**DIETA TURBO** - wasze doświadczenia

agaszka czy ta dieta jest droga czy w miare tania , ja musze schudnac bo mam problemy zdrowotne , dzieki za odpowiedz.

Turbo jest tania. Teraz zaczyna sie sezon na dopuszczalne owoce, tanie pomidory. Nie jest źle.

Aniaaa nie doczytałam i widze, że się wypuściłam a odpowiedzią:P. Dziewczyny jutro zaczynam IV podejście do turbo. Jest któraś chętna??? Ostatnią skończyłam w piątek. Więc prawie tydzień przerwy.Waga stoi. Razem raźniej:)

Witajcie! Dostałam tą dietę od znajomej. Byłam na wielu, najpierw Dukana - nic nie dała, później zioła tybetański - także nic. Byłam nawet w Naturhouse i nic, a przecież nie podjadam! No nic - mam nadzieję, że schudnę na Turbo. Podoba mi się w niej to, że jest 6 posiłków dziennie - a ja jestem wiecznie głodna :) Dziś pierwszy dzień - zobaczymy!! :) Jestem dobrej myśli. Pozdrawiam odchudzające się :)

O super, że jesteś. Będę i jeden dzień do tyłu:P.

Witajcie dziewczyny :) Przyłączam się do was. Dziś rano się zważyłam i moja waga wynosi 55 kg,ale jestem niska i chce zrzucić kilka kg,żeby wyglądac ślicznie. Jestem już po 4 posiłkach. Niedługo kolejne 2 i nie jestem głodna. Jedyne co to co chwile chodze do kibelka przez te ilości wody, które wypijam. Aha dziś jest mój pierwszy dzień :)

Limonko! widze, ze jestes bardzo uparta:) pogratulowac:) ja jestem na 6 dniu drugiej tury:) zrzucilam na razie ok.3 kg:) i tak jestem szczesliwa bo zawsze wolniej mi schodzi waga niz innym:) a limonko jakie efekty?:) ile zrzucilaś od samego poczatku?

Majki czy ja wiem...uparta, nie uparta. Mam motywację i tyle:). Pewne traumatyczne zjawisko ( moja koleżanka, która w pół roku schudła 40 kg) sprawiła, że mam siłę. Jak widze jaka dumna i pewna siebie chodzi....to kombinuję tak byle jej nie spotkać. A jak bede musiała to co jej powiem i jak się zachowam. Taka kobieca zazdrość i tyle:). Mówi, że tylko ograniczyła jedzenie....ale jakos nie wierzę. Stawiam na bardziej radykalne kroki:). Już tu kiedyś pisałam, o moich przygodach. Było kilka z kopenhaską, efekty były, ale odpuszczałam i wracała(nie odrazu) wszystko. Ale potem troche zdrowie zaczęło się szwankować ( pewnie i przez nadwage, trochę przez geny, ale też pewnie przez kopenhaskie eksperymenty). Więc apropo konehaskiej to polecam ją jako poczatek odchudzania przy większej nadwadze, ale tylko wtedy i tylko 1 raz. Ale odbiegam od tematu;). Jak więc mówię, to traumatyczne zjawisko sprawiło, że powiedziałam dość. I tak trafiłam na Turbo. Spróbowałam i mi odpowiada. A efekty są. Nie wiem przez co..czy to dieta cud, czy tylko jem porpostu mniej, albo mniej kaloryczne rzeczy, ale to nie wazne. A skoro kolezanka schudła 40 kg, to i ja te swoje 17 kg założonych zgubię. Bo cele zakładam realne. Powinnam ważyć przy swoim wzroście ok 60 kg. ale wiem, że to mi sie nigdy nie uda. Do tej pory na 3 turach ( dwóch lekko oszukiwanych) z odstepami 1 dzień i 5 dni shcudłam w sumie 7kg. Najwięcej na pierwszej. Oby na kolejnej 2 spadły i bedę zadowolona. Jeszcze 10 kg chcialabym zgubić. Ależ się opisałam;P.

rozumiem Twoj problem:) ja mam kompleksy patrzac na moja mlodsza siostre xD wlasnie jej wyglad mnie motywuje, jednak wiem ze zeby wygladac tak jak ona, przy moim wzroscie (159cm) musialabym wazyc 45kg.. a tego mi sie nie uda zrobic;p dlatego jak bede wazyc 48 to bede najszczesliwszym czlowiekiem na swiecie:)

No więc Limonka77 jak wygląda twój pierwszy dzień? Wczoraj miałam kryzys jak moja gorsza połówka zrobił sobie 5 smacznych kanapek koło 11 w nocy! Ale byłam twarda i zrobiłam sobie jedynie herbatę zieloną :/ ale ciężko było:( Wiem, że nie powinnam się ważyć przez te pierwsze 9 dni ale nie wiem czy wytrzymam. Mam dużo do zrzucenia - i mam motywację bo niedługo mój ślub. Mam tylko nadzieję, że wytrzymam:)

A można jogurt naturalny jeść? Albo twaróg odtłuszczony zamiast serka wiejskiego?

wydaje mi sie,ze mozna:) przeciez i to i to bialko.. jezeli bedzie mialo porownywalna ilosc tluszczu to ok:) np.twarog z Piatnicy light:) a jogurt naturalny chyba ma za duzo weglowodanow;/

a i jeszcze jedno, Dzieszko. Powinnas sie wazyc zeby wiedziec co robisz dobrze a co zle:) jezeli waga bedzie stala w miejscu to znaczy ze jesz za duzo albo nie takie produkty jak trzeba.. chyba lepiej sie wazyc:)

