odchudzam się od jutra kto ze mną??

Magda006 ja mam 1,62. jestem dosc niska dlatego czesto śmigam w obcasach. a co do mojej wagi to teraz czuje sie o niebo lepiej. wczoraj posikałam sie prawie ze smiechu bo robilam porzadki w szafie i przymierzalam spodnie ktore jeszcze dwa miesiace temu byly przyciasne, a wczoraj dosłownie pospadały mi z tyłka i wygladałam jak w worku na ziemniaki. masakra ale to mnie jeszcze bardziej zmotywowało zeby jakies 3kg zrzucic.

Magdalenak11-kurcze też bym tak chciała. Moje ulubione jeasny są na na mnie od jakiś 2 lat za małe. Jak nie wejdę to chyba zacznę fruwać ze szczęścia. A w ogóle wydaje mi się, że w twoim przypadku waga w ogóle nie oddaje tego jak wyglądasz. Myslałam, że masz conajmniej 172 patrząc na Twoje zdjęcie. SERIO!

Witam z rana. magda006 zobaczysz jeszcze chwilka i wejdziesz w swoje ulubine jeansy:) koliberek jak tam weekend z mężusiem? Z dietką ok. Miłego dnia dziewczyny

Dzieki :) Mam nadzieje, ze tak sie stanie. Chociaz przede mna jeszce dluga droga. Ale zrobimo sie cieplo i mam lepsza motywacje. Dzis zjadlam: na sniadanie: troche kalafiora z wczoraj i 2 herbatniki plus kawka z mlekiem obiad:duza kanapka z warzywami i mozarella kolacja:talerz zupy warzywnej Doszlam do wniosku, ze musze sie spowiadac z tego co jem. Moze chociaz dzieki temu dam rade sie opanowac.

kochane nie mam czasu pisac...a to moze oznaczac tylko jedno;)))))jestesmy zajeci,hahahah Dzis kupilismy pieska:) z dietka poki co daje rade! Buziaki

OOOOO Koliberek suuuuper wklej zdjecia!!!! Ah jak ja wieczorn walke stoczylam. Najpierw zmusilam sie do 20 min rowerka :) lepszy rydz niz nic. A potem patrze.. mmmm nowe cukierki leza sobie niewinnie z kuchni mmm....... juz jednego dziabnelam, poczulam ten smak, ale na szcescie sie opanowalam i wyplulam. Pierwszy raz u mnie taka sila woli :) moj chlopak jest cukiernikiem i prowadzi maly sklep z drozdzowkami, paczkami i wszelkimi mozliwymi slodyczami. To wyobrazcie sobie jakie ja mam pokusy kazdego dnia.

Koliberek no my już tam dobrze wiemy co ty tam robisz z tym swoim mężem:) magda006 aż poplułam laptopa jak przeczytałam że cukierka ktorego miałaś już w buzi wyplułaś, hahahahhahahaha. Już to sobie wyobrażam jak ja to robię, yhy u mnie to raczej niemożliwe. Gratuluję silnej woli i zarazem podziwiam. Dobrej nocki życzę, choć pewnie już śpicie. No i ja też lecę bo na jedno oko to już prawie nie widzę. Buziaki dla Was dziewczyny dzielne:)

heheh no moje wypluwanie cukierka musialo wygladac bardzo dramatycznie hehehhehe Na szczescie nikt tego nie widzial. :) Witam przy porannej kawce. U mnie chyba dzis znowu bedzie padac. Eh... co za pogoda.

witajcie A u mnie piękna pogoda, chyba zaraz pójdę się opalać. Wczoraj o dziwo też nie padało a niby miało lać i burze. Kurde na maksa jestem szczęsliwa. Zmierzyłam się dzisiaj centymetrem i kurcze wynik oszałamiający: biodra - 7cm udo - 6cm talia - 3cm Normalnie nie wierzyłam. Pozdrawiam i słonecznego dzionka życzę.

Miałam się dzisiaj ważyć ale dostałam w weekend okres więc wolę się nie załamywać bo jakoś czuję że waga stoi i zważę się dopiero za dwa dni:)

Magdalenak11-tzn tyle cm Ci zlecialo od poczatku diety? 7 w biodrach ??? O wow! Gratulacje!!! Super Ci idzie! Ja jak nie zapomnie pomierze sie jutro rano. W koncu te centymetry to najwazniejsza sprawa.

