******I PIERDUT******

:) dzieńdoberek Tak, ABS chodź ze mną, chodź, posiedzimy na kapuście :) ale ja zaczynam dopiero od 01.02, zaczekasz? ;) albo jak chcesz, to zacznij wcześniej to mi powiesz jakie efekty i czy warto ;) miłego dnia picioszki

Witam Kicia, byłam na kapuścianej dużooooooooooooo razy, jak mi coś tam "przybyło:P Najwięcej chudniesz w ciągu pierwszych trzech dni- tak gdzieś 3-4 kg ale.... jesteś ciągle głodna. Zupą się nie zapchasz a tylko ją sobie obrzydzisz. ABS- jeśli to zbędne kilogramy od Świąt i.... mówisz, że mało jesz i tyjesz!!!! Muasisz uregulować metabolizm organizmu a od tego jest właśnie "dieta norweska", ha.... i co najważniejsze - na niej NIE JESTEŚ GŁODNA!!!! a efekty są- ja jestem tego przykładem.!!!!:D Najważniejsze to uregulować metabolizm!!!

a może ktoś mi wytłumaczyć tak łopatologicznie na czym ona polega

ABS- wszystko, łącznie z jadłospisem masz na kócu strony 514, a na 515 godziny. :D

SORRY- na końcu strony 514

wszystko dobrze , ale co z kolacją, jak mam zjęść 500 kalorii, dziennie, przecież to nawet zdrowego położy,

a te godziny , to przecież masakra, bym spróbowała, ale prawie pewna jestem że nie dam rady :-(, a może można ją trochę urozmaicić, jakimś jogurtem, kawa inka z mlekiem, czy ktoś próbował,

CUDNIE - :D wiem, wiem, już parę dni próbujesz odwieść mnie od tego pomysłu :P ale, po pierwsze, taka zupka, to dla mnie nie nowinka, bo ja takie jadam, a podrugie, jak się zdecyduję na norweską, to sobie jajka obrzydzę :P mam wybór ;) ja jeszcze myślę ciągle, ale szczerze mówiąc ta ilość jaj mnie przeraża :O boję się, że po dwóch dniach polegnę, trochę ten jadłospis mi nie odpowiada. Wierzę ci, że chcesz dla mnie jak najlepiej, ale ja muszę się zastanowić. Metabolizm mam nie najgorszy, kilogramy, których chcę się pozbyć, to są stareee bardzo. To nie jest tak, że ja tyję i tyję, że nazbierałam kto wie jaką nadwagę. Ja chcę zrzucić parę kilo, które uzbierałam w ciągu 10 lat. Ostatnie lata, no powiedzmy ostatnich 10-12 tyłam mniej więcej kilo rocznie, nie stosując diet i wpieprzając wszystko w kosmicznych ilościach, a do tego mój największy kochany wróg :P czyli piwo! Gdybym nie piła tyle piwa, to schudłabym bez diety. Wiem, bo już kiedyś próbowałam. Wystarczy odstawić browarki,a waga sama spada! Nie chcę też ważyć tyle ile ważyłam, bo w moim wieku to nie wypada :P ważyć 57-60 ;) marzy mi się 62 :) no zobaczymy spadam dziewczynki do konsulatu po paszport, bo jutro jadę na całe trzy miechy :( to będą najgorsze trzy miesiące, koniec zimy jest dla mnie straszny, dołujący, martwy .... :( ale pocieszam się jak mogę, że już niedługo (jeszcze 2 miesiące) i będzie wiosna :) musi być, prawda?

ABS- dlaczego godziny to masakra??? jesz przecież co 5 godzin, do tego w międzyczasie możesz pić herbatki owocowe, zieloną i koniecznie te 2 litry wody niegazowanej. Tak się Tobie wydaje- nie będziesz głodna Kicia- co do jajek, to masz rację- ja już po pierwszym dniu miałam obrzydzenie ( 9 jaj!!!! :P) ale potem jest już góra 4 jaja a nawet dwa, bo tylko na śniadanie. Kicia- ja przed ślubem, przy 175 cm. ważyła 66 kg -i jak patrzę na filmiki z tamtych lat ze mną--- no, nie uważam, że byłam za chudzielec. Dla mnie teraz dobra waga to 72 kg ( w porywach do 74) ale i 70 kg może być :P Ale jak po norweskiej, nie osiągnę 70- to nie będzie tragedia :D ABS więcej jogurcików i "inke" będziesz piła sobie po 14 dniach a co z kolacją :D, dziewczyno do 18-tej ostatni posiłek a ty jeszcze coś chcesz amciać ????:P

aha, jeszcze do tych godzin ;) jak mi nie zmienią rozkładu, to ja do 19.30 jestem w pracy, w domu ok. 20. Powiedz mi, że po powrocie z tyrki nie mogę nic zjeść :P :P :P nie ma mowy ;)

KICIA......koteczka zdrowa ,ale niestety nadal "dzik" totalny ......potrzeba czasu i uwagi jej poświecić ........jeszcze nie wiadomo co z tego będzie .Zaczynam mieć niechęć do łapanie kotów wolno żyjących .....coś mi sie zdaje ,ze one nie potrafią sie przestawić na inne życie .......złapać wysterylizować OK ale nie "uszczęśliwiać" na siłę.

jeśli chodzi o godziny to ja śniadanie muszę jeść o 7 rano, bo staje i idę do pracy a w pracy rano to nie ma mowy na śniadanie, a obiad o 12 drugie śniadanie a obiad moge jeść o 17, tylko sie zastanawiam czy moge cos miedzy czasie np. jorurt, czy owoce , albo warzywa

ja nie jem późno, tylko do 18, chyba że jestem gdzieś zaproszona, ale to rzadko, i tez rzadko podjadam, ale czy mój organizm to wytrzyma, ktos liczył ile to kalorii

mam takie nietypowe pytanie, czy organizm nie reaguje na taką ilość jaj???, wydaje mi sie że po jajkach ma się gazy, a po tylu

