ZUMBA!

A ja, zainspirowana zachwytami i entuzjazmem kilku znajomych, spróbowałam i... po paru zajęciach stwierdziłam, że to nie dla mnie...

hej!byłam już na drugiej zumbie-na pierwszej było śmiesznie hehe ale juz lepiej,jestem bardzo zadowolona.Pot wyciska mocno:) Dziewczyny czy schudłyście po zumbie???nie czytałam poprzednich postów. Bo zumbę trzeba lubić,kocham tańczyć dlatego podoba mi się

jak ktoś nie ma poczucia rytmu, to faktycznie nie odnajdzie się w zumbie. Ja na szczęście mam i zumba to moja wielka pasja :) W przyszłym roku planuję zrobić instruktora.

no to do dzieła Justyna!:) powodzenia życzę i zazdroszczę:)

Hej zumbiary, a czy jest tutaj ktoś z Wro? Zumba to świetna zabawa, a wylewa się przy okazji hektolitry potu;) U mnie najlepsza zumba jest u Angeli w Skajtałerze i u Jacka w Redeco i Spartanie, a jeśli ktoś miałby ochotę to właśnie Spartan organizuje jutro maraton zumbpowy o 17:)

hej!no niestety za daleko do Wrocka;)

ja też idę dziś na maraton, ale nie jestem przekonana co do instruktorki... za miesiąc maraton z "moją" instruktorką, więc na pewno będzie super :) i będę działać na pewno, ale teraz kończę studia i nie mam czasu żeby zrobić kursy, a chcę nie tylko zrobić instruktora zumby, ale też fitness, a to już trwa długo, bo 7 tygodni co weekend. Pozdrawiam zumboholiczki i fitnessholiczki :)

Byłam dziś na stepie pierwszy raz,fajny jest ale instruktorka dała czadu.Bylo parę osób nowicjuszy ,którzy się gubili tak jak ja.Moim zdaniem powinna trochę zwolnić skoro większość nie potrafiła.W polowie wyszłam bo po co nogi miały mi się plątać??:D Poszlam na rowerek i orbitrek. Jednak zumba to jest to:)!

drusilla - sama zumba nie wyrzeźbi Ci ciała. Ja trenuje tak: poniedziałek: spinning, pump (trening wzmacniający ze sztangami + brzuch), zumba wtorek: body shape (trening wzmacniający z hantlami + brzuch), zumba. środa: spinning, abt (trening na nogi i brzuch) czasem zamiennie pilates czwartek: płaski brzuch (20 minut choreografii, 25 minut brzuch), zumba piątek: body shape (j.w.), spinning nie stosuję diety, mam ładnie wyrzeźbione ciało. kocham zumbę, to moja ulubiona forma treningu, ale tak jak pisałam, sama zumba do wyrzeźbienia nie wystarczy, pozdrawiam.

Strasznie dużo ćwiczysz. Spinning moja druga miłość, po zumbie :D Ja chodziłam do klubu na ćwiczenia typu body shape, bpu i inne, ale nie widziałam rezultatów. Albo za mało powtórzeń, za słabi instruktorzy, albo moje ciało jest oporne :D Dodam że chodziłam ok 6 mc. Teraz sobie zumbuje tylko, ale zastanawiam się nad dołączeniem pośladków Mel B. Pozdrawiam

Nie rozumiałam fenomenu zumby dopóki sama nie spróbowałam. Chodzę na zajęcia do klubu Saturn Fitness na Targówku w Warszawie i przyznam, że jest bardzo fajnie. Można się rozruszać, jest miła atmosfera... A pomyśleć, że wcześniej siedziałam w domu i się obżerałam.

