10-15 kg w dół!!!!

a jak bys mogla podac ile od tego maja w sumie do dzisiaj schudlas??

A jesli mogę spytać ile teraz ważysz? a ile ważyłas wcześniej ? i ile masz wzrostu ?

No w maju bło 72 na bank hehe :) no to powiedzmy że przez 6 msc to zleciałam te 16 kg :) jakbym się trzymała bardziej to pewnie było by więcej ale przed miesiączką nie można się powstrzymać żeby czegoś nie zjeść :)

o mamo!! no to niezle!!!!!!!jak modelka;)

hehe jak modelka to nie, bo ja mam tak że mi sie zawsze na brzuchu odkłada :) ale źle nie jest, ale wiadomo jak juz sie cos osiągneło to chce sie jeszcze wiecej osiągnąc, ale nie można przesadzać:) to podasz mi swój wzrost i wagę? to mniej więcej mogę Ci co nieco powiedzieć na temat diet:) ja jestem zadowolona z octu, ale namawiać nie chce bo to każdy innaczej do tego podchodzi:)

ile bylo to tylko pol kilo mniej heh zaczelam tydzien temu mam 170 i obecnie 63 bylo 63,5 kiedys ze dwa lata temu wiecej wazylam

wlasnie mysle o tym occie jakas firme polecasz z tym octem bo chyba rozne go produkuja...

sorry pomylka tam..oczywiscie tydzien temu bylo pol kilo wiecej nie mniej

Ja najpierw miałam ocet jabłkowy z naturalnej fermentacji firmy KAMIS jest ostrzejszy od tego co mam teraz ale nie wypala żołądka hehe i nie jest aż taki zły :) a teraz mam firmy DEVELEY i jest łagodniejszy, po rozrobieniu z wodą smakuje jak sok jabłkowy :) jak lubisz jaja to przejdź na dietę norweską ale wtedy nie pij octu bo wymaga ona sumienności i jeśli zalęzy Ci na utracie wagi to tzymaj się !! a jak zakonczysz dietę norweską możęsz jeść zamiast chleba np. wasę, pozniej na drugie śniadania banany z 2 albo jakis jogurt naturalny z jakims owocem, a obiad normalnie tylko ja jem bez zmieniaków ale za to mam dużo miesa i warzyw :) i po 18 nastej nic:) jak nie wytrzymasz po 18nastej to pij duzo wody nie chciało mi się jeść, oczyszczała organizm i redukowała cellulitis :) więc ode mnie taka rada i wtedy możesz przed jedzeniem wypic szklankę z dwiema łyzkami octu :)

to jutro ide po ocet a diete bede miala ta moja 1000kcal bo niestety jajek nie jadam

a mozna to rozrabiac z letnia badz ciepla woda w formie cieplego niekoniecznie zimnego napoju?

No dobrze tylko no ja dużo czytałam o occie zanim go kupiłam więc lepiej poczytaj sobie to i owo żebys wiedziała, bo mi pomaga i mi nic po Nim nie jest ale to może też zależeć od organizmu i jakieś skutki uboczne moga wystapić Kamiska kosztuje ok.6 zł a ten drugi.5 zł :) jest jeszcze w tabletkach do kupienia w aptece :) ale to już zależy od Ciebie w jakiej formie chcesz go przyjmować :) ale proszę Cie poczytaj co nieco żebyś wiedziała !! i nie kupuj tego na bazie alkoholu !!!

Tak oczywiście, ja tak robie jak przyjdę z zimnego dworu :)

cos jeszcze poradzisz zebym w miare szybko schudla?;)przypomne ze chodzi mi o 10kg

Zapisz sie na jakieś ćwiczenia, nie podjadaj :) mogę Ci polecic L-karnitynę ale przy jej stosowaniu musisz coś ćwiczyć i XENEA błonnik proszek który spożywasz popijając wodą :) mi pomogły ! Najważniejsze to być stanowczym a osiagniesz swój cel :)

o l-karnitynie slyszalam jakas marke masz sprawdzona i czy to czysta l-karnityna czy z czyms ?z jakimis domieszkami czegos?

ja mam z zieloną herbatą firmy ActiVlab :) ale na prawdę polecam XENE-e :) czytałaś o occie?:)

poczytalam z tym ze widze ze to juz predzej wiedzialam teraz tylko wyprobowac a jezeli chodzi o l-karnityne to w koncu jest to samo co ta xenea czy co to innego?bo z tego co wie xen. to blonnik natomiast l-kar. dziala spalajaco na tk. tluszcz przy cwiczeniach...

i jeszcze jak bys migla podac orientacyjne ceny tych specyfikow znaczy xen. i l-kar. bo ocecik juz podalas;)

occik nie ocecik;)

kolezanko droga a mam taka prosbe mozesz jakos sprawdzic nie wiem moze na opakowaniach jak wyglada z wartoscia kaloryczna 4ozcienczonego octu to ile kalorii wogole ma??;) i teraz czytalam o ten xene-i i widze ze to tez sie rozpuszcza w wodzie tak??tak samo w sumie jak ocet tylko napoj sie robi z proszku z woda tak? i to jaka ma wartość kaloryczna??

przepraszam ze tak dopytuje o takie glupotki ale jestem ciekawa;)

Witam Czorna- gratuluje wyniku. Czy do tych diet stosowałas jakies cwiczenia? Ja juz na szczęscie nie mam gorączki, no ale do pełnego zdrowi mi jeszcze troche brakuje. Odkąd zachorowałam nie cwicze no i jem troszke wiecej. Mam nadzieje, że nie przybiore na wadze, no ale jednak zdrowie ważniejsze.

jak tam dziewczyny?jest ktos na posterunku?

ja jestem heh - troche za dużo zjadłam na kolacje chyba, no ale choroba jednak potęguje chyba głód. co słychac mięta?

a jakos leci moge sie pochwalic ze dzisiaj wchodzac na wage ujrzalam 62,800

No to super - gratuluję. Który to juz dzien diety u Ciebie jest? Ja nie mam aż tak dokładnej wagi.

10 dzien...narazie o,7kg spadlo dopiero...

co tam dziewczyny u was?

Witam U mnie bez zmian. Apetyt niestety dopisuje. Obiadam się do tego miodzikiem- podobno zdrowy, ale kalorii ma chyba sporo. Mam nadzieje, że w przyszłym tygodniu będe się juz czuła na tylko dobrze, że wrócę do diety i cwiczeń. Mięta, a jak Tobie minął dzień?