10 kilo mniej na SB

no i jedno mnie zastanawia nie zaszybko ta waga pada u mnie? Cos mi sie to dziwne wydaje :(

kurde pożeram literki to przez myśl o lodach :D

No właśnie zapomniałam Ci pogratulować spadku wagi;) Gratuluję!! U mnie na wadze dzis tak samo jak wczoraj,wiec nie zmieniam stopki,liczę że jutro ruszy;) Poprzednim razem na SB też mi szybko leciała na 1.

slyszalam ze do 3 dni traci sie wode z a potem dopiero tluszcz :) ale musze przyznac ze waga Ci szybciutko leci w doł... :D

Ja mam problem bo mi chyba wyraźnie brakuje węglowodanów. Muszę poczytac trochę publikacji , ale nie mogę sie skupic, Czytam jedno zdanie 5 razy i nadal go nie rozumiem. Jak tak dalej pójdzie to chyba zrezygnuje z diety

o wodzie wiem ale i tak mnie dziwi. Zwlaszcza ze nie jem wszystkiego light itd ale pewnie karmienie piersia tez ma na to wplyw.

anuleczka bez urazy ale cos tu mącisz . Nie moze ci brakowac wegli bo te wegle jesz tylko ze sa zdrowsze a nie przetworzone rozumiesz? Sa wegle i jest tluszcza ale zdrowy. Mi sie zdaje ze to kwestia twojej psychiki - chyba nie jestes gotowa do dietowania i pewnie odliczasz czas kiedy te 14 dni sie skonczy a to nie o to chodzi. Zeby sie odchudzic to najpierw trzeba sie do tego pozytywnie nastawic a nie jak jakas katorga.

Tak ja też wiem o wodzie ale na SB naprawdę obwody spadają już w pierwszych dniach.

nie mierzylam sie jeszcze zresztą jakos nie potrafie tego dokladnie zrobic. Chyba bede musiala sie markerem wysmarowac cala zeby wiedziec w ktorych miejscach mierzyc :P

anuleczka mi też sie wydaje że źle się psychicznie nastawiłaś na dietę.A może kiepsko sie czujesz na zmianę pogody... U mnie leje dziewczyny:( masakra a rano taka piękna pogoda była...

ja sie przyłącze chętnie może masz racje , moze to kwestia psychiki Dla mnie to nie jest żadna katorga , chciałam zacząc dietę tylko po prostu dziwnie się czuje

kochana to na bank o psychike chodzi - ja od wrzesnia planowalam tę diete i tak mnie ruszylo 18 04 powiedzialam a co tam na kolacje bedzie rybka :D i tak mi zostalo. Nie brakuje mi chleba ziemniakow makaronow itd nie mysle o9 tym wcale. Zamiast rozmyslac o tym co stracilam mysle o tym co zyskam :D:D:D:D a zyskam ladny tylek i zdrowe serce :D to wole to niz ziemniaki.

U mnie jest piękne słoneczko , więc to na pewno nie pogoda. Moze przyczyna jest taka , że przez ostatnie 2 dni wstawałam o wczesniejszych porach niz wczesniej

Ale powiem szczerze , że nie moge sie doczekac kiedy bede mogłą zacząc jesc owoce

aniu tylko pamietaj by z tymi owocami nie przesadzac jak zjesz jablko to nie jedz juz chlebka. Nie mozesz zjesc kilka jablek w ciagu dnia najlepiej powli wprowadzac

ktos robił te cudo ????? 1. delikatne placuszki twarogowo-waniliowe - dwa jajka - kostka twarogu 0% (250g) - słodzik (ja dałam 3 tabletki) - aromat waniliowy - cynamon - oliwa z oliwek do smażenia Wymieszać widelcem jajka z serem, dodać aromat i cynamon. Jak kładłam na patelnię po łyżce stołowej i robiłam cieniutkie i dość małe placuszki bo inaczej ciężko będzie je obrócić. Smażyć aż brzegi zaczną się rumienić i delikatnie przewracać na druga stronę.

