WSZYSCY KTORZY ZLE SIE CZUJA W SWOIM CIELE I CHCE TO SZYBKO ZMIENIC!!!

a cel? Chcialabym wazyc 55 kg;]

to dasz radę :)) 55 kg :)

No nie wiem... duzo bym musiala naprawde zgubic:P zeby wazyc 55 kg, Roxi a ty jaka diete masz;>?

żadną, nie jem, ogólnie zazwyczaj 0 kalorii lub do 100 max. :) i ćwiczę :)

i cel 40 kg... hmn... no jak kto lubi, ja moglabym niejest ale tylko do 18 potem to juz niedaje rady tak mi sie chce jesc ze mowie sobie " chuj z tym" i jem... musze sie jakos zmobilizowac i dac rade!! :D niejesz i dobrze sie czujesz?;>

zależy nieraz potrzebuję zjeść to zjadam dwa jabłka, albo np. biore z zamrażalnika zółta fasolkę szparagową i sobie gotuję i wcinam. Osttanio nie jadłam ponad dwa tyg. i wyszłam na rowery do parku to po godzinie jazdy stanęłam i zaczęło mi się ,, ulewać" tyle że nie było czym i ten kwaśny sok z żołądka mi leciał o.O

oj... a czemu akurat 40-45kg? bedziesz bardzo szczuplutka prawie niewidoczna:P

bo uważam, że mam niefajną figurę, ponieważ mam dół grubszy niż górę i wydaje mi się że wtedy dół będzie okeej :)

natury nie zmienisz, zreszta wazne zebys ty sie dobrze czula we wlasnym ciele!

zmienie :DD moja siostra też jak była w moim wieku miała taką figurę ;P a potem :DDDD

a ile masz lat?

15 :)

dziecko,zacznij jesc bo sobie krzywde robisz

do Roxi - takie słowa są niepotrzebne, dopóki Roxi sama do tego nie dojdzie, w jakimś miejscu napisałaś, że masz mniejszy okres, za jakiś czas będzie jeszcze bardziej skąpy, a potem całkiem zaniknie na jakiś czas. Wiem, bo schudłam już raz bardzo dużo (prawie 30 kg) w bardzo krótkim okresie czasu. I nie dość, że spierniczyłam sobie metabolizm to jeszcze pojawił się efekt jojo. Jestem pewna, że u Ciebie przynajmniej połowa z tego również wróci. TY jesz dwa jabłka dziennie, trochę fasolki? To ja czasem na śniadanie jem 4 jabłka + dużo innych warzyw, zaraz dołączę kasze, ryż, potem ciemny chleb. Dla Ciebie to będzie bardzo trudne po takiej głodówce. Nie masz realnych szans by tą wagę utrzymać po skończonej \"diecie\" a raczej głodówce. Nie życzę Ci źle, po prostu znam ten scenariusz. Może gdyby on tylko dotyczył kiedyś tylko mnie... może wtedy bym powiedziała, że u Ciebie będzie inaczej, że może masz inny organizm... ale znam kilkanaście takich dziewczyn i widzę co się stało. Przynajmniej część tych kg wróciła. Dopiero później na normalnej diecie waga się ustabilizowała i nie szła w górę. Do tego Twój wiek.. TY jeszcze rośniesz... Pozdrawiam :) Ps. Wiem, wiem.. każdy musi sprawdzić na własnej skórze jak to jest :)

