Jak zdrowo się odżywiać i żyć- kto ze mną?

Dziewczyny a czytalyscie jak pisze ta ANORE............ zobaczcie jak sobie zycie zniszczyla,i prubuje im cos powiedziec a one dalej swoje.........szkoda dziewczyny

ostatnio mam bardzo sucha skore,mam strasznie szorstkie ramiona,wyskakuja mi jakies liszaje,mysle ze moze mam jakies atopowe zapalenie?:(musze kupic jakis dobry balsam albo krem,do twarzy uzywam juz tlustego bo czuje ze mam taka sucha,nie wiem od czego to jest,czy od powietrza czy za malo pije

Kalina mnostwo jest takich topicow,na jednym dziewczyna napisala kto ze mna dazy do anoreksji ale zostala zjechana i przeprosila,wkleilam jej foto jak wyglada dziewczyna dotknieta ta choroba,wystraszyla sie i napisala ze nie zdawala sobie sprawy i ze nie chce tego ta widac jest glupsza ja tez nie wiem co bede jesc pozniej,narazie jestem najedzona,pojade chyba na zakupy to zrobie cos.Mam tez piersi z kurczaka to moze cos z nich.Jutro chyba kasze zrobie z marchewka i groszkiem.

healthy na sucha skore polecam przede wszystkim wode, ale tez dobre tluszcze, typu MUFA, wiec orzechy, migdaly, plus oliwa z oliwek ale rownie dobrze moze to byc jakas infekcja jak mowisz

ja sobie przypomnialam, ze mam cyce indycze zamrozeone to moze je zjem z surowka i ziemniaczkiem mmm tak to jest dobra koncepcja indyczy cyc :) oczywiscie zdjecie wrzuce na garnek

healthy mnie tez sie wydaje ze twoja przesuszona skora to brak nat tluszczow..........a ja nie mam zadnego pomyslu co do kolacji,ja mam pelna zamrazarke mieska,ale pomuslu zadnego.............ja wlasnie zjadlam serek wiejski,z chlebkiem,znowu nie moglam sie urwac z pracy...........dodalam do niego siemie,otreby,i co do otrebow jakie wy jecie,bo sa rozne,nawet wczoraj widzialam granulowane..........ja kupuje te najzwyklejsze............

kalina ja kupuje takie zmielone, niemal w proszku ale tez lubie takie w formie platkow - jak kukurydzianych do mleka no nic kalina moze jakis gulaszyk strzel, miesko chude, pomidory, papryka, cebula i przyprawy typu papryka, chili (nie wiem co lubisz) do tegop ryz, makaron, pieczony ziemniak, albo kasza

Sama juz nie wiem ale moze zrobie (choc wczoraj wcinalam placka po wegiersku) i jakos nie mam ochoty ,ale rodzinka "cos" musi zjesc......i w zasadzie wszystkie skladniki mam.........

ja jem takie mielone ale granulowane tez mialam,sa smaczniejsze oczywiscie i smakowe,ja lubie sliwkowe

tez mam cyce ale kurze,nie wiem co zrobic z nich na kolacje???bo poza nimi nie mam juz nic

Healthy ugotuj cycki,ugotuj ryz....pozniej pokroj cycki,wymieszaj z ryzem dodaj pokrojony ananas z puszki,powinno sie to wymieszac z majonezem,a ja mieszam z jogurtem naturalnym............pychaaaaa

Kalina myslalam o ryzu ale chcialabym dziki a nie mam,jadlam dzis makaron bialy wiec ryzu bym nie chciala,ananasa niestety nie lubie,kurde lubie ogolnie wszystkto tylko jakos ananasa zawsze odmowie:Dnie znam osoby,ktora nie lubilaby ananasa.zrobie chyba taka salatke ala gyros,pokroje w czasteczki,ogorek konserwowy,pekinska,troche kukurydzy,majonezu i keczupu:)

hej ja juz po obiadku jednak nie chce cyca indyczego tylko kurzy, wiec musz ena zakupy po pracy jechac :p

wstawilam na garnku moja kolekcje paszy:)

niestety jakosciowo kiepskie bo robie z aparatem z telefonu

ha.........ja tez mam takie korale,ale ja "zaszalalam" i kupilam z bransoletka.....i tez czerwone...(nigdy ich nie wlozylam)

Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że dietę należy wzbogacać różnymi suplementami. Ja np. podczas diety jem suplementy pod postacią immuliny, ponieważ wiem, że należy dbać o swoją odporność. A immulina jest bardzo skutecznym wzmacniaczem. Myślę, że każda dziewczyna, która przechodzi na dietę, powinna się w nią zaopatrzyć.

zanim ktos zacznie doradzac niech uwaznie przeczyta,ze my sie nie odchudzamy tylko staramy zdrowo odzywiac i zyc!co do suplementow to trzeba uwazac,jakby kazdy bral to co reklamuja to musialby zazywac 50kapsulek dziennie

Kalina ja je zalozylam moze ze 2 razy do czarnej bluzki:)sa naprawde duze a na zdjeciu nie wygladaja :)

nastepna reklamujaca jakies paskudztwa ja za suplementy dziekuje, wole wszystkie witaminty, mineraly i takie inne smieszne rzeczy czerpac ze zdrowego i wartosciowego jedzenia

Tak jest!!!!! nie odchudzamy sie !!!! a ja jestem przeciwna brania jakichkolwiek sublementow ,wszystkie witaminy staram sie uzupelniac w naturalnej postaci........co do reklam---uwazam ze powinni wycofac wszystkie reklamy dotyczace lekarst i tabsow,bez recepty .....jestem zbulwersowana tak reklama,nawet jezeli lek jest bezpieczny i bez recepty................

sluchaj Healthy---piszesz ze dalas zdjecia kasz,a co to za kasze takie kolorowe,chyba z owocami suszonymi??? to tez kasza??

hahahahahaah jejku,nastepna........masakra,dziewczyny chyba ktos nam robi na zlosc hihihihih

oj przepraszam dziewczyny bo moze wy chcecie skorzystac?? hiii

przykladowo bierzmy to co reklamuja i by nam sie "przydalo": -na wlosy i paznokcie -na skore nawilzajace -odpornosciowe -oczywiscie mamy niedobor magnezu -jakis tran -teraz pora sprzyja przeziebieniom to przynajmniej 5 jakis preparatow -na celulitis -uspokajajace(bo ciagle zyjemy w stresie) -na odchudzanie -na lepszy wzrok(musimy zapobiegac chorobom oczu),jeszcze jak pracujemy przy komputerze! wymienilam takie co mi najszybciej wpadly do glowy,aaa jeszcze vigor albo centrum!niektore zazywa sie po kilka kapsulek dziennie,zobaczcie jak to dziala na zoladek,czy naprawde beda wtedy dzialac??

ja pamietam jak ropuch na poczatku mieszkania w polsce (tak sie poznalismy - byl w polsce 3 lata) zawsze byl w szoku ile to my polacy lykamy tabletek, wiatamin, srodkow przeciwbolowych, ze jak idziemy do lekarza tp mamy pozniej siatke lekarstw, ze pelno aptek i reklam lekow wiec ja twierdzilam, ze sie czepia a teraz naprawde mnie sie to rzuca w oczy jak jestem u mamy - to zawsze ma jakies tabletki na wierzchu, witaminy, na bol tego czy tamtego itp itp ja w domu mam ibuprom i krople do oczu :) a jak przyjechalam to mialam apteczke hah ale to takei roznice kulturowe, co kraj to obyczaj no 1h 45 minut i dom

A dla panow orgazmos extra-heheheheh chyba sie spytam czy moj nie chce bo ja dziekuje bardzo......

ja mam tez ibuprom i wit a masc..i nic wiecej

Kalina-smieje sie ze to sa pasze:Dto sa dwa rodzaje musli,jedne takie "naturalniejsze",drugie slodsze z suszonymi owocami,platki owsiane a w tym najmniejszym sloiczku to otreby

dodam zdjecie z bliska:) a jak dawniej nie bylo lekarstw?ludzie mniej chorowali niz teraz