Zumba faktycznie wciąga strasznie, i bardzo dobrze, bo się ruszamy. Ja jeszcze w ramach dodatkowych ćwiczeń korzystam z Mel B na YT oraz z gier ruchowych na Kinecta. Michael Jackson jest fajny, ale trzeba mięc dryg do jego ruchów, a druga to właśnie Zumba. Przez tę grę postanowiłam wybrać się na takie rzeczywiste zajęcia - www. youtube.com/watch?v=_Gq-fI6bEmw. Pozdrawiam S.

zumba the best

Hej zumbowiczki. Mam zamiar zacząć swoją przygodę z zumbą. Znacie może jakieś filmiki, z którymi mogłabym zacząć ćwiczyć w domu? Pozdrawiam, Kaśka

@katarzyna_k Ja zaczynałam od filmików na YT, ale to dość kłopotliwe ze względu na potrzebę zatrzymywania i powtarzania. A później wpadłam na pomysł zagrania w grę na Kinect (post wyżej). Fajna sprawa, bo uczysz się podstawowych ruchów a prawidłowe wykonywanie jest pilnowane przez grę. A jak nie masz Kinecta, to teraz jest dużo promocji, bo weszła nowa wersja Xboxa i można kupić w miarę tanio ;)

Dziewczyny, a gdzie w Krakowie najlepiej na ZUMBIE?

Dziewczyny, a gdzie w Krakowie najlepiej na ZUMBIE?

Ja chodzę na Zumbe do Elite Fitness na zajęcia z Marta, dają powera!! Nie zamienie na nic innego!

A ile tam kosztuje karnet i kto prowadzi?

Witam, mam do zaoferowania domenę zumba.waw.pl Po wejściu na ten adres istnieje możliwość wzięcia udziału w licytacji. Więcej informacji na priv. Gorąco zachęcam !

dziewczyny jak na Zumbę w Warszawie to tylko do Łukasza w Saturn Fitness :) chłopak jest genialny a zajęcia rewelacyjne :)

Ci ludzie pomagaja schudnac http://www.dieta4u.com.pl/dieta-dla-kobiet konkretnie!

:)

Jak chcecie sobie pozumbować w domu albo zobaczyć jak wygląda Zumba to polecam filmiki Alicji Maciulewicz na Youtube, sama chodzę do niej 3 razy w tygodniu, schudłam już 9 kg i jestem już uzależniona. :

Za free teraz będzie można potańczyć zumbę w ch jupiterze z okazji 1 urodzin megastore komputronika. Jak za free to za free:))

Znalazłam to na stronie komputronika o tej zumbie..ciekawe ile będzie ludzi...nie ma nic o zapisach więc chyba każdy będzie mógł potańczyć...ciekawe jak długo:)

Jak ktoś w Krakowie jest zainteresowany Zumbą to polecam promocyjny karnet:) http://emotions.net.pl/usluga-zid-2-55

Kiedyś nie byłam przekonana do zumby i najczęściej chodziłam po prostu na tbc itp. W końcu pomyliłam godziny zajęć w energym i trafiłam przypadkiem na zajęcia z Gosią http://www.energym.com.pl/5-enerfitness - od tamtej pory chodzę przynajmniej raz w tygodniu ;)

Powiedźcie mi - te buty nadają się na zumbę http://sklep-air-max.pl/nike-inne-damskie/nike-air-presto-347635-070-szare-niebieskie ???

ZUMBA Z ROBERTEM MAGIERA/ środy, godz. 17:00-17:50 Centrum Kultury AGORA, Serbska 5a, Wrocław www.ckagora.pl koszt: 80 zł/os./m-c, 20 zł/os./pojedyńcze zajęcia prowadzący: Robert Magiera - instruktor tańca, Zumba, Salsation. Wykwalifikowany pedagog i dusza towarzystwa. Jego zajęcia to wulkan energii, połączony z nieprzebraną dawką wyśmienitej zabawy. Nawet nie poczujesz, że ćwiczysz,a kalorie same odejdą w zapomnienie. Finalista Mistrzostw Polski w tańcach latynoamerykańskich. Z Zumbą związany od 2013 r. Prowadzi maratony i warsztaty w całej Europie. Występuje na największych imprezach tanecznych. Na codzień właściciel i instruktor Szkoły Tańca RM Dance. Na zajęciach obowiązuje wygodny strój i obuwie sportowe. zapisy: Robert Magiera robetmagiera@gazeta.pl