WSZYSCY KTORZY ZLE SIE CZUJA W SWOIM CIELE I CHCE TO SZYBKO ZMIENIC!!!

Witajcie dziewczyny U mnie już po śniadaniu; duża miska sałatki wielowarzywnejl; kukurydza, groszek, papryka, por, cebula, ogórki kiszone, marchewka, seler, ziemniak, kwaszone jabłko do tego dwie szklanki soku owocowego :D i jedna średnia pomarańcza, teraz jeszcze pije czerwoną herbatkę. Najadłam się jak świnka ;) ale na wadze 82 kg :) pewnie faktycznie jest mniej, bo jestem przed okresem, więc ważę więcej. Życzę wam sukcesów. Obyśmy przetrzymały te święta. Dziś wcześnie rano wzięłam ciasteczko zaczęłam go wąchać, ale miało zapach.. mmm.... ale nie złamałam się. trochę jestem z siebie dumna :) może jak dobrze pójdzie to kupię sobie w wakacje coś w normalnym sklepie a nie dla xxxl :( gdzie przeważnie są workowate ubrania, jak na kartofle.

Jeszcze proszę napiszcie mi czy wspomagacie się jakimś chromem czy innymi tabletkami? bo ja nie wiem czy się za to brać, czytałam trochę o therma line może to by mnie trochę zmusiło do ćwiczeń... no właśnie... jaki sport uprawiacie? Co warto zakupić? kołyskę do brzuszków, twister? Mam tylko rowerek magnetyczny stacjonarny, i skakanke :-o

dziewczyny weszlam na wage dzis a tam 88 rowno:) wiec 1,3kg za mna.....pewnie to woda ale sie ciesze i tak....mykam na sniadanie wielkanocne :* ja cwicze troche tak o w domu ale od nast tyg ide na silownie

heeh też bym chciała móc iść na śniadanko :D wszyscy tam siedzą i jedzą a ja tutaj przed komputerem :)

ja juz po sniadanku zjadlam: -2plasterki szynki -jajko -kawałek chleba (1/5kromki) -kawałek kiełbasy troche tego wyjdzie ale coz wkoncu jedno sniadanie w roku

Firank_o gratuluję pierwszego spadku wagi!!!!!! :) Teraz już z górki :)

firank_a ile chcesz schudnąć ?:)

pierwszy moj plan to 10kg potem tak co 5 kg bede miala cel az dojde do 25kg mniej

wiem teraz bardzo malo jem bo 800kcal dzinnie to ciut za malo ale narazie chce ruszyc ogranizm....w maju mama mature i od polowy maja do lipca chce chodzic codzinnie na silownie biegac i jezdzic na rowerze i wiecie co wiem ze mi sie uda.....w wakacje chce zalozyc ladna spodniczke a na 1pazdziernika jak dostane sie na studia wyglad pieęknie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!wierze w siebie

acha, no mi zostało jeszcze jakieś 15 kg. :(

moim celem jest zobaczyc 1kwietnia 86 kg na wadze i dokonam tego

ja chcę do wakacji ważyć 45kg, zczynałam od 73 :D

No jasno, że dokonasz :) Ja się bardzo boję stanięcia wagi przez kilka tygodni bo to w dietowaniu nieuchronne zawsze na jakimś etapie

hej, mogę się przyłączyć?? :)

Zapraszamy :D

Co zjecie dziś na obiad? :D:D bo ja nie mam kompletnie pomysłu :P

jakie diety prowadzicie?

jasne ze mozesz a ile wazysz?

ja nic, nawet śniadania nie jadłam :P

Roxi a na jakiej diecie jestes?

ogólnie na żadnej, po prostu nie jem.. niemądre ale skutkuje. a jak już jem to np. jabłko dziennie..

Ważę koszmarnie duuuużo :P Mam 167cm od poniedziałku zaczęłam dietę norweską, ważyłam 97kg :( (płakać się chce) teraz ważę 92, ale przerywam norweską od dziś i zaczynam jeść bardziej racjonalnie, mało a często...zobaczymy co z tego wyjdzie :)

Ja różyczki kalafiora duszone,kawałek brokuła, ziemniaczki z piekarnika, posmarowane odrobiną oliwy z oliwek i trzy-cztery szaszłyki też z warzyw. Na wieczór sobie leczo albo bigos warzywny zrobię. Nie wiem jeszcze :D :P Miłego dnia dziewczyny! Trzymajcie się

schudnę30kg wesołych i powodzenia :**

schudnę30kg również miłego dnia, pozdrawiam :)

roxi to bardzo nie zdrowo...nie masz klopotow ze zrowiem? wogole ile masz lat i skad jestes

Paula188 nie mam zamiru cię gnoić. Sama też mam silną wolę przy wzroście 162 cm ważę 54 kg a moim celem jest 49 kg :) i napewno to osiągnę w ok. 2 tygodnie.

firank_a 15 lat, Szczecin a na zdrowie nie narzekam.

o szok dziewczyno nie mozna tak:( ty sie rozwijasz jeszcze....zobaczysz @ zaraz ci przez to zaniknie

@ ?