Rzucam zbędne kg zdrowo i na zawsze. Zapraszam wszystkich!!!

hej dziewczyny!! dobrze z enie mam wagi i nie musze na nia wchodzic, weekend straszny, ale pewnie dlatego ze w myslach sobie powiedzialam ze od 1ego wrzesnia zaczne zreszta tak planowalam wczesniej, mierzylam sie dzis i widac ze przytylam, tak wiec od dzis nieodwolanie, bez wpadek(wiekszych) bylam w sobote na zakupach, jestem nawet zadowolona bo raczej sie we wszystko miescilam i nawet te zakupy sie udaly, ale musi troszke brzuszek spasc, zeby spodniczki dobrze wygladaly slodziak toz to 3 kilo, super gratulacje dla Ciebie zycze wszystkimd ziewczynom zeby tak chudly:)

pewnie nie przytyłam az tyle, ale w jelitach to wszystko siedzi i bedzie mialo swoje odbicie na wadze:) Ale Ci zazdroszcze, solidne siedem na poczatku:D jestem po rozpoczeciu roku, plan jako taki, lepszy niz w zesżlym roku w kazdym razie. Trzymajcie dietkę, a ja ide na rower:)

czesc dziewczynki!!! ja tma sie wogole nie wypowiadam tak sie przez weekend zaniedbałam ze looo ani cwiczenia nei zrobione a kcal tyle zjedzone ze loooo hoho ale dzis jest 1 wrzenia poniedzialek warto zaczac od nowa:) poszlam tez na rozpoczecie do bylego LO i bardzo sie ciesze bo spotkalam sie z kilkoma osobami z klasy suuuper warto zyc dla takich chwil:) no a dzisiaj zabieram sie za sprzatnie po remoncie nie bede miala przynajmniej czasu jesc:) pozdrowki

hej dziewczyny! wiecie co wywnioskowałam ? że kazdej z nas zdazyły sie jakies wpadki z jedzeniem w ten weekend ale nie ma ise co załamywac tylko dalej ograniczac jedzenie zeby nie przytyc bo przeciez mamy chudnac a nie tyc!:)

a ja sie zastanwiam czy dieta jest mozliwa?? dzis niespodziewanie wyjscie ze znajomymi z pracy pewniena piwko a moze na cos dojedzenia i jak sie odchudzac?? jakos to czarno widze:( jak do tej pory sniadanko i kanapka w pracy:D

a u mnie pada :(

ja zawsze na imprezach strasznie nagrzesze:P Dzisiaj u mnie dietetycznie bez wpadek, wlasnie dojadam kolacje i koniec jedzenia na dzisiaj. Tylko głowa mnie strasznie boli, to chyba z niewyspania, bo ostatnimi czasy sypiam po 5 h na dobę.

hej ja tez moge sie dołaczyc ? :)

a gdzie zalozycielka topiku? wymiekla? hehe jak zwykle, duzo gadania malo wykonawania :p obserwuje takie topiki :D i sie z takich smieje

i takie historie niezle motywuja:) dietowo dzis bezgrzesznie, mam nadzieje, ze siedem na poczatku juz niedługo:P

a co to jest zielona zywnosc?

no własnie tez sie teraz zastanawiam co to za zielona zywnosc... ja od rana kanapki z salata i pomidrem teraz na obiadek zupa grzybowa(sama grzyby nazbierałam:))a teraz dojadam malinami:)polączenia gorzej jak w ciazy ale w ciazy nei jestem:) wiecie co ma ogolnie taki problem bo zawsze po obiedzie musze dojesc czyms slodszym wiecie moze jak z tym walczyc??

ja przed chwila dopiero wróciłam ze szkoły. na obiad miałam rosół i kawałek gotowanego kurczaka, a wczesniej platki z jogurtem naturalnym, brzoskwinię i kanapakę. To juz może koniec na dzisiaj. na wadze rano było 80.8, ale to i tak nie tak zle biorąc pod uwagę weekendowe obżarstwo. Wiec tak nie zroBie:) Tez bym sie przeszla na grzyby, uwielbiam to:)

hej ja tez sie chetnie przylacze :) mam na imie Marta waze 60kg chce wazyc 52 - 50 mam 19 lat

czesc:) a ile mierzysz? jaka diete proponujesz?

mowie NIE! makaronom , białemu pieczywu , słodyczą , smażonemu, mące. Tak dla owoców , warzyw , jogurtów , jajek , mięsa drobiowego tylko gotowanego lub pieczonego i ciemnego pieczywa .

