Zakątek białkopochłaniaczy, czyli z dietą Dukana za pan brat :)

niewidzialna...dzieki za rady w sprawie serka mam nadzieje ze mi wyjdzie i ze bedzie smakowal az sie boje moze w niedziele zrobie jak bede w stanie po jutrzejszej imprezie ;-D

co do otrąb to wiem wiem :) ech żeby tak kombinować żeby coś zjeść... a mc donald pod nosem....

a jak myslicie i czy uzywacie skrobi kukurydzianej w 1 fazie bo sa rozne opinie a w ksiazce niewiem jak dukan zaleca

ola pracowalam w mc donaldzie przez 1,5 roku i bylo kilka osob ktore mi do dzis utkwily w pamieci ktore prawie codziennie bywaly w maku i ich otylosc niebyla zadowalajaca .... wiem wiem ze zartujesz :-D

monisia ja w 1 nie używałam, teraz czasem mi się zdarzy a w mc jest pyszna sałatka z kurczakiem grillowanym ale nie można dodać sosu :) a w składzie sałata i pomidorki koktajlowe + pierś pycha :P

Hej :) melduje się.. :) Mam znowu 2 dni warzyw huraa! :) Kurcze, nie wiem czy to wina diety ale cera mi się znacznie pogorszyła :( paznokcie i włosy ok, ale buźkę mam w stanie fatalnym :( Kasiu, co u Ciebie z cerą?

nio ten kurczak nie jest grilowany niewidzialna... bo tam wszystko smaza w glebokim tluszczu :-( plus sos zabojstwo :-D

Ola ja Ci dam mc donald !!!! daj spokój z tym badziewiem!!!! Martynko u mnie ok z cerą chociaż przed okresem zawsze mi kilka syfków na twarz wyleci....

monisia ja tez pracowałam ale 1 miesiąc i to w Anglii będąc... oni są sto lat za nami... i faktycznie pierś grillowana jest z nazwy bo jest smażona na tłuszczu niestety...

monisia toś mnie pocieszyła :P

Kasiu, mi też przed okresem, ale ja jestem po i do wczoraj skóra gładka, a dzisiaj rano kilka czerwonych punktów na ramieniu, a na twarzy jakbym się olejem wysmarowała.. zaraz mi się powywalają syfy coś czuję :(

kaska33 nie jadam mc donalda... jak już to sama powtarzam sama zrobię sobie kebaba z kurczaka z piersi :).. co do cery to dziewczyny łykajcie skrzy polny... napisała któraś dziewczyna gdzieś, że jej włosy wypadały, paznokcie się łamały a cera koszmar i zaczęła witaminy w postaci skrzypu łykać i jej przeszło...

martyna przemyj twarz wodą lub tonikiem... lepiej tonikiem bo ci ten tłuszcz czyli sebum zmyje... i tak 3 razy dziennie jak nie chcesz jakichś wyprysków dostać...

Olu, ja już tyle ze swoją buźką przeszłam, że w domu mam prawdziwy arsenał :) przemywam, jasne że przemywam.. i tonikiem i płynem micelarnym.. masakra jakaś :( a witaminy i tabletki ze skrzypem biorę regularnie..

menelica witamy witamy i gratulujemy postawy :)

martyna to już nie wiem jak ci pomóc... musisz przetrwać jakoś... może to chwilowe zachwianie ...

menelica moja mama ma 178 i właśnie waży 65 kilo :) laska że szok... także naprawdę będziesz super wyglądać :) ja tez niedługo zaczynam i motywacja rośnie z dnia na dzień :)

menelica ja też pamiętam liceum i te 60 kilo... później póród i było 86... zasiedziałam się w domu do 94 kilo... schudłam już 14 do 80... i z takiej wagi startuje.. Słuchajcie na jakiej stronie jest ten test dukana i macie jakieś tłumaczenie?? bo pewnie po francusku....

zrobiłam poprzez francuską z tłumaczeniem :) jak byk 64,3 kg :) i o to mi w sumie chodzi :)

a osiągnę to 18 czerwca 2011... także na lato laska będę :) jak się patrzy... i ślub też... wbije się w 38 lub 36 nawet :)

menelica dzięki właśnie z tej strony zrobiłam :)

no nie mam dziś czasu żeby dłużej przy kompie posiedzieć :( Martyna a może zjadłaś coś na co jesteś uczulona... sama nie wiem :( może rzeczywiście samo minie OBY !!!!! No i kolejna dukanka z nami :) Super :) gratuluję 3 kg w dół :)

menelica a ja mam taki problem że zawsze miałam biust... ale teraz jak schudłam to mam większy... kiedyś było 90c a teraz mam 80D... kuźwa nie wiem biust mi urósł czy tłuszcz w cycach się zmagazynował... pewnie w 36 nie wejdę... ale 38 czy 40 nawet to lepiej niż 44 czy 42

ja na razie to 46 .... więc z wami nie podyskutuje....boże 38 KOSMOS

kaśka ja miałam 46... znam ten ból niestety... teraz tak 44/42 w zależności od sklepu... ale marzę o 38.. iw iem że tak jak piszesz KOSMOS uda się nam osiągnąć .... 29.01.2011 - start z DUKANEM waga 80 kilo cel 65 kilo Wg testu Dukana osiągnę 64,3 kg do 18.06.2011. Zobaczymy :)

no i kafeteria mi stopkę do posta wkleiła... za co....

menelica no to 40 to jest super powiem ci... ale ty startowałaś z 75 kilo... i mniej masz do zrzucenia niż ja... także faktycznie....

Kasiu, nie wiem po czym to może być, dzisiaj postaram się więcej warzyw niż ostatnio wszamać.. Humor mam przez te problemy z cerą do bani.. Lecę ćwiczyć, może mi się poprawi chociaż trochę..

Witam dziewczyna, jest też do Was się dołączam

esterka witamy... a ty jak już na diecie czy jeszcze???