**DIETA TURBO** - wasze doświadczenia

Cześć kobiety ja własnie dzis zaczelam diete turbo. Chcialabym schudna tak z 3 kg i bede szczesliwa. Waze 64 kg i juz mam dosc swojej tuszy. Chce schudnac do 55 kg. 58 tez bedzie superr.

aneciatko :) o jakiej tuszy ty mówisz.... :) nie martw się na pewno ci się uda :)

marzenko:) dziękuję za odpowiedź:) a wiesz może czy każdego dnia powinnam jadać posiłki o tej samej porze bo np. jak ide do szkoły to jem już pierwszy o szóstej co 2 godz 45 min, a w niedziele natomiast zjadłam pierwszy o 8.30 no i co 2 godzinki kolejny posiłek (to był pierwszy dzień więc jeszcze nie wiedziałam jak jeść:). A teraz się zastanawiam czy przez weekend mam wstawać o tej szóstej żeby zjeść, czy mogę sobie wstać koło 8 i jeść posiłki co 2 godz 30 min i bym też koło 20.30 zjadła ostatni. No dzisiaj mi się zaspało bo do szkoły nie szłam, gdyż mam wizytę u lekarza i właśnie zjadłam dopiero o 8. Jak będę musiała wstawać codziennie o 6 żeby zjeść to się zmotywuje:) ale jak bym nie musiała to by było lepiej bo przez weekend chciałabym pospać troszku dłużej:) haha i jeszcze jedno pytanko, gdyż dzisiaj na śniadanko otworzyłam sobie pierwszy raz serek wiejski i niestety bardzo mi nie smakował:/ czy zamiast niego można zjeść kawałek sera białego light czy jakoś tak się to nazywa) czy lepiej nie kombinować i po prostu wybrać coś innego?? :) pozdrawiam gorąco:)

To co mi pomoglo przy odchudzaniu i pomoglo mi bardzo to taki urzadzenie na "elektrostymulacje" miesni. Tak super mi wymodelowalo cialo ze polecam wszystkim!!!!! Urzadzenie zakladalam jak gladalam telewizje!!!! Super uzupelnialo cwiczenia. http://allegro.pl/item935183669_odchudzanie_elektrostymulacja_zwalcza_cellulit.html

Zle mi z moja waga, dla mojego wzrostu 163 cm to duzo:(

gosi4czek najlepiej o stałych porach ale wszystkie wiemy że czasem po prostu się nie uda więc nie przejmowałabym sie :) co do serka to może spróbuj twaróg chociaż dla mnie jest gorszy od wiejskiego ale może tobie bardziej będzie pasował a jeżeli nie to jedz żółty i inne produkty z tamtej grupy a tego co nie lubisz unikaj :)

Hej dziewczynki. Dołączam się do Was od jutra mam zamiar zrobić sobie dietkę. Juz ostatnio ja robiłam ale wyobrazcie sobie w ostatnich dniach obrzarłam sie słodyczami ,miałam takie wyrzuty sumienia ze szok. Ale od jutra znowu. pije 6l wody dziennie. Mam troche do zrzucenia , po ciazy, ur. 2miesiace temu i Moja waga to 64kg przy wzroscie 162. Cel 54kg. Pozdrawiam wszystkich.

Dzień drugi diety również zakończony co prawda z małym grzeszkiem (wypiłam drinka ale z mineralną) Dzisiaj trzeci dzień. Rano nie wytrzymałam i weszłam na wagę atu aż oczy przetarłam 2 kilo mniej.Wiem że na początku szybciej się chudnie bo woda itd. ale bardzo bym chciała żeby tak dalej chudnąć.No nic co ma być to będzie trzymam kciuki za wszystkich i pozdrawiam! początek TURBO 1 marca - 80 kg. wymarzona waga to chociaż 70 kg

Ja po 1 dniu dietki turbo czuje sie dobrze. nie wiem czy jem duzo czy w sam raz, ale nie jestem glodna. czy wy jakos specjalnie ograniczacie to swoje jedzenie?

ja ograniczam w ten sposób że zamiast zjeść całe kupione 20dkg szynki zjadam 6 plasterków chociaż chciałabym zjeść wszystko ale ponieważ to byłoby lekkie przegięcie no to ograniczam do 5-6 plasterków ale na pewno nie ograniczę do 1 plasterka bo to nie dieta głodowa a jeżeli się okaże że za dużo jednak jem to raczej zmienię dietę a nie ilość jedzenia :)