ania zrob sobie tego omleta na przekąske i przejdzie ci chandra :D omlet z czekoladą nie ukrywam, że przepis zapożyczyny od kogoś z innego forum - chyba na www.kuchnia.o2.pl ): usmażyć omleta z dwóch jajek; kiedy już się zetnie położyć 3 kostki gorzkiej czekolady, złożyc omleta i chwilę poruszać patelnią - czekolada się stopi, a my nasycimy się, zaspakajając nasz apetyt na słodkie

o te lody mi chodzi :D Lody cynamonowo - pomarańczowe Składniki: - serek Figura light - aromat pomarańczowy - cynamon - kakao - słodzik Przygotowanie: Bierzemy 2 miseczki i do każej wkładamy po pół opakowania serka i minimalną ilość słodzika. Do pierwszej miseczki dodajemy cynamon i kakao, do drugiej kilka kropel aromatu pomarańczowego. Dobrze mieszamy, żeby powstała jednolita masa. Teraz bierzemy umyte opakowanie od serka i na zmianę wkładamy raz warstwę jasnego serka, raz ciemnego. Opakowanie "zamykamy" folią spożywczą i wkładamy do zamrażalnika do czasu jak się zamrozi. Po zamrożeniu polewamy pojemniczek z wierzu gorącą wodą, wykładamy nasze lody na talerzyk i posypujemy delikatnie kakao

Moze ja zbyt restrykcyjnie przestrzegam tej diety. Dzis byłam w sklepie i nie kupiłam gorzkiej czekolady , bo na opakowaniu było ze zawiera glukozę. Dzięki wielkie za wsparcie i porady.

Fajne te przepisy;) A do tych placuszków to surowe jaja?Może głupie pytanie ale ja w kuchni to najlepiej parzę kawę:D

czekolada gorzka o zawartosci powyzej 70 % kakao np lindt ma takie i chyba wedel sprawdz tą mozna oczywiscie nie calą ale dwie kostki nie zaszkodzą :D

Niedługo musze wychodzic , może zrobie tego omleta po południu

kochana surowe :D

:D dzieki a u mnie znów słoneczko:)

Byłam troszkę z małą na dworzu korzystając z ładnej pogody.Znów się zachmurzyło:(

O MATKOOOO - dziewczyny ten omlet wymiata jest boski cudowny wspanialy kochammmm życie polecam bo zajebisty :D Ja dala czekolade bez cukru taką dietetyczną ale tez poezja i polalam tego omleta jogurtem naturalnym z aromatem waniliwym. zaraz zrobie deser kawowy moze postac kilka dni w lodowce takze jak mnie wezmie na slodkie to polec do lodowki i juz bedzie na mnie czekal. I wiecie co jogurt naturalny wymieszalam z aromatem poma dalam mpol lyz slodzika i wstawilam do zamrazarki bede miala ala loda jak zglodniej kiedys. Chce zrobic troche zapasow na wszelki wypadek. I dania glowne tez ugotuje wiecej i pomroże sobie np te gołąbki . O jaka ja szczesliwa:D kto by pomyslal ze dwa jajka zdzialają cuda:D

z wrazenia pisac nie moge. A synek je az mu sie uszy trzesą :D

:D A jaki słodzik kupiłaś?Był w Rossmanie?

nie bylam w rosmanie - po drodze zobaczylam ze zrobili nowy sklep ze zdrową żywnośćią. Takie soje i inne i tam byl jakis niemiecki HUXOL kupilam taki sypany jak cukier ale ten slodzik tez wymiata :D ale wiecie co nie ma galaretki bez cukru :(:(:( nigdzie nie znalazlam. kupilyscie gdzies ?

ide robic ten deser jak skoncze to wpadne:D DESEREK KAWOWY Składniki: -230ml mleka 0,5% -2 białka jajek -2 łyzeczki kawy rozpuszczalnej -2 łyzeczki zelatyny -3 łyzeczki slodzika Wykonanie: mleko przegotowac, dodac kawe. Zelatyne wymieszac z 4 łyzkami zimnej wody, podgrzac do rozpuszczenia.Wystudzic, połaczyc z kawa, wstawic do lodowki. Z białek i slodzika ubic sztywna pian Dodac doi tężejacej kawy i delikatnie wymieszac. Pozostawic w lodowce do całkowitego stęzenia.