RESTRYKCYJNA DIETA + ĆWICZENIA / 35KG DO ZRZUCENIA

Adziam, gratulacje spadku wagi :) Nie martwcie się małymi grzeszkami, dobrze mówisz Adziam, wtedy łatwiej się trzymać diety i czlowiek się tak nie rzuca nagle na jedzienie. Jak raz na tydzień trochę zgrzeszymy to nic.

no to masz lepiej :D ja to wogole mam jeszcze gorzej bo internet jest zabroniony (tzn tylko do pracy) i generalnie jade na hasle kolegii a system potrafi odtworzyc kazda otfierana wczesiej strone gdyby chcieli mnie sprawdzic :P wiec kumpel powiedzial ' tylko mi tutaj nie szalej na internecie' :) ale i tak wszyscy wiedza ze sobie smigam zreszta latwo by bylo poznac ze to ja :) same polskie strony :P a u mnie w biurze jestem jedyna z zagranicy sami angole, jeden irlandczyk i dwie szkotki :D

a dziwisz się, że śmierdzą ludzkim potem i nie tylko, jak miejska mało a ludzi kupa;-)

Kalina :) dziekuje oczywiscie ze grzeszki sa wskazane ja tam jestem tylko czlowiekiem lubie czuc smak na podniebieniu nie moglabym sobie powiedziec - juz nigdy wiecej czekolady, paczka, bitej smietany, smazonego schabowego, frytek czy hamburgera z mc donalda :D przeciez trzeba sie czasem porozpieszczac oczywiscie nie mowie tu o codziennym rozpieszczaniu bo wlasnie takie jedzenie spowodowalo ze stanelam na 70... :) ale jak sobie tak czlowiek powie po kazdym kg mala nagroda ... :D

adziam u mnie tez net zakazany, ale co tam;-)

ja pierdziu.... nie dobaczylam posta 87 na wczesniejszej stronie i przeczytalam posta amany o pocie... i mysle ze.. kurcze co ona odwala?:P czytam wczesniejsze posty o szefach mysle... przeciez nie pisalam ze smierdza :P

osiemdziesiat siedem smierdza potem, cholernie, szczegolnie latem, fuj... milego spacerku spowrotem talia osy :D no prosze:P na bank kolega mowil prawde tylko ty przesadzasz :D ale ja wiem jak to jest bo mi tez sie ludzie stukaja w glowe jak mowie ze jestem na diecie ;) ale przeciez zawsze sie dazy do tego zeby lepiej wygladac ;)

adziam, ale się uśmiałam aż monitor ośliniłam;-)

typowy przyklad niedoczytania :D a juz chcialam powiedziec 'nie przesadzaj, nie jest tak zle, az tak potem nie jedzie :D' w sumie to fom fom ... managerowie to odpicowani, odperfumerowani...

a w ogole to mam takie zakwasy ze szok chodze jak pogieta prawy posladek mnie boli auaaaaa

to ćwiczysz na brzuch a tyłek Cię boli?;-)

zjadłam zupke pomidorową z winiar, ale powiem, ze Knorr lepsza. i teraz ja się spociłam;-) Dzisiaj postanowiłam, że wypalę tylko 2 papierosy i jak narazie się trzymam a do domu już za 2 godziny, więc dam radę.

adziam - chyba szef kucnął przy Tobie,, bo zamilkłaś czy to już pora lunchu?;-)

niezle nie?:P nie nie, to od wczoraj ! szlam te pare km w butach na obcasie i dalo mi to w kosc a raczej w dupe :P

ja nie pale :) a maz rzucil 4 miesiace temu po 15 latach :) wzielam go na sposob kupilam nam ubezpieczenie na zycie i tam wpisalam ze nie palimy (jemu ze rzucil) i jezeli cos by sie stalo (tfu tfu) i zobaczyli by ze palil polisa traci na waznosci :D:D:D:D:D poza tym on palil tylko w pracy, nigdy po powrocie do domu, nigdy przy dzieciach poza tym chcial przytyc to ma przytyl 5 kg juz :D wyszlo mu to tylko na zdrowie!

Ja też palę tylko w pracy, no czasami jak więcej wypiję to mykam na balkonik. Mój nigdy nie palił

asmana :D hehe :P nie kucnal, dalej tkwi na spotkaniu ale napisalam posta i mi go wcielo musialam od nowa pomidorowa z proszku? najadlas sie?:P ja mam lunch o 13. 30 czyli twoje 14.30 :) dzisiaj ryz pilau, kurczak smazony na oleju kokosowym i szpinak w serku philadelfia, i troszke pomidorkow koktajlowych generalnie obiad na winie co sie nawinelo rano w lodoce pod reke to wrzucilam do pudla :P

ja popalalam. cos w ten desen jak ty po alkoholu..myk, maszka, dwa maszki ale jak zaszlam w ciaze z pierwszym dzieckiem... fujjjj... obrzydlo mnie i tak zostalo fiu cale szczescie

o boże kochany jakie Ty wyszukane dania wcinasz. Mleczko kokosowe?- nigdy nie uzywałam

Jak ten szpinak robiłaś, bo ja uwielbiam go zajadać.

asmana - fajnie ze dzisiaj jestes :P inaczej bym pizdzielca dostala z samotnosci:) osiemdziesiat siedem sie trajkocze jakimis busami swoja droga 87? gdzie ty jedziesz? na drugi koniec Pl?

wyszukane?? hehehe padlabys ryz kupiony w tesco, juz zrobiony z przyprawami, tylko podgrzewasz w mikrofali kurczak? wyjelam rano piersc roztopilam olej kokosowy (to wyglada jak smalec tylko z kokosa, mega zdrowy:)) i rzucilam, zrobilo sie samo szpinak? do garnka , lyzka oliwy z oliwek po 5 min, dodalam lyzke serka, wymieszalam dodalam 7 pomidorkow koktajlowych przygotowanie? 10 min, z czego 9 min to czekanie na kurczaka :P

aczkolwiek wyglada kolorowo i zachecajaco :D

a wiesz ze obalono terioje jokoby to szpinak zawieral duzo zelaza?

no otóż to, brzmi bajecznie, chyba dzisiaj sobie zrobię takie cudo na obiado - kolacje, ale bez tego ryżu:-P 87 pewnie zachaczyła o jakiś sklep i znowu kupuje sukienkę i szpilki:-P

Nie słyszałam, ja go jem, bo lubię, dużo czosnku z jogurtem (bo nie śmietaną) mniam, mniam aż mi ślinka cieknie. Weź podziel się, ja tu o zupce z proszku;-)

hehe spoko ten sam fax co wczoraj?:P ja te lubie szpinak :D mama juz w samolocie :D wiezie soczysta upieczona karkowecze.. mniamm... ja pierdziele juz wiem ze zbliza sie moj lunch time bo normalnie kiszki mi marsza graja..

jak jestem glodna to mysle tylko o jedzeniu ludzie sie zamienaja w chodzace kotlety na nogach, klawiatura w talerz spaghetti...

ten sam fax:-) Super, ze mamusia przylatuje, do mnie przyjada na święta, bo mieszkam 520 km od nich:-(

wariatka a szef to co? smakowity lód;-P