dieta protal - zaczynam!! Kto ze mną??

hej Iza84 :) tutaj bywają takie pory że albo wszystkie jesteśmy i piszemy albo nikogo nie ma i cichosza :) na szczęście każda później wszystko czyta co kto napisze i jesteśmy na bieżąco. ja jak zaczynałam tez jadłam tylko jaja i ser biały bez tłuszczu :) zobaczysz że nie wiadomo kiedy nauczysz się kombinować różne fajne i smaczne jedzonko :)

przepraszam za ize miało być iga84 :)

no to melduję się i ja :D wczoraj nie zdązyłam już nic napisac, długo mi zeszło z tym szyciem :p i tak połowy rzeczy nie skończyłam, w ogóle odkąd mam tę maszynę to po domu poniewiera mi się coraz więcej szmatek, jakichś zaczętych przeze mnie ciuszków dla Małej i nie skończonych :o taki leń ze mnie, ze słomianym zapałem w dodatku...zaczynam szyc jakąś np.sukieneczkę, uszyje najprostsze rzeczy a potem kapuję się że przydałyby się do tej sukieneczki jakieś szelki czy cóś i nie wiem jak to zrobić i odkładam na potem :D i zaczynam szyć coś innego:D mam już kilka sztuk takiego czegoś nie wiadomo czego i nie wiem, jak to skończyć :p Aisia -witaj :) mam nadzieję, że z nami pojdzie Ci łatwiej :) Dziewczyny zakochalam się w tych placuszkach :D a przecież nie można ich jeść ile się chce wczoraj zrobiłam sobie je rano -1porcję, potem jeszcze wieczorem-podwójną :D właściwie to składniki są ok...tylko te otreby :o przeciez więcej niż 3 łyżki nie powinnyśmy jeśc, nie? To ja wczoraj zjadłam tak jakby 6łyżek :o Dzis też sobie je upiekłam na sniadanie-zjadłam wszystko dokładnie takie samo jak wczoraj na śniadanko, mniam mniam :) Zrobiłam już podwójną porcję, czyli dałam 4 łyzki otrab owsianych i 2 pszennych :o czyli to już przesada ...buuuuuuu Bo... tak mi brakuje jakiejś namiastki pieczywa:( Może dawać po prostu mniej tych otrąb a więcej np jajka? ale co to wyjdzie, omlet nie placuszek:p Dziś z rana moja waga znów od razu podniosła mi ciśnienie, wchodze a tu 82,9, staję jeszcze raz 81,6, potem 100 razy wyskakiwał Error żeby na koniec pokazac mi 81,1 ;) więcej razy już nie stawałam :D ten ostatni wynik najbardziej mi się spodobał i już nie chciałam oglądać innych :D Kurde chyba musze odnaleźć gdzieś w jakichś starych rupieciach moją starą wagę wskazówkową :o wiecie co, wczoraj jak miałam kwadransik wolnego zanim poszłam spać, troszkę Was zdradziłam :D i z ciekawości weszłam na jakiś topik też o dukance, popatrzyłam trochę na stopki dziewczyn...kurde...ale one chudną!!!! zaczęły w kwietniu a juz po prawie 10kg potraciły !!!nie wiem jak one to robią :o jak porównalam moje wyniki z ich wynikami to się z deczka zdołowałam Ja dziś na obiad znów chyba zjem wątróbkę, bo będe chłopu robić, to i sobie zrobie osobno :) Nataszka to Ty tak lubisz wątróbke? to rób pasztet i rób sobie wątróbkę duszoną :) Rozmrażam też fileta z kurczaka to sobie może też usmaże go w jajku i otrębach---ale kurde!!!!ja już chyba więcej otrąb dziś zjeść nie mogę?????????????????? No i awaryjnie w lodówce mam sporo puszek z tunczykami, jogurty naturalne,sery białe, serki homo :D ale to norma :D 100krotka czytałam że flaki można, ale widzialam jakiś przepis, jak się robi dukanowe, ale chyba zadnej filozofii tu nie ma, wazne zeby nie było tłusto :) sama kiedyś jadłam flaki, takie ze słoika , ale chyba nie powinnam :o tam w przepisie to dziewczyna robiła sama te flaki od podstaw , czyściła, je gotowala itp.a takie gotowe to juz tłuszczem chyba nafaszerowane chyba sa :o trzeba sprawdzić skład :) ale na pewno lepiej zrobić samemu, tylko że to pewnie nic przyjemnego :p zmykam, jeszcze się odezwe potem, teraz mi dziecko czkawki dostało, musze zrobic jej herbatki :)