Cześc dziewczyny:) Dzisiaj leci mi 6 dzień i powiem szczerze że czuję się świetnie nawet mimo to że we wtorek dostałam okres. Przyznam wam się że jestem zdumiona wynikami po tych pieciu dniach, gdyż jak wczoraj weszłam w jedne ze spodni to juz poczułam duze luzy i wogóle zaobserwowałam że mam mniejszy brzuch, boczki, pupe i oczywiście nogi. Nawet koledzy z klasy powiedzieli mi że fajnie wyglądam:) ale jest jeszcze troszku do zrobienia. Ciekawa jestem ile waze ale zwaze się dopiero we wtorek po skończeniu I tury;) mam do was pytanko, czy wy też tak maiałyście że po 3 lub 4 dniu czułyście jak pracują wam mięśnie, choć ja nie robiłam zadnych ćwiczeń. I z każdym dniem czuję je coraz bardziej i nie wiem czy to dobrze czy żle. Dietkę traktuje bardzo poważnie i nie miałam chyba zadnych grzeszków oprócz tego że czasami zdarzyło mi się spóźnić z posiłkiem, ale czasami po prostu się nie da zjeść o określonej godzie. Wiecie bardzo zmotywowało mnie również to, że mojej mamie też się spodobała moja dietka i chce z nią ruszyć po dniu kobiet gdyz w poniedziałek pracy mają ucztę. Bardzo bym chciała żeby poczuła się lepiej gdyż jest dosyć przy kości, choć sie wcale nie dziwie wkońcu urodziła czwórke dzieci:) a we wrześniu mamy ślub mojego brata i chciałabym by zaskoczyła wszystkich swoją wagą, wkońcu ta dietka jest dla kazdego :) co prawda próbwała juz się wcześniej odchudzać, kupowała różne tabletki typu aplefit czy chrom, ograniczała jedzenie lecz to nie przynosiło za bardzo efektów. Jest z nia tylko jeeden problem, że niestety pali papierosy(choć nie az tak dużo bo może z 10 na dzień) i pije tak 2 lub 3 kawy dziennie. jak myślicie czy przez to może jej ta dietka nie wyjść?? ;( bo ja bardzo bym chciała jej pomóc w tym ;) ;( jak zawsze gosi4czek się strasznie rozpisał ;) haha :) pozdrawiam wszystkich gorąco i jak zawsze 3mam za was kciuki :)

gosi4czek :) to idziemy łeb w łeb i ważenie mamy tego samego dnia :) tylko ja po dwóch turach nie czuję żadnych luzów w spodniach, na dotyk brzuch trochę mniejszy ale skoro spodnie jakie były takie są to znaczy że mi się tylko wydaje że mniejszy....poczekamy, zobaczymy, może w końcu się ruszy, chyba nie będzie tak że waga coraz mniejsza a ja ciągle w tych samych dużych ciuchach rozmiaru 44 :( co do mamy to po prostu musi spróbować i się przekonać, pewnie że fajnie byłoby być szczuplejszą na ślub, i ładniej się wygląda i nie męczy się człowiek zbyt szybko :) tak więc zaczynajcie od wtorku czy środy i zdawajcie relacje jak idzie :) oczywiście będziemy trzymać kciuki :)

marzenko ;) to nie mogę doczekać się tego wazenia we wtorek, ciekawe ile nam mogło ubyć :p a wiesz podziele się z Tobą tym, że mozliwe że te luzy zawdzieczam jeszcze dwóm rzeczom jakie robie czyli po pierwsze: staram sie zawsze rano i wieczorkiem robić taki masaż wodny, czyli najpierw oblewam dosyc gorącą wodą nogi najpierw jedna noga nastepnie druga(i trzeba to robić od stopy, tak samo w rekach od dłoni) następnie tyłek, brzuch, boczki i rączki. Po goracej najzimniejsza, pózniej jeszcze raz goraca i zimna:) kazda tura tak około 1 min. Po tym ciałko to mam poprostu czerwone tak mi szybko krąży krew, czytałam ze to świetnie wpływa właśnie na jędrność. Nastepnie smaruje się serum firmy Eveline ( biała tubka mozna kupić w naturze albo rosmanie niedrogie i naprawde działa:) po czym jest mi strasznie zimno ok 15 minut, ale da się wytrzymać. Juz po piewrwszym razie widać efekty. Wiesz miałam dosyć duzy celulit a teraz jest go coraz mniej. Wczesniej tez robiłam te masaże i smarowałam sie kremem, ale po 2 góra 3 dniach nie maiłam motywacji dalej tego robić, a na tej dietce to mam tyle energii ze sprawia mi to przyjemność:) może spróbój też to robic wkoncu nic nie stracisz prawda :) a dzieki tej dietce i zabiegom mozesz wkońcu poczuc luzy tak jak ja. Jak spróbójesz to daj znac jak Ci idzie ;) a jak coś niezrozumiale napisałam i chcesz żebym lepiej wytłumaczyła to pisz ;)

