*** Poszukiwana zawzieta wspolodchudzaczka!! 10 kg w dol !!!***

czemu nie potrafisz garsdtki zjesc to jest okolo 5 deko dla mnie calkiem sporo jakies 200 kcal

ja odtsawiam na chwile obecna wszelkie produkty maczne, i latwiej mi jest nie jesc kompletnie nic, niz male ilosci, i sie denerwowac ze nie moge wiecej, czesciej itp :-)

ale to niedobrze robisz zenby schudnac musisz jesc tylko z głowa. jedzenie mniej nie rozwiąże sprawy moze stracisz szybko kg a potem dopadnie cie jojo i tyle pozytku z tego wiem z autopsji.

ekler ja przeciez jem, tylko zrezygnowalam z produktow macznych

Ja juz po obiadku,pogadalam sobie z mezem,w sobote wraca:)trzymajcie za mnie kciuki zebym nie ulegla jedzeniowym pokusom ;)a teraz biore sie za prace domowe.

koliberek trzymamy trzymamy za nas wszytskie :)

ja tez zaraz lece do domku, za mnie tez trzymajcie zeby mnie nie pokusilo... do jutra kobietki :D

Dziewczyny, czy Wy w ogóle sprawdzałyście jak wygląda wasze realne zapotrzebowanie kaloryczne? Tyje się wtedy kiedy się je powyżej normy. Jeśli się ograniczy kalorie a potem, po osiągnięciu wagi je swoją normę- to nie ma siły na przytycie ponowne. Nie wiem jak Wam ale mnie było łatwiej jeść wszystko- ale własnie w takich małych porcjach- no i dopychac się niskokalorycznymi (warzywa, chudy ser itp). Czy któraś z Was liczyła uczciwie zapotrzebowanie i zjadaną wcześniej ilość? Bo mi wyszło, że pożerałam lekko tak z 2800 kcal czasami więcej- Liczyłam wszystkie soczki, kawki latte itp. Ja Wam polecam liczenie. Zarzuciłam dietę 3 mies temu i przytyłam tylko 1,5 kg. Jak się okazało jadłam ok 300-400 kcal dziennie więcej niż zapotrzebowanie.

ja wlasnie jablko zjadlam, zastanawiam sie nad kolacja po pracy... moze tylko kefir, badz maslanka... moze tunczyk, nie chce mi sie nic robic...

chyba bedzie jednak cos zielonego :-)

Domek posprzatany :) ja na kolacje zjem sobie chudy bialy ser z jogurtem pomidorem i swieza bazylia :) uwielbiam to polaczenie

koliberek tylko te pomidory teraz obrzydliwe sa... ja czasem takie maloe koktajlowe kupuje, te jeszcze przynajmniej jakos chociaz troszke jak pomidor smakuja. juz sie nie moge doczekac dojrzalych, czerwonycvh , pachnacych pomidprow :-D

ja kocham pomidory i co roku mam w ogrodku koktailowe,ale uwielbiam wszystkie gatunki i jem je caly rok...wiem,ze teraz nie maja zadnego aromatu,sa blade i wlasciwie nijakie ale mimo to wcinam codziennie

ja tez uwielbiam pomidory :-D zeycie bez pomidora to nei zycie :-) ale neistety nie mam ogrodka zeby je sama zasadzic, wiec jestem zdana na glupie sklepy.

w sezonie czesto robie takie jakby grzanki z ciabatty posmarowanej oliwa z czosnkiek i na to pokrojone w kosteczke pomidory z bazylia,dodaje jeszcze mozzarelle ktorej w oryginalnym przepisie nie ma.czesto robie to na kolacje lub sniadanie

tlusty_paczek moi rodzice trzymaja koktailowe na balkonie w donicach i tez pieknie rosna

o rany przestan mi tu o takich pysznosciach ! :-P

juz przestaje ;)

ja mam bardzo zabudowany balkon, takze mysle ze byloby ciezko... zreszta u mnie roslinki szybko zdychaja, bo nie mam do nich reki, wiec wole nei ryzykowac :-)

teraz mi ta bruschetta bedzie chodzila po glowie :-P w ogole uwielbiam polaczenie pomidora z cebula i zielona pietruszka....

z cebulka znam ale nigdy nie dodawalam do tego pietuszki,trzeba wyprobowac

a bruschette na sniadanko spokojnie mozna zjesc,tylko te pomidory...ja robilam w sobote bo mialam gosci ale zrobilam z ciemna bagietka

ja w ogole uwielbiam zielona pietruszke, babcia mnie jeszcze tego nauczyla :-) Lece do domu, do jutra !

papa trzymaj sie

u mnie na kolację 2 ogorki kiszone a do tego kanapka z ciemnego chleba z pasta jajeczna, musze ja zjesc bo jutro juz bedzie po niej.

haj haj...a ja na obiad zjadlam lazanki..ale normalna porcje..nie dla gornika:) przed snem jablko....

ja juz jestem, po silowni dzisiaj tylko godzInka fat burningu bo wczesnije bylam u denstysty na sprawdzeniu zębów noi okazalo sie ze wszystkie sa zdrowe oprocz jednego ehhh trzeba go zrobic bo planuje wybielanie zębów a przy wybielaniu nie mozna miec chorych

Jak o 18 jem kolację to za późno, czuję sie wciąż najedzona a lubię spać iść głodna, chyba przestawię godzinę szybciej.

witajcie witam nowe kolezanki:) ale się rozpisałyście też uwielbiam sok pomidorowy i dzis miałam pierś z warzywami z sosem pomidorowym hmm pycha:) muszę trochę poczytac strony wstecz, tez mam problem z podjadaniem no dzis zamiast slodyczy jadłam winogrona-zawsze to lepsze niż czakoladki

jaka ja jestem szczesliwa ze mnie do dlodyczy nie ciagnie..:) nic a nic..od prawie tygodnia nie ruszylam nic slodkiego.:):)