iga84 witaj :) chyba każda z nas na początku jadła w kółko to samo :p ja też jadłam tylko jajka i ser i kurczaka :) a teraz jak mam dni warzywne gotuje zupy, robie surowki, robie bigosy, pierogi itp :D hehe a w dniach bez warzyw tez z czasem ma się sporo możliwości, zupa chrzanowa,ryby, sałatki z tunczykiem, kotlety tunczykowe, kotlety z piersi kurczaka itp itd. Jak poczytasz nasz topik to znajdziesz sporo przepisów:) jowita jaki Ty krem masz z tego Eveline? bo ja mam tez 3D spa przeciw rozstepom (i niby pomagajacy troche uniewidocznic te juz istniejące) smaruje nim codziennie brzuchol przed snem, ale chyba nic nie pomogło.Ten Twój grzeje??? bo mój to chłodzi bardzo To jak tak rozgrzewa to pewnie działa na tłuszczyk i cellulit:) znam fajne sposoby na takie rzeczy, ale nie mam czasu tego robic :( np peeling kawowy-zarąbista rzecz! fusy z kawy(zaparzonej) zmieszane z zelem pod prysznic czy innym mazidłem i tym trzec całe ciało....jest potem tak jedwabiście gładka skóra że az trudno uwierzyc, i działa to na celullit!!! kiedys, gdy wazyłam 60pare kg i ostro się pilnowalam (z pomoca adipexu) robiłam ten peeling prawie codziennie i sie nadziwic nie mogłam :) POLECAM!!! Dziewczyny robią tez tak ze te fusy zmieszane chyba z cynamonem smaruja na całe ciało, i sie owijaja folia spozywcza i tak siedza jakis czas - to ponoc daje niesamowite efekty :) ale ja nie próbowałam :) Jowita--no pilnuj pilnuj chłopa :) w ogóle wszystkie pilnujcie :p strzeżonego pan bóg strzeze :D teraz to już chyba na dlużej uciekam :)

:) oj Paula muszę pilnować :) jeju jak mnie się dziś nudzi w pracy, normalnie odliczam minuty już do wyjścia. nie chce mi się już żadnej nowej roboty zaczynać, a o inne dokumenty nie mogę się doprosić szefa. Paula ten krem to jest w sumie żel, opakowanie takie czerwone http://cokupic.pl/i/c_big1442063.jpg też słyszałam o tych okładach z kawy, może bym nawet zaczęła stosować, tylko że kurde ze mnie to trochę leniwiec jest, nie chce mi się smarować zwykłym kremem a co dopiero folie i te sprawy :) fajnie że wspomniałaś o tej zupie chrzanowej, jakoś pasztet mi odszedł jeśli chodzi o apetyt :)

ja kiedyś używałam taki zielony z eveline. teraz mi się nie chce:o paula ja też jak widzę stopki innych dziewczyn to mi szczęka opada:o też podczytuje inne tematy:p:D OTRĄB (czy otrębów...hmmm???) za dużo!!! [no no no!!!] no i przede wszystkim nie wieczorem! otręby najlepiej jeść do południa, zdążymy je spalić. paula bo Ci zabiorę te przepisy!!!:D:D dziubnęłam trochę tych flaków. nie lubie ich:p w dodatku oparzyłam język bo gorące to było:o ja niestety(albo stety) nie mam kogo pilnować. no i póki co jestem zdania, ze facetowi ufać nie można:( mam nadzieje, że są wyjątki i akurat Wy na nich trafiłyście;) no i że ja znajdę swojego w końcu:):P witam nową koleżankę 3 dni na jajkach i serkach w obecnej chwili bym nie zniosła:D placki rządzą!:D:D

