Nowy JOY,DIETA NOWOJORSKA,Dieta gwiazd 14 dniowa

Myślę, że wynik będzie nieały ;) A mój plan taki. koniec z dietą. Teraz jestem na sposobie odzywiania, czyli plan długotrwały. Robie sobie tydzień baez koktajlu, oblookam rezultaty i ewentualnie włącze koktajlik. i minimum 4 razy w tygodniu ćwiczonka ;) Jelinka jakie sporty uprawiałaś na tej diecie?

Niezły miało być ;)

Jezdzilam na rowerku stacjonarnym, krecilam hula-hop i raz po raz robilam brzuszki :P

W drugim tygodniu spadło waga -3kg talia -3cm brzuch -4cm tyłek -2cm udo -1cm (czemu tu tak wolno:/) łydka -1cm biust -1cm pod biustem -2cm ręka nic :P W sumie przez 2 tygodnie wychodzi wiec tak waga -6kg talia -6cm brzuch -8cm tyłek -4cm udo -2cm łydka -2cm biust -4cm pod biustem -3cm ręka -1cm W drugim tygodniu utrzymalo sie wiec tempo spalania z pierwszego tygodnia bo schudlam praktycznie tyle samo w drugim tyg co i w pierwszym ;)

Facet mojej mamy w sumie zlecial: waga -10kg brzuch -3cm talia -15cm biust -4cm ręka -3cm tyłek -10cm Moja mama w sumie schudła waga -7kg talia -8cm brzuch -5cm tyłek -7cm udo -6cm łydka -3cm biust -6cm pod biustem -6cm ręka -4cm Co do wymiarow faceta mojej mamy to jestem pewna tylko tego spadku tyłka bo jesli chodzi o brzuch to ciagle go \"pompował\" podczas pomiarow i cholera wie ile tak naprawde z niego zrzucil :/

Witam wszystkich. Zwrocilam uwage na dodatek Joya z dieta nowojorska,zakupilam ksiazke Davida i tak naprawde to wydawalo mi sie ,ze te 8 kilo w dwa tygodnie to czysta fikcja.Ale jak zajrzalam na to forum pomyslalam,ze jest to warte wyprobowania.Jestem na diecie 2 dzien,wcale nie czujem sie glodna chociaz zazwyczaj jej dosc duzo.zaczynalam diete z waga 76kg i zobaczymy jakie przyniesie wyniki.Pije koktajle bialkowe rano i wieczorem,pije duzo wody,ale zamiast cwiczen Dawida chodze 5-6 razy w tygodniu na silownie,plywam i chodze na Body pump,step i pilates. Mam nadzieje,ze wszystko razem wziete bedzie mialo niezly rezultatpozdrawiam i zycze powodzenia

Kate83c którą dietkę stosujesz, książkową czy z gazetki?

Jelinka czy w miarę proporcjonalnie schudłaś? Ja nie wiem, mi ta dieta nie służy ;( Nie dość że może odrobinkę przychudły mi partie nie te co potrzeba np. boczki o zgrozo nie ;( to wogóle nie widać efektu. A co najlepsze ćwicze codziennie min 1 godz. Tylko w niedzielę miałam przerwę. CZEMU TAK MAM?

Mi sie wydaje,ze jak na mnie to calkiem proporcjonalnie. Wkoncu dostaje kobiecych ksztaltow :P Szkoda ze tylko tak malo z ud zlecialam,ale to normalne

Jelinka jaki koktajl piłaś? Bo mój mnie wogóle nie najada, a Ty wcześniej pisałaś, że Twój syci więc może zrobie małą podmiankę ;) Znajomi widzą, że schudłaś?

Widza :) A koktajl pilam taki: http://www.allegro.pl/item378669620_vitalmax_izolat_cfm_1500_g_najlepsze_bialko_w_w.html tylko jesli chodzi o to ze sycil to jak sie pozniej okazalo to zalezy jak zrobisz go. Poczatkowo miksowalam go na najwiekszych obrotach wiec wychodzil taki mocno spieniony i bylo go az 0.5l . Pozniej poniewaz nie bylam juz glodna na tej diecie to normalnie go miksowalam i wychodzila szklanka. Ale i tak i tak czulam sie nasycona bedac na tej diecie bo tu non stop cos sie je ;)

Ja ją stosowałam już dawno. Na początku waga spadła b.szybko! ;) 4dni- 3kg. ale to ze względu na zmianę odżywiania. Radykalnie zmniejszone posiłki i wgl... Teraz zaczynam od nowa :D miałam przerwę 3 miesiące i znów przytyłam 2kg... ale w sumie schudłam ok.5kg. najwięcej czyli 8kg w ciągu miesiąca mają szanse stracić osoby z dużą nadwagą. pozdrawiam

Jelinka mam nadzieję, że to że zakończyłaś dietę nie oznacza, że na opuszczasz :) Liczymy na relację z kolejnych dni ;))) I jak pierwszy dzień po diecie?

