze mozna :)

ja podziwiam samą siebie dzis mikołajki wielu mnie częstowało piernikami a ja nic nie poznaje siebie a ja byłam taki żarłok:)) Jupi:) I wczoraj 10 min. rewerek:)

a ja tez dzis nic nie zjadlam slodkiego :D jeszcze brzuszki musze zrobic.... :) na wadze cos sie rusza... jakies pol kilo mniej pokazalo..tylko ciekawe czy to woda zleciala...czy jednak tluszczyk... ;)

a rowerek działa:D

Dobra. Spróbuję jeszcze raz. Jak teraz się nie uda to koniec.

Dobra. Czyli to będzie tak: od JUTRA do WIGILII zero słodkości (dopuszczam jogurty i miód). Zaczynam dietkę, znowu, i mam zamiar do Wigilii zrzucić jeszcze choc jeden kilogramiczek :) Iteraz mi się UDA!!! MuSi!!!

Justa na pewno ci sie uda :) ja mimo, ze jadlam pare razy jedzenie z mc´i burger kinga schudlam po jednym cm z ud, bioder i 2 cm z talii :D mysle, ze do 22 grudnia uda mi sie jeszcze conieco zrzucic :D

heyka dorotka a jakie cwiczonak robilas rowerek?? Ja juz robie po 15 min:)

wlasciwie to zaczelam sie troche wiecej ruszac..zamiast windy- wybieram schody, tancze sobie troche w domku po 15 minut, a rowerek robie tylko 5-7 minut :) no i troszke mniej jem :) ciekwe ile cm moge jeszcze rzucic do 22 grudnia :D nawet z 1 cm bede sie cieszyla ;)

Ja nie jem słodyczy:) Zdarza się ze jem na kolacje płatki z mlekiem niewiem źle czy dobrze ze jej jem.. a tak to nic słodkiego nie jem ile razy pierniczki były na stole a ja sobie powiedziałam NIE !! :):) Jestem zadowolona ale rowerek działa bo ja tez 1 cm się pozbyłam :D

dziewczynki a jak wam idzie niejedzenie slodyczy? bo mi cos opornie..oczywiscie w pracy zjem zawsze jedna jakas pralinke... takiej ktorej jeszzce nie jadlam.. niestety nie mam silnej woli :( posieszam sie, ze i tak conieco schudlam :D

Mam plan który chcę wcielić w życie. Będzie mnie obowiązywał od 8.12. do 22.12. ZERO słodyczy (dopuszczalne jogurty i miód) niejedzenie po 17:00 ograniczenie posiłków do minimum dziennie wypijać 3 kubki czerwonej herbaty pić duuużo wody niegazowanej 30 min. hula - hop dziennie tak samo stepper (j/w) zbieganie i WBIEGANIE po schodach (na 4 piętro, heh :) ) wcieranie balsamu stosowanie naprzemiennych pryszniców (ciepły - zimny) szorowanie całego ciała szorstką gąbką peeling kawowy 2 razy w tygodniu (czwartek, sobota) Co o nim myślicie?

Ja dziś zjadłam lizaka i z 30 g chałwy . ; ) . Drobny grzech nikomu nie zaszkodzi nie odzywałam sie tak długo...bo poprostu brakuje mi dnia na sprawy a co dopiero o komputerze mysleć huhuh . o 21 wracam padnieta . nie wykonuje zadnych cwiczen ale tyle co ja chodze to naprawde potrafie byc nawet 5 godz w ruchu a zazwyczaj wtedy jem tylko owoce i sałatki warzywne

Justa wydaje mi sie, ze Twoj plan jest calkiem niezly..jesli chodzi o ograniczenie posilkow do minimum...hm.. to zrobilabym na twoim miejscu tak, ze jadlabym porcje polowe mniejsze niz dotychszas :) mi sie udaje jak na razie nie jesc tak duzo, ale najgorszy moment to wieczor, gdy siedze przed telewizorem, badz przed kompem..