Plan SCHUDNĄĆ!! Bez wymówek do celu!!

najprędzej kupisz w sportowym :) ja się dziś ważyłam ale zadowolona nie jestem...od piątku waga stoi i nie mam pojęcie dlaczego skoro trzymam dietę i ćwiczę codziennie :/

hej,ja juz po wazeniu - bylo 73,czyli znowu o 1 kg mniej:) Ale sie ciesze:) co do skakanki to powinna byc od dzisiaj w biedronce,woec trzeba sie sprezac zeby kupic:) A kosztuje 9,99,wiec chyba warto.

ale to jest skakanka z licznikiem podskoków czy ilością spalonych kalorii?

Dziewczynki ostatnio oglądając teledyski z małą wpadłam na ten, moja córa to uwielbia, ja też http://www.youtube.com/watch?v=8lUGwohNNWg&fe ature=relmfu Posłuchajcie

hehehehe teledysk fajny i piosenka o nas:P

kurcze dziewczyny a ja mam o półkilo więcej... chyba trzeba ważyć sie co kilka dni a nie, że co chwila wskakuje na wage jak jakaś psychiczna...

mamapauli ile ma twoja córcia??

Moje śniadanie dwie kromki chleba razowego i 2 plastry polędwicy potem jabłko i na obiad 3/4 szklanki rosołu kotlet na oliwie i kromkę chleba razowego potem jakiś owoc i na kolacje tuńczyk a u mnie dzisiaj przed śniadaniem było 61 a teraz 62

ja wraz z dietą chcę też zmienić fryzurę. Od lat mam prostą grzywkę na czole i teraz ją zapuszczam .i przefarbuje włosy na inny kolor marzy mi się taki czekoladowy . teraz mam taki nijaki i ta grzywka też uroku mi nie dodaje :)

Ja w zeszłym roku w kwietniu przekroczyłam wagę dla mnie krytyczną 173 cm wzrostu i 74 kg. W czerwcu brałam ślub. W półtora miesiąca schudłam do 64 kg, na ślubie wyglądałam bosko, ale teraz ważę... 78 kg. Czyli szybka dieta i potężne jojo. Postanowiłam schudnąć zdrowo, powoli i skutecznie czyli ok 1 kg na tydzień. W środę wybieram się do dietetyka, już teraz zaczęłam zdrowo się odżywiać, tzn. jasne pieczywo zastąpiłam ciemnym, biały makaron razowym, jasny ryż ciemnym itp. Nie chcę znów chudnąć szybko ale na chwilę. Dlatego pamiętajcie dziewczyny żeby nie przeginać w żadną stronę, bo ja, nauczona tym przykrym doświadczeniem już nie zamierzam. Polecam Wam artykuł z nowego wydania Twojego Stylu ze strony 172- ABY DO DIETY. A co do szybkiego chudnięcia w pierwszych dniach diety- tracicie najpierw wodę, później węglowodany, a dopiero na końcu tłuszcz- czyli to czego najbardziej chcemy się pozbyć. Żeby efekty były szybsze i lepsze dbajcie o skórę, bo mi po tak szybkiej utracie wagi bardzo zwiotczała, polecam Wam niedrogie a skuteczne serum Fat Burner z Eveline, z tym że ja kupiłam sobie w Rossmanie szczotkę drewnianą do masażu ciała i rano i wieczorem masuję brzuch, uda i pośladki i pomimo że przytyłam nie mam cellulitu. Zapisałam się też jakiś czas temu na siłownię- widzę że moje ciało wygląda o wiele szczuplej, a wskazówka wagi stoi w miejscu, ale to dlatego że mięśnie są cięższe od tłuszczu. Dlatego życzę trwałych efektów i wytrwałości na diecie :)

dziewczyny, BARDZO Wam kibicuję i trzymam kciuki. Rok temu odchudzałam się po ciąży i z 70 kg zeszłam do 52,5 na diecie 1000 kcal + spacery z wózkiem i dużo wody. Aktualnie jem co chcę i nie tyję. A nawet troszkę bym chciała. Będę Was podczytywała :)

odchudzona ile trwała twoja dieta??? wynik imponujący i jak się ma twoja skóra po odchudzaniu

Jakieś 4 miesiące się odchudzałam. Średnio spadał mi 1 kg na tydzień, czasem 1,5, czasem 0,5 kg. Po zakończeniu diety jeszcze schudłam tak samoistnie 2 kg. Skóra OK, masowałam się szorstka gąbką raz dziennie i nie mam żadnych zwisów, no oprócz brzucha, bo ten niestety jak siadam wyglada tragicznie. dlatego próbuje wziąć się za siebie i zaczać ćwiczyć.