do Roxi - takie słowa są niepotrzebne, dopóki Roxi sama do tego nie dojdzie, w jakimś miejscu napisałaś, że masz mniejszy okres, za jakiś czas będzie jeszcze bardziej skąpy, a potem całkiem zaniknie na jakiś czas. Wiem, bo schudłam już raz bardzo dużo (prawie 30 kg) w bardzo krótkim okresie czasu. I nie dość, że spierniczyłam sobie metabolizm to jeszcze pojawił się efekt jojo. Jestem pewna, że u Ciebie przynajmniej połowa z tego również wróci. TY jesz dwa jabłka dziennie, trochę fasolki? To ja czasem na śniadanie jem 4 jabłka + dużo innych warzyw, zaraz dołączę kasze, ryż, potem ciemny chleb. Dla Ciebie to będzie bardzo trudne po takiej głodówce. Nie masz realnych szans by tą wagę utrzymać po skończonej "diecie" a raczej głodówce. Nie życzę Ci źle, po prostu znam ten scenariusz. Może gdyby on tylko dotyczył kiedyś tylko mnie... może wtedy bym powiedziała, że u Ciebie będzie inaczej, że może masz inny organizm... ale znam kilkanaście takich dziewczyn i widzę co się stało. Przynajmniej część tych kg wróciła. Dopiero później na normalnej diecie waga się ustabilizowała i nie szła w górę. Pozdrawiam :) Ps. Wiem, wiem.. każdy musi sprawdzić na własnej skórze jak to jest :)

Dziewczyny jak myslicie to prawda? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=858949&start=0

ide do kościoła ogolnie skonczylam jedzenie na dzis....przekroczyłam o 200kcal swoj max kcal na dzien-1000kcal zjaldam....ale wieczorem pocwicze

Paula moim zdaniem takie diety są bez sensu, zaprzestaniesz i kg wrócą, najlepiej zmienić swój tryb życia .. a nie złapać się na takie coś..

ale jak bym schudla to puzniej dieta 1500 kcal max

Nie wroca jak bedziesie nad soba panowac;]

Gdyby tak łatwo było nad sobą panować to żadna z nas by tutaj nie była. No ale Paula jak uważasz :) jestem cała obolała po ćwiczeniach a Wy coś ćwiczycie?

noo właśnie jakie?

Ja robię a6w i bardzo mnie męczy ale dalej to nie mam pomysłu..

A WIDZISZ JAKIES EFEKTY?

Dzisiaj dopiero robiłam 3ci dzień :) ale zakwasy są,oj są.

:) mogę się do was przyłączyć ? Czuje się ze sobą fatalnie :( mam 10kg do zrzucenia . Mam taki plan : poniedziałek , wtorek , środa - dieta oczyszczająca = wprowadzenie do przejścia na zdrowo odżywianie . w ramach tego oczyszczania będę piła dziennie 3 szklanki wody niegazowanej z dodatkiem odrobiny soku z cytryny i 3 posiłki dziennie w postaci kanapek z chleba razowego + pomidora + świeżego ogórka na sniadanie i kolacje , a na obiad kawałek gotowanej piersi z kurczaka a od czwartku wzbogace jadlospis o dodatkowe produkty ;) mam zmiar jeść dzinnie ok 1200-1500kcal , dieta , dietą :( gorzej będzie zmusić się do ćwiczeń

JA OD PONIEDZIAŁKU TEZ ZACZNE:) MAM NADZIEJE ZE DAM RADE CAŁĄ SERIE

Paula ja mam 3eci dzień i dzisiaj już prawie zrezygnowałam, ale nie! Minuta zwątpienia i jechałam dale z tym koksem ;) mam mega zakwasy ale to one motywują mnie do dalszej walki, po całej serii jestem czerwona jak burak ale myślę sobię,że to pomaga mi w diecie;) więc jest ok ;)

oj dziewczyny podziwiam :P was za 6W dla mnie to koszmar :O nienawidze brzuszków itp . 6W kiedyś zaczełam stosować :P po 5 min dałam sobie spokój :P:P:P wiem wstyd!!! Jest jedna forma ćwiczeń która sprawia mi radoche :D too skakanka i tym mam zamiar sie zając ;)

Reahel :) Ja skakanki nie mam, buu .. a nawet jeśli bym miała to mam za nisko lampy i by mi to haczyło :P heheh ;)