Ale tu cicho na tym topiku...:( co wy dziewczyny? takie zajete? zapracowane? czy sie nie chce poprostu:) ja wlasnie robie przygotowania bo wyjezdzam dzis w gory-wiec jest okazja zeby spalic wiecej:) hihihi ale sie ciesze:))))

hej dziewczyny:) witam wszystkie nowe, slodziak zazdroszcze gor, ja nie pisze, bo u mnei diety nie ma, zaczynam codziennie i nie moge zaczac, wiec nie pisze :(

dieta jest, tylko szkoła się zaczeła:(. U mnie dzis na obiad ryz z białym sosem i do tego kawałek gotowanego mięsa z kurczaka, jak na razie jakies 900 kcal, wieczorem coś jeszcze przekąszę. Oczywiście piję dużo wody, zielonej hernaty. Nie mam jednak na razie czasu na ruch, ale dzisiaj chyba wybiore się na godzinny, długi spacerek:)

jak w temacie zdrowo i na zawsze!!!:( ja dzis mam kryzys , bo PMS i zła jestem na siebie i brzuch mnie bardzoooo boli od jedzenia:-( chcialam 5 lub 7 małych porcji ,ale jak rano mam przerwe w posilkach nie 2.5 godziny a 4.5 to wszystko wzięło w łeb.A teraz cierpie fiz i w glowie z tymi krzyczacymi kaloriami w umysle!!!!!!!!!!!!!!!! buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

hej nie wymiekły tylko szkoła jest jak u mnie i nie mam czasu za duzo u mnie ok nie przekraczam 1000kcal są małe wpadki np dzisiaj troche nesquicku zjadłam ale nie przekraczam 1000kcal ruszam sie:0 na wfie biegam i ćwicze a wdomku skakanka 10min rower godzinke i spacer:)pozdrawiam:) i witam nowe;p

stokrotka a jak wagowo u Ciebie? Wiem co to jest szkoła, tez nie mam na nic czasu:/

U MNIE WAGOWO DZIWNIE.. chyba musze kupic baterie do wagi przez najblizszy tydzien sie nie waze bo mam okres:(((

dziwnie tzn? ja przy okresie zawsze mam z trzy kg wiecej.

To wyzej to ja, korzystam czasem tez z nicku \"miminikna\", ale chyba przerzuce sie całkiem na flamastra:)

och! Kobitki przepraszam za nieobecnosc ale polecialam z mezem za granice... na 27 urodzinki zabral mnie na Majorke... w ogole sie zastanawiam czemu On ze mna jest, przystojny, wysportowany, wysoki... w ogole moj ideal i z charakteru takze... czemu On ze mna jest?? no czemu? juz nie rozumiem :( oczywiscie nie musze wspominac, ze z diety to nici? ale jutro zaczynam ! jeszcze na dodatek mialam okres, a wtedy u mnie apetyt wzmozony ;) hehe POZDRAWIAM:*

ale zazdroszcze Ci wycieczki:) To od jutra sie odchudzamy znowu?

oj wrociłam!! to był ciezki weekend:)byłam na weselichu na temat jedzienie wogole sie nie wypowiadam hehe zobaczymy jak bedzie pozniej w srode wylatuje do irlandii do brata moze po powrocie uda sie wrocic do \"diety\"

Dziewczyny! Co to ma być?! Gdzieście się podziały?! Wracam po dwutygodniowym pobycie w szpitalu... zaglądam... a Was nie ma :(