Nie opuszcze was i zgodnie z obietnica bede zdawac relacje choc na razie nie mam z czego. Nie lubie w sobie tego,ze jesli nie mam podanego konkretnego jadlospisu i moge jesc wszystko co chce byle liczyc kalorie to zaczynam jesc az za duzo. Tak bylo i tym razem tym bardziej ze wyjechalam na 2 dni nad morze od razu po diecie i to sobie rybke w jakims sosie ciezkim zjadlam, to jakas drozdowke, to czekolade itd...Dlugo by wymieniac. Boje sie teraz strasznie tego,ze nie bede umiala sie opanowac, dlatego narzucam sobie rezim ;) Uloze sobie z rana jakis jadlospis ktorego bede sie starala trzymac i mam nadzieje,ze zdaze sie opanowac bo zawsze po kazdej diecie zaczynam sie obzerac. Tym razem musze wygrac sama z soba tym bardziej ze to nie glod bo wyglodniala nie jestem, tylko apetyt na wszystko co nie zdrowe i czego nie moglam do tej pory jesc....:/

Nie opuszcze was i zgodnie z obietnica bede zdawac relacje choc na razie nie mam z czego. Nie lubie w sobie tego,ze jesli nie mam podanego konkretnego jadlospisu i moge jesc wszystko co chce byle liczyc kalorie to zaczynam jesc az za duzo. Tak bylo i tym razem tym bardziej ze wyjechalam na 2 dni nad morze od razu po diecie i to sobie rybke w jakims sosie ciezkim zjadlam, to jakas drozdowke, to czekolade itd...Dlugo by wymieniac. Boje sie teraz strasznie tego,ze nie bede umiala sie opanowac, dlatego narzucam sobie rezim ;) Uloze sobie z rana jakis jadlospis ktorego bede sie starala trzymac i mam nadzieje,ze zdaze sie opanowac bo zawsze po kazdej diecie zaczynam sie obzerac. Tym razem musze wygrac sama z soba tym bardziej ze to nie glod bo wyglodniala nie jestem, tylko apetyt na wszystko co nie zdrowe i czego nie moglam do tej pory jesc....:/

Nie opuszcze was i zgodnie z obietnica bede zdawac relacje choc na razie nie mam z czego. Nie lubie w sobie tego,ze jesli nie mam podanego konkretnego jadlospisu i moge jesc wszystko co chce byle liczyc kalorie to zaczynam jesc az za duzo. Tak bylo i tym razem tym bardziej ze wyjechalam na 2 dni nad morze od razu po diecie i to sobie rybke w jakims sosie ciezkim zjadlam, to jakas drozdowke, to czekolade itd...Dlugo by wymieniac. Boje sie teraz strasznie tego,ze nie bede umiala sie opanowac, dlatego narzucam sobie rezim ;) Uloze sobie z rana jakis jadlospis ktorego bede sie starala trzymac i mam nadzieje,ze zdaze sie opanowac bo zawsze po kazdej diecie zaczynam sie obzerac. Tym razem musze wygrac sama z soba tym bardziej ze to nie glod bo wyglodniala nie jestem, tylko apetyt na wszystko co nie zdrowe i czego nie moglam do tej pory jesc....:/

Przepraszam, mialo sie wyslac raz ale mialam problemy z internetem

Stosuje diete z gazety,jakos te przepisy wydaja mi sie jakies smaczniejsze.Musze przyznac,ze czuje sie oslabiona i senna podczas tej diety no ale zobaczymy jak bedzie dalej.jak wam idzie?

A ktory dzien diety realizujesz?? Ja przez pierwsze 4 dni tez czulam sie troszke oslabiona i senna ale potem wszystkie sily wrocily :) Powodzenia

Please powiedzcie mi dlaczego nie chudne??? Czy czyłyście się głodne? Ile dni? Pozdrówki, Zrozpaczona Iza ;(

Ja sie nie czulam wogole glodna na tej diecie , a wrecz wydawalo mi sie ze jem za duzo...

hejka, kto się kto odchudza? Kolejno odlicz ;))) nie wiem czemu tu pustka, fajna dietaka, serio ;)))

cześć dziewczyny ja też zaczęlam od wczoraj diete ide do sklepu po koktajl widzialam taki w magnolii naprzeciwko marketu:):) za 74 zl 1 kg:) smak waniliowy:):):) musze go miec trzymam kciuki bd czesto tu zagladac:*

Śmutno, że tu tak pusto ;(

Może zdajcie relacje jak idzie :)

Hello wszystkim dietującym. Co sądzicie o takim jadłospisie: 7.00 koktajl; 10.00 2 białka jaj, 1/2 ogórka, 1/3 papryki czerwonej, szczypiorek; 13.00 cycek kurzy, liście szpinaku, brokuły gotowane, białko 1 jaja(taka sałatka) 16.00 10 migdałów 19.00-20.00 koktajl i do tego ćwiczenia, ale nie te polecane, ale codziennie wizyta w fitnessklubie np. TBC, bs+piłki, ABT itp

zapomniałam, wychodzę od 71kg żywej wagi. wymiarów nie znam, bo nie mam centymetra, ale postaram się dziś nabyć ;)

i jak tam karinama Twe postępy? Poważnie rozważam nowojorską ;) Zmotywujesz mnie czy zniechęcisz?

napiszcie mi dokladny opis tej dietki, nie mam joya, przez 3 tygodnie szukalam w internecie nawet na angielskich stronach ale nigdzie nie ma opisu?! Pomozcie prosze...

siemanko :) Ja zaczynam od jutra. Jak wyniki w waszym odchudzaniu ?? Wiecie czym można zastąpić koktail proteinowy ?