Dzieszka u mnie ok:). Jestem po 2 posiłkach, popijam wodę co chwilę. A żeby jeść posiłki w równych odstępach( bo tak być powinno, a nigdy tego, w dotychczasowym turach nie przestrzegałam) ustawiłam alarmy na telefonie co 2,5 h:). Co do pytania o ser biały. Ja odpowiadam nie:). Można tylko to co jest napisane. Dziewczyny tu już coś pisały, że to nie chodzi o to, że coś jest białkiem czy nie jest. Tylko o coś innego. Specjalistką nie jestem, nie znam się na tym. Może ktoś zaglądnie i Ci wyjaśni. Ja tym razem robie tę dietę( mam zamiar) tak jak trzeba. I sprawdzę rezultaty.

no własnie, tak jak Majki pisze. To o węglowodany chodzi:)

Dziś 2 dzień diety i jak sie rano zważyłam było ok 1 kg mniej,ale to pewnie na razie woda zeszła. Za chwile 3 posiłek - same warzywka. Na razie jest dobrze :) Ważycie się codziennie czy wolicie rzadziej? Ja chyba nie dam rady nie stawać na wadze codziennie rano.

Moze Limonka ma racje.. juz sama nie wiem;p i tak nie zawsze wychodzi mi jedzenie tylko i wylacznie tych produktow bo co do miesa, czesto jem to co mama gotuje, ale i tak sa efekty;p trzecia ture zrobie wlasnie tak jak mowisz- fest:) p.s.tez nie moge wytrzymac bez codziennego wazenia sie

i jak tam? U mnie ok:P. Dziś włozyłam stare jeansy, w ktorych od dawna nie chodziłam. A perspektywa zbliżającego się wyjazdu nad morze a potem do Bułgarii motywuje jak nic. A, że dopiero za 1,5 mca to mam trochę czasu by II cel osiągnąć:P

Cześć :) u mnie też ok :) 3 dzień i na razie bez żadnego grzeszku na koncie i dziś na wadze ok 1-1,5 kg mniej. Niestety nie mam wagi elektronicznej i dokładnie nie jestem w stanie podać ile zleciało,ale jest dobrze, bo czuje sie lżej i dziś włożyłam spodnie, w których zamek mi się ciągle rozsuwał a dziś już tego nie było i w ogóle jakieś lużniejsze są, więc się cieszę :)

Wczoraj byłam na ślubie i troszeczkę podjadłam, ale dziś znów jestem na drugim dniu - jajecznica wymiata:) ważyłam się dziś rano i 1,2 kg mniej:) oj czuję się zmotywowana:))) Dziś grzeszków już nie było choć cały dzień jestem w domku. Przez deszcz nie mam jak spacerować - nawet mojego psa nie mogę na dwór wyciągnąć:/

Witam jestem juz drugi dzien na diecie turbo,chcialabym schudnac 5 kg.Narazie czuje sie dobrze,mam nadzieje ze wytrwam do konca,trzymajcie za mnie kciuki.Pozdrawiam was

Dzisiaj jestem na 9 dniu II tury:) zrzucilam 4kg:) powodzenia Smakołyk!

A ja wczoraj wieczorem nie wytrzymałam i zgrzeszyłam. NAwet nie powiem co zjadłam. Mam teraz takie wyrzuty sumienia! Ale twardo jadę dalej.

Dziś 4 dzień i idę na imieniny i to będzie ciężka próba. Zjem chyba tylko troche szynki,bo to mogę,a co z resztą wole nie myslec. Majki93 schudłąś 4 kg w drugiej turze? czy po 2 razem?

Nie, nie.. za pieknie by bylo xD jutro mam ostatni dzien II tury. Zrzucilam juz polowe tego, co chce:)

Dzis trzeci dzien turbo diety za mna.Nie jest zla ta dieta,tylko troche za duzo tych posilkow,ale w sumie dzieki temu nie czuje sie glodu wieczorem.Majki93 dzieki za wsparcie.Dzisiaj sie wazylam i ubylo mi na wadze 2 kilo,jestem pod wrazeniem ale szczerze to nie widze po sobie zebym cos schudla...Ciekawe czy tylko sie przez pierwsze dni diety sie chudnie czy w dalszych dniach takze?Dziewczyny jak to bylo u was?Pozdrawiam Was

ja caly czas chudne:) nie liczac dwoch przypadkow po imprezie (alkohol) ;/ wtedy niestety szybko wraca waga.. ale poza tymi dwoma razami chudne dosc rownomiernie:) zobacze jak bedzie w trzeciej turze

Dlatego nie można wazyć się codziennie ( wiem, łatwo powiedzieć). Najlepiej po bo i wtedy się nie wie, kiedy się schudło, na początku czy na końcu. Tylko jest ogólny efekt. U mnie tez 3 dzień. Bez grzechów.

Jak tu sie nie wazyc codziennie jak ciekawosc czlowieka zżera hihi chociaz kilo bym chciala jeszcze w tej turze zrzucic,zobaczymy...

Hejka :) no i myślałam,że wytrwam bez żadnego grzeszku na koncie,ale przez wczorajsze imieniny postanowienie złamane. Całe szczęście,że nie dałam sie namówić na siasto i tort. Także mam kg mniej i 1 cm w pasie i biodrach. Dziewczyny zaplanowałm sibie na jutro rybkę konkretnie dorsza. Jak wy go przyrządzacie? Jecie ryby wędzone?