100krotka kiedyś też mnie faceci na poważne nie interesowali :) co więcej myślałam że za młodu będę skakać z kwiatka na kwiatek aż w końcu poznałam takiego jednego i nawet nie wiedziałam kiedy mnie tak sobą zauroczył że przepadłam. :) zanim trafiłam na mojegu łukasza to normalnie spotykałam się z wieloma, wiadomo zauroczenie i te sprawy ale nie miłość. na pewno trafisz na swoja drugą połówkę i najlepiej taka która da sobą trochę rządzić ;P też podczytuję inne posty i tez szoku doznaję jak widzę ile te laski schudły :( kurde może ten nasz topik jakiś pechowy hihihi i przez to tak opornie nam ta waga leci w dół. ale jakby tak zsumować wszystkie nasze utracone kg to już cos by było widać :) najważniejsze że czujemy po spodniach :) ja dziś zgrzeszyłam aż 3 razy. po pierwsze zjadłam malą miseczkę zupy pomidorowej z ryżem, potem 2 delicje i teraz 3 chrupki frutiny :(( wiem wiem niegrzeczna dziewczynka :(( jutro na wadze zobaczymy ile kosztują te moje grzeszki.

a mnie skręcało na widok babki piaskowej...cóż to za katusze były, zjadłam okruszek:D taki tyci tyci :D jowita limit grzechów na ten tydzień wyczerpałaś:P UWAGA!!! mam plan:D za każdy grzech wrzucacie 1zł do skarbonki:D:D skarbonką jestem JA:d Podać nr konta???:D:D żeby nie było, że jestem złośnik i zarozumialec to ja wrzucam 2zł:D:D będąc 2lata temu na stażu zrobiłam takie cosik w moim dziale,gdzie przyszło mi przez rok siedzieć;) mój kierownik za każde przekleństwo wrzucał 1zł:D a że wyjątkowo mało bluźnił[:( :D] to uzbierało sie tylko 80zł:D:D burza u mnie:o:o szczęście w nieszczęściu, ze tylko błyska się, słabo grzmi bo inaczej nie pisałabym tutaj:o boje sie burzy:( dobranoc;)

hej ja nie pisze :o bo slabo mi idzie stosowanie samej diety wiec mam stylem szarpanym tzn 1 dzien bialko reszte sni normalnie:P ale 0,5 kg spadlo z tym ze to wynik nic nie jedzenia dzissiaj zjadlam 1 duzy jogurt nat + 2 schaboszczaki z korniszonkiem ;)

Dziewczyny ach waga mi sie w stopce podooooba :) jak to niewiele do szczęścia potrzeba czasem....ot.. stanąc na wage i zobaczyc to co sie chce :D

beatek gratuluje! ;) gdyby nie beatek, która chudnie w oczach to postulowałabym o zmiane nazwy topicu na - dukan na nas nie działa:o:o wlazłam z rana na wagę a tam 0,4kg mniej:o:o:o i jak tu się nie pochalstać?!?!?! aż szkankę nutelli zżarłam:o zrobiłam zdjęcie ale tylko twarzy bo moja mama do robienia zdjęć się nie nadaję:o wyglądałam na nim jak duuch:o więc podeśle wam moją face ino zapodajcie adresy;)

1ookrotka wysyłaj natalcia87@op.pl dziś dostałam @ zdycham z bólu, ale mam nadzieję,że po tym waga pójdzie w dół, miałam zastój i może było to spowodowane właśnie okresem.... zobaczymy a tymczasem zmykam z Tomkiem na grzybki do lasu, wczoraj mama była i przyniosła troszkę kurek, prawdziwków i czarnych łepków, jak byśmy coś znaleźli to bym miała pyszne nadzienie do mojej piersi z kurczaka a wy jakie macie plany na długi weekend??? oprócz planów grzesznych oczywiście??? :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D

poszperałam, odnalazłam Wasz adresy i wysłałam:p no ja oprócz grzeszenia planów innych nie mam:o złamałam się i zjadłam małą saszetkę otrębów owsianych z czarną porzeczką:( dodają to gratis do zwykłych otrębów, głupki:o:D głowa mnie boli, nic mi się nie chce. ta głupia waga mnie zdenerwowała do śmierci nie dobije do głupiej 70tki na wadze:(

jak dobrze,że ten dzień się kończy:o jadłam, jadłam, jadłam:o od jutro koniec ze słodzikiem!!! zamiast niego- cynamon. jeśli te pieprzone kg nie zaczną znikać to się wścieknę! od jutra warzywa. kupię ze 2kg pomidorów, paprykę, brokuły i inną zieleninę i przez 5 dni będę się tym żywić. w akcie desperacji jestem skłonna przejść na system 5/2...byle ten tłuszcz zniknął!

