Silna wola działa cuda! Cel...30kg mniej do końca czerwca!

Oj , dziekuje dziewczyny, ze odpisalyscie na moja wypowiedz. Jestem Ania i mam 21 lat. Wyjechalam do Holandii sama do pracy i ogolnie rozerwac sie, poznalam tam faceta na ktorego w\ogole nie zwracalam uwagi....teraz kiedy jestem z nim juz 4 miesiace kocham go nad zycie.Mial wyrok, na rok i 2 miesiace i pojechal na weekend po dokumenty do domu i zlapala go policja. Ciezka sprawa.Myslalam ze mnie zostawil ale od jego brata sie dowiedzialam ze zlapala go policja.Bylam zalamana ale wrocilam dla niego do Polski. Bede tu na niego czekala tyle czasu i naprawde chce schudnac. DLa niego jestem wszystkim a on dla mnie. Od jutra zaczynam musze zrzucic te 30kg nawet 20 na dobry poczatek,mam naprawde silna wole i jestem uparta, wiec mam nadzieje, ze bedzie dobrze.

ja teraz czekam na kwiecien- pikna pogode aby biegac z usmiechem na twarzy wsrod sloneczka..:)

i co karola doszlo?

czesc dziewczynki:) jestem juz, po weekendowym imprezowaniu:P Wlasciwie to caly dzien przespalam dzisiaj i niewiele zjadlam. Ale impreza byla super:D. Tanczylam cala noc i napewno spalilam mnostwo kcal.A jutro sie waze. Chcialabym zobaczyc 75 lub 74 kg...Czeka mnie tez pracowity dzien wiec odezwe sie dopiero wieczorkiem. Pozdrawiam :)

margeritka witaj:) no na pewno zobaczysz:) jestes dzielna:)

tak dostałam zdjęcia moje juz do ciebie lecą :)

przy twojej wadze kg napoczątku będa pewnie szybko lecaiły ja ci zycze wytrwałości i silnej woli bo to ona działa cuda :) Masz duzo czasu wiec najpewno schudniesz :)) i nie bedzie jojo :)

dziekuje za mile slowa, mam nadzieje ze schudne. W sumie jak jestem tu w Polsce zle sie czuje sama z soba i w ogole chce cos z soba zrobic, chce zadbac o siebie.

no to juz sprawdzam:D ja juz powoli odplywam kochane.. jutro od 7.30 zajecia.. na uczelni do 15, potem do domu, jak dam rade to pobiegam, a potem znowu wyklad i mecz.. ech.. ciezkie zycie..:) ale bynajmniej nie bede jadla:D

zapewnie kilogramy przy mojej wadze beda szybko lecialy, pierwsze 10kg na pewno zleci szybko tak jak poprzednio, a z reszta bedzie juz ciezej tylko musze byc wytrwala.

andzia kochanie z nami na pewno sie uda:) tylko nie przejmuj se pojedynczymi wpadkami:)

ja andzia mam tez jakies 20 niecale kg to stracenia wiec sama nie jestes :) mam tyle samo wzrostu bo 165 i waze 82 kg mam 17 lat

ja mam 21 lat:) nie wiem nawet ile waze dokladnie ale gdzies okolo 100na pewno teraz mam okres wiec pewnie wiecej bo w czasie okresu slyszalam ze wazy sie wiecej ale ile w tym prawdy jest to nie mam pojecia.

no ja mam do zrzutu jakies 7 kg.. ale najgorsze 7 kg.. od jutra drakonsko i ruch ruch ruch..:)

ja to dziewczyny ide się kompać bo zmęczona jestem dzis zmiesciłam się w jakies niecale 800 kcal :) jest dobrze głodna nie chodze i jest mi dobrze tak

Podoba mi się temat- a w temacie moje osiągnięcie 5 kg w 5 dni i dalej ćwiczę swoją słabo-siną wole

moge sie do Was przylaczyc i zaczac pelna para dazyc do sukcesu? :) prosze ;)