No właśnie tyle cm, sama jestem w szoku. A z jakiej wagi magda startowałaś i od kiedy jesteś na diecie?? Bo ja prawie 68kg od 12 kwietnia.

koliberek się rano nie zameldował więc wiadomo o co chodzi:))

Hej dziewczyny, mozna się przyłączyć? Widze że macie tu miła atmosfere i w ogóle. Ja jak po stopce widac też od jakiegoś czasu wojuje na diecie, od wczoraj wzielam sie ostro za siebie bo w sumie chce z 3 kilo jeszcze schudnąc. Ogolnie marzy mi sie waga 53 kilo bo jakos nie czuje żebym schudła 6 kilo. Ciuszki luźniejsze itd ale lydki i ramiona mam strasznie tluste :P No nic, nic... ale jak schudne tylko 3 to tez bede strasznie szczesliwa. Przyznam sie bez bicia ze z rok temu ważyłam prawie 70 kilo :P Takze to moje 10 kg mniej uznaje jako cud ... :D

witaj meeegi, jasne ze mozesz przylaczyc sie do nas. zostalysmy prawdopodobnie tylko we trzy wiec fajnie ze sie znów ktoś pojawił kto sie zmaga z kilogramami. Przede wszystim gratuluje spadku wagi. Stosujesz jakas konkretna diete?? Ja dzisiaj dietkowo:) z czego jestem dumna:) Miłego wieczorku

magdalenak właściwie to nie stosuje obecnie żadnej konkretnej diety. Przez jakies ok 2 tyg. byłam na proteinowej ale ja nie mam czasu tyle zeby cały dzien pichcic w kuchni pysznosci, a jak sie czasu nie ma to zostaja jogurty serki jajka i kurczak, po pewnym czasie mnie nie dobrze sie robiło na samą myśl. A teraz staram sie jesc zdrowo, chudo no i pozwalac sobie na rozne przyjemnosci ;) Dziś zjadłam na śniadanie musli z rodzynkami z mlekiem chudym, na obiad gotowanego kalafiora i salatke grecka, potem mus truskawkowy z jogurtem naturalnym :P Ogolnie za wiele dzis nie zjadłam ale to dlatego ze ok 15 zjadlam kalafiora , salatke i mus w przeciagu pol h , a potem wyszlam z domu i wrocilam ok 20 a postanowilam sobie ze po 18 jesc tez nie bede. Tak to pewnie bym cos jeszcze zjadla.. a tak to musze przecierpiec do jutra na lekkim głodzie. Mysle ze tak w 10 dni te 3 kilo schudne, ale szczerze nie wiem co dalej, widze że tez nie masz duzo do zrzucenia, masz jakis plan co potem? Bo wiem jedno, nie bede jadła bez opamietania, ale z drugiej strony nie wiem jakjesc, nie chce sobie juz do konca zycia odmawiac wszystkiego, chce jesc normalnie nie myslac ile to ma kalorii itd. Da sie tak? I nie przytyc spowrotem?

Cześć dziewczyny meeegi ja też nie stosuję żadnej konkretnej diety. u mnie wyglada sprawa nastepujaco. jesli zobaczę na wadze 56kg to jade na wielkie lody z bitą śmietana:) a jesc będę pewnie jak do tej pory, czyli ograniczac sie do minimum, i zero jedzenia po 18. założyłam sobie ze jak juz schudne do satysafkconujacej mnie wagi i pozniej choc troche przytyje np pol kilo albo kilo to bede robila dwa dni glodowki. juz poprostu nigdy nie chcialabym sie zapuscic i wazyć powyżej 60kg.

meeegi opowidz nam cos jeszcze o sobie. skad jestes, czy pracujesz, uczysz sie? czy masz meza ? dzieci?? ile latek??

Ja tak samo jak ty magdalenak, jak schudne to juz nigdy nie dopuszcze do tego żeby przytyć powyżej 60 kilo. Wyjątkiem będzie jak będe chciala miec dziecko t o pozwole sobie przytyc w okresie ciąży, ale nie bede jadła bez opamietania jako ze mogę, tylko postaram sie trzymac granic rozsadku i po ciąży wszystko szybko zgubić. Ogolnie to mam 19 lat ucze sie jeszcze, męża nie mam ale sie z moim chlopakiem zaręczyłam. Jestem z nim juz 4 lata i tak mysle ze za 3 lata, może 2 będzie ślub. No i jestem z Radomia. ;P A i musze sie pochwalić, dziś na wadze niecomniej niż 60kg. Nie wiem czy 59,5 czy ile dokladnie bo mam zwykla wage ale widac ewidentnie ze nieco mniej. A dzis na sniadanko znow musli, potem obiadek kurczak z grilla , fasolka gotowana i jakas salatka...

No koliberka znowu nie ma- normalanie spala dziewczyna za nas wszystkie :P Meeegii-witamy serdecznie :) 3kg w 10 dni to super tempo. Tez bym tak chciala, za 10 dni 54kg wow! Trzymam kciuki! Ja bym chciala chociaz te 2 kg w ciagu 10 dni zrzucic. A poki co u mnie dzis 100 gram mniej na wadze takze nawet nie pisze, bo wstyd. Magdalenak-u mnie wszystko w stopce, po rzuceniu palenia przytylam do 59 i powiedzialam sobie STOP, wiecej nie przytyje, bo nie moge na siebie patrzec i jak tak dalej pojdzie to z rozpaczy wroce do fajurkow. Nie pale prawie 3 miesiace, ale ograniczanie jedzenia idzie mi baaaaardzo ciezko. Wczoraj tez zgrzeszylam, eh przyznam sie zjadlam kebaba. A potem jeszcze 2 ciastka. Normalnie ostatnio zdaje sobie sprawe ile slodyczy pochlaniam. Jak palilam, w ogole slodyczy nei jadlam. Takze wiem, ze moja dietka bedzie suuuuper dluga, ale przynajmniej sukcesywnie chudne a nie tyje.