Gosi4czek sprobuj sobie zelu z Eveline taki czerwony. Ma efekt rozgrzewajacy. Sluchajcie ja sie kiedys posmarowalam na noc, weszlam pod koldre i tak mnie zaczelo piec ze masakra juz nie moglam wytrzymac. Smazylo mnie tak przez grube 20 minut. Mialam wstac i sie umyc ale dalam rade, naprawde jest swietny:) Dzis moj 3 dzien diety,dam rade ale mam nadzieje ze cos spadnie. Bede zalamana jak waga nie ruszy:(

Sluchajcie a miala ktoras po tej diecie jojo?

hej :) obie mnie zdołowałyście :) no ale nie tak strasznie :) troszkę tylko....czyli mam wybór między pieczeniem od gorąca albo telepaniem się z zimna..... matko, trudny wybór bo nie chcę ani tego ani tego :) :)

Dziewczyny ja tez uzywam Eveline czerwony , nie jest zle:). Aneciatko pewnie wzielas go poprostu za duzo. Czuje sie cieplo bo on jest rozgrzewajacy, ale nie az tak zeby trzeba bylo isc sie umyc:)). Ja startuje od poniedzialku dopiero bo wczsesniej nie moglam, po mojej chorobie zoladek do tej pory nie jest w dobrej kondycji i jutro wyjezdzam tak ze nie ma sensu wczesniej zaczynac. Pewnie zaczne z ta sama waga, ale co tam jak sie porzadnie wezme to dam rade :))) pozdrawiam Was cieplutko i milego weekendu zycze

No xwlasnie nie wzielam go za duzo, za kazdym razem tak mam :)

A co tu tak cicho?

gosi4czek podziwiam cię że takie zabiegi robisz, ja jestem strasznym leniem i mam do wszystkiego słomiany zapał i systematyczność która jest warunkiem powodzenia wielu zabiegów niestety u mnie no cóż...nie ma jej :(

a obiecywałam sobie milion razy że systematycznie będę robić pilingi, maseczki, ćwiczenia itp, itd niestety mięczak i jeszcze raz mięczak nie dotrzymuje obietnic i lipa...

hej

ja jestem już po drugim dniu tej diety jak narazie dla mnie super nie jestem głodna tylko kurde pić mie sie nie chce i te 2l codziennie to dla mnie masakra , przemogłam sie do herbaty a tej wcześniej nie pijałam wogóle, ale nic to mam nadzieję że efekty będą - a są bardzo potrzebne Pozdrawiam "walczące" :)

mol :) nie ważne że ci się nie chce :) przychodzi godzina picia i nalewasz szklankę i łyk łyk do dna i zdziwisz sie ile szklanek dziennie ci wyjdzie :) tylko nie radzę na noc i przed wyjściem z domu :)

hej witajcie ja sie dołaczam od poniedzialku jezeli mozna mam do zrzucenia 10kg:/ Mam nadzieje ze sie uda;)Mam 29 lat i przy wzroscie 168 cm warze 82 kg masakra:/ Jutro wybieram sie na zakupy po jedzonko:)pozdrawiam serdecznie Magda:)

Dziewczyny proszę Was z motywujcie mnie , nie mogę juz na siebie patrzec a jednak rzre te słodycze mam 162 cm i waze 65kg

Mam pytanie . jak przejde dwie etury bez grzechów pijac 4l wody dziennie ile moge schudnac???????????

stosowałyscie 3min odchudzanie????

danusia możesz schudnać po dwóch turach od 4 do 8 kilo, zależy od organizmu