5-10kg w DóŁ, 500-800kCaL, dietka MŻ !!! Ktoś ze mną?!

zapraszamy! im nas wiecej tym lepiej , ja też dopiero zaczęłam wczoraj :) na razie sitrzymam tzn nie przekraczam 800 kcal

to już nei jestes na 500 kcal? bo czytalam twoj wpis przed chwila

jak mi smak na cos przyjdzie to tik taki zjem - w końcu 1 ma tylko 1 kalorie :)

Witam w poniedziałek, trochę zaspana jestem i nie chciało mi się wstawać, no ale cóż zrobić? Co planujecie dzisiaj zjeść?

witam:) dietka jak zwykle w weekend poleciała :P cóż mówi się trudo żyje się dalej:P jednak teraz zamierzam jeść mniej...w końcu w akademiku nie ma rodziców wpychających jedzenie:Ppoza tym potrzebuję kasy na prezenty więc muszę trochę zaoszczędzić jedzeniu:Phehe jak u was waga i w ogóle bo u mnie jest niby2kg mniej ale to jest marne pocieszenie...

ja jestem przed @ wiec waga teraz to moze byc wyzsza zwaze sie w srode a potem dopiero po @ czyli w poniedzialek waga powinna juz się wtedy wyrownac

zjadalm owsianke ( zapomnialam kupic mleka chudego i zrobilam z w proszku odtłuszczonego i kurcze 100 kcal przez to wiecej zużyłam bo owsianka wyszla mi 212 kcal a tak by bylo 100 mniej al etrudno na drugi raz zrobie to lepiej, owsianka na mleku jest lepsza a tego w proszku trzeba by dac wiecej lyzek zeby byla dobra a to juz kalorii b duzo :) a na obiad jeszcze nie wiem co na pewno cos lekkiego

dziewczyny piszcie cos! u mnie dzis na razie kawka, za chwile zjem kilka mandarynek potem woda i potem dlugo nic:)

U mnie kompletna klapa... jak zawsze.. słodycze i zero ćwiczeń ;/ ale trzymam za Was kciuki

u mnie oki tylko ja jestem bardziej na 1000kalorii:P i już dzisiaj koic jedzonka:P bo zjadłam 2bułki z serkiem,serek wiejski i batonik bo już 8godzin na nogach jestem... see-dasz radę wracaj do dietki:*

nie bedzie mnie troche , powodzenia dziewczyny ! komp jutro do naprawy :(

SeeTheSun - nie martw się. u mnie tez totalna klapa. raz żrę na maxa, raz nie jem. i znowu troche przytylam. zastanawiam sie czy nie przestac tu pisac do ok. stycznia bo czasem glupio mi sie przyznawac ile pochlonelam a moze do tego czasu uda mi sie troche unormowac moje jedzenie...

halooo! czy ten topik jeszcze jest? mm juz kompa od 3 dni, jak wam leci , wiodze ze nic sie tu nie dzieje szkoda

zapomnialam zrobic zmiane stopki ,, ale juz zrobiłam , schudalm troszke, ale w sieta tak bardzo nie trzymam rygoru , zobaczymy jak mija waga bedzie sie miala po swietach

Ja chętnie wrócę na topik, ale na razie odstawiłam dietę:/ Nie mam jeszcze mieszkania, jestem w hotelu, gdzie nie ma kuchni i jem, co popadnie:/ Na szczęśćie nadmiar obowiązków sprawia, że ruszam się dużo ponad normę, więc myślę, że tak spalam nadmiar kalorii. Waga na szczęście stoi w miejscu. Chciałabym wziąć się znowu za siebie, jeść mniej zdrowiej i ćwiczyć. Mam nadzieje, że w ciągu następnych dwóch tygodni rozwiąże się sprawa mieszkania i moje życie wróci do normy, a ja na forum:) Szczęśliwego Nowego Roku! Spełnienia marzeń, głównie tych "wagowych":) i Szampańskiego Sylwestra!:)

Czy ktos chcialby wrocic na topic?

ja z chęcią wrócę, tylko że nie jestem na diecie 500-800kcal. sama nie wiem na czym jestem;p ale z chęcią popiszę tu znowu:)

ja jestem do 1000 kcal i staram sie nie przekraczac ( moze ciut w weekendy)