odkopuje nasz topic bo kurz go obsiada:p WSTAWAĆ!!! :P po wczorajszym obżarstwie, chwilami nie do końca zgodnym z dietą, na wadze -0,1kg ;) czyli ważę 78,4kg. za 8,5kg kupie sobie duużeee lody!!!:D tylko żeby to zimną nie było:o bo tempo mojego chudnięcia jest zastraszające:o jadę zaraz na zakupy, zapasy trzeba zrobić. paula jak grzybobranie???;)

upsss nie paula, a Nataszka:o sorry :p

hej dziewczynki :) dopiero teraz pisze bo wczoraj nie miałam kiedy. wczoraj do południa no to kościołowo było a później to u rodzinki byłam. dziś wstałam po 10.00 i zaraz będę kawę pić. dziś niby ostatni dzień protein ale zastanawiam się czy nie przejśc tak jak ty 100krotka 5/2. bo też waga od tygodnia stoi w miejscu a przeciez to był tydzien z proteinami. ehhh ciężka sprawa. no nic zmykam potem więcej napiszę,

Ewelinka dzięki za zdjęcia :) wyglądasz czadowo :) masz świetne włosy i śliczne oczka :) mam nadzieje ze to nie soczewki kontaktowe a jeśli nawet to wyglądaja bardzo naturalnie :) fajnie wiedzieć jak te wszystkie fajne dziewczyny wygladają :)

hej dziewczyny :) Wczoraj też nie miałam czasu napisać,ale wieczorem Was czytałam:) 100krotka i Jowita ---rozumiem Wasz ból, moja waga też nie leci w dół :o pisałyście , że gdzieś wyczytałyście że waga może stać w miejscu nawet 2 tyg aby potem sporo spaść....hmmm....a jak stoi już praktycznie miesiac??? spójrzcie na moją stopkę- 2maja 82,8kg, a dziś -4czerwca 81,6kg , czyli przez ponad miesiac schudlam 1,2kg?!!!!!:o :o CO JEST GRANE?????????????????? ehh potem więcej napiszę, teraz się zdołowałam :(

oczy są moje własne:D wg oczy, jak oczy:p jeden amant mi kiedyś pow, że mam kocie oczy:D:O jeśli koty mają niebieskie oczy to może i tak:D z resztą nie lubie kotów to mu powiedziałam, że jeśli miał to być komplement to mu sie nie udał:D to żeśmy się dobrały z tym chudnięciem:o:D lecę na rosołek:p chudy to on nie będzie ale co tam:p pogoda piękna:) miłego dnia

u nas pogoda straszna i znów zalewa ludzi :(( wkurza mnie już to wsyztsko i ta pogoda i ta dieta. dziś grzeszęznów, nie tak na maxa ale grzeszę. teraz na wieczór nic nie zjem i się kalorie wyrównają stracone. mam chłopa w domu to je:))szcze pomoże mi trochę kalorii spalić

Hej dziewczyny. Ja jestem na dukanie od 15 kwietnia... 12 kg mniej. Zaczynałam z 86 teraz mam 74 ale waga nie spada juz tak szybko jak na początku... miałam nawet mały przestuj. Do końca lipca chciałabym jeszcze 6 kg mam nadzieje ze sie uda :) grunt to pozytywne myślenie... choć tego jedzonka mam już serdecznie dość to próbuje wytrwać. Pozdrawiam i życzę powodzenia :)

atinka super wynik!!! jesteś 2 tyg dłużej na diecie niż ja i 7kg więcej schudłaś! topornie mi to idzie:o ale nie poddam sie;) jowita spalaj kalorie, spalaj!:D:D każdy sposób dobry:D:P mi pozostaje na twisterze kręcić:o hahaa

