brzuch stop

hej dziewczyny jezeli jest tak mozliwosc ja tez prosiłabym aby ktos przesłał mi to na pocztę: sijax@interia.pl- jestem zrozpaczpna, prubuje wszystkiego.... będe bardzo wdzięczna z góry dzieki...

witam Was drogie kobitki ;-) 11/01: 64,5 kg a wczoraj duży spacero-marsz zaliczyłam dziewczyny cierpliwości życze :-) a zamiast czekolady i innych bajerów w najgorszym wypadku są takie batoniki dobre... pisałam o nich wcześniej pozdrawiam

ja też bym prosiła, aby ktoś mi wysłał tą dietę. Oczywiście to jest prośba :) Próbowałam już wielu diet i nie za bardzo to wszystko wychodzi :( mój emile : ciasteczzko@interia.eu

Do Showme: No niestety ja też sie wczoraj skusiłam na paluszki i słodki serek ale mam nadzieje ze od dzis bedzie dobrze choć kuszenie jest straszne. U mnie to najgorsze ze przez cały dzień mogę nie jeść a wieczorkiem koszmar:{{{ teraz siedze i pisze i mysle o jedzonku buuuuuuuuuuuuuuuuuu

mycha55 Ja też siedzę i powstrzymuję się od jedzenia. Przez cały dzień rewelacja stosowałam się do planu, ale tak ok 22 pewnie będę miała ochotę i się nie powstrzymam ! To jest straszne ! Nie potrafię nad tym panować. Na razie od 18 nic nie jem. Mam do Ciebie pytanie :) Czy ty ćwiczenia wykonuję się rano i wieczorem , czy tylko rano? ;>

z tymi ćwiczeniami to nie wiem. ja zaczynam je robić od poniedzialu dopiero a od jutro na steper

Ja zaczęłam je od dzisiaj :) A koleżanka namawia mnie na bieganie, tylko nie jestem pewna czy to dobry pomysł o tej porze roku ;D

hm ciekawe czy to działa...

Witam! Jak byście mogły przesłać tą dietę na @... marzenabunia@wp.pl. Już nie mam się czego czepić, próbuje wszystkiego. Z góry dziękuje i powodzenia życzę ;)

hej ja też mam problem z brzuchem... mam 174 cm wzrostu i ważę 72 kg.. to jest straszne, 2 miesiące temu ważyłam 67 a teraz ciągle jem jem jem nie mogę się powstrzymać... podobno ta dieta brzuch stop jest dobra? błagam wyślijcie mi ją na e-mail: zmierzchh@vp.pl

przepraszam jednak na ten mail - maurok@op.pl

Witam:) I jak wam idzie? :) bo mi jak na razie rewelacyjnie :) Nie jem po 18 , piję dużo wody i ćwiczę wieczorem półtorej godziny a rano 8 min. Znalazłam super ćwiczenia na brzuch http://www.youtube.com/watch?v=bA2n6UC7nIo&feature=related polecam je jak najbardziej. Co prawda namęczyć przy nich można się dużo, ale wydaję mi się że warto :) i dodatkowo jeszcze robię 6 weidera .Dzisiaj jest dopiero 4 dzień, a ja już czuje efekty.. Po pierwsze nie myślę ciągle o jedzeniu i aż dziwne ale JESTEM najedzona i nie chcę mi się jeść. Brzuszek też mam już o wiele bardziej płaski , choć oczywiście jeszcze nie umięśniony i jest jeszcze lekka galareta. Już się nie mogę doczekać efektu końcowego ! ;) Mam nadzieję, że wam też idzie tak dobrze jak mi i lepiej :) Pozdrawiam.

witam stare i nowe koleżanki , chciałam wszystkim panią złożyć życzenia noworoczne , aby każda z nas osiągneła swój cel czy to tylko 2 kilo czy 12 . Czytam co napisały nowe koleżanki i weszłam na youtube i mówię sobie zrobię 8 min na brzuch i uda , co mi szkodzi i jestem padnięta ale podobają mi się te ćwiczenia i będę robić . Do Karolinki trzymam kciuki , a jak idzie kasiuli23 a gdzie hope85

Showme a mogła byś wysłać tą diete ma @...?? marzenabunia@wp.pl

Zapomniałam sie pochwalić jam prawie normalnie i nie ma efektu jo-jo , waga na 64 , i moje koło ratunkowe trochę spuściło powietrze więc do wiosny może już będzie tara :-) ha ha

Cześć dziewczyny! Proszę wyślijcie mi tę diętę, bo ja już tracę nadzieję..... justyna_gr@o2.pl

Czy mógłby ktoś mi wysłać na emaila ta diete??:D basiachudy@interia.pl z gory dziekuje:D

dziewczyny ja próbowałam wejść na ten link ale nie chce mi się otworzyc...:/ sweet smile moge ją na email prosic??