Hahahahah,usmialam sie...ale tak tak,zgadlas...spalam za cale 3 tygodnie:))) Megi witaj...ja was dziewczynki czytam tylko nie bardzo mam jak pisac:)wiecie o co chodzi..hihihi A z dieta poleglam wczoraj...objadlam sie slodyczy i nie chce sie wazyc;)od dzis rana znow dietkowo! Pozdrawiam Was goraco:)

widze że same Magdy ;) Magda ja powiem ci szczerze, że jakoś nie moge jeść słodyczy, kocham je nad życie i czasami mam straszną ochote, ale po zjedzeniu chocby 2 cukierkow, ciastek, czegokolwiek mam straszne wyrzuty i czuje sie marnie i 5 kilo grubiej.. Jedyne co mi pasuje to lody, w sumie nie sa kaloryczne, ale jak pojde na mcflury z mcdonalda z lionem i polewa czekoladowa to bd tuczace :D No ale co ja gadam, teraz mam zakaz jedzenia slodyczy, moja slodyczą są teraz truskawki , cola light i musli z rodzynkami. I dobrze mi nie narzekam ;)

Koliberek-wiem o co chodzi, wiemy, wiemy :) Baw sie dobrze, my za tydzien tu na pewno jeszcze bedziemy. Tzn ja przynajmniej bo magdalenak idzie w takim tempie ze ho ho. Meeegii-zazdroszcze tego podejscia do slodyczy, marze, zeby mi sie cos takiego tez zrobilo. I pomyslec, ze przed rzuceniem fajek w ogole mnie do slodkiego nie ciagnelo.

Dziewczyny,jak wy to robicie??? Skad macie silna wole??? Ja przy wzroscie 165 cm waze prawie 75 kg...

co myslicie o diecie proteinowej?

Magda- no mam tak ale czasami tez juz niemoge wytrzymac ;p Paulla , dieta proteinowa jest dobra jeśli chcesz dużo schudnąć, no i jesli masz czas siedziec w domu i pichcic i 228288817 razy chodzic do sklepu po cos tam, po cos tam, po cos tam. ogolnie dieta ta jest bardzo droga, chyba ze masz zamiar jesc w kolko jajka, ser bialy, kurczaka jogurty. W sumie na poczatku podobala mi sie ta dieta, w 1 fazie schudlam przez 3 dni 2 kilo, ale potem zrobil sie zastój, ja coraz bardziej mialam obrzydzenie do białek, czesto mialam tak ze mnie mdliło tak po prostu, było mi czesto słabo i bolała głowa, no i kolejna sprawa, nie znam nikogo kto by byl w 3 czy 4 fazie. Czyli po schudnieciu. A no i ta dieta jest do konca zycia. Takze ja wole jesc po swojemu, pozwalac sobie na wszystko na co mam ochote ale z rozwaga. A jeszcze co okropne w tej diecie, nie wolno owocow, ani jablek, ani truskawek, ani sliwek, nic nic nic.Koszmar jakis Ogolnie wyglada na t o ze robie antyreklame ale to tylko moja opinia, kazdy moze miec swoje zdanie. No ja juz po koszeniu trawki, opalaniu :P Teraz tylko myju myju, obiadek i do szkolki.

No ja też będę za tydzień, naciesz się mężem, nigdzie ci nie uciekniemy:) ide obiadzik robić:)

Pauuulla24-mi tez sie podoba dieta proteinowa i szczerze w nia wierze. Ale tak jak pisala meegii- jest to dieta dosc czasochlonna i stosunkowo droga. Poza tym caly czas bialko to nie dla mnie. Niedlugo lato, owoce tanieja, warzywka zachecaja, nie zamierzam sobie takich zdrowych pychotek odmawiac. A jak bym sie miala zastanawiac ile wegli jest w sosie sojowym to by mnie chyba strzelilo.

Ja też jestem chętna. Teraz 70 kg, przy wzroście 160 cm.

grubasek-wszyscy sa mile widziani :) Razem na pewno bedzie nam latwiej. Magdalenak-ja jak schudne, tez bede tak jak Ty robila, jak dojde do 55kg, przechodze na glodowke albo jakas b ostra dietka na 2 dni i tyle. Inaczej sie nie da. Kiedys tak robilam i w sumie prze 2 lata trzymalam wage. A potem nie wiem co sie stalo.