*** Poszukiwana zawzieta wspolodchudzaczka!! 10 kg w dol !!!***

ekler, ale ja nie liczylam na zadne 5 kg... bardziej na dwa.... Zwlaszcza ze przy poprzednich takich odchudzaniowych akcjach kilogramy szybciej lecialy... No ale trudno, dobre i to :-) A co do ruchu, wiesz, gdybym miala kupe czasu to pewnie dalej chodzilabym na fitness, ale niestety nie starcza mi dnia, wiec poki co zostaje stepper w domu wieczorami :-)

hej, zaczerniłam sie by miec stopkę :)

Tlusty_paczek nie przejmuj sie dobre i 1,5 kg Wszystkie wczesniejsze diety zle wplywaja na tempo zrzucania tych kilogramow teraz,takze trzeba uzbroic sie w cierpliwosc.

ekler i pączku gratuluje spadku wagi,tak trzymac!!! jakos daje dzis rade z jedzeniem, skusilam sie na ziemniaki i surowke bo mąż obiad zrobil i 0,5l maslanki rano sniadanko no i na razie bez slodyczy

ja tez wczesniej bylam na dietach nieudanych i myslalm ze mi waga bedzie stala i ze nawet nie ruszy ale jak widac nie jest zle chociaz 5 kg byloby lepsze

ja tez sie zaczernilam

albo i nie

???

zobaczymy rano ile schudłysmy eh

a ja sie juz boje jutrzejszego wazenia......ale nie zgrzeszylam za bardzo wiec moze nie bedzie tak zle...hahahaa najlepiej bedzie jak waga pokaze powyzej 72...wtedy to niewiem;)

ee tam nie pokaze powyzej na pewn. trzymajcie sie bedzie dobrze !! ja dzisiaj pozwolilam sobie na 3 parówki plus szklanke kisielu jako rekompensata za ta diete :P a od jutra znowu same wyżeczenia

Hej:) Waga dzisiejsza to 56,3 kg przy 166cm:) Czyli spadło mi 1,7 kg. Jestem jak najbardziej zadowolona. Plan na ten tydzień to przede wszystkim dużo ruchu i dopuszczalny tylko jeden grzeszek. Milego dnia dziewczyny:)

Cześć dziewczynki:) Ja przez weekend zgrzeszyłam tylko kawałkiem sernika (musiałam spróbować bo nowy przepis z kaszą gryczaną) 2 michałkami i 3 drineczkami:) tak więc chyba nie jest najgorzej:) Teraz pije kawkę i mam zamiar poszukać jakiś mało kalorycznych a pysznych przepisów, żeby dieta nie była monotonna:) Jaka u Was pogoda? U mnie słoneczko górą:) uppi:)

Hej, u mnie ciemno, szaro, buro i zaczyna padac.... czyli pogoda wspolmierna do poniedzialkowego porannego nastroju :-P :-P

pozatym to musze wrocic do jedzenia i robienia surowek np z bialej kapusty, taka micha na obiad i jest super :-)

czesc dziewczyny, u mnie dzisiaj pochmurno, zimno, i zaczyna padac...brrrrrrr....... poranne wejscie na wage pokazalo 70,4 KG....cos spadlo i to jest najwazniejsze jako ze nie trzymam zelaznej diety nie ma zle...1,5 kg na tydzien to 6 kig w miesiacu...nawet jak beda 4 to dla mnie wystarczy......;)pozdrawiam i milego dnia zycze

Hejka, zwazylam sie jestem zaskoczona i zadowolona- rano bez ubran 55,20 czyli super. Zaczynalam od 20 lutego jak mężuś pojechal , wchodzilam wtedy na wage i mialam 60kg a po 2 tygodniach mam 55,20 czyli schudlam 4,80 kg to po 2,40 na tydzien. Chcialabym zeby szkol tak dalej ale wiem po swoim organizmie ze 3 pierwsze kg sa oszukane u mnie, to woda i rozne zanieczyszczenia wiec teraz napewno pojdzie wolniej, ale roznica ciala wielka. Nie mam brzucha, zniknal cellulit na brzuchu, w biodrach schudlam 4 cm, 20 lutego w tali mialam 76 cm a teraz mam 69cm, z ud zszedl tylko 1 cm , oponka schudla z 84 do 75. Jestem zadowolona, uwierzylam ze moze udac mi sie odchudzic do 48 do swiat i byc zadowolona ze swojego wygladu. Plan na dzis to dieta amerykanska ale z dodatkiem wiecej bialka bo cwicze i wtedy lepiej sie czuje. Pogoda nastraja do odchudzania, ptaszki za oknem piewaja ( jest las obok domu) wiec tylko zrzucic te wage , usiasc przy kawce i sie odstresowac.Pozdrawiam was obietki i gratuluje waszych zgubionych kilogramków. Wiosna juz blisko, nie zalamujemy sie :)

skavsta177 jak czytam twoja wypowiedz to az sie ma ochote dalej trzymac ta dietke:):):)

skavsta super ! gratulacje !!! ja tez jak to czytam nabieram ponownie optymizmu :-)

paczus...czyli nie jestem sama ze tak mam???super...

Cieszę sie ze moj spadek wagi Was zmotywował, marzy mi sie żebyśmy wszystkie wytrzymały i cieszyły się zrzuconymi kg. Kobietki nawet jesli w jakiś dzień czy moment poczujemy że nie damy rady to nie znaczy ze jutro nie będzie lepiej. Często tak mam ze dziś juz nie mam sił i chcę jeść coś niezdrowego i sie nie odchudzać ale z całych sił walczę a na drugi dzień mam więcej energii i siły i cieszę sie ze jednak nie przerwałam diety. Trzymajcie sie ciepło.

Katinka, ja mam tak samo :-)

Skavsta, pewnie, ze tak, masz racje, damy rade !

witam was u mnie slonko swieci az sie chce odchudzac

pszczolka

CZESC WSZYSTKIM! wrocilam! :) i zaraz zabiore sie do czytania... powiem tylko ze o czwartku to ja wole zapiomniec :( zdzarlam pizze :( ale nie tknelam NIC slodkiego, NIC :) hehe ale sie wybielam ... ok - musze sie rozeznac w Waszych postepach wiec zaglebiam sie w lekturze

U mnie to samo słonce świeci a ptaszki wiosenne śpiewają. Aż chce sie odchudzac, ide zaraz biegać.

Johnka

Tak sobie mysle ze teraz juz czuje sie w miare dobrze ze soba, tzn jak waze 52 kg to juz jest ok, wchodze w ciuchy bez rozwalania zamków :P ale wole byc ponizej granicy 50 kg bo wtedy czuje sie juz prawie idealnie jak dla mnie, no i dlaej jest do 60 kg.

najchętniej to bym zabrala sie za porzadki wiosenne, u mnie zajmuje to tydzien, bo kazde pomieszczenie na jedn dzien a widze ze niezly balagan mam po zimie. Ale wiem ze za szybko, do swiat wszystko wygladaloby tak samo. Dlatego powstrzymam sie i bede sprzatac normalnie a czadu z oknami itp dam sobie w ostatni tydzien marca, zleci troche z wagi przy tym