wróciłam na chwilkę :) Troszkę mi już dół przeszedł, jak wyszłam z małą na spacer i założyłam portki które około marca były ciasne w udach i w ogóle ciasne i niewygodne :p a dziś leżały zupełnie inaczej :p wiem, ze nie chudnę tak jak bym chciała,ale takie drobiazgi chociaż człowieka pocieszą ;) witaj atinka79:) ----ale masz super wynik :):):) hmmm.... ja zaczełam 2 dni wcześniej niż Ty-13kwietnia i zrzuciłam niecałe 5kg :o:o:o Możesz podać w skrócie jak wygląda u Ciebie ta dieta??? czy jesz mało, czy bez ograniczen, czy cwiczysz dodatkowo itp itd? Bo my tu z dziewczynami chyba coś nie tak robimy :o :p 100krotka---dostałam Twoje fotki :) dzięki wielkie :) podpisuję się pod tym co napisała Jowi, rzeczywiście oczka masz fajne-kolor bardzo ciekawy i też w pierwszej chwili zastanawiałam się czy to aby nie szkła :p Miłą masz buzię,dobrze Ci z oczu patrzy :) Zdjęcia utwierdziły mnie w przekonaniu że sympatyczna z Ciebie babka :) W ogóle fajnie wyglądasz:) Przypomniało mi się co pisałaś o tych gratisowych otrębach z czarną porzeczką :D wiesz co? ja też je zawsze żzeram:D i też klnę na tego, co je tam włożył :p a ja to w ogóle nie spalam kalorii :o spalam tylko tyle , co się nalatam przy córce...a tego latania jest że ho ho :p a tak to nie mogę się zmobilizowac i znalezc czasu by cwiczyc, a wieczorem jestem zawsze padnięta, gdy już mała zaśnie, to już zazwyczaj i chłop zmęczony śpi, więc nieczęsto i chłopa wykorzystuję do spalania kalorii ;).Przy małym dziecku to też niełatwo znaleźć czas na takie spalanie :p, nawet gdy chłop cały dzien w domu siedzi, córa ma nas na oku cały czas :D hehe Ogólnie to dzis trochę głoduję , bo gaz mi się w butli skończył a miałam gotować zupe chrzanowa i placki tunczykowe robić a nie mam jak :o ani jajek nie mam jak zjeść ani nic... sama butli nie wymienię, czekam na chłopa, a zjadłam tylko troche twarogu , jogurt i pare plastrów wedliny, czyli to, co bez gazu da się zjeść :) miłego wieczorku dziewczyny załóżcie sobie stopki z wagami :)

dziewoje ja też chce Was zobaczyć...:P:P czekam na zdjęcia:P suwaczek sobie robiłam:p

100krotka pidaj adres emaill to ci wyśle na poczte fotki, bo nie pamietam czy wysyłałam czy nie. arnika super wynik i nie ukrywam że strasznie ci zazdroszczę. dzis dostałam zaproszenie na wesele do kuzynki pod koniec czerwca i kurde bede sie strasznie starac by do tego czasu z 5 kg schudnąc. oj dziewczyny nawet nie wiecie ile mi przyjemnosci sprawia czytanie Was (zwłaszcza że wiem jak wyglądają wasze buźki) i pisanie do was nawet o pierdołach. a najlepiej bo łukasz mi mówil wczoraj że ostatnio jakies dziewczyny go podgladały na naszej klasie, mało spiechem nie wybuchłąm bo od razu pomyslalam o nataszy i paulli :D ale nie przyznalam sie :D a dziś wyczaił ze pisze wlasnie na jakims forum zwiazanym z dieta :D ale szybko zamknelam okienko :) no nic zmykam bo zaraz mam miec gości. dobrej nocki dziewczyny i miłego wieczoru.buziale

no i jeszcze dodaję stopkę :)

witam:) ewelina050988@tlen.pl wstawać!:P czerwona herbata stygnie:) jowita jeszcze sporo czasu zostało do wesela. dasz radę;) ja nie mam żadnej imprezy ale tak z 5kg też by mogło ubyć:D miłej soboty:)