Ale sie ciesze, ze sie odezwalyscie!!:)))))) Ja ciagle mam trudny okres, tzn ciagle nie jest stabinlnie z niczym, ani z zyciem, ani z dieta:/ Mam nadzieje, ze szybko uporam sie z problemami, ale chcialabym juz zaczac przynajmniej odzywiac sie lepiej, bo ostatnio przez caly ten stres pochlaniam tylko slodycze:(:( Jakims cudem waga dlugo stala w miejscu, ale teraz widze, ze ostatnio jednak troche przytylam:( Chce na poczatek wrocic do najlepszych moich wymiarow ze stopki:) Bede sie spowiadac z tego, co jadlam. Mysle, ze za tydzien, jak juz urzadze ostatecznie mieszkanie, bede mogla zaczac cwiczyc. A jakie Wy macie plany?:)

Gwoli scislosci, ja tez nie jestem dokladnie na diecie 500-800kcal. Bede starac sie jesc w oklicach 800 i 1000. Najwazniejsze, zeby sie motywowac i wpierac nawzajem:)

ja też się odchudzam ale już na diecie zdrowszej troszkę bo na 1400kalorii i już nie na kafe tylko czasami tu czytam bo tak się cich zrobiło... mam pamiętnik na vitalli i jakoś tam większe wsparcie jest:P

tez mam pamietnik na vitalii, ale nie piszę tam, bo ja raczej preferuje niskokaloryczne niezdrowe diety:p wiec wole tam nie pisac. bo tam takie osoby są krytykowane... u mnie dzis dzien calkiem ok:) tzn ok 200 kcal ale kompletnie nie mialam kiedy jesc. silownie na razie odpuszczam na tydzien...sesja...6 egzaminow w przyszlym tygodniu

Ja tez wole czasem sobie pozwolic na "niedozwolone" produkty i za to zjesc mniej. Wczoraj wyszlo nienajlepiej, bo okolo 1300 kcal:/, ale powoli sie zabieram za siebie. Dzis juz bedzie mniej - obiecuje:) A od przyszlego tygodnia wlaczam do planu orbitrek.

a u mnie wczoraj bylo nienajlepiej. ponad 1000 kcal na pewno, moze ok 1500. nie wiem dokladnie bo co chwile cos podjadalam. a przez ostatni tydzien spadl mi ok 1 cm z ud, przynajmniej tyle...na wadze nie wiem bo sie nie waze

Pomarancza - centymetr mniej w udach w tydzien?! To wielkie osuagniecie! U mnie idze duuuzo wolniej, jakies pol na tydzien, ajk sie bardzi pilnuje:/ Tymczasem dzis srednio, w sumie zjadlam jakies 1200kcal, jutro juz wiem, ze nie bedzie lepiej, ale od poniedzialku, bede zaczne na ostro;) Musze sie zmierzyc, bo na pewno przytylam, ale poki co sie boje, bo sie zalamie:( Odczekam wiec tydzien.

Sorry, za te bledy, pisalam szybko i nie sprawdzalam.

Dzis konkretny start:D Wczoraj sie zmierzylam, zeby wiedziec na czym stoje, nie oszukiwac i nie czarowac sie:) I uaktualnilam stopke. Nowy start, cele te same. Daje sobie max. 2 miesiace. Dieta w tygodniu, w weekendy nagroda (ale bez przesady;) ) Wieczoram napisze, co zjadlam.

poczytajcie tu i sie dobrze zastanowcie http://dietaiodchudzanie.pl/dieta-500-kcal/

Dziś: - jogurt kokosowy 100kcal - 3 takie zdrowe herbatniki z rodzynkami 150kcal - 3 wasy z serem żółtym, pomidorkami koktajlowymi 230kcal i kakao 150kcal - 3 herbetniki z rodzynkami 150kcal - puding sojowy 100kcal Suma: 880kcal

Oj, chyba moja nadzieja poszla na marne, chyba juz nie da sie zreaktywowac tego topiku:( No coz, zycze wszystkim powodzenia i odchudzam sie po swojemu:)