Witam ja jak patzre na mój brzuch to normalnie chce mi sie płakac- taja maskra a cwicze kilka razy w tygodniu

Moja córcia ma roczek i prawie trzy miesiące:)

setny brzuszek Ja też marze o zmianie fryzurki, chcę żeby mi w końcu włosy odrosły. Miałam długie, prawie do pasa, fryzjerka jak poszłam pofarbować powiedziała że mam bardzo zniszczone, i powinnam obciąć, powiedziałam żeby mi obcięła te zniszczone , nie dodałam tylko że końcówki, i ścięła mi do ramion, myślałam że zwariuje, bałam się w domu pokazać:)

a to pół roczku więcej niż moja. ale piosenką też była zachwycona:) kurcze nie wiem czy mam szczęście czy nie ale ja żadnych zwisów na brzuchu wielkich nie mam. a rodziłam 9 miesięcy temu. nie wiem czy to geny czy te zimne prysznice albo dopiero jak schudne to mi brzuszek zacznie wisieć ( oby nie) a może to dlatego, że podczas ciąży też ten brzuch masowałam, smarowałam i hartowałam. kurcze tak bym już chciała zobaczyć 6 z przodu... dziewczyny poćwiczyłam pije wodę i chudne:)

hehehe no ja też zapuszczam włosy bo tak samo ścięłam bo były bardzo zniszczone . też nie są w najlepszym stanie stosuje maski i nie używam tak często prostownicy

ja kiedyś sie połasiłam na talon do fryzjera:) od lat miałam swojego fryzjera do którego chodziłam i zawsze byłam zadowolona ale pewnego razu w pracy dostałam talon do ekskluzywnego salonu o wartości 500 zł. pomyślałam no żal nie spróbować, no i dostałam za swoje nie dość że kolor wyszedł tragiczny ( miałam piękny bląd a pani zrobiła z tego bury z siwymi pasemka mi) wies trzeba byloto czymś pokryć, do tego pani chyba sie coś pomyliło i ścieła mi włosy odobre 20 cm. z długowłosej blondynki stałam się szarą myszą z włosami do ramion. mój fryzjer jak mnie zobaczył to miał ze mnie niezły uba. skwitował, że to kara za to, że go zdradziłam:)

Ja chcę dojść do swojego własnego koloru, kiedyś miałam chyba ciemny blond, ale mam wrażenie ze po tych moich rozjaśnianiach, farbowaniach itp naturalny mi ściemniał na jasny brąz lub nawet średni brąz.

Mam dosyć odrostów. Moja siostra ma 17 lat jeszcze nigdy nie farbowała włosów i ma śliczne, zdrowe, długie włoski co chce je pofarbować to jej odradzam:)

z jednej strony masz racje ale z drugiej włosy z wiekiem ( nawet te nie farbowane ) tracą witalność i kolor też sie zmienia. włosy szarzeja, siwieja i już nie wyglądają świerzo. też chciałam dojść do mojego średniego blondu ale jak zobaczyłam na odrostach kilka siwych włosów to pobiegłam do fryzjera:):) a niby nie mam jeszcze trzydziestki.

durne baby!! zacznijcie ruszac bo jedzeniem sie nie odchudzicie zacznijcie myslec wkoncu bo bedzie wam skora wisiala jak jaja u psa i straci blask zaczna wam wypadac wlosy i bedziecie wygladaly 15 lat starzej i wasi mezczyzni zaczna sie rozgladac za kims nowym

A kto Ci powiedział wielki kulturysto że się nie ruszamy?

Czesć Wam:) U mnie dzisiaj na koncie: rano bułka z wędlina później zsiadłe mleko warzywa na patelnie z ryzem i pewnie wieczorem owoc albo woda, zobacze jak sie bedę trzymala. Myślę że nie ma tragedii:)

kupiłam dzisiaj tą wagę w biedronce, powiem wam że fajna jest, myślę że dobrze waży, moje dwie źle ważyły bo dziecko skakało po nich więc wiadomo. Trzymam się nieźle, nie jest głodna, pije wodę, czerwoną herbatę. Szkoda że zielonej nie mogę pić, ona obniża ciśnienie, a ja mam zawsze niskie.

a co jest jeszcze w ofercie w biedronce oprócz wagi i skakanki?:)

23 stycznia jest fajny rowerek podobny do orbitreka ,ale prawie 400zł:(

niestety u siebie skakanki nie spotkałam poza tym jak dla mnie ciekawego to nic nie było :)

hej :) ja dziś jabłko na śniadanie potem udko z kurczaka dokładnie oczyszczone ze zbędnego tłuszczu uduszone z fasolka i brokułami :) potem jabłko i koło 16 trochę płatków fit z owocami suszonymi z mlekiem 0% i na tym miał się mój dzień zakończyć ale pokłóciłam się z mężem i zjadłam kawałek pizzy z biedronki :/ nie dużo ale miałam już nic nie jeść a na pewno nie pizze...