Uwielbiam słodycze

To moj nawiększy problem.Potrafie odmowic sobie innych smakołykow a od słodyczy jestem chyba uzalezniona. Czy ktoś z Was zna jakis skuteczny sposob na pozbycie się chęci na słodycze? Stosowałam jakis czas temu chrom przez kilka m-cy i brak efektow:(

Jestem na diecie(niby) od swiat i prwie nic nie schudłam przez pochłanianie słodyczy.Dzis np poszłam specjalnie do sklepu i kupiłam sobie 4 grzeski w czekoladzie ktore natychmiast pochłonęłam

a moją słabością była czekolada i żelki.Mogłam zjeść 2 tabliczki czekolady i jeszcze coś poźniej.Ale przestałam z dnia na dzień jeśc słodycze.Zastąpiłam je jabłkami i kisielami.można do nich dodac cukru więc były słodkie.teraz już nie słodze kawy,herbaty i nawet kisiel jem bez cukru. ;) więc widać,że dla chcącego nic trudnego

bakaliami albo gorzką czekoladą - zjesz kawałek, dwa i już będziesz miała dosyć - mi pomaga.:)

nie kupowac slodyczy jak nie kupisz to nie zjesz

a jesli chodzi o cukier to ja go glownie pobieram z owocow, cukru trzcinowego a slodyczy nie jadam wogolenawet jak ktos poczestuje i naprawde nie ma np. naglego ataku na slodkie.

Nie robie zapasow słodyczy w domu ale jak dostane wilczego głodu na nie to potrafie biec do sklepu chocby kilometr. Wczoraj zjadłam cała gorzka czekolade a dzis te 4 grzeski.Niby to w ramach posiłku np obiadu czy sniadania lub kolacji ale boje sie ze przez to nie schudne.

malinkowe baby a jak długo wytrzymujesz juz bez czekolady???

no ja mialam ochote na ciasto marmurkowe i polecialam do sklepu i cale zjadlam hehh...

jesli jest juz napad to jesc miod ale najlepiej od chlopa ze wsi rodzynki morela itp to juz niechodzi ze od slodyczy przytyjecie tylko ze duze szkody w organizmie sobie robicie nie bede pisac zeby nie zalamywac

Mi pomaga picie herbaty z cynamonem ,nie jest zbyt smaczna ale skuteczna.Ewentualnie zrob sobie diete kopenhadzka ,po mniej przez 4 miechy nie tknelam slodyczy :)

dzieki-sprobuje tej herbaty z cynamonem,diety kopenhaskiej raczej nie bo boje sie strasznego przytycia po jej zakonczeniu.słyszałam ze po niej efekt jojo murowany i to z nawiazką

ja po niej nie mialam efektu jojo :) wiesz...jak robi ta diete 120 kg slon ,schudnie 15 kg a otem rzuca sie na zarcie i je bez opamietania no to nie trzeba sie dziwic ze puchnie z nawiazka :)

najlepsza dieta to nie dieta cala prawda

Osoby piszace o nie kupowaniu slodyczy czy tez zastepowaniu ich czym innym nie wiedza co to znaczy byc od nich uzaleznionym. To tak jakby powiedziec alkoholikowi, aby zastapil alkohol sokiem. Rozumiem Cie doskonale, bo nalog slodyczowy to moj najwiekszy problem w zyciu. Dla mnie jeden wafelek to jedynie podraznienie podniebienia. Potrafie zjesc naraz mnostwo slodyczy i dopiero wtedy odczuwam ulge.

nie prawda nie zgadzam sie wszystko lezy w mozgu jak ktos podatyny to i nic nie pomoze cza po prostu chciec

wystarczy silna wola :) kiedys tez bylam uzalezniona od slodyczy ,musialam codziennie po cos siegnac ale w koncu powiedzialam DOŚĆ zaparlam sie i uadlo sie ,owszem czasem mam ochote na male co nieco i od czasu do czasu pozwole sobie na maly grzeszek ale 3mam swoje żądze na wodzy hehe

malinka!

to do mnie bylo?

malinka? ooo jak ladnie ,sweet :)

ja pisalem, tak to do Ciebie.

a dlaczego akurat malinka?

wolalambym jagódka :P lubie jagody,,,,pycha

bo sie tak lepiej zrymowalo a poztym malinki sa slodsze od jagodek

ja tez staram sie byc na diecie, ale.......:( dzisiaj zjadlam juz ze slodyczy duzego snickersa i lody i jakby jeszcze cos miala w domu to zaraz bym to zjadla:( moze tez zaczne probowac triku z cynamonem. jak zrobic taka herbate????????

wazelinka, ja bym ci radziła dać sobie jakies postanowienie, np, że sięgniesz tylko raz wieczorem po batona - i tak zrób! cały dzien bedziesz czekala na ten wieczor, bedziesz wiedziala ze potem zjesz, wiec nie bedziesz nic jadla w miedzy czasie slodkiego, a wieczorem to nie polecisz po więcej do sklepu, bo sklepy pozamykane. ;-P

slodycze podnosza cukier we krwi ale za chwile drastycznie on spada... i znowu masz nieodparta chec na slodycze... bledne koło. Ja też jestem uzależniona od słodyczy, ale... moja najdłuższa przerwa w cukrze trwala 5 miesiecy, po 2 tyg bez slodzenia nawet herbaty- ''ataki'' minęły. Owszem, miałam ochotę na słodycze ale umiałam sie powstrzymać. Natrudniejszy pierwzy krok:)potem wróciłam przez jakąś głupotę. Teraz nie jem ich 6 dzień- ha! ;) ale odstawiłąm również wszelki chleb wiec jest ciężej. Podgryzam słonecznika, rodzynki, kiełki... niestety.. :)

taak. albo moja druga rada: jedz bakalie! zaczynaj od rodzynek i moreli bo są słodkie, potem przejdziesz tez na te mniej slodkie czyli orzeczy, migdały. albo jedz owoce: winogrona i banany też mają dużo cukru, zaspokoją ci potrzebe na cukier :) i tak powolutku bedziesz ograniczać słodkości :)

bonafide- u mnie niestety takie cos sie nie sprawdza:( jak dopadnie mnie atak...... no np. zjem tego batonika i niestety ochote mam jeszcze wieksza na slodycze, a jako ze w domu nie ma nic wiecej slodkiego wiec rzucam sie na dzem, miod, co kolwiek co jest slodkie

ale posłuchaj, ty musisz zacząć myśleć, że Ci się uda! nie nakręcaj się negatywnie! :) może pomoże ci, jak napiszesz sobie swoje założenia i cel np na lodówce? :)