Cześć jestem tu nowa i chciałabym prosić o przesłanie tego systemu na poczte!! Bardzo chcę schudnąć!! Zgóry dzieki :) Mój e-mail to agnez@amorki.pl

Hej dziewczyny............... Ja tez zaczelam, choc wcale nie jest to latwe :( potrzebuje mocniejszej motywacji i wsparcia niz rozmiar 38 ktory nosilam przed ciaza... nawet nowa sukienka w szyfie ( w tym rozmiarze) niepomaga. ;( Mam nadzieje ze wy mi pomozecie i razem nam sie uda :) Jaka dieta jest najlepsza??? Poradzcie jak wiecie.... Podobno ta Brzuch Stop jest dobra,dajcie znac co i jak..... to moj mail leos2008@op.pl jak dacie rade przeslijcie cos ciekawego pozdrawiam i trzymam kciuki za wszystkie na dietce :)

Noo niestety ale temat stanął w martwym punkcie... Dziewczyny podzielcie się tą dietką ;)

Witam :) Nie wiem czy ta strona działa , ale tutaj raczej możecie sobie ściągnąć tą dietę http://rapidshare.com/#!download|985tg|370835755|brzuch_stop.rar|1826 hasło" brzuch ". To jest dość nie zwykłe, bo tam nie jest napisane nic nowego.. a działa ! Ta dieta opiera się na wodzie i ćwiczeniach. Mi się Ona bardzo podoba, co prawda nie stosuję się aż tak do tych pkt. ale jem 5 razy dziennie mallutkie posiłki i dużo wody . A słodyczy od trzech dni nie jadałam w ogóle ;) Z każdym dniem idzie coraz łatwiej. Jak masz ochotę na słodkie to zamiast tego pij wodę aż nie pooczujesz się pełna. ;) Polecam również na boczki : kręcenie hula hop killka - kilkanaście minut dziennie. Pozdrawiam.

Chyba tamten link nie działa. Więc wstawiam nowy http://rapidshare.com/#!download|985tg|370835755|brzuch_stop.rar|1826

http://rapidshare.com/files/370835755/brzuch_stop.ra Może to zadziała!

Witam, Justynko odnalazłaś się ;-) super walczymy dalej!!! ja teraz jestem na wyjeździe więc znowu prawie jem normalnie ale od poniedziałku dalej dietka i rowerek ;-) muszę zerknąć na te ćwiczenia... BEZ URAZY DZIEWCZYNY ALE TYLE RAZY JUŻ BYŁO TO PISANE ... DIETKA JEST TYLKO TRZEBA POCZYTAĆ I PROSZE SOBIE ŚCIĄGNĄĆ, A JA NIKOMU NIE POŚLĘ BO NIE MAM ROBIE COŚ INNEGO, TEŻ PODAŁAM NA POPRZEDNICH STRONACH. miłego weekendu wszystkim

Byłabym wdzięczna gdyby ktoś mógł wysłać mi tą dietę. Ja mogę sie zrewanżować wysłaniem diety 3 MINUTOWE ODCHUDZANIE Mój e-mail to k-ama555@gazeta.pl

dzięki sweet smile! Znalazłam dietkę i już trochę poczytałam. Sama dieta bez rewelacji, ale ćwiczenia i 2 jabłka z kawą wypróbuję :) Wy to przy mnie jesteście szkieletory.... hehe... wczoraj zaczęłam coś działać z dietą a od jutra dodaję ćwiczenia. Dam znać jak coś się ruszy na wadze. Powodzenia w walce!

Witam wszystkie nieszczęśliwe pączuszki:))) Ja też jestem nieszczęśliwa z powodu swojego wyglądu. Całe życie sie odchudzam. Chudnę i tyję na zmianę. To jest jakiś koszmar! Mam koleżankę która przy najmniejszym stresie nie może nic przełknąć, i od razu chudnie. U mnie niestety jest na odwrót, najmniejszy stres i lecę do lodówki. Nie potrafię nad tym zapanować. 3 tygodnie temu poroniłam, i do tej pory pocieszam sie w lodówce. Muszę sie w końcu ogarnąć. Posiadam kilka róznych diet, ale żadna nie dała mi trwałych rezultatów. Gdyby któras z Was zechciała by mi przesłac na @ dietę BRZUCHSTOP byłam bym bardzo wdzięczna... Pozdrawiam wszystkie forumowiczki, i życzę wytrwałości, bo to jest najtrudniejsze... mali.nka@wp.pl

Witam Ja stosowałam "dieta TURBO" i jest ok, schudłam ale spowrotem zaczęłam jeść normalnie i troszkę mi wróciło. Od 1,5 miesiąca zaczełam jeść mniej niż zwykle i staram się po 18 już nic nie jeść tylko pić......Odstawiłam samochód na bok :) i wszędzie spaceruje.W ciągu dnia wypijam około 3-4 litrów płynów.Na śniadanie jem musli z płatkami kukurydzianymi albo dodaje do tego jeszcze owsianke.Pije 2-3 kawy (pół na pół z mlekiem) w ciądu dnia i do tego jeszcze jeden jogurt kawowy z guarana,jakiś chlebek chrupki,lekki z serem albo wędlinką.....Czasem pozwole sobie zjeść kostkę czekolady albo cos innego slodkiego (ale to już rzadko)......no i oczywiście czasem wypije jakieś %........Przestałam jeść chleb i ziemniaki. Ogólnie czuje się super,brzuszek mam prawie płaski (troche za dużo zostalo po dwójce dzieci) no i schudłam 2,5kg z czego jestem bardzo zadowolona :)..........Jestem ciekawa tylko jak wygląda ta dieta brzuchstop??ma ktoś może do niej jakiś dostęp??

witam dziewczyny :-) 19/01: 64,1 kg jeszcze nie ćwiczę, ograniczam produkty i staram się pilnować godzin. powodzenia Wam życzę ;-)