Moja słaba - silna wola zmusiła mnie do stracenia 5 kg przez 5 ostatnich dni m- dalej trenyję swoją słabą silną wolę

byłam zaczerniona co jest!!!!!

po prostu_karolina gratuluje, tylko pozazdroscic tyle kcal. Nio to od jutra zaczynam zobaczymy jak bedzie, bede pisala o swoich powodzeniach, bede tu codziennie bo i tak nie mam co do roboty.

wiam i zapraszam nowe kolezanki:) laski ja od jura jade na jogurtach, maslankach, kefirac i krazkach ryzowych.. czasem zrobie sobie jakies warzywko.. aha i woda lub soczki jednodniowe z marwita i tym sie bede zyciwc przez najblizsze 2 miesiace i zobacze pieprzone 67 kg.. nie ma na co czekac, buzka:* nie martwcie sie juz tak zrzucilam 18 kg.. wiec jeszcze 7 do kolekcji:) lece spac:)

no wiec tak:) zaczne moze od przedstawienia swich dzialan przewidzianych na owy miesiac ;) uwaagaa!! ;) chce schudnac 17,5kg:) Kochane pomozcie mi to osiagnac:) powiedzcie co najlepiej byloby robic? mam w planach pic 3l wody niegazowanej codziennie:) jesc tylko warzywa i owoce:) biegac albo jezdzic rowerem:) macie jakies fajne dodatkowe pomysly?:)

Centrino - a ja mam do schudniecia cale 30kg, na dobry poczatek chce schudnac 20kg, a potem dalej. Od jutra zaczynam, 3mam kciuki tez za Ciebie, uda nam sie zobaczysz.

centrino- ja biegam i osobiscie polecam:) zlikwiduj z menu bialy chleb, slodyczy i ziemniaki jak narazie.. stopniowo.. nie naraz bo organizm nie wytrzyma:)

ooo dzieki, ze we mnie wierzysz ;) ja mysle, ze uda nam sie:) myslimy podobnie;p hehe. jezeli bedziemy wytrwale w tym co chcemy osiagnac, to dlaczego sie nie uda? uda sie:) tylko ,ze to moje to troche moze wydac sie glupie, a nawet nie troche:( chce udowodnic, ze mozna ;) hehe

Kasiulka--- ja juz sie troszke odchudzam, tylko teraz pofolgowalam, przytylam juz 1kg. jest mi z tym bardzo zle. wiem, ze sie uda, tylk omusze zaczac :) biore sie do roboty, koniec zartow ;) hehe

A na jakiej diecie według Was najłatwiej ćwiczyć silną wolę!!!

Hm... Ja tam niebiegam, nie mam nawet gdzie poza tym niecierpie biegac i nigdy nie bede biegala, mam w domu stacjonarny rowerek, bede na nim jezdzila, bede skakala na skakance i robila sklony i przysiady. Dzieki wlasnie takim cwiczeniom schudlam kiedys 20kg. Wiec teraz to powtorze, mam duze boczki brzuch grubasne nozki i sklony najlepiej mi odpowiadaja i po nich najbardziej chudne, moze to dziwne ale to prawda. Uwielbiam tanczyc, codziennie tancze.

Hmmm... widze, że nie jestem sama i b. się z tego powodu cieszę. ;D Od jutra mam zamiar zacząć moją dietę... Przede wszystkim powstrzymywać się od słodyczy i oczywiście ćwiczonkaa... Tylko najgorsze jest to, że nienawidze warzyw .. ;/ więc dieta chyba bedzie się składać głównie z owoców.. chcę schudnąć jakieś 5 kg. Mam 17 lat, ok 162m i ok 60kg. Może się wydawać że to nie dużo, ale cały czas zamiast chudnąć tyje.. i już od większości słyszę że powinnam schudnąć, ale nie o nich chodzi, ja robię to dla siebie.. ;D Może macie jakieś fajne menu dla mnie ?

Lena__ --malutko wazysz, :) moim marzeniem jest tyle wazyc co Ty, moze kiedys....kto wie :) zycze Ci powodzenia! na pewno dasz rade.