SERUM łapiesz dzikie koty, leczysz, itd, przyzwyczajasz do człowieka, i co potem,

ABS- ten jadłospis jest kompletny! :D Jedyne co, to jak będziesz miała sałatkę owocową, np. grefpfrut, kiwi, jabłko, możesz wymieszać z niskoprocentowym 1-3% jogurtem naturalnym! Howgh! :P

http://vitalia.pl/index.php/mid/101/fid/1269/kalorie/diety/ar_id/74_402/ar_akcja/CLICK tylko nie wiem czy to się otworzy

wyszło mi że za mało warzyw i za dużo kawy :-), i oczywiście ćwiczenia, dużo ruchu

wiec odpada, jogurt owocowy, :-(, 1 gotowane średnie jajko 50g 75 kcal 7 g białka 5 g tłuszczu tak 9 szt. jaj = 675 kcal 63 g białka 45 g tłuszczu jajka są kaloryczne, wiec nie wiem na czym polega fenomen diety, dieta 1000kcal, jest zróżnicowana, 5 posiłkowa, i nie monotonna,

ale myśle ze ta stara dieta mi nie pomoże, potrzeba mi jakiego bodźca, który, zatrzyma mi przyrost wagi

wiec moze ta kapusta, 100g to 31 kcal, więc jak ugotuje zupe z 1,5 kg kapusty + marchew 100g 35 kcal + seler 100g 8kcal +papryka 100 18kcal zmieszczę się w 500 kcal tylko ile wytrzymam na kapuście:-( ciekawe czy ktos próbował te diety połączyć bo obie osobno są jak dla mnie nie do przyjęcia ale na przemian moze by dały sie prztrwać dziewczyny piszcie , bo jak musze cos zrobic tylko nie wiem co!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

a jak by tak zastosować na zmiane 1 dzień kapusta i jeden dzień jajka, albo po 3 dni, ciekawe co by z tego wyszło moze ktoś próbował

mam jeszcze jedno pytanie , o różne rodzaje kapusty i warzyw z tej rodziny, np. kapusta pekińska, kalafior czy brokuły ciekawe co można z tego wymyślić

ABS fajny ten test, ale na razie bawię się obrazkami :D ja myślałam raczej tydzień na jednej, potem przerwa i tydzień na drugiej, bo 2-3 dni to chyba mało.

dzięki za mile przywitanie :) no mi na tej diecie pomimo ze nie grzesze jakos bardzo to waga nie spada :( ide sobie zrobic bezy dukanowe, bo sernika mam juz dosc

Ośmielam się zauważyć :P, że w diecie kapuścianej Kici- NIE WOLNO do zupy dodawać marchewki- gotowana nie ma ujemnych jonów!!!! Kapusta+ brokuły (kalafior)+ cebula+ seler+ papryka+pomidory+ pietruszka (nać)... może być przyprawa, mozna dodać sól, pieprz, paprykę ostrą.! ABS- ale z ciebie MARUDA :P , jeszcze nie spróbowałaś "norweskiej" przecież!!! A ja nie pisałam o jogurcie owocowym a NATURALNYM dodanym do sałatki owocowej! Najlepiej spróbować aby się przekonać! Jak nie próbowałaś SEKSU to nie wiedziałaś jaki jest...hm,.... cudowny, piękny, wciągający, zachwycający, uzależniający (bywa!) i... chcesz więcej!! :P :D,:D,:D

do zupy nie wolno dodawać soli :P hi, hi

ale vegety-tak, a w niej jest sól :P Dlatego mówię, że ta zupa bez przypraw jest niestrawna prze 7 dni!:D No ok!- każda niech robi, jak chce:D . Ja wiem, że przy norweskiej są efekty i nie jestem głodna Buziaki Jacuś- a jak tak "rzygawinki"?- żyjesz????? ;)

kazda dieta w koncu jest nudna..... chyba że cukrowo- tłuszczowa ..... sniadanie drożdzówka, albo dwie (ewent pączek) obiad frytki z kotletem i surówki podwieczorek jabłecznik z lodami +beza kolacja pizza no i taką diete bym chciała :) :) :)

Cudnie...umarłam już chyba, w sumie nadal umieram, a co gorsze moje dotąd spokojne i subtelne stany emocjonalne obecnie przypominają Apokalipsę i Armagedon do kwadratu. Modlę się codziennie, żeby ktoś mnie sprowokował, strzelam drzwiami z hukiem, wydzieram się na obcych, wczoraj byłam bliska wpierdolenia babie w kolejce w sklepie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Przepraszam za grubiaństwo:D, ale nie mogę się oprzeć.... Jednym słowem..... KOMPLETNIE NAD SOBĄ NIE PANUJĘ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! KOMPLETNIE NAD SOBĄ NIE PANUJĘ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! KOMPLETNIE NAD SOBĄ NIE PANUJĘ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! KOMPLETNIE NAD SOBĄ NIE PANUJĘ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! KOMPLETNIE NAD SOBĄ NIE PANUJĘ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! KOMPLETNIE NAD SOBĄ NIE PANUJĘ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! KOMPLETNIE NAD SOBĄ NIE PANUJĘ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! KOMPLETNIE NAD SOBĄ NIE PANUJĘ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! KOMPLETNIE NAD SOBĄ NIE PANUJĘ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Poza tym? Wszyscy zdrowi:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P