żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

Zapomniałam serdecznie witamy w naszej''sekcie'':)

dziekuje,chce schudnac ok.10 kg.staram sie jesc to co trzeba wg zo.

a co jesz konkretnie?

dzisiaj zjadlam 2 placki serowe z salcesonem a pozniej zjem watrobke z brokulem

na poczatku powinnas zapisywasz i liczyc ile czego zjadasz z woraz btw. białka roslinnego nie wliczamy. która ksiazke czytałas?

mam ksiazke ,,zywienie optymalne,,

w razie watpliwosci pytaj-pomożemy:) mamy kontakt z panią która jest starszym dordcą żywieniowym (prowadzi wykłady w jednej z Arkadii)też odpowiada na nasze pytania

Hoga,Buuka,Konwalia co z Wami?

czytam to co piszecie .pozdrawiam wszystkich.

a co Cie przekonało do żo?

przeczytalam ksiazke i zrozumialam ze zo jest zdrowe.

jak uszka,zrobione?

ja jestem, dzisiaj grzecznie, anusia masz rację , co do PRZECIWNIKÓW wszyscy krzyczą a nie wiedzą co dobre:) ostatnio oglądałam kasie bosadzką w tvn , i oczywiście wigilia będzie zdrowa jeśli nie dodamy masła, smalcu , i o oleju już nie wspomnę( my nie używamy) a Magdalenę wójcik jak oglądam aż mnie się gotuje w środku, masakra jakaś !! znowu mnie naruszyli nerwy....:)

farsz usmażony na smalcu, ale jutro będe kleiła

Basia nie denerwuj sie,nie warto:) kazdy robi co chce.my robimy swoje:) zaobserwowałas jeszcze jakies zmiany na żo?

ja w wigilie bede lepiła bo mam luzik

mnie bola troche nogi,nie wiem dlaczego.moze jem za duzo bialka albo wegli

:O tak właśnie myślę, że jednak daję się wykorzystywać świątecznie rodzince. Co roku obiecuję sobie, że to ostatni raz, a potem nadal lituję się i haruję jak wół, a inni mają gotowiznę. Nie żałuje oczywiście tego co robię, po prostu jest mi smutno, że ani razu nie spotkała mnie niespodzianka, abym to ja NIC nie musiała robić, przyjść na gotowe. Mam zespół cieśni nadgarstka, ból mnie paraliżuje, nie wiem jak sobie poradzę :( Jestem silna, więc się nie poddam. Ok, ponarzekałam, przepraszam. Ból nóg może być spowodowany niedoborem węglowodanów. Witaj :) Będę w czwartek

witaj moje zo.dziekuje za odpowiedz.

możesz kupic paski KETO DIASTIX do mierzenia poziomu ciał ketonowych.ja tez mysle że masz niedobór wgli. pisz co jesz i licz.

możesz kupic paski KETO DIASTIX do mierzenia poziomu ciał ketonowych.ja tez mysle że masz niedobór wgli. pisz co jesz i licz.

ile powinnam jesc weglowodanow?

0,5-0,8 na kg wagi ciała.

Drogie Panie! Ogromnie się cieszę, że Koleżanka z cukrzycą jest wyleczona. Bardzo jestem ciekawa, jak wyglądały te dni głodówkowe. Czy to był jeden dzień w tygodniu? Czy to była pełna głodówka z piciem tylko płynów, czy półgłodówka taki mały post z jedzeniem tylko węglowodanów i piciem płynów? To ważne, bo takie odciążęnie organizmu, takie oczyszczenie z odpadów przemiany materii może przyspieszać ustąpienie choroby. Czy waga spadała samoczynnie, bez zmniejszania ilości tłuszczu w posiłkach? To się zdarza przy leczeniu cukrzycy i świadczy o dobrej kondycji organizmu. Przy żywieniu optymalnym nadwaga nie wraca. Mócie o tym Panie wszystkim dokoła! Niech ludzie odzyskują zdrowie. Białko ryb jest trochę mniej wartościowe od wieprzowiny, baraniny, wołowiny, ale 2 x w tygoniu warto jeść rybę ze względu na zawartość pełnowartościowego tłuszczu Omega 3.Najlepszy jest śledź dalekomorski i makrela, a ze słodkowodnych pstrąg. Jak się przyrządza potrawę z ryby, warto dodać w jakiejś postaci żółtko albo całe jajko. Na forum dr J Kwaśniewskiego panuje dziwnie agresywna atmosfera. Chciałam przypomnieć o tych warzywach i owocach bo przy zbyt małej ich ilości dochodzi do zakwaszenia organizmu, a to nic dobrego. Wyszło, że prawie nikt nie czytał tej książki DIETA OPTYMALNA NOWA , w której jest napisane , że nalezy jeść około 300 g warzyw i owoców + 100 g ziemniaków dziennie. Zakwaszenie przyspiesza starzenie się człowieka. Dobrze ,że tego nie napisałam. Kochane Panie, spróbujcie zacząć pisać ten artykulik. Opisać prostymi słowami jak przebiegało leczenie. Pozdrawiam Wanda

Basia wracajac do KATARZYNY BOSACKIEJ,skoro je tak chudo-tak zacheca w programach-to dlaczego jest osoba puszysta jesli unika masła i majonezu

Basia wracajac do KATARZYNY BOSACKIEJ,skoro je tak chudo-tak zacheca w programach-to dlaczego jest osoba puszysta jesli unika masła i majonezu

anusia.widze ze za malo jadlam weglowodanow.musze zwiekszyc ich ilosc.

podobno piwo najszybciej uzupełnia wegle -dr Pala mówił na jednym ze spotkan

Schudłam po ponad 2 miesiącach żo 1,5kg. I stoję w miejscu jak zaklęta. Raz 0,3 dag w dół, raz w górę. Jakiś koszmar. Nie umiem odblokować organizmu. Jem przepisowo. Białko ok 40-50g, tłuszcze różnie od 80 do 120 g, węgle 30-40g. Ostatnio węgle zwiększyłam, bo czułam skurcze nóg. Surówka z kapusty kiszonej załatwiła problem. Jestem trochę podłamana brakiem spadku wagi. Ważenie stało się moją codzienną obsesją. Śni mi się w nocy, że staję na wadze i mam +1 kg. Ale marudzę.... I tak nie zrezygnuję z żo

slyszalam ze kasza odchudza.chyba zaczne jesc kasze.moze troche schudne.