hej :) ale dziś pięęęękna pogoda :):):) a ja muszę sprzątać :o cała chałupa do wysprzątania, kurze, odkurzanie, zmywanie itp itd :o niekoniecznie bym to robiła, pewnie bym sobie odpuściła np do jutra czy poniedziałku ale tradycyjnie mam gości...jak sobie pomyślę jak ta moja córa będzie ryczeć to mi sie odechciewa :o ale chyba jeśli i dziś będzie bardzo płakać, to pierdziele, nie będę dziecka męczyć i koniec z gośćmi dopóki małej nie przejdzie ta "faza"!!! W poniedziałek z nią do rehabilitanta znów jedziemy, a tego faceta to ona nie trawi :o facet niby miły, ale taki strasznie poważny,i tak stanie nad nią, robi z nią różne rzeczy z taką kamienną twarzą i z wielką powagą, moja mała patrzy się na niego i czeka na jakiś chociaż mały uśmiech a tu nic, w końcu zaczyna marudzić, coraz bardziej, coraz bardziej a potem zaczyna się ryk i koniec wizyty :o bo już nawet z rehabilitantem nie słyszymy co do siebie mówimy :o Bo wiecie...moje maleństwo jest wcześniakiem, urodziła się sporo przed terminem , było trochę problemów ze zdrowiem, a jeszcze więcej łażenia po lekarzach :(:(:( i tak właściwie do dziś nie przestaliśmy chodzić po tych lekarzach :( Wczoraj też zapragnęłam zrobić sobie ten suwaczek, tego strażnika wagi co Wy :D i kurde...straciłam kupę czasu i doopa Najpierw wybierałam chyba z godzinę wzór i resztę :p, a jak już mi się pokazał ten mój suwaczek z "parametrami"moimi, to nie wiem czy ja potem coś zrobiłam źle czy co, bo teraz go nie mam i nie wiem za bardzo nawet gdzie go szukać :o Stwierdzilam ze muszę sie tam zarejestrować, zarejstrowałam się, ale do końca nie udalo mi się konta aktywować, bo gdy wchodze na maila na ten link aktywacyjny to na stronie wyskakuje mi bład, coś że aktywacja nie może zostać ukończona bo brakuje jakichś danych a ja wszystko podałam!!!!prócz obwodów :D (bo nawet ich nie znam i chyba nie chce znać :p) Wam poszlo to bez probemu???? 100krotka---zaraz wchodze na maila i wysyłam Ci linka do mojej nk :p całkiem zapomniałam by Ci się zrewanżować za foty :o :p Jowita---To Twój men widział, że ja u niego byłam???:p przeca ja mam ustawione na nk żeby nikt nie widział ze u niego byłam (i automatycznie ja nie widze kto był u mnie).Ale ja to ustawiałam dawno temu, kurde a może coś się poprzestawiało? a ja tak czasem beztrosko sobie śmigam po kontach ludzi znanych tylko z widzenia na przykład :o ojojoj :o i moich byłych :o O JEZUUUUUUUUUUUUU zaraz musze posprawdzać te moj ustawienia :o Dziewczyny mi również bardzo miło jest czytać co piszecie i w ogóle pisać z Wami :) wejście na ten topik to podstawa każdego dnia :) Wczoraj wieczorem trochę czytałam o protalu i wyczytałam że jak ma się zastój wagi to wtedy powinno się pić dużo zielonej herbaty.Każę chłopu żeby mi kupił :) nie przepadam za zieloną, wolę już chyba czerwoną ,no ale może ta zielona coś pomoże??? Acha gdzies jakaś dziewczyna pisała, ze jak się jest na protalu, to żeby odkwasić organizm (który siłą rzeczy jest zakwaszony na tej diecie)to kupuje się w aptece jakiś proszek zasadowy, jej lekarz zalecił.Też sobie to chyba kupię... a tu macie linka do bloga gdzie jedna laska podaje fajowe przepisy(niektóre na pewno wypróbuję), mam nadzieję, że nie będzie miała mi za złe :) aaa i zobaczcie jej 2 foty przed i po diecie !!!!SZOK!!!28kg różnicy, co prawda częśc utraty wagi przez chyba głódowke a cześć przez protal :) NIESAMOWITA RóżNICA:):):) oto link http://dukanowa.blox.pl/html/1310721,262146,169.html?1 miłego dnia :) potem pewnie jeszcze zajrzę :)

wpadłam na chwilkę by podzielić się z Wami moim odkryciem - mojej niuńce rośnie drugi ząbek :):):) :D zajrzalam jej do buzi,żeby sprawdzić jak się ma ten pierwszy, ja patrzę a obok sobie najspokojniej w świecie wyrasta drugi koleżka :D